Что делать не нужно?

Очень часто, предложение расстаться от любимой девушки, воспринимается как гром с ясного неба. Хотя предварительных "звоночков" обычно бывает предостаточно. Мужчина либо не хочет их замечать, либо вовсе не замечает, вследствие определенной избирательности сознания, когда человек видит лишь то, что хочет видеть.

Шок, боль, недоумение, ревность, и прочий спектр сопутствующих негативных эмоций обуревают мужчину.

Остановимся на том, что категорически делать не нужно, после того, как "грянул гром":

• Упрашивать дать второй (последний) шанс.
• Задаривать подарками.
• Бесконечно выяснять отношения.
• Слезно обещать исправиться.
• Выяснять у женщины, кто Ваш соперник и устраивать разборки с ним (оленьи бои).
• Называть ее шлюхой, предателем, пафосно восклицать "Как ты могла?" и т.д.
• Бегать за ней
• Пытаться убедить логичными доводами
• Давить на жалость
• Постоянно ей названивать, писать СМС, рисовать полотнища на асфальте, и т.д.
• Показывать ей свои страдания, постить унылую фигню в соцсетях, рассказывать ей о своих переживаниях, ныть, шантажировать, что сделаете с собой что то плохое.
• Жаловаться ее подругам, вашим общим друзьям, ее родителям.
• Вовлекать сторонних людей, например, друзей, чтобы они убедили ее изменить решение.

======================================================================

Можно уверенно сказать, что все эти действия лишь отдалят возврат. Конечно, если Вы больше не хотите с ней быть, и уверены, что никогда не захотите, - смело все это делайте в полном объеме изо всех сил.

Почему вышеперечисленное работает ровно наоборот? Почему этими действиями мужчина еще больше отдаляет от себя женщину? Попробуем разобрать подробнее.

Когда мы были маленькими, то, для того, чтобы привлечь внимание матери, мы плакали. Когда нас кто - то обижал, мы ей жаловались, и нас гладили, жалели и успокаивали. Когда мы в чем то провинились, то достаточно было клятвенно пообещать исправиться, и мама нас прощала. Мы любили маму, мама любила нас, и все было здорово.

Многие мужчины, по неопытности или по недомыслию, начинают себя вести с уходящей женщиной, как в детстве с матерью (ведь это же работало). Я расскажу, ей, как мне плохо и грустно без нее (без мамы), как я по ней скучаю (по маме), я подарю ей все цветы мира, такой хорошей и родной. А она растрогается и вернется. А вот это вряд ли.

Дело в том, что отношения женщины со своим ребенком (по умолчанию имеющим высокую значимость), и с мужчиной (значимость которого может варьироваться), строятся на разных базисах. Ребенка нужно защищать, оберегать, лелеять, обучать. Мужчина же, выбранный для размножения (секса),в идеале должен вызывать восхищение, как лучший носитель генотипа, быть психологически сильнее женщины, управлять женщиной, превосходить ее по уровню интеллекта и добычи ресурсов (в большинстве случаев).

Соответственно, если мужчина демонстрирует противоположное поведение, (жалуется, унижается, просит его утешить), то это отрицательно воздействует на либидо женщины и она отдаляется еще больше.

   Что касается логических доводов - то их использование обычно ведет к полному провалу, так как логика на женские чувства никак не воздействует, и воспринимается как занудное "зу - зу - зу".

Так же следует отметить, что многие из тех действий, которые имели эффект при высокой значимости мужчины, при падении его значимости будут иметь обратный эффект. Например, при высокой значимости предложение выйти замуж вызывает радость, а при низкой - может вызвать добавление в ЧС.

Признаки низкой значимости мужчины

• Снижение количества секса и его физического, эмоционального качества.
• Понижение или уход в ноль инициативы от женщины к встречам.
• Потеря раппорта. Общение больше не идёт естественно. Девушке неинтересно поддерживать диалог и узнать о вашей жизни, а вам всё больше хочется выяснять отношения.
• Потеря интереса к другим аспектам своей жизни: хобби, друзья, учёба, работа и гипертрофированная концентрация на отношениях. Постоянные мысли и анализ.
• У девушки же наоборот повышенный интерес к хобби, друзьям, учёбе и работе. Ему становится важнее посмотреть дома фильм, чем увидеться с вами.
• Пренебрежительное отношение к вашим договоренностям, традициям, резкая смена планов, вплоть до того, что забудет о встрече.
• Повышенная активность  девушки в сторону других парней. На встречах с вами обычная одежда и макияж, а на учёбу, работу всё по красоте. Ей уже неважно, как она выглядит для вас.
• Снижение вложений. Вы отдадите последние деньги, а вам забудут подарить подарок или подарят безделушку.
• Контраст в общении и поведении. С вами нейтральная мимика и жестикуляция, нет пребывания в моменте, но при звонке или встрече знакомого человека, девушка будто оживает: улыбается, увлеченно общается и шутит.
• Сокрытие социальной жизни с вами. Девушка перестаёт выкладывать фотографии с вами, может не упоминать что сейчас с вами, может даже удалить или скрыть совместные фотографии.
• Частые ссоры и конфликты. Попытки сделать перерыв или просьбы разобраться в себе. Формально, это уже разрыв, но отношения могут ещё держаться на инерции.

Что нужно делать в первую очередь?

В первую очередь необходимо вернуться в ресурсное и равновесное психологическое состояние. Способов тому множество, подробно останавливаться на этом не будем, но, пока Вы не обретете холодную голову и ясный ум, делать что - либо, чтобы вернуть возлюбленную, не только бесполезно, но и вредно.

Почему?

Этот вопрос после расставания гложет многих. Очень часто, перед уходом, женщина прививает мужчине чувство вины. Дескать, мало подарков, мало внимания, мало заботы и т.д. Обычно женщина ищет на сознательном уровне причину охлаждения чувств и объясняет это подобными тезисами.

Но это далеко не всегда так. Как правило, если мужчина тут же бросается закидывать женщину подарками, заваливать вниманием, усиленно проявлять заботу, то получает результат, противоположный желаемому.

Причинами разрыва могут быть как рухнувшая значимость, так и упавшая ценность мужчины.

Разные векторы

Как правило, желающие вернуть, раздираемы противоречивыми векторами. От "люблюнимагу" до "ненавижу, она меня предала".

Чтобы повысить шансы на успех, намерение должно быть чистым.

Например: "Вернуть" (без всяких подоплек), или "Забыть". То есть даже при успешно проведенном "техническом" возврате, при наличии противоречивых векторов, шансы на повторный разрыв весьма велики.

Типичные ошибки

К одной из самых распространенных ошибок, является неверный выбор инструментов.

Например, девушка ушла из за того, что ваша значимость оказалась около нулевой отметки. Типичной ошибкой в этом случае, является воздействие через ценность. Т.е. попытки настроить раппорт, уверить ее в своих благих намерениях и надежности, и т.д.

У тех, кто потерял свою девушку из за своей низкой ценности для нее, типичной ошибкой является работать через значимость, - например, вызывать ревность, выказывать непреклонность и непрогибаемость.

Мужчины, при восстановлении отношений,  по инерции пытаются опираться на то, что еще осталось, хотя необходимо восстанавливать тот параметр, который был разрушен.

Например, при низкой ценности, заход через фрейм "Старого друга", - вполне может сработать. А при низкой значимости, это почти всегда ведет к провалу.

Другие девушки

При рухнувшей значимости, другие девушки просто необходимы. Если вас не хотят другие женщины, то почему ваша бывшая должна вас захотеть?)

Встречайтесь, ходите на свидания, живите полноценной жизнью, - только так вы обретете вновь уверенность в себе.

Если же причиной разрыва послужила низкая ценность мужчины, то другие женщины тоже могут быть полезны, только связи с ними не стоит слишком афишировать.

Когда выходить на контакт?

В идеале, выходить на контакт с бывшей девушкой, лучше тогда, когда и положительный и отрицательный исход дела (вернул или не вернул), будут для вас одинаково позитивными. Вы восстановили социальную функциональность и уверены, что один вы не останетесь при любом раскладе.

Минимальные системные требования: Вы владеете собой, и воспринимаете возврат бывшей, как увлекательную игру. Даже если вернуть девушку не удастся, это не станет для вас трагедией.

Временные рамки

Чтобы не превращать возврат девушки в бесконечный мексиканский телесериал, необходимо определить, сколько времени вы готовы потратить на это мероприятие, - три месяца, полгода, год. Время - ценный невосполнимый ресурс, так как никто не живет вечно. Истечение выделенного на возврат срока и будет тем самым "стоп краном", благодаря которому, вы выйдете из игры.

"Стопами" могут служить также ее замужество либо беременность, - выбор стопов, -  на ваше усмотрение.

Идеальный возврат

Идеальный возврат, - это когда ушедшая девушка сама захочет вас вернуть и хорошо постарается для этого.  Но, для того чтобы это произошло, необходимо поработать над собой.

Еще раз, - не бегать за ней, придумывая 1001 аргумент, почему она должна вернуться, а развиваться самому.

Если вы успешный соблазнитель, то 10 - 20 новых девушек не станут для вас развитием.

Если вы мультимиллионер, то еще пару миллионов не особо вас разовьют.

Развивать необходимо те параметры, в которых вы откровенно слабы.

Если вам трудно заговорить с незнакомкой, то развивать необходимо знакомство и соблазнение.

Если вы косноязычны, то развивать необходимо речь.

Если вы живете в бедности, то развивать необходимо умение зарабатывать.

=========

Подтягивая свои слабые стороны, вы получите новые навыки, которые помогут вам обрести себя и вновь завоевать сердце бывшей девушки, или же покорить новую избранницу, которая будет гораздо лучше вашей экс  

И чтобы решить проблему более продуктивно, советуем создать тему на нашем форуме! Вы получите профессиональную обратную связь, грамотный анализ ситуации и конкретные рекомендации от экспертов.

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. Принцип работы взаимоотношений: Ресурсное Равновесие
5. Как пережить расставание - [нажать для перехода]

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Санчас: как освободиться от любовной зависимости и начать новую жизнь?

Отношения закончились (неважно, по чьей инициативе), а воспоминания о прежнем партнере буквально ходят по пятам? Грусть, сожаления, возмущение, желание вернуть ушедшее не дают спокойно жить и заниматься своими делами? Кажется, что никто другой не сможет заменить любимого?

В такой ситуации хоть раз в жизни оказывался каждый взрослый человек. Как же освободиться от любовной зависимости? Один из популярных способов – так называемый «санчас» или очищение.

Длительность этой техники, конечно, не один час и даже не две недели. Классический «санчас» длится сорок дней, но иногда нужно больше времени, и это нормально. Как говорят те, кто проверил методику на себе, если следовать рекомендациям и проявить достаточно упорства, результат превзойдет все ожидания.

Очень важное правило! Начинать новые отношения, не пройдя весь этот путь до конца, категорически не рекомендуется.

Информационная блокада

Даже если вам очень хочется позвонить предмету грусти, чтобы хотя бы услышать его голос, посмотреть его новые фото в соцсетях – делать этого не стоит. Любая информация, а тем более – общение вживую, только затянет процесс выздоровления.

Поэтому удалите все контакты бывшего партнера и постарайтесь не заходить в соцсети в течение двух первых месяцев после расставания. Разговоры с друзьями или подругами на больную тему также лучше прекратить. А чтобы у них не было соблазна задавать некорректные вопросы и изрекать ненужные комментарии, о своем нежелании говорить о бывшем возлюбленном стоит заявить прямо. Кто-то игнорирует вашу просьбу? Исключите и его из своего круга, хотя бы на некоторое время.

Чтобы прежний партнер не мог «достать» вас своими звонками и сообщениями, не берите трубку телефона и не читайте СМС. Не хватает силы воли? Тогда заблокируйте его номера, обратившись к своему мобильному оператору.

Общение с общими друзьями (вашими и бывшего партнера) тоже лучше отложить на месяц-другой. Если захочется, встретитесь с ними позже, а пока лишние напоминания вам ни к чему.

Убираем якоря

Все, что как-то связано с бывшей (или бывшим) возлюбленной, рекомендуется убрать с глаз долой. В идеале – выбросить или подарить кому-нибудь. Если это выше ваших сил, сложить в коробку и отнести, например, на хранение к бабушке на дачу (так далеко, как только возможно). Так вы избавите себя от постоянных напоминаний и не будете каждый раз впадать в меланхолию, заметив знакомую открытку или фоторамку.

Страдаем вволю

А теперь можно дать себе пострадать от души. Это просто необходимо. Загонять переживания внутрь опасно для здоровья: непрожитые эмоции никуда не денутся, а со временем будут «болеть» еще сильнее, рискуя трансформироваться не только в психические расстройства, но и во вполне осязаемые физические недуги.

Поэтому «выпускаем пар»: выделяем, например, два выходных дня, и удаляемся от мира. Можно закрыться в квартире, уехать на дачу, выбрать другой вариант уединения.

И погрузиться в свою боль. Разрешить себе чувствовать все очень важно. Злость, обида, гнев, ненависть… Не стоит утрамбовывать все это в своем сознании и прикрывать сверху лучезарной улыбкой: оно никуда не исчезнет. Лучше позвольте себе переживать эти и другие эмоции.

Это неприятно и многих даже пугает: люди стремятся убегать от негативных переживаний. Но вы ведь не хотите вечно бегать от своих страхов? Намного разумнее развернуться к ним лицом и позволить себе прочувствовать всю грусть, гнев, обиду, ненависть, сожаления. Сначала будет казаться, что боль накрывает вас с головой и вот-вот проглотит целиком. Но когда, кажется, сил терпеть уже не останется, вы вдруг обнаружите, что боль больше не растет. А вы – живы. Это покажет, что вы сильнее любой своей боли, и ее мнимое могущество, раньше заставлявшее вас спасаться бегством и искать способы как-то компенсировать переживания, - всего лишь иллюзия, туман.

Как только вы это осознаете, перед вами откроется удивительная перспектива: вы поймете, что способны сами управлять своей жизнью, а не подчиняться, словно марионетка, своим страхам.

Действуйте!

Однако вдохновляющих мыслей недостаточно: чтобы реальность начала меняться, надо действовать. Не бросаться на поиски нового партнера, а, например, отправиться в спортзал. Физическая активность – прекрасно средство от хандры. Во время тренировок или тяжелой физической работы перерабатывается адреналин, который наш организм производит при каждом стрессе. Расставание с любимой или любимым – это сильный стресс. Если адреналин не направляется в дело, он начинает вредить нам.

В результате же тренировок организм получает заряд энергии, тело становится более подтянутым, фигура улучшается. Самое главное – не переусердствовать: все хорошо в меру.

Если у вас есть любимое хобби, то разрыв с бывшим партнером даст прекрасную возможность посвятить ему больше времени. Если увлечения нет, появится повод его отыскать. Не знаете, чем заняться? Вспомните, что вам нравилось делать в детстве. Вы сможете наслаждаться творчеством, а это именно то, для чего люди и рождаются на свет.

Смена имиджа

Еще один популярный совет, касающийся «санчаса» - сменить имидж. Впрочем, после того, как вы поймете, что быть таким, как раньше, вам уже не хочется, внешние изменения последуют автоматически. Можно обратиться к профессиональному имиджмейкеру за помощью в создании нового образа.

Квартире тоже не помешает трансформация. Отличное средство запустить перемены в жизни – сделать ремонт. Если для этого пока не времени и средств – переставьте мебель.

Интересный психологический ход – начать делать то, чего никогда не делал раньше. Если пешие прогулки казались вам атавизмом, и вы даже в булочную ездили на авто, начинайте ходить пешком.

Сменить можно (на время) и место пребывания, например, съездить в путешествие или в гости к родственникам недели на две. Однако этот метод не поможет, если ваши переживания еще слишком сильны: лучше дождаться, когда настроение стабилизируется – и уже тогда покупать билеты.

Время для развития

Мудрецы уверяют: все, что с нами происходит в жизни – это всего лишь опыт. И каждый такой опыт таит в себе огромный потенциал. Важно только уметь его разглядеть.

Если до расставания с любимой или любимым у вас много времени уходило на общение с ним, то теперь вы можете, наконец, с упоением отдаться работе или закончить профессиональные курсы. Все, что вы так давно хотели, но никак не успевали сделать, теперь вам доступно. Пользуйтесь – и развивайтесь! Это не только повысит ваши позиции на рынке труда, но и сделает вас более интересной личностью. А это – отличный козырь в построении новых отношений.

Пишем план

Чтобы «санчас» прошел максимально эффективно, лучше написать план. Разложить по полочкам, что и когда вы будете делать в период избавления от эмоциональной зависимости от бывшего партнера. И затем точно следовать своему графику.

Как только определенный пункт выполнен – ставим галочку и поощряем себя: вкусной едой, походом в кино, покупкой красивой одежды, другими приятными вещами.

Проверочный этап

Когда градус переживаний спадает, что неизбежно происходит, мозг начинает проверять силу ваших намерений. Неприятные эмоции уже кажутся чем-то далеким, а на первый план выходит все, что радовало в отношениях с бывшим партнером. А раз было хорошо, то, может, пора позвонить и встретиться с предметом страсти? Как говорят люди, не раз проходившие подобный опыт, делать этого не стоит. Если же удержаться от соблазна очень трудно, можно выписать на листочке все не очень приятные качества характера и привычки своей «бывшей» или «бывшего», а также ситуации, в которых они вели себя ну совсем неуважительно по отношению к вам.

Период осознания

Как только вы будете готовы, есть смысл все-таки разобраться, зачем вам были нужны эти отношения и зачем вам нужен был их разрыв. Ничего случайного не бывает, и вы сами создали все, что произошло. Чтобы согласиться с этой мыслью, нужно уметь брать ответственность за свою жизнь на себя. Если вы к этому готовы, есть много психологических или духовных практик, которые помогут осознать, что же вы стремились понять в ушедших отношениях и чему хотели научиться при их разрыве. Можно обратиться к специалистам.

Такая работа называется внутренней и только она способна превратить вас в другого человека – более уверенного в себе, с меньшим числом страхов, знающего, чего он хочет на самом деле. Это уже новая личность, готовая к новым отношениям.

Под запретом

Есть несколько вещей, которые делать во время «санчаса» категорически не рекомендуется.

• Не нужно «заливать» горе алкоголем, «закуривать» табаком, прятаться от него в наркотическом опьянении и так далее.
• Не стоит заедать переживания. Если хочется слопать торт целиком, лучше купите арбуз.
• Не надо начинать новые отношения: сценарий повторится. Вы этого действительно хотите?
• Не стоит использовать беспорядочный секс в качестве «клина»: не поможет, доказано на практике.
• Не надо предаваться мести и даже строить в своей голове такие планы. Все негативные мысли неизбежно обернутся против вас самих – в виде болезней.

Строго по плану!

И еще один обязательный пункт. Не стоит останавливаться, не пройдя все этапы «санчаса» до самого последнего, даже если вам значительно полегчало. Без осознания прежнего опыта построить гармоничные отношения с другим человеком не получится. Ведь вы снова будете наступать на те же грабли: на языке психологии это называется – повторять привычные поведенческие паттерны. То есть выбирать похожую на прежних женщину или мужчину, вести себя примерно так же, как с ними и так далее. Результатом станет новый разрыв, новые страдания, еще более сильные.

Поэтому лучше использовать опыт, который преподносит нам жизнь, чтобы разобраться в себе, понять, почему мы действовали так или иначе, зачем нам это было нужно. И отвести для этого столько времени, сколько понадобится, чтобы почувствовать себя сильным, уверенным, спокойным и готовым любить без ожиданий. А затем определиться, какими мы хотим быть на самом деле и какие отношения будут комфортными для нас, позволят наслаждаться жизнью и развиваться – в личностном и духовном плане.

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие
5. Как вернуть девушку - [нажать для перехода]
6. Как пережить расставание - [нажать для перехода]
7. Как закрыть гештальт - [нажать для перехода]
8. Как простить обиду - [нажать для перехода]

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Нейросанчас

Начинается все с понимания, что наше состояние – элементарная физиология и физические ощущения. И автором являемся мы сами – наш мозг и интеллект. Пустыми рассуждениями и прочим бла-бла-бла от психологии это не излечить. Ведь всякое состояние ощущается физически, чисто «психологического» в нашем теле просто нет. Нейроны существуют физически, связующие их синапсы – тоже, а еще – медиаторы, импульсные каскады и ритмы, нейронные цепи и их коммутация. Да и большинство физиологических механизмов психики (уровень и обеспеченность гормоном окситоцином, дофамином, эндорфином и серотонином) – явления того же порядка. С этим никто не поспорит.

Задачу необходимо разбить на 3 составляющие. 1-я – упорядочивание состояния ДСП при связях с любыми хомо сапиенс (если расширить – и с остальными позвоночными). 2-я составляющая –  отладка состояния социальных функций высших слоев коры головного мозга (в схеме ДСП+С – та самая С) через связь с большинством из рода сапиенс. 3-я – ликвидация отдельных проявлений пагубных эффектов своей ЦНС (центральной нервной системы), которые становятся актуальными при потере партнера и служат для интеллектуальной/эмоциональной проработки.

Этап 1.

Преамбула: все из рода позвоночных могут устанавливать взаимосвязь через работу подкорковых ядер мозга, которые пускают в ход лимбическую систему, а та, в свою очередь, вырабатывает разного рода медиаторы. Такая система функционирует без привязки к высшим слоям коры головного мозга (неокортексу – по сути, сознанию, ассоциативному мышлению, комбинаторике, пр.) и как продукт эволюции возникла задолго (в пересчете – миллионы лет) до больших полушарий. Ответственна за доминирование/сексвостребованность/питание –  в сокращении, ДСП. Эта система действует на постоянной основе, без выключения. Потребление ресурсов всей активности мозга – 5%. Среди большинства физиологических образований, находящихся в неокортексе, имеет высший приоритет. При ее выключении организм позвоночного ждет летальный исход.

Хомо спиенс в этом плане специфичны. Развитый неокортекс создает условия, при которых еще с детства взаимосвязь подкорковых ядер становится управляемой (взаимообусловленной) сознательным мышлением и системой воспитания. Подобный механизм работы больших полушарий принято называть Социальностью (С) или общественной функцией неокортекса.

Можно констатировать: внутреннее состояние от взаимосвязи позвоночных между собой управляется через формулу ДСП+С. Эффекты труда данных систем и их составляющих – весьма разнородны, а число их конечных вариантов – неограниченно.

Через ментальные конструкции, мысли, слова, психологию и аутотренинг нейробиология потенциал контроля за ДСП+С не рассматривает. Ведь С не управляет работой ДСП. Здесь скорее действуют правила функционирования физической системы, ее эффекты и свойства. Поэтому построение необходимых эффектов или аннулирование ненужных, нами должно проводиться путем создания условий автоматической отладки каждой отдельной подсистемы. Конструирование подобного процесса известно как обратный рефакторинг. С подходами в IT его значение не совпадает, данный термин нейробиология рассматривает по-своему.

Дано: имеется мозг, он подвержен влиянию системы ДСП+С, но пребывает в разлаженном состоянии, лишился функции самостоятельной быстрой регулировки своего состояния из-за неадекватного количества и соотношения гормонов и некоторых медиаторов. Это нестыковка, возникшая в процессе развития мозга с давних времен. Из-за разлада в массе функций создается опасность для всего организма. Проявляются сложности для здоровья (болезни), страдает иммунитет, рождаются дополнительные осложнения. Это исход несогласованности. Мозг стремиться выкарабкаться из такой западни, центральной целью становится задача устранить расшатывающие систему факторы. Для решения задачи ведется безостановочная работа ассоциативных полей, растраты энергии – огромные (работа мышц в силовых тренировках даже близко не стоит). В весе организм значительно теряет.

Тут специфично работает организм женщин: помимо глюкозы им требуется серотонин (так проявляют себя серотониновые рецепторы в нейронах). Конфеты и всякие лакомства поглощаются без счета. Организм стремиться устранить влияние кортизола. Подобный механизм урезания воздействия кортизола имеется и у мужского пола. Хотя это в единичных случаях.

От разрыва значительнее проигрывает более зависимый в паре. Т.е., испытывающий более сильные чувства – любит «больше».

Вся суть в уменьшении значимости (совокупность д+с+п) – тогда ДСП все время подбрасывает вам новые порции кортизола. Но значимость все же относительна, абсолютного значения не имеет, а возникает из значимостей людей, кто находится вокруг нас. «Приоритетнее стать первым в деревне, чем значится на последних ролях в городе». 

Метод:

Каждая ДСП взаимосвязь нуждается в отклике – т.е. другие сапиенсы должны реагировать на взаимодействие.

Расширяем Доминацию – увеличиваем в обществе значимость собственных слов, преумножаем количество подконтрольных особей, также – обеспечиваем подконтрольность быта, открытие новых сфер доминации, в которых оценка хуже-лучше будет складываться в вашу пользу.

Установление группы, где соглашаются с вашим полем доминации, в которой при системе сравнений вы будете в выигрыше. Определение направлений работы по образу хобби, в которых вы максимально показали свой потенциал, так вы обретете нужное +Д.

Невзрачные бабы переключаются на феминизмЪ. Именно там находятся охотники укреплять их доминацию. (Это пример условности феминизма. Невзрачные бабы укрепляют доминацию друг друга, а потом и общегрупповую. А общество вынужденно принимать их бредовые идеи, проголосованные уже в законах).

Как напоминание: этап 1 полностью сосредоточен на взаимосвязи с другими представителями рода сапиенс.

В случае невысокого ДСП пользу можно выудить из коммуникации с особями, имеющими ДСП еще ниже. На вскидку – с тотальным аутсайдером, на крайняк – с бомжом. Здесь значимость у вас поднимется «на автомате». ДСП оценит общую сравнительную значимость по поводу такого низкозначимого субъекта, в итоге – выброс дозы кортизола снизится.

Расширяем ресурс П (питание, пища). В простом пересчете – это кэш. Тут без особых пояснений. С увеличением денежной массы, растет и значимость. Какой угодно дополнительный источник денег дает прирост значимости. Кайф буквально ощущается физически при получении стопки банкнот.

Расширение ресурса сексвостребованости. Повышаем объем заинтересованности к себе со стороны потенциальных партнеров. Традиции пикапа – Т10Д, к примеру, – как раз из этой оперы. Ну и обновление прикида, имиджа – шикарные обувь и блузки/сорочки, прическа, духи/одеколоны, все сюда. В качалку можно сходить, привести тело в надлежащий вид.

У женского пола сексвостребованность – ключевой элемент ДСП. От этого «боевая раскраска», в виде макияжа, должна присутствовать постоянно. Всякие излишества в виде пышных форм должны обязательно устраняться. Т.е., диету (с греч., кстати, это слово так и переводится) необходимо сделать своим неустанным образом жизни. До скончания века, а не временно, на какой-то ограниченный период. Все привыкают к такому режиму – приучитесь и вы. И не тешьте себя иллюзиями насчет проблем со здоровьем: ожирение как патология обнаруживается всего у 1% населения. Вряд ли это о вас.

Эти пункты можно применять в сочетании. Как пример: приобретение крутого авто – это +доминация, достижения в пикапе, которыми можно похвалиться на тематических форумах, объединит доминацию и сексвостребованность.

Хотя достичь цели помогут успехи даже в чем-то одном. Можно довести до идеала доминацию, не задействуя сексвостребованностиь, или наоборот.

Можно создавать свои варианты сочетания д/с/п, либо воспользоваться уже кем-то использованными рецептами. Хоть для каждого они индивидуальны. На моем примере: заоблачно поднимаю ДСП (правда, особой необходимости вроде нет) глумлениями на психологических конгрессах по расстройствам личности (да и на других сборищах подобного пошиба) – благо, знания, уровень интеллекта и мозги позволяют навязать свою модель действительности в противовес их не во всем адекватной. Тут и еще плюс – юные симпатичные последовательницы из числа студенток всегда просятся на «личные разъяснения и консультации» в обстановке уединения. Да, я еще то животное, – и не страдаю от этого, скорее счастлив.

Итог: к чему нам этот подъем значимости? В том то и дело – наш мыслительный орган (мозг) свято бережет последние показатели значимости объектов. В данных обстоятельствах – нашего экс- партнера/партнерши.

Основная цель здесь – добиться перекрытия собственной значимостью значимости наших экс- в ходе первого столкновения тет-а-тет после периода изоляции этого объекта от нашего эмоционального восприятия. Важно, чтобы перекрытие (в вашу пользу) состоялось и у вас, и в голове экс-партнера/партнерши. Тогда выброс тонны кортизола в организме экс- заставит ее/его вести себя несообразно: произойдет «застревание» на вашей личности с их стороны. Вас же, наоборот, попустит эта несчастная Love, чуть ли не в тот же миг – результат подсчетов вашего ДСП. Как по щелчку пальцев – рааааз, и нету. Страдать можно годами, а избавиться – в миг. Персонально вы переживете некий когнитивный диссонанс или неудовлетворенность от несогласованности между реальностью и ее образом. Физиологически – это реакция вашего мозга на ситуацию, не более. Зато снимется метка (на уровне нейронных связей) с образа экс- как со значимого объекта. Это станет точкой отсчета для мозга – разрушить цепи относительно незначимых предметов, и на их основе наладить новые. Они будут содержать информацию об объектах с большим, чем у вас ДСП, т.е., про более значимые объекты.

Здесь этап по упорядочиванию ДСП завершается.

Этап 2.

Преобразованию подлежат функции неокортекса из разряда социальных.

Преамбула. Функции больших полушарий мозга из разряда социальных проявляются в альтруизме, самоотвержении, умении отдать часть пайки, уходе за ближним, в поддержании социальных стандартов и требований, умении «дуть с другими в одну дудку» и проч. Социальность не вмешивается в значимость. Скорее имеет собственную градацию, рассматривается людьми через неокортекс. При слабом его развитии ослабленной (даже отсутствующей) будет и социальность. В ходе формирования человека как личности (возраст 2,5 – 5 лет, плюс-минус месяцы), приобретают свою форму и социальные функции. По истечении данного периода жизни грядущее развитие цепей, отвечающих за общественное поведение, проходит на основе чувства боязни и предметного образца поведения (формирование навыка у приматов). На бытовом примере аналогии, пожалуй, не найдется.

На субъективном уровне социальность осознается как желательность/нежелательность. Такое понимание очень близко к реальности, но 100%-го соответствия нет.

Дано: потеря объекта взаимосвязи приводит к утрате неокортексом стартовой точки для проявления обыденных социальных функций.

Метод: для осуществления таких функций должен отыскаться тот/то, к чему/кому эти функции могут быть применимы. Женщин развод подталкивает к заботам о детях. Мужчины ищут свое. Хотя, если дети оказываются рядом с мужчинами, они и для пап становятся объектом социальных забот.

Социальность может напрямую командовать мозгом: активировать медиаторы лимбической системы, контроллеры в ней. ДСП здесь не задействуется. Скорее потенциал нереализованных чувств возникает из-за отсутствия действий в плане осуществления своей социальности. Она должна соединяться с базовыми объектами: близкие (родители, братья-сестры, дети-внуки), партнеры по сексу (уже существующие и те, что в перспективе), друзья-приятели, животные (собаки-кошки, хомячки-крыски).

Неокортекс также запускается в работу произвольной =какой угодно обратной связью (содержательно связанной с вашей проблемой, конечно) от окружающих особей, особенно – от значимых. Нейромедиаторы при этом вырабатываются интенсивнее, активируется ваше ощущение желательности/необходимости кому-либо. Именно это рецепт оздоровление психики, а не пустопорожние обсуждения. Кроме желательности/необходимости здесь также материализуется стадность. Это подпитывает наше С в значительной степени.

Далее механизм действует по накатанной: больше объектов для социореализации, больше укрепляется наше С. Сменяется акцент цели и ассоциативные поля в отвечающих за это отделах головного мозга. Приходит облегчение и меняется самоощущение на +.

Здесь приходит к завершению этап преобразования С.

Этап 3.

Ликвидация неоправданных механизмов работы ЦНС, касающихся экс партнера/партнерши.

Преамбула: работа мозга позвоночных, особенно рода сапиенс, весьма замысловата. Тут задействуется масса хитросплетенных процессов. Регулируется очаговая активность, активация/дезактивация полей, пуск/остановка эпигенетической функциональности, вкл./откл. нейромедиаторной рецепции и многое другое – если перечислять, все разумные временные рамки нарушатся. Дальше нагружать не буду, многофакторность этого процесса и так понятна. Лучше, продолжим о самой сути.

Дано: неоправданные собственные механизмов работы ЦНС, касающиеся экс партнера/партнерши, при потере самого объекта для интеллектуальной/эмоциональной проработки.

Метод: ликвидация явления реконсолидации – по сути, многократная перерегистрация объекта и его образа (при активных воспоминаниях) во множественных нейронных цепях, формирующихся под влиянием медиаторов. Проще – надо убрать все, что инициирует рождение новых нейронных связей, сохраняющих устоявшийся образ экс- и ситуацию взаимодействия. А это много чего – фотки, шмотки, эмоции партнера/партнерши и проч. Уничтожать необходимо беспощадно и без остатка – в противном случае вы будете сталкиваться с новыми предательствами памяти, перерегистрирующей объект/образ снова и снова. Нейронные цепочки распадаются делением на 2 составляющие (ежедневно, с прогрессией), и образ расщепляется в нашем мозге посредством нейрофизиологии. Где-то на 20-е сутки может не остаться и «соринки» от этого мусора. Перерывами на сон, конечно, процесс замедляется – тогда мозг менее контролируем и живет своей жизнью, но победа не заставит себя ждать.

Альтернативный вариант реконсолидации – киндеры. Дети здесь тоже становятся пусковым механизмом. В идеале, нужно добиться их исключения из структуры целостного образа экс партнера/партнерши (как у себя, так и в сознании чада). При бракоразводном процессе и если дети не с вами, это актуально скорее для возраста после 5-6 лет. Ежели дети младше, можно без опаски наделать новых – предыдущие киндеры уже не смогут создать в своем мозге адекватные связи. Как нейробиолог я это гарантирую.

Еще об одном побочном явлении. Оно возникает как следствие подавления ЦНС медиаторами торможения. Это фиксация внимания, которую тоже нужно преодолеть. Тут целый алгоритм: мозги настроены лишь на думание/воспоминание про экс- партнера/партнершу. Дальше происходят новые подсчеты ДСП вашей значимости соотносительно объекта и новый загруз массой кортизола, как следствие – ассоциативным полям приходится выполнять задачу центра целеполагания по маршруту эвакуации с названием «бегство от кортизола». Дальше совершается реконсолидация воспоминаний про объект. Лабиринт замыкается, выхода нет. Но чудо, широта функционального репертуара вашего собственного мозга обеспечит подмогу. Сердцевину ассоциативных полей можно всегда переключить на альтернативную активность – просто занявшись всецело ею. Т.е., избежать описанного сценария стресса можно тупо сходив на тренажеры в спортзал или занявшись разгрузкой вагонов. Грубовато, но путь понятен.

Главное, чтобы деятельность была сложной и поглощала тебя без остатка.

Но плюсы можно получить и от нынешнего тупикового и выбивающего из колеи состояния. Нет-нет, вы не обманулись, позитивы отыщутся и тут. У каждого обязательно наличествуют большие и активные участки мозга, отвечающие за реализацию, к примеру, способностей. Кто-то сочиняет, другой – рисует. Берем инструмент и реализуем свои способности. Это улучшит психическое состояние, т.к. выбросятся свежие дозы эндорфинов, дофамина и проч. Удовольствие от таких занятий гарантируется. Еще лучше, если активность больших полей в неокортексе уже локализована – это просто сокровище. Разогретые до нельзя ассоциативные поля и миллионы перераспределенных на альтернативные поля медиаторов торможения дают колоссальный прирост нейроактивности в плане мощности и скорости. Это сродни всеохватывающему вдохновению. Если, к примеру, вы шахматный игрок с рейтинговой оценкой в 1800 эло, вы сможете легко достигнуть уровня в 2100 эло – просто за счет возросшей возможности вычисления вариантов в полях комбинаторики. Тут и гроссмейстер «по зубам» и будет обыгран. Именно на подобной волне создаются шедевры, достигаются наивысшие результаты. И это фактическая действительность.

Что здесь категорически нельзя, так это алкашить. Спиртное, будучи депрессантом, может зафиксировать внимание на таком уровне, что расчет значимости проведется со значительным знаком «–», кортизол выделится с новой силой и далее по сценарию. И из этого будет сложно вылезти, пока не протрезвеешь окончательно.

Другие явления ЦНС менее значительны: явления познания нового или ощущение новых впечатлений и их эндорфиновые и дофаминовые составляющие, локализованные в теменной зоне. Хотя позже можно будет и им уделить внимание.

Эпилог руководства:

Этапы всенаправленны – их реализация возможна с любой стороны и по любой схеме последовательности, какая масть пойдет – даже с этим учетом. Это все фунциклирует и приносит результат через описанный механизм. Хоть я может и не на все 100 перевел с нейрофизиологии на обыденное понимание те процессы, которые действительно протекают в коре, суть руководства все же, думаю, до вас донес. На этом пусть вашим мытарствам приходит конец. Всех благ.

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие
5. Как вернуть девушку - [нажать для перехода]
6. Как пережить расставание - [нажать для перехода]
7. Как закрыть гештальт - [нажать для перехода]
8. Как простить обиду - [нажать для перехода]

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Шок или были предпосылки?

Кажется, что прозвучал гром среди ясного неба, девушка, которая казалась такой родной и близкой, поддерживала и понимала, больше не будет рядом, не будет в вашей жизни. И возникает множество вопросов… как дальше жить после того, как расстался с любимой девушкой? что произошло? почему она больше не любит? Что я сделал не так? Что можно было сделать?

А дальше одна за другой начинают мелькать мысли:

Надо срочно всё вернуть. Я не могу просто так всё отпустить. Такого больше никогда не будет, это моя родная душа. Срочно надо что-то делать. Точно. Надо поговорить. Всё выяснить. Наверное, это просто ошибка, мы же были так близки. Звонки, смс, подарки, слезы, «колени», кольца... Но, любимая девушка отдаляется всё дальше и дальше. Она становится раздражительной и уже открыто говорит:

- Я не люблю тебя, оставь меня в покое, между нами всё кончено.

Наступает полная фрустрация. Остается пустота и растерянность. Как такое могло произойти? За что она так со мной? Я точно сделал, что-то не так. Ведь нам было так хорошо, неужели она всё забыла? Или просто никогда не любила?

Вы спросите меня, откуда я знаю этот сценарий, который с вами произошел? На самом деле, не надо быть гением или пророком, чтоб описать подобное — это стандартное развитие ситуации, которое часто происходит с людьми, не имеющими опыт в отношениях или не знающих, как работает  механика отношений.

Взаимоотношения — это сложный процесс, который специалисты изучают на протяжении многих лет, пытаясь понять, что же происходит с нами на разных этапах развития этих самых взаимоотношений. 

Давайте попробуем разобраться, что происходит и почему, казалось бы, такие искренние чувства вдруг исчезают, как будто их и не было.

Как зарождаются и развиваются отношения.

Каждая «удачная» встреча, из которой рождается любовь, кажется результатом цепочки чудесных совпадений. Кажется, выбор предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни.

Всё начинается со встречи, случайной или намеренной. Уже тогда начинает работать механика взаимоотношений и с первой секунды нашего знакомства включаются фильтры.

Что же такое фильтры? Какое-то очень странное слово, которое, на первый взгляд, совсем не имеет отношение к отношениям. Но, всё же это один из важнейших процессов, на который следует обратить внимание прежде, чем пытаться строить новые отношения после произошедшего разрыва отношений.

Фильтры — это бессознательные установки, часть которых закладывается в нас с раннего детства, а какая-то часть передается по наследству генетически. Мы перенимаем опыт из нашего детства, наблюдаем за родителями или другими значимыми взрослыми, как они выстраивают отношения. В нас закладываются стереотипы, как должны себя вести женщины и мужчины друг с другом, что допустимо, а что нет. Более того, постепенно в нас формируются определенные образы идеального человека (внешность, внутренние качества, особенности). Так что если вас бросила девушка или вам пришлось уйти самому и произошло расставание с любимой, то в первую очередь, необходимо задать себе следующие вопросы:

1. Где я совершил ошибку?
2. Что с этим делать и на что обратить внимание?

А после того, как нашли ответы на эти вопросы, подумайте, нужно ли возвращать эти отношения или лучше поработать над фильтрами и выбрать девушку другого типа. Задача это не простая, но, при помощи специалистов, вполне разрешимая.

Так как же на самом деле происходит выбор партнера?

Выбор партнера представляет собой сложный многоступенчатый процесс, установки которого как мы уже выяснили, заложены в нас как на генетическом уровне, так и формируются с раннего детства.

- На первой стадии происходит фильтрация по принципу гомогенности – обнаруживается притягательная сила человека, сходного по расе, происхождению, религиозной и социальной принадлежности.

- На второй стадии срабатывает фильтр ценностно-ориентационного единства – симпатия возникает при совпадении ценностей, убеждений, мировоззренческих позиций.

- На третьей стадии фильтрация происходит по принципу потребностно–мотивационному – важным является совпадение базовых потребностей.

В зависимости от того, как, где и когда закладывались в нас определенные ценности, установки, знания, умения, навыки -  формируются определенные модели выбора партнера.

Это основа начала всех отношений независимо от того, кто мы. То есть, мы сами изначально выбираем себе партнеров, и это не просто цепочка чудесных совпадений.

После того, как произошел выбор партнера, начинают зарождаться отношения, постепенно проходя определенные этапы развития.

Как происходят этапы развития взаимоотношений?

Первый этап – это влюбленность. Его еще называют конфетно-букетным периодом. Характеризуется непродолжительностью и романтичностью. Данное состояние обусловлено не только эмоциональным подъемом, но и подкреплено серьезным всплеском нейромедиаторов, которые существенно влияют на восприятие реальности и деятельности мозга в целом.

Продолжительность этого этапа обычно длится от 3-х месяцев до 1 года. Но в среднем, как правило, месяцев через шесть, он заканчивается.

Второй этап – пресыщение. Это промежуточная стадия, характеризующаяся утратой накала страстей и спокойным взглядом на ситуацию, в общем. Человек всё ещё представляет интерес, однако уже не является всепоглощающим жизненным интересом. Данный этап неизбежен, иначе постоянный гормональный взрыв может привести к истощению организма.

Третий этап – отвержение. После пресыщения, когда всплеск из нейромедиаторов поутих, начинается осмысление всех достоинств и недостатков любимого человека. И тут таятся первые подводные камни. Ведь за достоинства мы вроде и полюбили человека, а недостатки мы не замечали или они на ранних этапах просто не казались чем – то существенным.

Важно заметить, что данный этап наступает более стремительно, если не просто встречаться, а жить вместе.

Четвертый этап – терпимость. Терпимость в данном контексте означает умение спокойно воспринимать обстоятельства такими, какими они являются, не пытаясь воздействовать давлением.

Пятый этап – служение. Партнеры учатся дарить свою любовь безвозмездно. Данный этап характеризуется ощущением радости от возможности делиться с любимым человеком всем, что имеешь.

Шестой этап – взаимоуважение. Данный этап характеризуется тем, что партнеры уважают друг друга не за какой-то конкретный поступок или определенное качество, а в целом, во всей совокупности  черт и в качестве результата сообща пережитых падений и взлетов.

Седьмой этап – истинная любовь. Это уже не то всепоглощающее чувство, возникшее в самом начале, а глубокое, размеренное. Партнер становится величайшей ценностью.

Более подробное описание этих этапов вы сможете легко найти на просторах интернета. Но справедливым будет отметить, что прохождение каждого этого этапа зависит ещё от очень многих важных особенностей. Эти особенности могут существенно влиять на развитие и построение ваших отношений. А самое главное, что уже на этапе фильтрации они вступают в действие.

Мало кто из нас задумывается, что появление чувств выработалось у нас эволюционно в ходе естественного отбора. Сам механизм фиксации на определенном человеке был эффективным в плане выживания и передачи генов. Поэтому в нас уже заложен определенный алгоритм отбора.

Эволюционно сложилось так, что девушка будет выбирать сильного, независимого партнера для дальнейшей жизни, это ей необходимо, чтоб она могла спокойно рожать и растить потомство.

А у мужчин наоборот, всё устроено так, что им необходимо как можно больше распространить свой генетический материал. Женщинам это не выгодно, так как растить потомство без защиты и поддержки сильного самца, довольно сложно. А мужчины до конца не уверены, выживет ли кто-то из тех, кому он передал свои гены.

Поэтому со временем стало понятно, что лучше создавать кооперации и растить потомство совместно, но для этого необходимо было сделать всё так, чтоб это было максимально выгодно как мужчинам, так и женщинам.

Естественно, результат часто бывает ассиметричен: один хочет, а другой нет. Так как механизм был выработан эволюционно и задолго до появления нашего вида, то он не работает на логическом уровне, а результат выдается в виде чувств и эмоций. Так как мы существа разумные, то можем разобрать механизм, понять, как он работает, чтобы повлиять на развитие тех или иных процессов.

Давайте попробуем разобраться в диаграмме, которую вы видите.

Рассматривая диаграмму, мы видим, что основой является Ресурсное Равновесие (РР) - подробнее по ссылке.

Ресурсное равновесие (РР) – это базовая основа стабильных взаимоотношений в паре, между мужчиной и женщиной.

Само по себе Ресурсное Равновесие держится на двух китах:

·      Баланс значимости (БЗ) – это равноценная значимость каждого из партнеров друг для друга. Значимость партнера растет в одном единственном случае, когда увеличение близости с ним обещает много приятных эмоций.

·         Баланс ценности - баланс между личными ценностями каждого из партнёров и их общими мечтами и стремлениями.

В свою очередь, как мы видим на картинке, баланс значимости включает себя три параметра:

1. Доминация – это уверенность в себе. Сила, как физическая, так и моральная. Власть. Место в социальной иерархии. Ум. Остроумие и т.д.
2. Востребованность – особенно у противоположного пола. Высокое мнение о вас других людей, уважение. Внешность и т.д.
3. Обладание Ресурсом – материальная состоятельность и потенциал для её достижения. Образование. Профессионализм и т.д.

А баланс ценности включает в себя:

1. Общность – интересов, увлечений, ценностей, взглядов, менталитета;
2. Заботу – внимание, интерес, сопереживание и т.д.;
3. Интеграцию – становление важным элементом во всех аспектах жизни партнера.

Все эти параметры мы не анализируем логически, а получаем готовый результат в виде чувств к определенному человеку. Но, если хоть один из параметров начинает отставать при развитии отношений или опережать у кого-то из партнеров, то начинается нарушение баланса.

Немного разобрав механику отношений, давайте вернемся к нашему вопросу, что нужно делать, а чего не стоит делать, когда ушла любимая девушка.

1.       Чего не стоит делать.

Первое и очень важное, что необходимо понять – это, то, что если тебя эмоционально качает, то лучше ничего не делать. Не надо предпринимать попытки поговорить, и выяснить, что произошло, почему ушла девушка — это не приведет к положительным результатам.  Не пытайтесь уговорить девушку вернуться, это может только усугубить ситуацию. Жалость к мужчине, не вызывает желания любить его и быть рядом с ним. Вспоминаем про Ресурсное Равновесие, слабый самец не подходит на генетическом уровне, чтоб воспроизводить и взращивать сильное, жизнеспособное потомство.

Как только произошел разрыв отношений, примите ситуацию и уходите. Как бы ни было больно. Особенно если инициатор разрыва не вы, а девушка.

2.       Что стоит делать.

После того, как произошло расставание с девушкой или вас бросила любимая девушка начните проводить санитарный час.

Санитарный час или, как его еще называют, санчас – это метод информационного блокирования и снятия зависимости. Включив информационную блокаду, человек перестает подвергаться воздействию внешних раздражителей (в виде контактов с бывшим партнером, его окружением, знакомой обстановкой, с которой ассоциируются болезненные воспоминания и т.д.), а выполняя методики отвлечения (спорт, мода, хобби), освобождается от внутренних «якорей», насколько это возможно.

Что нужно делать во время санитарного часа?

1)    Приложите все усилия для того, чтоб привести ваши мысли в порядок.

Перестаньте винить себя, что где-то поступили неправильно или что-то не успели сказать. Это все бессмысленно, прошлое невозможно изменить, оно уже произошло, и исправить его не представляется возможным. Самоедство ни к чему хорошему не приведет. Прошлое — это прошлое, его невозможно изменить. Лучше сконцентрируйте свое внимание на планировании будущего потому, что это один из основных жизненных проектов. А вот принять ситуацию и постараться понять, что необходимо сделать для того, чтобы это не повторилось, будет полезно. Для этого хорошо завести журнал развития. Если вы никогда ничего подобного не делали, то вы можете посмотреть примеры подобных журналов на нашем сайте (ссылка) и даже попросить экспертов помочь вам составить план развития.

2)    Оцените, как вы себя чувствуете сейчас, какое у вас эмоциональное состояния, что с энергией и положение дел. Счастливые люди живут настоящим. Они наслаждаются жизнью и каждым ее моментом.

Помните, что ваше эмоциональное состояние – это, прежде всего, изменившийся химический баланс внутри вашего организма, под воздействием сильного выброса кортизола.

Кортизол – это биологически активный глюкокортикоидный гормон стероидной природы, который еще окрестили как «стрессовый гормон». 

3)    Прекратите общение с бывшей девушкой. Не соглашайтесь оставаться друзьями. Прекратите следить за её жизнью через социальные сети. Попросите друзей и близких ничего не рассказывать про нее. Иначе вы можете на годы застрять в этом состоянии, подкармливая незавершенный гештальт.

Гештальт в переводе с немецкого означает, нечто целое, полное. Именно незавершенный гештальт – причина того, что человеку живется плохо и некомфортно. Поэтому лучше эти гештальты закрывать, завершать – не тянуть груз «незавершенных отношений» на себе всю оставшуюся жизнь.

4)    Произведите очистку жизненного пространства. Проведите ревизию дома, уберите подальше все вещи, связанные с бывшей девушкой. А лучше, вещи, которые принадлежат бывшей девушке, верните через знакомых, а если это невозможно выкиньте.  Наличие ее вещей будет постоянно будоражить, воспоминая и это, будет вас эмоционально раскачивать, что усложнит и затянет процесс восстановления.

5)    Пересмотрите свой режим. Часто так бывает, что глубокая интеграция в жизнь любимой девушки доходит до того, что человек забывает о своих увлечениях, и погружается настолько в мир партнерши, что, как только она перестает быть рядом, всё начинает казаться бессмысленным. Не сидите дома в одиночестве, общайтесь с друзьями, родными, коллегами или просто начинайте ходить на выставки и другие мероприятия, где можно познакомиться с интересными для вас людьми. Найдите ваше любимое занятие, которым захочется заниматься и быть увлеченным всецело.  Обязательно наладьте режим сна, режим нагрузок и отдыха. Также включите ежедневные прогулки на свежем воздухе и начните правильно и регулярно питаться.

6)    Займитесь внешним видом, смените прическу, одежду, обязательно идите в спортзал. После занятий спортом вырабатываются эндорфины, которые так необходимы на данном этапе вашей жизни.

7)    Начните знакомиться с другими девушками. Учитесь флиртовать, соблазнять, удачный опыт в этом направлении будут хорошо сказываться на вашей пострадавшей после разрыва самооценке. Но помните, что не стоит сразу начинать новые отношения, не пройдя этапы саморазвития и разотождествления себя с бывшей девушкой. Пока ваше эмоциональное состояние нестабильно, ни к чему хорошему это не приведет. А главное учтите один очень важный момент – новые девушки не должны быть хуже бывшей. В противном варианте, это грозит дополнительными всплесками эмоциональных сожалений по утраченным отношениям. 

Это основное, что необходимо делать во время проведения санитарного часа. Хочется отметить, что процесс это не быстрый, по опыту могу сказать, что в среднем он занимает около шести месяцев, в зависимости от того, как сильно вы прилагали усилия, и насколько хорошо соблюдали правила, вышеуказанный срок может сокращаться.

После того, как вы успокоились и вас перестало эмоционально качать, вы можете начать обдумывание необходимости возврата бывшей девушки, возможно, вы признаете оптимальным забыть прошлые отношения и двигаться дальше.

Но, прежде чем принимать окончательное решение - возвращать или нет, обязательно оцените, насколько ваши отношения были здоровыми. Возможно, что расставание это наилучший исход для подобных отношений.  Так как отношения с тем, кто эмоционально неустойчив, могут оказаться крайне сложными и психологически изматывающими.

Мы уже выше объясняли про этап фильтрации на начальном этапе выбора партнера. Важно понимать, что мы сами, часто имея какие-то баги (ошибки), выбираем себе не  очень подходящих (качественных) партнеров для любовных отношений.  Так, например, часто партнеры выносят модель отношений, из родительской семьи, создавая созависимые отношения, отыгрывая детско-родительский сценарий. А также часто встречается модель тиранически-виктимных отношений.

Созависимые (невротические) отношения – отношения, построенные на реализации дефициентных – неудовлетворенных в раннем возрасте потребностей.

Тиранически-виктимные отношения – отношения, построенные на реализации модели «тиран-жертва».

Здоровые партнерские отношения - во всех случаях строятся психологически зрелыми личностями. Такие личности способны создавать собственный сценарий отношений, основанный на искренности и подлинной эмоциональной близости, не привнося негативный опыт своих родителей.

Давайте рассмотрим несколько отличий здоровых отношений и нездоровых (созависимых и тиранически-виктимных).

Созависимые (невротические) отношения.

- в отношениях, которые строятся по родительской схеме, часто отсутствует эмоциональная близость, эти отношения строятся по заранее распределенным ролям. Одним из самых распространенным сценарием в подобных отношениях является треугольник Карпмана «преследователь– жертва – спаситель»;

- часто доминирует эмоциональное насилие, в том числе в виде эмоциональных манипуляций по типу «обезьяна снизу» - создавая иллюзию согласия женщина/мужчина тайно управляет, оставаясь в выигрыше, но выигрыш в подобной схеме весьма сомнителен;

Эмоциональные манипуляции могут маскироваться под заботой, беспокойством и другим социально одобряемым поведением, поэтому их нелегко распознать. Также партнер с целью получить необходимую реакцию, побудить к определенным действиям может демонстрировать раздражение, гнев, расстройство и другие эмоции для того, чтоб добиться желаемого.

- конфликтные ситуации сопровождает ощущение «затуманенности», свидетельствующее о манипуляциях и эмоциональном насилии. Преобладающий стиль поведения в конфликтных ситуациях – обида и молчаливое игнорирование партнера;

- чувство безопасности одного из партнеров зависит от присутствия партнера, поэтому опоздание или не сделанный вовремя телефонный звонок могут вызывают стресс и тревогу. Мысль о расставании вызывает чувства страха и ужаса. При этом, указанные чувства не вербализируются, так как открытое обсуждение может вызвать обиду и отчуждение партнера;

- цель созависимых отношений состоит в том, чтобы обрести для себя опору и защиту. Женщина ищет «папочку», а мужчина «мамочку», которые будут  заботиться и решать проблемы вместо них.

Тиранически-виктимные отношения.

- взаимоотношения строятся вокруг желаний одного из партнера (тирана), который не гнушается использовать различные приемы для достижения своих целей. Тиран мнит себя совершенством и стремится обрести полную психологическую власть над партнером. Жертва, как правило, до последнего пытается спасти отношения, ища причины развития негативного сценария в себе;

- в отношениях нередко присутствуют все виды насилия, часто преобладают «эмоциональные качели», приступы нежности чередуются с руганью и обвинениями во всех грехах. Из-за постоянных «эмоциональных качелей», у жертвы выстраивается неправильная работа эмоциональной сферы, эмоции зацикливаются и со стороны такие отношения выглядят страстной влюбленностью;

- насильственные отношения разрушают человека, создавая постоянный негативный эмоциональный фон. Одним из признаков таких тиранически-виктимных отношений является «бурный страстный роман», который потом заканчивается трагичной драмой;

- тиранически настроенный партнер постоянно меняет правила игры, а партнер-жертва вынужден подстраиваться под его настроение. Тиран использует свою жертву сексуально (при этом не гнушается измен), материально (живет за ее счет, прописывается в квартире), интеллектуально (просит помочь в бизнесе, карьере или учебе) и в бытовом плане. То есть стоит цель полностью завладеть ресурсами партнера, чтобы впоследствии истощить и сменить его на новую жертву.

Здоровые отношения.

- в здоровых отношениях усилия партнеров направлены на сохранение зоны комфорта близкого человека. Нет насилия, ценится личностная свобода и не нарушается принцип свободы воли. Не допускаются не только удары, толчки и т.д., но и ласки, неприятные одному из партнеров;

- преобладает доверие, честность и искренность. Партнеры делятся друг с другом мечтами, обсуждают планы и чувства, отсутствуют какие-либо виды манипуляций. Выстраивается так называемый раппорт;

Раппорт – установление специфического контакта, включающего определенную меру доверия или взаимопонимания с человеком.

- не допускается возникновение конфликтов, а если они случаются, то разрешаются спокойно, обсуждением возникшего противоречия, бережно относясь к эмоциям друг друга;

- важную роль играет сотрудничество и использование сильных сторон каждого, вместо идеализации или обесценивания;

- устанавливаются правила, удобные всем, всегда остается место компромиссу и поправкам на реальную жизненную ситуацию;

- отсутствует страх за дальнейшую судьбу союза, в тоже время вероятность разрыва не вызывает паники, а сам разрыв, случись он, переживается без сильных травм и потери жизненных смыслов;

- скорость личностного развития партнеров примерно одинакова. Обе стороны работают над собой, чтобы исправить свои недочеты, и принимают другого человека с его недостатками (не пытаются его исправить, поменять или улучшить).

- цель здоровых отношений состоит в создании крепкого эмоционального союза на основе взаимоуважения и равноправия.

Хорошо проанализируйте свои закончившиеся отношения уже с учетом приобретенных знаний, прежде чем принимать окончательное решение, стоит возвращать бывшую девушку или нет. Вполне возможно, вы придете к выводу, что у вас уже неоднократно были деструктивные отношения, где допускались одни те же ошибки, и вы просто ходите по кругу из-за того, что в вас выстроены неправильно внутренние установки (внутренние баги). 

Но если вы все же решили возвращать того, кто ушёл и ситуация не слишком запущена «кривыми» самостоятельными попытками вернуть девушку через уговоры, истерики и кольца, то шанс восстановить отношения довольно велик. Особенно если обратиться к специалистку, который имеет большой практический опыт по возврату отношений. Такие люди хорошо разбираются в механизмах взаимоотношений и умеют грамотно выстраивать стратегии возврата. Хорошо, когда, подобная стратегия формируется со знанием дела и холодной головой. Необходимо правильно оценить расстановку сил, баланс значимости в точке разрыва и на текущий момент, и начать игру по соблазнению заново, применяя различные техники.  Это должно происходить легко и не принужденно, доставляя удовольствие участникам процесса, с параллельной утилизацией прошлых обид и недопонимания. Самостоятельно такое сделать, обладая малым опытом, довольно сложно.

Конечно, лучше всего вообще не доводить отношения до разрыва и, как только у вас появились проблемы, разногласия, недопонимания и вы поняли, что уже не справляетесь и теряете контроль над ситуацией, обратиться за помощью к специалисту, который поможет проанализировать картину в целом и объяснит, как правильно поступать, чтобы отношения развивались гармонично.

Если вам требуется помощь в возврате, развитии и удержании отношений, вы можете создать тему на нашем сайте (ссылка), получить консультацию и помощь в решении вашей проблемы.

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие
5. О том, как вернуть девушку - [нажать для перехода]

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Пару недель назад меня в ЛС попросили описать то, как определить свою значимость в отношениях. 

Напомню определение значимости, на мой взгляд:

Цитата

Значимость - ключевой фактор влюбления девушки в парня. Без неё отношений не получится (исключая меркантильность или расчёт). Что это? Это, во-первых, оценка человека привлекательным с точки зрения инстинктов: сексуальность, внешность, физическая мощь, психическое давление, лидерское поведение, популярность, власть и положение, ресурсы. Во-вторых, это личная оценка человека со своей стороны: интересно (т.е сколько в его обществе испытываешь приятных гормонов) ли с человеком, есть ли между вами химия, степень соответствия с внутренним идеалом партнёра, количество затраченных ресурсов (времени, мыслей, денег, эмоций, так как чем больше вложил - тем более дорог - тем выше значимость).

И дам самое важное правило калибровки:

"Отталкивать в выводах нужно от действий и поведения человека, а не от слов, пусть даже эти слова звучат в унисон со слезами."

Объективную значимость (ОЗ) определить довольно просто. Достаточно запросить оценку со стороны, потому что оценка самого себя часто бывает занижена либо завышена. 

В длительных отношениях (от 3-х месяцев) ключевую роль начинает играть субъективная значимость (СЗ). На основе чего конкретно ваша СЗ для партнёра нарабатывается определить очень непросто и даже сам партнёр не часто осознает, почему же его к вам "тянет". Тянуть может даже из-за ваших, вроде бы, недостатков. Возможно, внешность в карту, совместные увлечения, сексуальный темперамент, общие недостатки, темы для разговора, понимание с полу слова и т.п. Это довольно абстрактные вещи, поэтому опираться в суждениях на них не стоит.

Оценивать свою значимость в глазах партнёра необходимо исходя из факторов реального взаимодействия между вами:

1. Ресурсные вложения в вас и ваши отношения:

• Материальные вложения: подарки, разделение крупного счёта, совместные путешествия, покупка продуктов на двоих, помощь в решении проблем (лечение, долг и т.д). Вариантов много, и всё зависит от гендерного признака, роли в отношениях, текущей жизненной ситуации и возможностей. Для взрослого мужчины не составит труда подарить вам телефон или съездить с вами в Италию. Но для студента такие вложения по умолчанию невозможны, поэтому даже оплата такси, роза и тёплые варежки вам в подарок - равносильны вкладу от взрослого мужчины. С девушками примерно также, если вы видите, что ваша партнёрша усиленно краситься на ваши встречи, покупает себе красивое нижнее бельё, готовит вкусняшки за свой счёт, без загонов и динамо может разделить свой счёт с вами или добавить, то это можно считать вложением.
• Временные вложения: у среднего человека в неделю есть от 49 до 60 часов свободного времени. И если человек хотя бы 6 часов (10 - 12% от общего количества) в неделю готов уделить совместному времяпрепровождению, при учёте, что есть ещё отдых, друзья, увлечения, семья и пр., то это уже можно считать вложением.
• Профессиональные вложения: когда партнёр инвестирует свои знания, навыки, связи для помощи вам в решении проблем/задач/вашем развитии и пр. И часто бесплатно либо по себестоимости. Например, мужчина через связи разрулил ДТП в которое попала девушка. Или девушка отрисовала рекламный баннер для своего парня по его бизнесу используя свои навыки графического дизайна.
• Психические и энергетические вложения: такие вложения можно ещё назвать эмоциональными вложениями. У людей есть свои внутренние ресурсы, благодаря которым они функционируют. Общение, секс, понимание, забота, поддержка, переживания, мысли и вся прочая химия, а также поддержание раппорта требует траты внутренних ресурсов человека. Если ваш партнёр искренне с вами общается, поддерживает и проявляет заботу, интересуется вашей жизнью и успехами, наслаждается сексом с вами и дарит ответное наслаждение вам, переживает за вас и подбадривает в тяжёлых ситуациях - он вкладывается в вас. 

2. Инициатива к ресурсообмену.

Между вам должен быть баланс в количестве инициативы, особенно после периода соблазнения, когда инициатива была часто лишь за парнем. Другой партнёр может всегда с радостью принимать вашу инициативу, но проявление и принятие - это разные вещи. Если есть значимость, то стремишься к кооперации и синергии, поэтому инициатива должна идти с обеих сторон отношений. Ситуация, где только вы звоните/пишите/приглашаете/вспоминаете/организовываете, а другая сторона лишь принимает и отвечает - свидетельствует о дисбалансе либо о комплексах/страхах другого человека.

3. Совместное развитие. 

Не взирая на серьёзные вложения со стороны людей для поддержания отношений - это разумные инвестиции, потому что качественные отношения открывают новые перспективы, заряжают энергией, мотивируют к развитию. Если, конечно, это не простые "СО" (в нормальных "СО" у обоих партнёров априори значимость ниже средней) или вариант паразитирующих, меркантильных отношений. 

4. Эволюция.

Отношения - живое существо, и для них естественна эволюция. Если эволюции нет, то есть из СО в ЛТР, из ЛТР в ЛТРсб, из ЛТРсб в официальный брак, рождение детей, улучшение жилищных условий и всё прочее, то, скорее всего, для одного из партнёров вы не тот партнёр ради которого хочется стремиться к такому развитию. А может вы просто временный вариант. А может сам партнёр не хочет, не взирая на ваше "хочу". 

5. Открытость.

Здесь всё, конечно, зависит от типа отношений и личных тараканов участников. Однако в качественных отношениях, партнёры открыто знакомят вас с друзьями, затем через какое-то время посещают с вами в паре важные для них мероприятия, а потом и с родителями знакомят. Судорожное скрытие ваших отношений в виртуальном пространстве (но, конечно, и афишировать не обязательно), оттягивание знакомств с кругом общения/семьёй говорит о том, что что-то идёт не так.

6. Личные границы.

У меня есть ценная запись по этому пункту: "Мотивация в отношениях.". В здоровых отношениях есть цели, формат, правила, обязанности, взаимовыручка, то есть все признаки того, что люди создали совместную ячейку общества для более эффективной жизни и кооперации. При этом каждый партнёр самодостаточен в адекватной мере и уважает право другого партнёра на иные увлечения, личные цели, присутствие других людей и пр. Полное безразличие или тотальный контроль - сигнализируют о том, что ваша значимость на нуле либо сравнимо со значимостью дорогой вещи, которая удовлетворяет потребности, но никак не на уровне любимого человека.

7. Флирт, измены и прочее.

Если вы значимы, то фокусировка обоих партнёров будет идти на вас и ваших отношениях. Полное отсутствие флирта на стороне - утопия. Однако, когда другой партнёр начинает ресурсно вкладываться в другого человека, когда у вас отношения, то есть встречаться - то это уже говорит о том, что он не боится потерять или в поиске лучшего варианта. Про измены даже говорить не буду, итак понятно, что если была измена, то один из партнёров поставил на кон всё, что было между вами и наплевал на это. 

Подведём итоговый чек-лист.

Признаки низкой значимости:

• Снижение количества секса и его физического, эмоционального качества.
• Понижение или уход в ноль инициативы к ресурсообмену.
• Потеря раппорта. Общение больше не идёт естественно. Партнёру неинтересно поддерживать диалог и узнавать о вашей жизни, а вам всё больше хочется выяснять отношения.
• Потеря у вас интереса к другим аспектам своей жизни: хобби, друзья, учёба, работа и гипертрофированная концентрация на отношениях. Постоянные мысли и анализ.
• У партнёра же наоборот повышенный интерес к хобби, друзьям, учёбе и работе. Ему становится важнее посмотреть дома фильм, чем увидеться с вами.
• Пренебрежительное отношение к вашим договоренностям, традициям, резкая смена планов, вплоть до того, что забудет о встрече.
• Повышенная активность человека в сторону противоположного пола. На встречах с вами обычная одежда и макияж, а на учёбу, работу всё по красоте. Ему уже неважно, как она/он выглядит для вас.
• Снижение вложений. Вы отдадите последние деньги, а вам забудут подарить подарок или подарят безделушку.
• Контраст в общении и поведении. С вами нейтральная мимика и жестикуляция, нет пребывания в моменте, но при звонке или встрече знакомого человека, девушка или парень будто оживает: улыбается, увлеченно общается и шутит.
• Сокрытие социальной жизни с вами. Партнёр перестаёт выкладывать фотографии с вами, может не упоминать что сейчас с вами, может даже удалить или скрыть совместные фотографии.
• Частые ссоры и конфликты. Попытки сделать перерыв или просьбы разобраться в себе. Формально, это уже разрыв, но отношения могут ещё держаться на инерции.

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. Принцип работы взаимоотношений: Ресурсное Равновесие
5. Как пережить расставание - [нажать для перехода]
6. Как повысить свою значимость - [нажать для перехода]

Учитесь видеть жизнь разумом, а не глазами. Всем удачи!

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Инверсия значимости с точки зрения гендерной психологии

Инверсия значимости (ИЗ) – это явление в отношениях мужчины и женщины, которое характеризуется резким нарушением баланса значимости партнеров. Причем уровень значимости падает до нуля. А так как это единая величина для обоих партнеров, то если значимость одного партнера падает до нуля, то другого становится равна 100%.

Само понятие «инверсия» предполагает, что изменения затрагивают все сферы отношений, как бы переворачивая их с ног на голову, делая «черное» «белым», а «белое» «черным». Ранее обожаемый мужчина становится отвергнутым, а то и вызывает презрение или ненависть. А отвергнувшая его женщина, которая давно уже не пробуждала у мужчины пылких чувств, вдруг становится для него значимой, не просто желанной, а жизненно необходимой.

Это достаточно распространенное явление часто приводит пострадавших от него людей в состояние растерянности, глубокой подавленности, а то и депрессии. Попробуем разобраться в сущности инверсии значимости, ее последствиях и причинах.

Принцип взаимозависимости

В основе любых межличностных отношений, тем более отношений пары, лежит взаимная потребность людей друг в друге. И, чем больше мы нуждаемся в своем партнере, тем более он для нас значим, и выше уровень нашей зависимости от него. Нам без него плохо, скучно, мы стремимся к общению, к контактам и т. д. А когда речь идет о длительных отношениях мужчины и женщины, то ситуация дополняется еще и гендерным фактором – зависимость носит не только психофизиологический (влюбленность, сексуальные потребности), но и социально-культурный характер.

Таким образом, только вступающие в отношения молодой человек и девушка обычно имеют обоюдно высокую значимость.   Ну, по крайней мере, стремятся стать значимыми. Хоть бывает, что мужчина вступает в отношения с низкозначимой женщиной и со старта относится к ней почти равнодушно.

Если же уровень этой значимости достаточно высок у обоих партнеров, то зависит он от множества факторов, в том числе, и от сексуальных потребностей. Именно «в том числе». Эти потребности могут эпизодически доминировать, но молодой человек не менее девушки нуждается в заботе, ласке, внимании, поддержке, общении. Но, кроме этого, он хочет чувствовать себя сильным и доминантным мужчиной, а это возможно, только если рядом слабая женщина, которую надо защищать. Доминирование играет ведущую роль в восприятии мужчиной своей гендерной роли, без него невозможна нормальная самоидентификация представителя сильного пола.

И девушка, с которой молодой человек желает установить длительные отношения, очень способствует этому. Потому что она тоже хочет видеть рядом с собой сильного, уверенного в себе брутального мужчину-защитника, без которого невозможна ее женская идентификация. Ее поведение подстраивается под потребности, она старается выглядеть нежной, слабой, женственной, нуждающейся в защите.

Следовательно, на первом этапе длительных отношений молодые люди получают то, что хотят, и их взаимные требования и ожидания совпадают. Эти требования/ожидания в социальной психологии называются экспектации, и их совпадение или несовпадение во многом определяют качество отношений. В интересующем нас случае с инверсией значимости взаимные экспектации тесно связаны с представлением о содержании гендерных ролей, которые сформировались исторически.

Нарушение баланса в отношениях и предпосылки инверсии значимости

Возникший баланс в отношениях и взаимная высокая значимость могут продлиться какое-то время, есть счастливые пары, которые умудряются их сохранять и поддерживать долгие годы. Но речь не о них. А о тех, для кого такое взаимное принятие партнеров временное явление.

Доминантный (или стремящийся им быть), уверенной в своей маскулинности мужчина уже не считает нужным каждодневно доказывать это женщине. Ведь она и так с ним. К тому же, чувствуя снижение интереса своего партнера, женщина пытается поднять уровень своей значимости способами, характерными для ее гендерной роли: старается угодить мужчине, избегает конфликтов, демонстрирует свою любовь и верность. И этим еще больше убеждает партнера в его мужской неотразимости.

А молодой человек все меньше считается с интересами партнерши, становится груб, больше времени проводит с друзьями, а то и заводит мимолетные связи, То есть наслаждается своей доминантностью. И с каждым днем все больше не соответствует ожиданиям женщины, которая всеми силами старается удержать партнера в рамках своих экспектаций. Что, как правило, не замечает молодой человек, так как на этом этапе, он мало интересуется проблемами своей женщины и ее эмоциональным состоянием. Поэтому грядущий разрыв и становится для него неожиданностью.

А когда его партнерша осознает невозможность сохранить свою значимость для мужчины,  то у нее возникает «эмоциональный перегрев», начинается состояние фрустрации, а затем срабатывает инстинкт самосохранения, появляется четкое осознание невозможности сосуществования с ранее любимым человеком, его значимость падает. Изменения в ее эмоциональном состоянии и в отношении к партнеру накапливаются постепенно, но наступает момент, когда вступает в силу известный закон «перехода количественных изменений в качественные», значимость ранее любимого мужчины рушится одномоментно, и женщина уходит.

Разрыв отношений приводит к резкому изменению баланса и инверсии значимости – молодой человек словно прозревает, и девушка вновьприобретает высокую значимость. В первую очередь, как объект, без которого невозможно не только доминирование, но и исполнение гендерной роли вообще.

Этот эффект часто настолько неожиданный, что потрясает мужчину, он стремится вернуться в утраченную зону комфорта, вернуть женщину, ценность которой вдруг осознал. Он совершает массу действий для этого, мечется, делает глупости, устраивает истерики. Но его попытки вернуть утраченную партнершу редко бывают успешными. Так как ноющий и унижающийся мужчина для нее еще менее значим, чем самовлюбленный доминант.

Последствия инверсии значимости

Инверсия значимости, которая сопровождает разрыв отношений, имеет тяжелые последствия для обоих партнеров.

У мужчины:

-        резко понижается самооценка;

-        возникает чувство растерянности и фрустрации из-за утраты зоны комфорта и невозможности вернуть объект, необходимый для самоидентификации;

-        понижение общего эмоционального тонуса вплоть до депрессии;

-        социальная дезадаптация, которая часто проявляется в утрате интереса к работе, сфере общения, злоупотреблении алкоголем и т.д.

У женщины:

-        понижение самооценки, потеря веры в собственную привлекательность вплоть до утраты гендерной идентичности;

-        утрата веры в возможность прочных отношений с мужчиной, вплоть до полного отказа от них;

-        понижение эмоционального тонуса, проявления депрессии;

-        страх перед новыми привязанностями.

Даже если инициатором разрыва является женщина, если в отношениях с партнером-доминантом ей пришлось примерить на себя роль жертвы, то ИЗ все равно для нее источник сильной психической травмы. Так как она не только покинула зону комфорта, но и потеряла любимого мужчину, как идеал, как своего защитника и опору. В одном старом романсе есть очень хорошие и правильные слова: «Как страшно, если вдруг тебя разлюбят, еще страшней, когда разлюбишь ты».

Вопросы без ответов

Для молодых людей, попавших в ситуацию инверсии значимости, она кажется абсурдной, совершенно нелогичной, вызывающей недоумение. Да и у сторонних наблюдателей появляются вполне закономерные вопросы.

С чем связан возникший дисбаланс значимости, если мужчина и женщина нуждаются друг в друге и тяжело переживают разрыв? Причем и мужчина испытывает чувства к партнерше, но почему-то осознает их только после расставания.

Почему мужчина так стремится повысить свой статус доминанта и самоутвердиться за счет партнерши, если его значимость в ее глазах и так высока?

Почему женщина часто долго терпит давление и пренебрежение со стороны доминанта и соглашается на роль жертвы?

Ответы на эти вопросы надо искать не в ситуативных ссорах, взаимном непонимании и несходстве характеров, а в глубинных социально-психологических причинах конфликта.

Причины инверсии значимости: гендерный подход

Версий по поводу причин, которые приводят к инверсии значимости много. Пожалуй, одна из первых и наиболее традиционная – биодетерминистская. Еще современ З. Фрейда любые проблемы в отношениях между полами принято считать биологически обусловленными.

С точки зрения сторонников биодетерминизма, инверсия значимости – это патология, как и любая инверсия в психологии полов. Она является закономерным следствием отношений между партнерами с невротическими отклонениями: невротиком-садистом и невротиком-мазохистом.

Правда, в этом случае непонятно, почему невротик-мазохист – женщина-жертва, удовлетворяющая свои патологические потребности с невротиком-садистом, идет с ним на разрыв. Хоть, следует признать, что элементы садо-мазохизма в ситуации, приведшей к инверсии значимости, имеются.

Более правильным, на наш взгляд, является гендерный подход, объясняющий ситуацию ИЗ, исходя из содержания гендерных ролей.

Причина любого конфликта – противоречие. И в данном случае мы имеем дело с противоречием между стереотипами гендерного поведения, сформировавшимися в течение даже не столетий, а тысячелетий, и реалиями современной жизни.

Одним из признаков современной культуры, доставшимся нам в наследство от предков, является андроцентризм, то есть ориентация общества на мужские нормы и тип бытия. Женская же реальность рассматривается как второстепенная, менее значимая, подчиненная.

Вступая в длительные отношения с женщиной, то есть, полностью войдя в свою гендерную роль, ряд мужчин стараются не только быть доминантами, но и вести себя так «как принято» в андроцентристском обществе. С этим связано их игнорирование женских интересов, женских проблем (они же женские, значит, малозначимые) и демонстрация своего доминирования.

Но, если в прошлом, когда формировался принцип андроцентризма, было четкое различие не только гендерных, но и социальных ролей мужчин и женщин на всех уровнях реальности, то теперь мир изменился. Ни охотиться, с риском для жизни добывая пропитание, ни защищать с оружием в руках свой род от врагов уже не нужно. И мужчина, особенно не слишком уверенный в себе, теряется в поисках средств демонстрации своей доминантности.

Страдает от этого находящаяся рядом женщина, тем более, если она не менее социально активна, чем партнер, неплохо зарабатывает и способна себя содержать. А ее попытки выглядеть слабой, подчиняться и показывать свою заинтересованность и любовь выступают в роли своеобразных триггеров, включающих «форсаж» демонстрации мужской доминантности.

Женщина, со своей стороны, тоже часто неосознанно следует традиционным стереотипам своей гендерной роли, предписывающей ей любить сильного мужчину, с ним иметь крепкую, длительную связь и родить от него детей. Поэтому вопреки здравому смыслу, женщина долго терпит грубость, пренебрежение ее интересами, а иногда и откровенные издевательства мужчины-доминанта.

Разрыв отношений, инициированный именно «слабой и зависимой» субдоминантной женщиной – это разрушение гендерных стереотипов. Поэтому он вызывает шок, кажется мужчине невозможным, абсурдным. Потому и бросается он вдогонку за женщиной, с которой он чувствовал себя настоящим доминантом.

Подведем итоги

Да, глубинные причины инверсии значимости – неумеренное стремление мужчины к доминированию и согласие женщины с таким поведением, по крайней мере на первых этапах отношений. Но доминирование – принятый и поощряемый в обществе тип мужского поведения. Да и женщина предпочитает жить с сильным партнером. Более того, успешные, длительные отношения без мужского лидерства невозможны. Поэтому дело не в самом доминировании, а в форме его проявления и в объективных основаниях для демонстрации мужчиной своей позиции.

Невозможно быть сильным, успешным лидером, не учитывая потребности ведомого. А если мужчина ничего, кроме грубой, показной демонстрации своей власти, женщине предложить не может, их совместное существование будет недолгим.

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Признаки мужской измены

Если мужчина отдаляется, существенно меняет свой распорядок и уделяет внимание меньше, чем обычно, девушка начинает задумываться о его возможной измене.

Прежде чем обвинять партнера в обмане, обратите внимание на основные признаки неверности.

Признаки измены парня

По каким признакам можно узнать о неверности бойфренда? Девушкам стоит повнимательнее присмотреться к следующим деталям.

Беспокойство о личных гаджетах

Тревожным сигналом является излишняя забота о мобильном телефоне, планшете, компьютере и других гаджетах. На них могут быть сохранены фото и переписки с другими девушками.

Если вы берете в руки мобильный парня, стоит пронаблюдать за  его реакцией на ваши действия. Излишнее беспокойство или прямые просьбы не трогать его вещи, часто свидетельствуют о наличии секретов.

Следует помнить, что мужчина, скорее всего, не ответит на звонок другой в присутствии своей девушки. Именно поэтому необоснованный сброс звонка может стать причиной для подозрений. Важно анализировать ответы молодого человека на ваши вопросы о том, кто ему звонит или с кем он разговаривал. Если парень отвечает односложным «Никто» или «Неважно», у женщины есть повод задуматься о загадочном собеседнике.

Привычки и распорядок дня

Если у парня появляется новая пассия, он вынужден менять свой привычный график, выделяя время для тайных встреч. Если пара не живет вместе, достаточно сложно узнать о незапланированных изменениях распорядка молодого человека.

Указать на наличие связи может чрезмерное увлечение спортивными тренировками в зале или частые посиделки с друзьями, которые заканчиваются поздней ночью. Молодой человек может отказываться от визита к девушке, ссылаясь на сильную занятость, необходимость подготовки к экзаменам, выполнения срочной работы.

Если парень все чаще оставляет свою пару в одиночестве по незначительным причинам, это означает, что отношения с ней перестают находиться у него на первом месте и, возможно, в его жизни появилась другая.

Поведение и манера общения

Влюбленные ведут себя максимально открыто и свободно друг с другом. Обычно партнеры не чувствуют неловкость и делятся с близкими самыми сокровенными мыслями.

Если бойфренд все реже рассказывает о своих ежедневных делах, перестает строить общие планы, это говорит о возможной измене. В такой ситуации мужчины часто увеличивают психологическую дистанцию, проводят меньше времени с девушкой, ведут себя холодно и отстраненно.

Если до измены парни стараются чаще обнимать и гладить возлюбленную, то после адюльтера их заинтересованность в тактильном контакте снижается. Женщина сразу заметит, что партнер больше не подходит к ней для объятий и поцелуев.

Если молодой человек испытывает чувство вины из-за измены, он может покупать девушке подарки без причины, проявлять чрезмерную заботу и услужливость. Переживания по поводу отношений на стороне могут сильно испортить настроение, заставить мужчину спровоцировать ссору или впасть в меланхолию.

Активность в социальных сетях

Причиной задуматься о неверности партнера может изобилие лайков к фотографиям и комментариев неизвестных девушек.

Присмотритесь к профилям тех друзей, чьи снимки мужчина копирует на свой компьютер или сохраняет в закладках, а так же к параллельным личным страничкам, которые он заводит для общения с девушками.

Иногда у изменяющих парней резко возрастает интерес к социальным сетям. Легко заподозрить неладное, если мужчина, который ранее посещал свою страничку пару раз в месяц, стал часами проводить время в интернете. 

Общение с друзьями

Часто в попытках скрыть измену молодые люди ссылаются на отдых в компании друзей. Девушкам, имеющим подозрения, полезно проверять «алиби» бойфренда и осторожно интересоваться у общих знакомых, как они провели совместный вечер.

Если парень не предупредил друзей о необходимости прикрыть его, то вполне возможно, что его обман будет раскрыт. Не обязательно напрямую спрашивать, был ли ваш молодой человек в компании в определенный день и время. Это может вызвать у друзей лишние домыслы и спровоцировать их ложь. Нужно проявить смекалку. Можно, к примеру, поинтересоваться, как они провели время, чем занимались.

Полезно обращать внимание на поведение друзей во время ваших общих бесед, прогулок. Если знакомые вашего молодого человека знают об измене, им будет некомфортно в присутствии девушки, которую обманывают.

Забота о внешнем виде

Молодой человек, имеющий новое увлечение, будет более тщательно следить за своим внешним видом. Обычно в такой период у мужчин возникают мысли сбросить вес, купить модную одежду, сделать новую прическу.

Признаки измены мужа

Супруги постоянно проживают совместно и часто пользуются общим компьютером. Это существенно повышает возможность уличить партнера в обмане.

Проверка социальных сетей

Жены обычно имеют доступ к профилю мужа и могут отследить его последние действия, прочитать переписку. Существует еще один действенный прием проверки верности супруга –  создать новый аккаунт с вымышленным именем и предложить супругу общение.

Вести переписку необходимо с чужого компьютера. Подобное общение «под прикрытием» поможет определить склонность второй половинки к случайным знакомствам, оценить его стиль общения с посторонними женщинами.

В ходе разговора в чате полезно задавать личные вопросы, касающиеся брака. Общение может помочь выяснить причину посещения сайтов знакомств и предпринять соответствующие меры для сохранения семьи.

Анализ документов на компьютере

Муж может без опасений сохранять на домашнем ПК, ноутбуке или планшете информацию, связанную с его новой пассией. Например, внимательные супруги часто обнаруживают фотографии и видео с совместного отдыха, совместные снимки из социальных сетей.

Мужчины обычно надеются спрятать подобные компрометирующие материалы в рабочих папках со скучными названиями. Документы могут иметь вполне дежурное имя, но стоит женщине заглянуть в их содержимое и она обнаруживает совсем не деловые файлы.

Изучение компании супруга

Обычно мужья, которые изменяют своим женам, общаются со своими «единомышленниками». Любители случайных связей объединяются в компании и вместе пускаются в ночные приключения.

Если у супруга меняется круг общения, женщине полезно познакомиться с женами новых приятелей. В доверительном разговоре они могут раскрыть склонность своих благоверных к адюльтеру.

Изменение внешнего вида и привычек

В браке легко увидеть любые отклонения от привычного стиля или поведения. Жена с легкостью заметит, что супруг стал уделять больше времени своей внешности, покупать новую одежду, делать модные стрижки, заниматься спортом и интересоваться здоровым питанием.

Иногда у мужчин, которые начинают вращаться в новой компании, изменяется отношение к спиртному. Порой возникают вредные привычки в виде табакокурения, алкоголизма. Также нередко от мужчины может идти запах крепких напитков или табака, если он близко общался с женщиной, которая имеет подобные вредные привычки.

Большая вероятность измены существует в случаях, когда муж возвращается домой в первой половине дня или после долгой рабочей смены и от него исходит запах алкоголя.

Изменение рабочего графика

Мужья часто пытаются скрыть свою неверность, оправдываясь повышением рабочей нагрузки. Некоторые придумывают несуществующие командировки, чтобы отвезти любовницу в заграничную поездку.

Финансовые расходы возрастают

Для поддержания отношений на стороне, мужчинам всегда необходимо тратить деньги. Дополнительные расходы идут на покупку подарков, оплату счетов в отелях и ресторанах, совместные путешествия и отдых.

Супруга может отследить расходы мужа через удобные мобильные приложения и даже установить конкретные суммы и назначение выполненных платежных операций.

Увеличивается автопробег

Если мужчина заводит любовницу, то автопробег его машины автоматически увеличивается. Ему требуется искать секретные места для встреч, посещать с новой пассией кинотеатры, магазины, бары и кафе. В таких случаях, автомобиль, естественно, проезжает больше километров, чем в обычные дни.

Снижение сексуального влечения

Часто мужчины, которые получают сексуальное удовлетворение на стороне, теряют интерес к женам. Если супруг не имеет проблем со здоровьем и не переживает серьезных стрессов, то отсутствие интереса к жене в постели является тревожным сигналом.

Интимная близость может происходить 1 раз в неделю или реже, что ненормально для здорового мужчины в рассвете сил. Мужчина может предлагать жене новые позы, ритмы, интимные приспособления или ролевые игры, которые они никогда не пробовали ранее.

Отказ от душа дома

Многие мужчины, изменяющие супругам, принимают душ у любовницы, чтобы избавиться от запаха другой женщины. Если муж редко моется дома, это может свидетельствовать о наличии связи на стороне. При этом партнер может оправдываться тем, что принимает душ на работе, у друзей или в спортивном зале.

Муж интересуется вашим расписанием

Если супруга внезапно очень интересуют детали вашего распорядка дня, возможно, что он хочет убедиться, что у вас не будет шанса поймать его на измене.

Некоторые мужчины осмеливаются пригласить любовницу домой, пока жена работает, отдыхает с подругами или гостит у родителей.

Если у женщины появляются серьезные подозрения относительно верности второй половинки, имеет смысл указать неправильное расписание и, при возможности, проверить супруга. Если опасения не подтвердятся, можно сослаться на непредвиденное изменение обстоятельств.

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

   Верность – важное условие стабильных и гармоничных отношений. Для мужчин этот вопрос всегда был и остается актуальным. В некоторых парах вопрос о возможной неверности ставится и решается очень жестко, в других – по договоренности о некоторой степени свободы в заранее определенных рамках. В любом случае многие мужчины хотят знать: верна ли ему его женщина, и по каким признакам можно определить женскую измену.

   Признаков нарушения верности со стороны девушки может быть масса, но основными являются отклонения в обычном поведении второй половины. Неверность как свойство личности нарушать данные обязательства и внутреннее табу, может проявляться даже в самых стабильных и безоблачных, на первый взгляд, отношениях.              В этом случае появляются подозрения, которые отравляют жизнь мужчины. Догадки не позволяют с достаточной степенью достоверности распознать неверность. Чтобы исключить ошибку, не испортить себе и другому человеку жизнь, нужны конкретные факты и доказательства. Несмотря на наличие признаков, которые могут свидетельствовать о женской неверности, нельзя исключить возможность ошибки в этом вопросе. Поэтому важно сфокусироваться на следующих моментах и проанализировать ситуацию с учетом максимального числа совпадений поведения девушки с признаками измены.

   Симптомы того, что девушка вам изменяет

1.  Изменения в поведении, направленные на формирование изолированного информационного пространства. Самым первым признаком может служить появление или смена пароля на ее мобильном телефоне, ноутбуке, планшете, если раньше эти технические средства были легкодоступны вам. Более того, она неадекватно – раздраженно и со злобой – реагирует на попытки взять ее телефон, включить персональный компьютер. Это очень нехороший сигнал, который свидетельствует о том, что ваша девушка пытается что-то от вас скрыть.
2. Резкое обновление гардероба, покупка новых средств макияжа и косметики. Одним словом, начинается апгрейд внешнего вида, появляются вещи, которые прежде она не носила (например, ажурные чулки вместо колготок, сексуальное нижнее белье). Совсем плохо, если она не демонстрирует вам свои обновки, а надевает свой «боевой арсенал» только тогда, когда отбывает куда-то, но без вас.
3. Появление новых друзей, в компанию которых она не зовет своего парня. Уходит в компанию друзей-приятелей часто, возвращается поздно. Упоминает свою подругу, которой нужна ее помощь, и которой она наносит регулярные и продолжительные визиты. Особого внимания заслуживает подготовка к таким встречам с «подругой» или друзьями-приятелями: водные процедуры, использование крема для тела, эпиляция, тщательный макияж, укладка, парфюм и т.п. Поведение девушки после таких встреч также очень показательно – она пребывает в прекрасном расположении духа, бодра и весела. Но, как только увидит вас, у нее сразу портится хорошее настроение. В вашем присутствии она становится раздражительной, вялой или замкнутой.
4. Смягчение поведения, проявление внимания, подъем настроения перед планированием встречи или походом куда-то с ночевкой (разумеется, без вас). Она становится нетипично мягкой, ласковой и нежной. Может даже сказать, что любит вас, хотя раньше этого не говорила. Другим знаковым проявлением недобросовестного похода куда-то с ночевкой является избегание всякого физического контакта, вплоть до поцелуев.
5. Изменение в сексуальном поведении – один из ключевых признаков измены. Этот сигнал характеризуется отсутствием инициативы с ее стороны, эмоциональной холодностью. Отсутствие влечения приводит к тому, что она старается пораньше лечь спать, мотивирует это тем, что устала, у нее «болит голова» и т.п. Если секс неизбежен, то ведет себя в постели пассивно, предпочитает такие позы, чтобы не было видно ее лица, уклоняется от поцелуев. Другим сигналом того, что девушка неверна, является изменение манеры поведения в постели во время секса. Она может предложить новые варианты сексуальных утех, что, в общем, неплохо, но если при этом она начинает проявлять недюжинные технические умения, которые ранее за ней не наблюдались, то это повод глубоко задуматься.
6. Демонстрация неуважения. Начинается резкая критика черт характера парня, зацикливание на недостатках, психологический прессинг. Насмешки с ее стороны принимают унизительный характер, дело доходит до откровенного высмеивания и пренебрежения. Несмотря на то, что такое поведение девушки не только некорректно, но и глупо, оно может являться одним из признаков того, что у нее интерес в данный момент направлен в сторону другого мужчины. Проявление такого неуважения к партнеру объясняется низким уровнем умственных способностей «слабой половины» и желанием сравнить двух мужчин.
7. Часто не отвечает на телефонные звонки, не перезванивает. Объясняет это тем, что забыла телефон, «разрядилась батарея», что находится на совещании, машине, любой другой предлог называется в качестве ответа.
8. Частые разговоры о каком-то приятеле, который просто «друг», или коллега по работе (учебе), о котором раньше никогда не было речи. Систематически подчеркивает его положительные черты характера и тем самым дает понять, что у вас как раз таковых нет. Такие разговоры всегда подчеркивают превосходство другого мужчины, что является свидетельством, как минимум, духовной измены. При этом она может изменять не только  «мысленно», но и физически.
9. Она постоянно занята. Почти всегда. Мотивирует это большим объемом работы, семейными проблемами, необходимостью дополнительного заработка и т.д. Возвращается домой поздно, подробностями дня не делится.
10. Негативно реагирует на вопросы о своей работе, занятиях в течение дня. Она всегда становится против того, чтобы вы встречали ее с работы или после определенных встреч с друзьями или подругами. Раздражается, когда вы начинаете самостоятельно искать ее в тех местах, где она, якобы, встречается с подругами.
11. Возникает безразличие к вашим личным интересам, вашему времяпровождению, вашим опозданиям. Предлагает вам самостоятельно организовать собственный досуг, сходить куда-нибудь с друзьями, чтобы развлечься. Совсем скверно, когда предлагает завести любовницу.
12. Обедняется совместное общение. Она больше не настаивает на своей позиции в споре, хотя раньше была сторонницей долгих и эмоциональных обсуждений и споров. Дискуссии больше не возникают, она реагирует по типу: «ты – прав, ладно, и это неважно».
13. Появление новых дорогих вещей, косметики, украшений, стоимость которых превышает обычный бюджет, а доходы у вас не увеличились. Частые возвращения домой с букетом цветов.
14. Посещение с подружками дорогих клубов, ресторанов, денег на которые, по всем расчетам, у нее нет. Скорее всего, средства появились из новых источников, например, от любовника.
15. После возвращения от подруг, друзей-приятелей, деловых встреч сразу идет в душ, хотя изнуряющей жары нет ни дома, ни на улице.
16. Закрытая поза, жесткое и недружелюбное выражение лица, отсутствие мягкости, теплоты, общение формальное, без интереса.
17. Избегает визуального контакта, отводит глаза. Взгляд холодный, пустой, безразличный. Иногда даже «стеклянный» и  бессмысленный при прямом контакте глаз.

      Таким образом, если вы обнаружили существенное совпадение  (70-80 %) поведения вашей женщины с вышеперечисленными признаками неверности,  то это с высокой степенью вероятности означает, что она вам изменяет. Однако прежде чем выносить суровый вердикт, необходимо проанализировать все признаки в совокупности и  помнить: не существует стопроцентного критерия измены. Все решает максимальное число совпадений по признакам. 

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие
5. Как определить свою значимость в отношениях: [нажать для перехода]

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Выпуск №1, декабрь, 2017 год.

Рубрика - "Избранные сообщения"

1. Пример возвращения отношений через соблазнение заново - Da_V

2. Почему при возвращении важно выполнить "Т10Д"? - Da_V

3. Нужно ли возвращение отношений - Da_V

4. Почему работает "игнор" и не работают попытки "доказать свою любовь"? - Ruter

5. Признаки того, что ты 6-7 баллов. О лишении девственности. О верности и Василии. О взаимных клятвах - Ночной Дозор

6. О собственном самоуважении и личном настрое мужчины после разрыва/измены - Ruter

Рубрика - "Аннотации"

1. Книга "Парадокс страсти", Дин Делис и Кассандра Филлипс

2. Книга "Приключения Майора Звягина", Михаил Веллер

Рубрика "Новости проекта"

• @Ночной Дозор написал новый ФАК для раздела "Расставание и возвращение". ФАК повествует о том, что же такое незакрытый гештальт и, собственно, как его закрыть. Ссылка: [нажать]

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие
5. Как вернуть девушку - [нажать для перехода]
6. Как пережить расставание - [нажать для перехода]

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Выпуск №2, январь, 2018 год.

Рубрика "NEW"

Новые материалы на сайте: 

• Как определить свою значимость?
• Отличие "ЛИ" (лёгкого игнора) от "ТИ" (тотального игнора)
• Что делать, если у бывшей, которую хочешь вернуть, есть Вася?
• Обзор отношений на расстоянии
• Как повысить свою значимость?
• Самооценка

Рубрика "Избранные сообщения"

1. А нужно ли возвращать? - @Ночной Дозор

2. О мужском и женском одиночестве, а также о работе игнора - @Dark Side

3. Стадии разрыва, которые проходит парень при расставании - @Dark Side

4. Как правильно развиваться, чтобы избежать депрессии - @Dark Side

5. Ты сам выбираешь вариант будущего - @Ночной Дозор

6. Что такое "незакрытый" и "закрытый" гештальт - @Ночной Дозор

7. Что такое "плюс" и "минус", а также энергетические модели отношений - @Ночной Дозор

8. О пути гордости (для тех, кто не прощает измены) - @Ночной Дозор

9. Полезная техника по взаимодействию с девушкой, укрепление отношений - @Ночной Дозор

10. О том, когда надо объявлять девушке "ДОД" и когда не надо - @Ночной Дозор

11. Мысли ТФН во время мониторинга бывшей - @Ночной Дозор

12. Почему пара не всегда склеивается заново, даже при использовании техник пикапа? - @Ночной Дозор

13. Объективный взгляд на расклад типичного разрыва или то, как ощущает себя девушка - @Ночной Дозор

14. Энергетический обмен после разрыва или то, почему ты не можешь продолжить жить дальше - @Ночной Дозор

15. Конкретные советы на "Чё делать?" после разрыва - @Ночной Дозор

16. У вас есть 3 варианта. Какой выбираете? - @Ночной Дозор

17. Как Паше (ставь своё имя) вернуть Машу (подставь имя бывшей) - @Ночной Дозор

18. Применение мудрости восточной философии к ситуации разрыва отношений - @Ночной Дозор

19. Почему ты одновременно ненавидишь и всё еще любишь бывшую. И косвенно - почему не стоит сравнивать будущую с бывшей - @Ночной Дозор

20. Причина формирования любовной и эмоциональной зависимости от другого человека - @Ночной Дозор

Рубрика "Новости проекта"

Наш проект продолжает развиваться.

1. Мы обновили дизайн. Теперь он более современный, насыщенный и динамичный.

До:

После:

2. У нас появились каналы в социальных сетях. Сейчас они ещё пустые, но в будущем будут активно развиваться:

• https://www.instagram.com/relations_factory/
• https://www.youtube.com/channel/UC_XqPgtag98tF2_OvqeqLbQ
• https://vk.com/relations_factory

3. Добавлена авторизация на форуме через "Вконтакте"

Если есть пожелания, какие ещё добавить авторизации. Можете предложить.

3. Обращение по клику на никнейм

4. Добавлены реакции на посты

Помимо обычного "Like" можно отметить пост "Забавный".

Можно добавить и другие реакции. Как думаете?

5. Новые варианты в "Поделиться..."

Теперь темой, сообщением и почти всем контетном на форуме можно делиться через специальные плагины. Есть на все случаи жизни:

6. Система "Закладки"

Очень удобная система. Можно добавить контетнт в себе в закладки одним кликом. Делать категории и тому прочее. Очень удобно.

7. Книга отзывов

Добавлена общая вкладка со всеми отзывами:

Также у каждого пользователя есть вкладка с модерируемыми отзывами:

8. Библиотека

Отдельная страница на главной панели, где через удобные разделы можно сразу читать статьи на нашем сайте. Можно выкладывать не только статьи, но и видео.

Полезные ссылки:

1. Как создать тему - [нажать для перехода]
2. О нашем проекте - [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
4. Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие
5. Как вернуть девушку - [нажать для перехода]
6. Как пережить расставание - [нажать для перехода]

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.