Мильян

Решил по совету глубокоуважаемого эксперта создать свой журнал роста на форуме. Буду постепенно его вести, отписываться о достижениях и выполнении целей. Исходные данные: На данный момент мне 25 лет, живу в небольшом городе (население - 500к человек) Работаю маркетологом в крупной строительной фирме. ЗП - 20к в месяц. С девушками на данный момент полный швах. После решения вопроса с Пищей, полностью займусь этой сферой жизни. Цели на данный момент поставлены, откорректированы и сгрупированы по 3 сферам жизни: 1) Цели, связанные с финансами и поиском работы: - Иметь 3 актуальных и реалистичных способа заработка от 30к рублей в сети Интернет. Выбрать один из них, начать работу по этому способу (до 10.01.18) - Рассматривать и находить полную информацию по 2 способам заработка в день (по итогу - 34 способа) (с 25.12.17 - по 10.01.2018) В случае неуспеха: - Откликаться на 10 вакансий (с заработком от 20к в месяц) в городе в день (по итогу - 150 вакансий) (с 10.01.2018 по 01.02.2018) - Иметь по итогу 5 возможных вариантов работы в городе с заработком от 20к рублей в месяц (до 01.02.2018) - Отложить 10% зарплаты на финзащиту (до 01.01.18) 2) Цели, связанные с авторством и выступлениями: - Просматривать и анализировать юмористические программы, выступления профессиональных юмористов (12 в месяц, 3 в неделю) (с 21.12.2017 - по 21.01.2018) - Выписать из просмотренных выступлений и проанализировать структуру шуток (60 в месяц/15 в неделю) (с 21.12.2017 - по 21.01.2018) - Писать шуток (120 в месяц/30 в неделю) (с 21.12.2017 - по 21.01.2018) - Найти окружение (минимум 3 человек) + наставника по написанию юмористических сценариев (до 01.02.18) - Читать книги по сценарному и комедийному мастерству (3 в месяц/1 в неделю) (с 21.12.2017 - по 21.01.2018) - рочитать и выполнить все упражнения книг "Анатомия истории" и "История на миллион долларов". (с 21.12.2017 - по 10.01.2018) 3) Цели по внедрению полезных привычек, работой с зависимостями: - Выправление режима сна (с 22:00 - до 08:00) (до 08.01.2018) - Ограничение интернета (2 часа в день) (с 14.12.2017 - по 12.01.2018) - Внедрение утренних (зарядка, пробежка, закаливание, прием витаминов, планирование дня) и вечерних ритуалов (отчет о прошедшем дне, планирование следующего дня, приготовление ко сну, чтение перед сном) (до 08.01.2018) - Записаться на тренировки по Муай-Тай (10.01.2018) Цели одобрены, поставлены, сроки окончательны. Теперь нужно двигаться дальше. Главная проблема сейчас - проблема с режимом сна. 8-9 часов не хватает. Просыпаюсь и потом пол-дня умираю, сил ни на что не хватает. В 22-00 ложусь спать, но час-полтора еще не могу уснуть. А с утра затем все по новой. Сдвинуть режим дня на более поздний отбой и подъем накладывают некоторые ограничения. Например, вставать в 8-9 утра и выполнять утренние ритуалы - значит начинать день только в 10-11 утра. Также, есть серьезная зависимость от экранного времени за компьютером и планшетом. Независимо от того, что я там делаю. Посему и цель стоит бороться с этой зависимостью. Стоят программы, блокирующие доступ к этим гаджетам. На данный момент это 2 главные слабости.

@Tyler @Звёздная ночь Ок, допустим, соглашусь: поведение неадекватное. Оправдываться не буду, со стороны виднее. Какое развитие событий видите здесь вы? Я гибким быть не умею и постоянно иду на принцип. Каким образом следует смягчать углы? По телефону поздравить - подготовлю поздравление. Подарок на ДР уже вручил заранее ей. Именно то, что она хотела.

@Звёздная ночь, ты действительно считаешь, что несмотря на договоренность, можно не приходить на встречу и никак себя не проявлять только потому что это не женские дела или стратегии? То есть, если мы с тобой договорились пойти вместе шопиться, я могу не приходить, так как ходьба по магазинам - это не мужские стратегии?)

Отпишусь в журнале спустя месяц. В это время сейчас прохожу трехмесячный тренинг Самомотивация Богачева. Не скажу, что сильно получил прирост производительности, но стал следить за питанием, выстроил режим сна (наконец-то стал высыпаться), ежедневные пробежки делать и минимально планировать день. Однако под нагрузками и с правильным питанием вылезла новая сложность - резко потерял вес. Сейчас стало 65 кг при росте 180. Итого минус 23 кг за 1,5 года. Жира в теле минимум. Сейчас думаю все же Записаться в тренажерку - хоть немного набрать вес. также, постепенно движусь к поставленной цели. Оплатил 2 тренинга по юмору у Павла Воли. Один прохожу в данный момент. Он лайтовый, но тем не менее настолько отвык напрягать мозг, что даже легкие упражнения идут с трудом. Куча времени уходит на выполнение. По немногу, но каждый день занимаюсь. За этот месяц прошёл тренинг по ментальным картам, также прочитал 2 книги по этой теме. Не знаю, почему не наткнулся на эту прелесть раньше, но увлекает и помогает думать и систематизировать мысли значительно за первую половину этого года прочитал книг столько же, сколько за весь прошлый год. Вцелом, движение вперед есть, но значительных изменений не чувствуется. Возможно, обесцениваю силу маленьких шажков. В отношениях у меня все весело. Проходили «Самомотивацию» совместно с девушкой, причём присоединиться хотела сама. Договорились с ней вместе утром пойти на пробежку. Инициатором совместной пробежки была она, я только время назначил. На следующее утро, естественно она не появилась, трубку не брала, так шта бегал один) В принципе, бегать одному даже лучше и спокойнее. Да и до этого уже были подобные случаи, но тогда хотя бы заранее предупреждала, что не придет. Отбегал один. в обед позвонила, сказала, что утром было плохо, потому не пришла. А не позвонила - боялась разбудить (детский сад, ясельная группа). Окей. Договорились встретиться днём. Пришла с опозданием, сказала, что перед выходом появились неотложные дела и начала отмазываться за утро и за опоздание, называя кучу причин. Также, сказала, что ей стыдно и могу назначить ей любое наказание. Я сказал, что такое поведение для меня неприемлемо и пошёл заниматься своими делами. Она обиделась, заявила: «Ты заранее хотел свалить, а это все просто отмазки» и вот у нас взаимный игнор по всем направлениям уже третий день. В воскресенье у неё ДР. У неё куча планов была - в субботу отпраздновать с подругами, а в вс со мной весь день. Ну вот теперь в этот режим тишины воспользовался случаем и оплатил на эти дни (суббота-вс) участие в нетворкинг-конференции. Мне нужно для увеличения прибыли. Соответственно у меня вопрос по этому блоку, с остальными сферами все ясно) Вопрос: Что делать с ДР?) Поздравлять , если режим тишины до вс продержится? И если выйдет на связь - уделить время девушке или поиграть в обиженную и сгонять на конференцию? Вообще, довольно хреново строю отношения с людьми. Пересрался с кем только можно. Пора город менять ? Основная проблема - не контролирую эмоции в принципе. Медитации не помогают. Тренировки тоже не особенно. Конкретного духовного наставника тоже не смог найти. Бонсаи сдохли, как Дозор и предсказывал) купил ещё сотню семян, буду сажать их уже более теоретически подготовленным))

Ура! Сиф ожила)

Книги в электронном формате?

Выше Дозор представил список книг. Уверен: не составит труда найти их в аудиоформате.

Дэ, зачем уже? Меня ещё в декабре, с последней встречи отпустило. Я даже общаться с ней не хочу. Нафиг Дозор, подскажи, как выстраивать МЛТР или хотя бы свиданиться параллельно с другими телками, чтобы перед ЛТРкой не спалиться? Она ко мне липнет слишком сильно, хочется разнообразия)

А что б мне это дало, по сути?) Кроме мести

Написала смс - я не среагировал, затем позвонила с предложением встретиться - я ответил, что вечер уже занят. И вот - сробщение со вселенской обидой и посылом, что не будет больше беспокоить)

Ну, в итоге, написала километровое сообщение с обидой на то, что не уделил ей время и пропала с тех пор. Чет неадекват какой-то) Хорошо, что не встретился. Кстати, заметил давно уже, что вокруг меня мало ответственных людей. В основном, у всех пустого больше, чем твердого. Что неимоверно раздражает. Особенно ЛТРка нынешняя. При работе, @Ночной Дозор говорил, что у нас в окружении люди, подобные нам. С какой стороны лучше подходить к этому вопросу? Вливаться в круги, где нужные мне люди и я под их влиянием сам буду меняться. Или наоборот меняться самому, а нужные люди подтянутся?

Бывшей от меня явно что-то надо, главное, найти подвох. Вечером снова активизировалась. Сначала смску кинула, затем позвонила с предложением встретиться. Отказался, сославшись на занятый вечер. В принципе, изначально хотел слить ее и не общаться. Но оказалось, что она регулярно в городе выступает со стендапами. И если с ней подружиться, можно было бы как-то туда протиснуться) Как девушка она меня уже слабо интересует, а вот как ресурс достижения цели - вполне можно использовать

Видимо, портрет неправильно составлен мной. Хотя это именно то, что я и хотел на тот момент. Первый месяц я постоянно усыкался: какая она офигенная. Через 3 месяца уже появляются мысли, как ее слить. Все приходит опытным путём. Не за тем я гонялся) По-хорошему нужно мне 2 девушки: одна яркая, эффектная, красивая и вторая - заботливая, ответственная, хозяйственная. Чтобы дополняли друг друга) Дело серьезный оборот приобрело. Мне б сейчас не присесть на ровном месте. Для этого приходится кучу документов писать, факты собирать, по организациям бегать. Плюс, юристы отказываются браться. В поиске сильного юриста, сами пока занимаемся всем. То есть, ещё и разбираться в юридических нюансах приходится. Никакого) Изначально хотел сделать, как она в тот раз - согласиться на встречу и не пойти. Но через 5 минут она также бодро позвонила, сказала, что у неё на телефоне кончается заряд, она едет домой и встреча отменяется ?

Небольшой Upd. Бывшая сама позвонила и пригласила увидиться. И я как истинный ТФН согласился, конечно же. Видимо, никогда не отучусь так делать.

Привет! Рад тебя видеть)) Нет, конечно нет) Уже другую нашел. Если вспомнишь - когда составляли портрет идеальной девушки, изначально получилась веселая, активная расп*здяйка. Вот, как раз, такую и нашел. Теперь она весело и задорно творит фигню и подбешивает меня) По поводу совета - так и думал, в принципе, твои уроки не прошли даром. Пообщался вечером вчера) Причем инициатором разговора она была. Есть такое ощущение, что она понемногу флиртовала даже. Но ты сам понимаешь, я часто вижу не то, что есть на самом деле) С судом. Из простого спора между мной и тем хмырем, все переросло в большое дело. Сейчас пол-города на ушах ходит, привлечены Прокуратура, УБЭП, Министр культуры, министерство финансов и т.д. Притом, что у хмыря связи на высоком уровне, а мы полезли с голой шашкой на танки, без поддержки. Не знаю, как выкручиваться. Времени и сил отнимает дофига просто. Все остальные дела, просто встали. Поэтому, кстати, дневник и не вел эти полгода. Сейчас почаще появляться буду) Мат запикивать не забывай. (НД)

Спустя полгода отпишу об изменениях: 1) Дополнительную работу нашел. Сейчас зарабатываю 50к+, работая на двух работах удаленно. 2) Также, по совету Дозора еще перед Новым годом открыл счет для фин.защиты, куда ежемесячно отправляются 10% от заработка. 3) По поводу выступлений. В данный момент записался на участие в фестивале Стенд-ап в конце августа, будет проходить в Москве. В городе стенд-ап вечеринки загнулись, ищу возможности раз в 2 недели выступать в других городах. Правда, на написание нового материала времени не хватает, об этом ниже. Также, закупился учебниками по сценарному мастерству и написанию комедии. Часть на английском, так что выполнится подцель по повышению уровня Английского языка. 4) Привычки все соблюдаются: помимо режима сна, зарядки, медитаций, пробежки еще добавился режим питания и исключение вредных продуктов из рациона. 5) Главная проблема - зависимость от интернета и компьютера решена. В соцсети практически не захожу, интернетом пользуюсь для работы и поиска информации. 6) Также, нашел девушку. Для меня 6-6,5 по внешке. С Дозором, в свое время составляли картину идеальной девушки. По половине параметров подходит. Правда, есть недостатки. Не знаю, каким образом с ними бороться. Воспитывать или все же искать более подходящую девушку. Главные недостатки - лень и медлительность. Что меня неимоверно бесит. Также, не возникает проблем с сексвостребованностью. Девушки начинают самостоятельно соблазнять и проявлять симпатию. Помог и прошлогодний тренинг. Благодаря ему, поборол страх и застенчивость. Ну и работа с Дозором, естественно) Теперь, секс на регулярной основе) 7) Теперь о главной проблеме. Это судебные разбирательства. Занимает почти все свободное время и эмоциональный ресурс. Дает очень много негатива. Из экономических споров все это медленно перерастает в уголовное дело. Причем, шьется фиктивное дело против меня. Дали взятку в ОБЭП, те открыли дело на пустом месте. Свидетелей запугивают, те отказываются от своих предыдущих показаний и дают их против меня. В общем, все принимает серьезный оборот и затрудняет процесс развития, забирая на себя львиную долю времени. По данному пункту вопросов нет, так как здесь конечно должен разбираться квалифицированный юрист. 8) Небольшой вопрос возник буквально сегодня. Мама на фоне судебного дела (в то время пока я был у девушки) позвонила бывшей и назначила с ней встречу. После этого бывшая мне перезвонила. Трубку не взял. Затем пришло теплое сообщение от нее: "Привет. Как у тебя дела? Все нормально?". Конечно, мы с ней полгода не общались уже и приятно, что волнуется. Но, наравне с тем и возникает вопрос: Ситуация нестандартная. Что и как лучше отвечать ей? Да и вообще, стоит ли отвечать?) На встречу идти не собираюсь. Не знаю, чем она сможет помочь. На этом отчет подошел к концу. Есть определенные трудности, с которыми не знаю, каким образом справляться. Хотелось бы лучше, больше. П.С. По сравнению с концом прошлого года, скинул еще 4 кг, пришлось полностью обновить собственный гардероб. Сейчас хотя бы появилась одежда по размеру)

Цели, связанные с финансами и поиском работы. Практически все цели выполнены. А именно: - 10% на финзащиту за ноябрь и декабрь отложил на отдельный счет в банке. - Работу на зп 30к+ нашел. Сегодня было собеседование. Осталось испытательный срок в неделю пройти после НГ и в случае профпригодности, возьмут на работу официально. - Заработок в интернете на 30к+ также нашел. Правда, втягиваться тоже буду неделю - две минимум. Остается только начинать работать. Стоит признать, что в плане поисков источников заработка я довольно дико овощил и этим не занимался. Всего неделя поисков принесла мне результат, описанный выше. Режим сна также разрешен. 10-часовой сон с 22:00 до 08:00 оказался самым подходящим. Проблемы с энергией и отдыхом прошли. Остальные цели в процессе выполнения. Пока занимался поисками заработка, на остальные сферы подзабил. Могу сосредотачиваться только на одной цели. Если выбирать несколько целей одновременно, происходит расфокусировка. Появилась непонятная ситуация. Сейчас подзабил на сексвостребованность до момента, пока не решу вопрос с заработком. Про бывшую давно забыл и не вспоминал. Вопрос возврата закрыл еще месяц назад и не думаю об этом. Но третью ночь подряд снится один и тот же сон: как я мирюсь с БОЖП и мы планируем совместную деятельность на будущее. Меняются только локации сна. Не понимаю, почему подсознательное выдает мне такие сюжеты. В остальном, все идет по плану, никаких ЧС не происходит)

Эмм.. Ок, понял свой косяк. Не все стартовые данные дал. У меня был выстроенный режим сна с лета: в 23-00 отбой, в 6 утра подъем. Все было отлично до ноября. В ноябре началась нехватка энергии, сонливость и т.д. Поэтому я решил увеличить время сна, сделав более поздний подъем и более ранний отбой. Делал все постепенно: сдвигая время отхода ко сну и подъема по полчаса в 3 дня. Крайние спал по режиму: 22:00 - 8:00. Вроде лучше, но ощутимого прироста энергии не заметил. Все равно вялость есть. С таким режимом все равно есть трудности. Конечно лучше, как говорит N***: Но сейчас устраиваюсь на дополнительную работу. В офисе нужно быть в 9 утра. Дорога до работы 40 минут, утренние ритуалы (зарядка, пробежка, закаливание, прием витаминов, планирование, завтрак) занимают 1,5 - 2 часа. Фиг знает как высыпаться и успевать все утром. Ну вот сейчас как раз прошел собеседование во второе место. На ту же специальность. Вкупе 2 зп буду получать около 50к в месяц. Если буду выполнять план, то доходить будет до 70к. Так что все будет зависеть от того, как сам работать буду) В Мск думал переезжать. Долго на этот счет с Дозором спорили. Он убедил, что смысла в переезде НА ДАННЫЙ МОМЕНТ нету. Но вообще сам переезд в будущем планирую, да. Он коррелирует с главной целью. Актерское мастерство не нужно) Я учусь у профессионалов мастерству построения шутки. Выписываю, анализирую, разбираю. Стараюсь по кальке придумать что-то свое. Тренинг Воли видел. Отзывы о нем так себе. Пока есть видео и книги, их изучаю. Когда руки дойдут и его гляну. Вот за наводку спасибо) Прочитаю на досуге. Вот правильно ты все говоришь. У меня весной и в начале лета как раз такая проблема и была: хотел все и сразу. Начинал резко менять, вводить и ограничивать. В итоге, быстро сорвался. Сейчас, как раз, наоборот, все плавно и постепенно ввожу. Даже целей специально поменьше сделал. В октябре и ноябре себе кучу амбициозных целей выставил и до половины руки не успели дойти...