Leaderboard

Всем привет! @Янгире, спасибо за разбор! Мои отношения с родителями - я в детстве из-за измен очень переживала, папу ревновала к братьям, сёстрам и т.д., но любила его больше. Мама вызывала часто отторжение - я её очень люблю, она родной человек, но она очень любит себя жалеть, жертва такая, всех виноватыми делает, мозг постоянно клюёт. Но обоих люблю, естественно очень. Сейчас я с ними не живу, вижусь на выходных, в основном, никакой связи с ними не чувствую. В день, когда в первый раз залезла в телефон МЧ приперлась утром к папе в слезах, поговорить про детство, типа поч он так с мамой поступал, думала будет душевный диалог, ну а он «эээ ну это не знаю, ну молодость, ну ты это, не расстраивайся, главное, чтобы тебя мужик сердцем не предавал короче»??‍♀️. Парень - у его мамы было несколько сожителей, не знаю, насколько было серьезно. И сейчас есть сожитель. У него вроде тоже были отношения длительные - я просто запуталась в его телках бывших, честно говоря, потому что это копец. Он говорил, что были длительные отношения - но что это для него такое и сколько и как он себя при этом ведёт мне не оч понятно. Но если взять кол-во баб про которых я знаю и поделить на его возраст (точнее наоборот), как-то не очень серьёзно все выходит и вообще там полная жесть конечно. И многие бабы у него жили тоже. Его Мама говорит, что я у него вторая девушка (прям как в песне все мы бабы-стервы). Я себя чувствую получше, @Dark Side, спасибо за наводку! Я почитала главу из книги Шварца «Пластичный мозг» пол ОКР, плюс смотрю блог одной девушки из Канады, которая вылечилась от него. В пятницу я сорвалась ночью, проверяла телефон, нашла там кучу всякого г-на из прошлого, стало только хуже. Про ситуацию со взломом, так и ничего не подтвердила, стараюсь пока об этом не думать. Он очень хорошо реагирует на мой неадекват, спасибо ему конечно за это, успокаивает, разубеждает, разговаривает со мной, клянётся, что он ничего не делал. Я уже просто в бессилии каком-то говорю, мол, если это ты писал- отпусти меня, если нужны тебе другие бабы, ДОДни, ты найдёшь себе кучу других и я найду, и вообще все ок, я проживу без тебя, и т.д., ты же видишь, что со мной происходит. Но он на одной волне - «ты мне нужна одна и. тд». Самое странное, я весь вечер пятницы, общалась с его друзьями, с ним вела себя не то чтобы холодно, но на него мало внимания обращала (обычно лезу целоваться-обниматьс), а тут веселилась и общалась, думала, что могу дистанцироваться морально без физ дистанции. И ночью меня клинануло. Но утром, я поняла, что это днище *баное и поехала домой к сестре, с того момента, меня ещё несколько раз накрывало этой обсессией, даже когда мы с ним увиделись вчера, но я терпела, уходила, чтобы никто не видел, ныла, но не поддавалась. Просто в такие моменты кажется, что если ты не до*бешься до человека с вопросами «А ЧТО ЗА БАБА С КОТОРОЙ ТЫ ПЕРЕПСЫЫАЛСЯ ПОЛГОДА НАЗАД И КОТОРАЯ У ТЕБЯ НА ЧЕТВЁРТОМ МЕСТЕ В ДРУЗЬЯХ», случится какой-то кромешный пздц. Это очень сложно перебороть, честно! Но! Когда ты это перебарываешь, сразу такое просветление! У меня уже два дня все стабильно, срываться больше не хочу. После того, как перетерпишь хотя бы одну обсессию, на будущее появляется мотивация в виде этого спокойного и светлого состояния, которое сразу после появляется. Общаюсь с ним мило, но только его инициативы поддерживаю. Больше шучу, разговариваю на отвлеченные темы, чем сюсимусюськаюсь. Думаю, что это примерно то, как советовал вести себя @Ночной Дозор. У меня у самой просто изнутри появился холодок к нему, после того, как удалось несколько приступов перетерпеть. Появилась вера, что жизнь обязательно расставит все по местам. Если он обманывает или собирался или соберётся - я не буду сопли размазывать и жалеть о нем, у меня в третьих ЛТР было такое - поймала парня на г-не, кинула в ДОД и даже не поплакала ни разу, что для меня нонсенс. И тут не буду. А вечно скрывать что-то ни у кого не получится. Раз он сейчас так клянётся, что чист, значит стоит принять это за реальность и не нервничать. Это его проблема, если он **добол. А мне нужно решал проблемы по мере поступления. ————— Читатели темы, мне очень интересно , а как вы относитесь к типам фрустраций по Эволюции? Руководствуетесь этим?

Я, будучи барышней тревожной и мнительной, чуть не загнала себя в депру, читая этого блоггера. Все её теории о липких навозных кучах (невзаимно влюблённых девушках), грубость при разборах писем, вседозволенный тон с комментаторами... При том, что и дельные мысли у неё есть... Считаю её для чувствительных натур больше вредной, чем полезной. Глянь блог пользователя алкозельцер, там её критикуют, и порой весьма здраво. ИМХО, от этого форума пользы в разы больше, чем от Комиссаровой. Года до 2016 она была в адеквате, а после стала токсичной. И красной нитью у неё восхваление каких-то мутных людей из серии "кручу-верчу-запутать хочу". Считаю (одно время плотно штудировала её тексты), что близкое восприятие её теорий в и без того болезненном состоянии может расшатывать, гасить ВС и, в целом, травмировать бонусом. Минимизировав чтение её творчества, я лично стала добрее и спокойнее))

Это типа, как в детстве, суеверный жест "защита от беды"? Твоя задача изменить систему координат и стараться перефокусироваться на позитивный, полезный и, в идеале, доставляющий удовольствие вид деятельности. Причем именно в момент своего приступа. А не наоборот скакать, как оголтелая, по минному полю своих страхов. Меняя фокус своего внимания, ты учишься не зацикливаться на содержании своей навязчивой идеи, а обходить ее. Суть состоит не в том, чтобы избавиться от чувства ревности и страха измены, а в том, чтобы не поддаться ему раздувая до масштабов трагедии. Со временем ты сможешь легко "переключать канал", потому что все, что не используется мозгом, то теряется. Но для начала, тебе нужно уменьшить тревожность, нормально поесть и выспаться.

Чёт лень мне доставать свой хрустальный шар... поэтому ничего лучше, как совет заставить его сделать генетический анализ, на наличие гена 7R+ дофаминовых рецепторов D4, я придумать не могу. Если в результатах будет хотя бы один вариант гена с 7R+, - наверное беги, раз ты так до смерти страшишься измены. Обладатели этого варианта гена, на 50% процентов чаще изменяют своим партнерам, чем те, у кого этого гена нет. Но это не точно. Пожалуй заберу "хлеб" у твоего психолога, а деньги которые ты на него потратила бы в последствии , пожертвуй в "Фонд защиты насекомых от детей" Проблема в тебе. У тебя обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) в форме навязчивой ревности. В двух словах, ОКР - это когда человек «приклеивается» к своим тревогам (например забыл выключить плиту или утюг) и упорно за них держится, или когда не может сопротивляться «дурным привычкам», таким как непреодолимое желание грызть ногти, очищать одежду от грязи, раскладывать предметы в идеальном порядке или каждые пять минут проверять телефон на наличие сообщений и т.д. В твоем случае - это проверка своего парня на верность тебе. В связи с чем, в твоем мозге закрепился нездоровый паттерн: если не отслеживать, на какие сайты он заходит, кому ставит лайки, на какие группы подписан нельзя быть уверенным, что мне он тебе не изменяет/нит. Со временем это приобретает форму ритуала, выполняя который ты получаешь некоторое облегчение. Заметь! облегчение ни от заботы о тебе, ни от его подарков, ни от его нежного отношения, а от того, что НЕ нашла компромат! Но на самом деле, из-за твоей зацикленности на навязчивости, давно уже произошла переориентация - твоя компульсия направлена на то, что бы непременно найти подтверждение страхов, а не наоборот, что все хорошо и он чист. Малейшую реальную вероятность опасности ты воспринимаешь как неизбежность. С этим собственно и связаны все твои мучения. Даже сейчас, наконец обнаружив, что она "толстуха", тебе вроде бы полегчало. Но, как ни парадоксально, в тоже время ты немного разочаровалась, что не поймала его "на горяченьком", поскольку была в готовности его ДОДнуть, накрутив мозг поясничную извилину мозга на кулак. Не надо никуда прыгать и не надо никого ДОДать. Используй трехшаговый метод М. Шварца по разблокировке мозга. Эффект быстрым не будет, но зато со временем вернешь себе нормальное состояние, сохранив отношения с накаченным красавчиком)

Я как будто в палату №6 попал, где диалоги сами с собой Хронология твоих отношений, а также последующее описание жизни лишь доказывает моё мнение о твоём кейсе - бросаешь тех, с кем нормально, и любишь-страдаешь тех, кто тебя морально давит (или поставил в такие условия). Классика для ВПр девушки. С чего ты решила, что, если "ты на коне" - это нормально? Учитывая, что каждые отношения провалом заканчивались. А что по "нормальной" жизни? А, да, скучная работа, отсутствие хобби и путешествий, походы в зал вместе с парнем и ладно хоть друзья есть. Боюсь спросить, когда это стало нормальной жизнью. Ты вечно ищешь истину, какую-то "правду", но ты никогда её не найдёшь, ибо отношения строятся на доверии, может слышала о таком? К тому же, твоя ревность действительно не объективна, а смысл сообщений выше - просто какой-то бред дошедшего до психической грани ведомого.