Дмитрий В

Подозреваю, что просто организм и психика устали от стресса и пошёл обратный процесс

Поэтому я остановился, интуитивно

Работа, от которой я испытывал негатив, фон бывших отношений, отсутсвие для себя перспектив (в работе, в будущем)

Начал жить или имитировать полноценную жизнь

- Полное спокойствие. - Принятие ситуации в целом, отсутсвие раздражителей, режим, сон, витамины, досуг (активный связанный со спортом - сноуборд, каток; прогулки на свежем воздухе, посещение культурных мероприятий, заведений), физические нагрузки. - Физически стабилизировался - чувствую себя лучше, пульс в норме, сон стал хороший, бодр.

На 29.03 я стабилен эмоционально и физически, выровнялся. Физически чувствую себя хорошо - сон, аппетит, нагрузки. Эмоциональный фон ровный. Из допинга убрал почти все - алкоголь, кофе, чёрный чай, остались только - никотин и зелёный чай. Дисциплина бывает прихрамывает но не критически, питание, сон, нагрузки в основном по режиму. Ментально - чувство пустоты (но не критично), чувствуется не хватка энергии, но физически включаюсь быстро (этой энергии много). Купировал страх, чувство тревоги и дискомфорта.

Грущу от того, что цепляюсь за прошлое и то, что почти полтора года я просидел молча на работе. По итогу, понял, что я сам себя зарываю, решил передохнуть, уволился, сейчас в полном штиле, временно.

В комплексах и страхах

Это в точку

Это лечится?

Да, заблудился

Я надеюсь она не очень мрачная и имеет светлую перспективу)

Ресурсное равновесие)

Я считаю, что нарушил все правила и законы последовательно, а «предательство», это уже следствие и оно формально.

Все только на интуиции было, не осознано, я игнорировал дым, никогда не задумывался о природе конфликтов, кто должен занимать какую роль, как решать, как утилизировать