Феномен откатов несёт в себе две особенности:
1. Откаты никогда не исчезнут, даже с течением времени, если ничего не делать - не устранять причины, которые привели к проблемной ситуации. Можно найти новую девушку, но без устранения причин, которые привели к прошлому разрыву, разрыв с новой тоже повторится. И откаты будут преследовать вновь, только уже по новой девушке.
2. По началу откаты носят характер качелей. Сначала тебе сильно плохо 1 день, потом 1 день нормально, потом плохо 3 дня, и 3 дня хорошо. С течением времени амплитуда будет увеличиваться. И в какой-то момент маятник преобразуется, образно говоря, в пунктирную линию. Когда ты живёшь месяц нормально и бах, вечером, перед сном (или бывшая может присниться, наутро будет херово) дичайше накрывает откат, но наутро или через пару часов проходит. Маятника уже нет, просто на линии времени жизни случаются просадки в откат. Я точно не уверен, но читал, что это эффект называется "реконсолидация памяти" - когда нейронные связи, образованные от отношений с бывшей, распадаются, и преобразуются в другие связи, более полезные.
Откаты - это просто следствие того, что ты ещё не устранил причины зависимости, и того, что идёт распад нейронных связей. При этом, откаты будут бесконечны, если ты сознательно поддаёшься зависимости и поддерживаешь нейронные связи: мониторишь, думаешь, вспоминаешь, сравниваешь и пр. Если не будет новой информации, то и образ бывшей распадётся.
Какие из этого можно сделать выводы?
1. В первые полгода стоит трезво относится к откатам. Сейчас хорошо, но завтра может быть плохо. И откат, а также эмоции и мысли порождённые им - не твои истинные эмоции и мысли, а продиктованные зависимостью, страхом, болезнью, не более того. Относится к этому состоянию лучше именно, как к проявлению симптомов болезни, которые просто надо переждать.
2. Держать строгий ЛИ/ТИ, в зависимости от ситуации.
3. Факт наличия откатов - сигнал к тому, что ещё есть над чем работать.
Конечно. Онанизм - это просто ещё один суррогат эмоций, в данном случае "секса". И, конечно, слив своей энергии с мотивацией. Здравая позиция такая, что не стоит этим злоупотреблять, но и не значит, что надо держать строгий пост. Ну вздрочнёшь ты раз в неделю, ничего страшного. Другое дело, если это будет происходить каждый день, да ещё по нескольку раз. Серьёзным побочным эффектом является порнозависимость. При частом просмотре порно, ты не только развиваешь онанизм, но и рискуешь навредить своей здоровой эрекции на обычных девушек, сформировать неверное представление о сексе, а также развить "скорострельность" (этот момент не подтверждён, но есть такие гипотезы). Кароче, надо знать меру.
Да. У мужчин уходит довольно быстро. Мы придаём не такое большое значение первой девушке, как девушки первому мужчине. Появится у тебя вторая, третья девушка - окрас уйдёт.
Главное, чтобы не было такого же, как на этой картинке
Знаю, хороший сервис.
И зачем нам твой "приватный" блог? Создавай нормальную тему в нашем разделе, где мы сможем тебе дать советы и всё прочее.
http://refactory.pro/forum/58-speczhurnaly/