Shadeeeeee

А с моими чувствами не нужно разве было считаться? Я откладывал свои дела ради нее, а ей было все мало и мало. Я не виню ее в этом, я сам виноват,что так поставил себя, но когда я не заходил в соц.сети час - она закатывала скандал, якобы мои дела важнее ее,я ее не ценю и не люблю. Это нормально? Сутки висеть в соц.сетях, нам уже даже общаться не о чем было, но все равно нужно было сидеть. Самое смешное, что я страдаю из-за этого. Понимаю, были бы комфортные отношения, где было взаимопонимание, уважение и т.п, тогда было бы о чем жалеть. Но тут я был каблуком, и когда я ее ДОДнул, она сразу "я все поняла, больше так не буду, Сережа все так живут, ссоры у всех есть и т.п". Но я этому не верил, я знал, что все повторится. Я не уверен, что моя значимость для нее была высока, ее просто зажало из-за разрыва, не более. Когда она приезжала мириться, я злился на нее, зачем она приехала и т.п. Потом правда успокаивался, думал может она права, все так живут, может стоит сойтись. Но я знал, что меня ждет. Я не хотел мириться, я знал, что в отношениях снова не будет комфорта. А теперь отдал бы все, чтобы вернуть эти отношения. Это болото. Бред...

Не подумал об этом. Срочно нужны деньги, загорелись глаза. 4.5, как и вчера, забыл указать. Завтра это поправлю Почему то не сразу допер до этого. Сейчас буду каждый день его вести.

Да, ты как всегда прав. Смотрю через призму бывших отношений. Я жил как овощ, она жила как овощ. Подобное притягивается к подобному, как говорится) А на счёт косметики и всего остального я не подумал. Скажу, что у божп богатые родители, так что зарабатывать ей не приходится. А в спортзал она не ходила, природные данные хорошие. Ладно, я тебя понял. Продолжаю работу над собой.

01.02.2018, запись 14 1.Поддерживать ВС на уровне 80% Что сделано: Правильное питание Зарядка по программе Выпил 2 литра воды, скачал и установил напоминалку на телефон Умылся, почистил зубы, попрыскал себя вкусными духами, уложил волосы, почистил кроссовки, съездил в душ Выспал 8 часов! Правда, лег я не 22:30, как хотел, а ближе к 01:00, но проснулся в 09:00 Не грызу ногти Что не сделано: Не лег спать в установленное время. Объясню тем, что переделываю курсовую. Часов до 3 ночи я буду её писать и в 4 поеду распечатывать. Что нужно сделать лучше: Купить новую зубную щетку. Куплю на выходных Перестать крутить мысли о БОЖП Перечитать А.Карра и попробовать не сокращать кол-во выкуриваемых сигарет, а бросить вообще. Начну чтение на следующей неделе в свободное время Умывать лицо с мылом 2 раза в день. Начну с завтрашнего утра Следить за личной гигиеной. Т.е чистить зубы 2 раза в день, умываться 2 раза в день, мыться хотя бы раз в 3 дня, менять носки каждый день, футболку раз в 2-3 дня. Признаюсь честно, я даже никогда не задумывался об этом. Нет, зубы я чистил и умывался по утрам. Но мог неделю носить одну пару носков и неделю футболку 2. ОЗ как мужчины Что сделано: Деньги. Есть вариант заработать 100$, но для этого нужно отрисовать загран.паспорт. Честно говоря, какая-то мутная тема, нужно взвесить все За и Против. На счёт такси всё печально. Я учусь в субботу, пары до 14:00. Не уверен, что меня возьмут в эту субботу. Если не возьмут, то буду работать по своей схеме в интернете. Ораторское искусство. Сегодня старался больше общаться, выходит нормально. Замечаю иногда за собой, что могу запутаться в словах, когда волнуюсь при общении (с куратором, например). Сегодня старался меньше употреблять слов - паразитов. Спорт. Съездил я в новый зал. Какой-то там бред. Человек 8 занимающихся - это дети до 12-ти лет, 2 парня моего возраста и один мужик, лет 30. В общем через друга узнал, что есть еще спортзал, где тренируют. И тренер там молодой, чемпион нашей области. Правда занятия будут дорого обходиться (2 т.р в месяц). На первый месяц займу у мамы, потом сам. Ну и заехал в библиотеку, взял 2 книги для прочтения. Это "Морской волк" Лондона и "451 по Фаренгейту" Бредбери. За 2 недели нужно прочесть. Прочел бы их быстрее, если бы много внимания не уделял курсовой работе. Что нужно сделать лучше: Завтра заехать в новый клуб БИ и узнать что там да как. Как мне сказал знакомый друга, то занятия там 3 раза в неделю (ПН - СР - ПТ). Меня это устраивает, самое то. Записаться на стрижку, а то оброс уже. Сделаю это завтра Купить новых вещей, в частности рубашку и футболку какую-либо. Займусь этим на следующих выходных, в среду Скачать и читать в электронном варианте журналы, типо Менс Хэлс, GQ, Forbes, National G и тому подобные Завтра, возможно, соберемся с группой и поиграем в футбол. 3. Знакомство и соблазнение Что сделано: НИХ*Я А, нет. Фотографии сделал, выбрал самую удачную, на мой взгляд. Но она оказалась плохой, к сожалению. Что нужно сделать: Познакомиться с 10-ю девочками в ВК и взять номер. Сделаю это на выходных Завтра пойду снова танцевать, только уже не в клуб, а в школу, где я раньше учился, на дискотеку за малолетками. Туда ходят симпатичные 10-классницы, по фоткам видел. Думаю это мой шанс Переделать фотографию, чтобы залить её в СС. Завтра с нормальным фотоаппаратом и хорошим освещением буду делать это. Заметки Я напишу как провёл свой день, чтобы посмотреть, что я вообще сегодня сделал и как можно грамотно распоряжаться временем. Значит проснулся, умылся, почистил зубы, почистил кроссовки, уложил волосы, позавтракал. Далее поехал на учебу. На учебе посидел в интернете (ошибка, нужно было читать). На обед приехал, поспал 2 часа ( а если бы соблюдал режим сна, не лег бы спать и 2 часа провёл бы с пользой). После обеда снова на учебу, закончил в 16:20, с другом подождали его девушку, я докинул её до дома и с другом зашли в библиотеку.Потом поехали фотографировать меня на лесную дорогу Далее приехал домой, постояли покурили с другом, потом он пошёл домой. Я зашёл домой, поел, зашёл в телеграмм минут на 30 (ошибка, лучше бы почитал). Потом с 18:00 до 19:00 исправлял курсовую, потом стал собираться в зал, собрался, поехали записываться на БИ, прождали тренера минут 30, в итоге не дождались и поехали домой. Друг написал знакомому, тот сказал завтра заедте туда-то, там можете и записаться (я выше в отчете писал про новый зал). Потом поехали по домам и я дописывал курсач. Паралельно сидел в ВК (ошибка) В целом, если бы не учеба, которая занимает большую половину времени, то сделал бы больше. Список задач на 02.02.2018: Соблюдать правильное питание Сделать утром зарядку Соблюдать правила гигиены Переделать фотографию, скинуть на оценку, и если всё гуд, закинуть в СС. Поговорить с одногруппниками и договориться, когда будем играть в футбол Скачать в электронном варианте один из вышеперечисленных журналов Сходить на дискотеку Больше общаться Записать на стрижку

Мне вот стало интересно. А почему в основном страдают парни, а не девушки? Им достаточно найти Васю и все, она уже цветет и живёт счастливо. Парням же нужно перебирать девушек, занимать себя чем - то, чтобы отвлекаться от мыслей о бывшей. А ей плевать на тебя, она о тебе вообще не думает. Ты проводишь работу над собой, еб*шишь, несешь в себе боль. А ей достаточно иметь симпатичную внешность, попу, грудь. Всё, у неё толпы поклонников, может выбирать кого хочет. Ей для этого ничего делать и не нужно. А о тебе она вспоминает (и то не факт), после огромного труда, который ты проделал ради себя. Разве это справедливо?

Т.е получается ты полтора года искал девушку, лучше бывшей? Нет слов, спасибо. Еб*шим.

Да, что-то до сих пор страшно видеть машину Васи. Сегодня увидел, буквально 30 мин назад. Не знаю, с ним ли БОЖП была, или нет, но грустно от этого + ловлю откаты из-за этого, к сожалению. Жалею, что 19 декабря 2017 года замониторил его инстаграмм и увидел его машину + запомнил номера. Мне интересно, как происходит снижение значимости БОЖП через т10д. Т.е как нормализуется мысли и состояние, может кто-то написать? Например, отзачетил одну девушку равного уровня бывшей, и какое состояние и мысли возникают? Потом еще одну, какие мысли? И т.д Кому не сложно))

Спасибо, но я читал ее 2 раза. Читал и более длинную версию "Единственный способ бросить курить.". Обе не помогли, к сожалению. Попробую перечитать еще раз более вдумчиво, но не уверен, что поможет. Но все равно спасибо!

Да, я знаю, я понял. Но я ведь меняю, верно? И в этом случае откатное состояние, в среднем, держится 2 - 6 месяцев?

Я как никто понимаю тебя сейчас. Скажу лишь, что, на мой взгляд, ты еще не остыл.. Не думаю, что это лучшая идея (возврат), учитывая, как тебя штормило после секса с БОЖП после расставания и как штормит сейчас. Это только мое мнение) В любом случае желаю тебе удачи!

Вот так) Да пугают меня, я думаю. Говорю, учеба не главное. Главное - личный рост и Т10Д (хотя трахнуть других, по-идее, относится к личностному росту). Чтобы меня перестало накрывать и я был позитивным парнем по жизни. Я тебе завтра кину фотку, которую сделал. Оценишь Обязательно! Окей!) Да я многое забыл дописать. Для этого и завёл ежедневник. Нужно еще найти время подстричься, сходить в библиотеку и взять новую книгу (что-то после бумажной книги я не могу читать электронную). Ладно, я мыть голову и спать, до завтра!

Ложиться не позднее 23:00 и просыпаться не позже 07:00 хорошо Принял Нету Хорошо! 31.01.2018, запись тринадцатая 1.Поддерживать ВС на уровне 80% Что сделано: Правильное питание Прогулка (да, сегодня наконец - то прогулялся) Умылся, почистил зубы, попрыскал себя вкусными духами. Что не сделано: Сегодня опять лег поздно. Исправлю, сегодня лягу раньше 23:00 Зарядку не сделал, т.к опаздывал на учебу Не выпил 2л воды (из головы выпало) Что нужно сделать лучше: Составить план питания и научиться готовить. Займусь этим завтра "Помыть" свои кроссовки. Сегодня сильно запачкал. Займусь утром Лечь спать раньше (сегодня лягу) Поставь напоминание, чтобы не забывать делать зарядку. Займусь перед сном Поставить напоминалку, чтобы не забывать пить воду (я её ставил, но она что-то не работает). Займусь перед сном Съездить к сестре в дущ. Сделаю это завтра Раз в два - три дня менять постельное белье. Поменяю 2 ферваля Перестать грызть ногти. Но не могу контролировать себя, т.е делаю это неосознанно. 2. ОЗ как мужчины Спорт. В частности БИ. Узнал про занятия, они будут проходить в понедельник/четверг с 19:40 до 21:00 и в воскресенье с 13:00 до 15:00. Деньги. Починил машину, но на счёт такси еще не уверен, т.к в субботу у меня пересдача курсовой работы, а рабочий день начинается с 09:00, я на учебе буду до 12 (а может и дольше). Попробую договориться, но там с этим строго (т.е нужно выходить строго на сутки. Первый мой рабочий день не считаем, т.к в тот раз мне сделали поблажку) Ораторское искусство. Сегодня лучше, сенсей поставил оценку 4.5 из 5. Говорил я хорошо, уверенно (правда это мое мнение). Было всего пару запинок. Ну и использовал 2 слова паразита: "ну" и "короче". Что нужно сделать лучше: Продолжать бороться со словами - паразитами. Начинаю с сегодняшнего дня Отрабатывать свою речь на практике, т.е больше общаться с людьми. Начинаю с завтрашнего дня и до конца жизни. Начать работать по своей схеме, чтобы увеличить доход. Там мои мысли, связано с продажами. Начну на выходных в свободное время Вопрос: я привык общаться с друзьями на молодежном сленге, с матами. С ними теперь тоже выражаться красочно и культурно? 3.Знакомства и соблазнение Что сделано: НИХ*Я Что нужно сделать: Выкладывать нормальные фотографии в ВК. Начну с аватара, как и советовал Рутер. Сделаю похожу. Сделаю это завтра и скину в личку для оценки. Написать и попытаться взять номер 10-ти девушкам из другого города. Хотел сделать это сегодня, но зассал.... Зассал написать даже девушкам из другого города, бл*ть Совершить 3 знакомства с девушками, которые мне интересны + совершить 1 свидание до конца этой недели. Не обязательно, чтобы они были лучше БОЖП. Главное, чтобы еб*бельные, для тренировки навыка)) Заметки: Фух, сегодня наконец - то починили машину. Чинил с другом и мужем родной сестры, за что им благодарен за помощь. Особенно Сереге (муж сестры), почти сам все сделал)) Думали работы на 15 минут, про*бались часа 2. На ремонт я потратил 1560р (ремень генератора + ролик натяжители с кронштейном + лампочка поворотника + набор предохранителей). К курсовой я не притронулся, не могу себя заставить её делать. Завтра начну доделывать и учить, думаю справлюсь. Ах да, я же вышел на стипендию, по - этому получается к пассивному доходу в 1500р добавляется 900р. Мелочь, но, с*ка, приятно)) Сейчас важно раздать долги ( в общей сумме я должен около 4 т.р). И да, купил себе блокнот, чтобы писать задачи на день, которые приблизят меня к выполнению цели. Цели запишу с утра в блокнот и выложу тут. P.S Отчет я начал писать в 22:20, примерно в это время.Планировал написать и лечь спать, но пришлось отвезти маму по делам. Предлагала деньги, как за услуги такси, но я отказался. И, думаю, правильно сделал.

Да, спасибо, Рут. Я пишу в тему под накатом - читаю твой ответ - накат снимается, мне становится легче. Но через пару дней снова может быть накат, и если я пишу в тему, значит жду какого-то ответа. Почему так происходит? Этого происходит потому что я жду поддержки от вас? Потому что я "нытик"?

А почему бы не так: "Делать зарядку каждый день не менее 15 минут после пробуждения. Сопровождать всё это стаканом воды"?

Сейчас начались сильные эмоциональные качели, о которых ты писал. Хоть я и понимаю, что отношения были ни о чём, были как пытка. Туда нельзя, то нельзя, это нельзя. Нужно было сразу в старт.посте писать, что я в отношениях был ТФНом и каблуком. При таком раскладе сразу стало бы понятно, что это не ИЗ. И не еб@л бы тебе мозг с этим вопросом

Я общался с человеком, кидал ему твой список, он сказал всё прочитал из него. Так вот, он сказал, что после "451 по Фаренгейту" не мог полгода к книгам подходить Хотел добавить на счёт соблазнения. Нужно досмотреть курс RSD, буду смотреть по 2 ролика в день. Ну и не просто смотреть, а выполнять задания. Подтяну практику и теорию.

30.01.2018, запись двенадцатая 1.Поддерживать ВС на уровне 80% Что сделал: Выпил 2 литра воды Кушал вкусную и полезную пищу Сделал зарядку утром Зубы почистил, умылся Чего не сделал: Не выспал 8 часов. Проспал всего 4 часа (Рут, причину я тебе писал в ЛС) Не прогулялся по городу Что можно/нужно сделать лучше: Не мечтать о всякой херне на ночь, а ложиться спать Планировать своё время, чтобы всё успевать Брать с собой на учебу бутылку воды Итого: 4 из 6. ~70%, на сегодня цель не выполнена. Вопросы: Можно ли как-то научиться пресекать мысли? Мысли о БОЖП уже замучили, честно. 2. ОЗ как мужчины: Что сделал: Придумал способ, с помощью которого можно зарабатывать деньги. Не сразу, придется помучаться пару недель, чтобы вникнуть, но думаю, можно заработать. БИ. Записываюсь в новый зал, пойду записываться завтра. Ораторское искусство. Действую по плану, записываю голосовое сообщение с каким - либо рассказом и скидываю другу. Он оценивает. Что можно/нужно сделать лучше: Купить новой одежды. Практиковать навык общения. Т.е стараться больше общаться. Начну с завтрашнего дня 3. Знакомства Каюсь, тут я пока ничего не сделал. Большую часть времени забирает учеба. Из того, что нужно сделать: Сделать и выложить нормальные фотографии в ВК. Сделаю фотку, похожую на ту, которую ты мне в личку кидал. Начну с четверга. Затем, если получится съездить на горки в выходные, также сделаю фотку там. Ориентируюсь на воскресенье. Вопросы: Я уже з*ебался искать мероприятия с девушками. Серьезно. Ну вот маленький город, и всё. Остается школьная дискотека (ага, пойду за школьницами). НО и то не факт, что она будет в эту пятницу.

У нас это такой кружок, куда ходят девушки, они там выступают. Среди них много красавиц. Нет в городе, к сожалению( Спасибо, работаем! Ну я бы учебу поставил на последнее место, для меня она не сильно значима. А девушек на равне с деньгами, чтобы снять зажим от БОЖП. Я тут на счёт книг. В четверг/пятницу возьму "Морской волк". Ну и вопрос к @Ночной Дозор и его списку. Почему многие книги с трагическим концом?

Привет, Дозор! Рад видеть Вот этот блок, просто не сочетается, как мне кажется.

Плюсую! С телефона так вообще, глаза режет Что-либо посветлее нужно, на мой взгляд

Цель 1: Поддерживать ВС на уровне 90% в течении месяца, т.е до 1 марта 2018 года. подцель: поддерживать ВС на уровне 100% в течении недели, т.е до 4 февраля выполнять все действия для этого, а именно: - соблюдать режим сна -выпивать 2л воды в день -каждую неделю сокращать количество выкуриваемых сигарет на 2 -мыться не менее раза в 3 дня (не удивляйтесь, я живу хоть и в благоустроенной квартире, но у меня не то что горячей, у меня холодной воды нет, постоянно ломаются трубы, мыться езжу к сестре) -Онанизм раз в неделю, в идеале отказаться -питаться хорошо и правильно (не кушать полуфабрикаты, уменьшить количество поедаемых конфет / шоколада) НО жареную пищу я буду продолжать есть. Она не сильно вредна, я почитал. - Прогулки в день не менее 30 минут 2. ОЗ как мужчины а) Увеличить свой доход с 1500 в месяц до 6000(минимум) в месяц. Критерий выполнения: я заработал на 28 февраля 6000 рублей. На неделю: заработать минимум 1000р в такси. б) Укрепить свой внутренний стержень занятиями БИ. Критерий выполнения: я посетил все тренировки в течении месяца и в*ебывал на каждой тренировке. Критерий выполнения: не пропущено ни одной тренировки до 20 февраля 2018 года без серьезной уважительной причины. На неделю: посетить все занятия, начиная с 31 января. в) Ораторское искусство. Излагать свои мысли более структуированно, логично, без записок, без слов паразитов. Критерий выполнения: на 28 февраля я увеличил свою оценку минимум на 1 бал. Оценку мне будет ставить друг, которому я буду каждый день что-либо рассказывать. На неделю: каждый день рассказывать различные истории, пересказы фильмов / книг, заметки и ситуации из жизни своему наставнику, и каждый день делать это лучше. 3. Знакомства Оставляю также. Получается, до 28 февраля 12 знакомств с девушками, 3 свидания и 1 зачет. На неделю: 3 знакомства и 1 свидание. Важный момент: если с первой девочкой, которая мне понравится, произойдет зачет, то цель можно считать достигнутой. Я бы а ЛТР перешел, т.к не понимаю принципов ведения СО. Вот, составил список целей. Сейчас на учебе, приеду домой и перечитаю может что-то изменю / добавлю

Я, честно сказать, из общения с человеком узнал, что на странице в сс БОЖП есть фотки с Васей. Не специально, он сам сказал. Я не полез мониторить, хотя желание дикое появилось. Можно ли считать это за мониторинг? Срыв ТИ? Я не специально узнавал, он между делом сказал. Попросил оценить бывшую, я скинул ссылку на страницу (помню наизусть), сказал что иногда есть желание посмотреть. Он и сказал, мол лучше не надо, от фоток зажмет, есть фото с Васьком на странице. Теперь лежу и думаю, будет откат назад? Я сорвал свой ТИ? Я так не считаю, я ведь не спецом полез инфу узнавать, но все же... Меня подзажало из-за этого, не сильно, но все же З@ебали уже эти зажимы, хочется уже быстрее такого настроя, что, когда я буду вспоминать БОЖП, то чтобы у меня вызывал смех эти отношения, чтобы смеялся над самим собой и над тем, как я прогибался. Чтобы вспоминая свои зажимы, смеялся над ними. И неудомевать, как я мог страдать по такой? Страдать по тем отношениям, где я был каблуком и мне запрещалось почти все. Пожелать ей счастья и идти дальше, искал ту, с которой будут гармоничные отношения. Пока пожелать счастья БОЖП не получается.

Я не знаю, но у меня был похожий случай. БОЖП просто пыталась тем самым завиноватить меня. Правда, я этого не понимал и унижался, узнавал что за херня и т.п. Но сейчас понял, что ничего этого не было. Просто пыталась завиноватить

Рут, спасибо большое, что расписал всё. Сейчас попробую написать отчёт в новой форме. Что-то я вчера с числами напутал. 29.01.2018, запись 11. 1.Поддерживать ВС на уровне 80% Что сделал: Сегодня прогулялся, но не долго, холодно Не занимался рукоблудием Встретился с бабушкой. Решил проведать, давно хотел это сделать Докупил половину запчастей для ремонта машины. Решил сам менять. Там дело на 20 минут, а за это с меня хотят взять тысячу рублей... Всё - таки это повлияло на ВС, т.к завтра или послезавтра снова смогу ездить на машине) Чего я не сделал: Зарядку. Всё проспал Лег вчера очень поздно, просто не спалось Не выпил норму воды. Что можно/нужно сделать лучше: Сделать завтра всё, чего не сделал сегодня Завтра купить зубную щетку (я, кстати, даже и подумал бы об этом, если бы ты не написал). Щетку давно пора менять В ходе прогулки подходить и общаться (сначала просто общаться) с девушками. Итого: Не очень. ~60%, я не молодец, завтра буду дорабатывать Вообще, сюда можно много чего написать. Но голова не работает уже (ниже опишу почему) 2. Объективная значимость как мужчины Что сделал: Дочитал "Мартин Иден". Честно, трагический конец, чуть не до слез. Я вообще, при чтении, сильно переживаю за главных героев. Эта книга меня расстроила. Завтра попробую написать смысл этой книги, подумаю о ней. Кстати, можно сказать, что в книге описан возврат БОЖП Чего не сделал: Не ходил на БИ. Просто забил (ниже опишу почему) Не тренировал ораторское искусство Не предпринял ничего, чтобы заработать денюжку По соблазнению ничего даже писать не буду. Распишу завтра всё конкретно. Цели, задачи на день/неделю/месяц. А причиной всего был мой сильный конфликт с родителями. Всё из-за учебы. Я стал прогуливать + на грани отчисления. Не буду пересказывать конфликт, но суть в том, что довел мать до слез. Сейчас понимаю, что я не прав. Она обеспечивает меня, а я, вместо благодарности, забил х*й на учебу. Сейчас я буквально валюсь с ног. Даже адекватно отчет дописать не могу. В связи с этим, желаю всем, кто читает данный пост, сладких снов!

Я забил, адрес он мой знает, думаю. Нет желания ввязывать в оленьи бои, честно. Хочу быть выше этого. Да и девушка не та, из-за которой стоит кулаками махать) Приедет и лично будет что-то высказывать - тогда да, поговорим "по другому".