alex95

Всем привет! Статью овощерезка проштудировал несколько раз, форум тоже прочитал, понял в чем были мои ошибки в прошлом, что неправильно делал и т.д Я понял, в чем моя проблема. В статье указано, что жить нужно здесь и сейчас, а не прошлым или будущим. Отпустить прошлое и не заглядывать далеко в будущее. Но как это сделать? Так же в статье полностью увидел себя. Я писал, что после расставания у меня никого не было, потому что бывшая была красивая и яркая девочка, а все, кому я был интересен, не дотягивали до неё даже близко. То есть я не мог смириться с нынешним положением дел и прошлое для меня было одновременно и болью, и утешением. Из - за этого я думаю и начал пить, и играть в комп.игры, и заниматься онанизмом (причем и физическим, и моральным). В общем с этим я разобрался. Что сделал сейчас. Два дня я сидел в соц.сетях (инст, ВК и телеграмм) по 40 мин в день, на телефоне установил лимит и его соблюдал. Но понял, что стратегия не очень, так что думаю на 3 недели полностью удалить все соц.сети и не появляться там. А то вечно возникают мысли в голове, что нужно зайти и проверить, вдруг кто написал/выложил новый пост) Единственное телеграмм и ватсап оставлю, там рабочие чаты. Ютуб тоже следом удалил, часто перед сном в нём залипал. Перестал др***ть, разом обрубил это. И полностью заменил сигареты на электронную. Следующий момент по поводу целей. Так как я овощ и прекрасно это осознаю, то нужны цели, основанные на личных хотелках, чтобы появилась энергия. Переспать с симпатичной девушкой, которая мне понравится. Срок до конца лета. Пойдет же такая цель? Тем более я правда этого очень хочу. И что делать со своим свободным временем? После ограничения времени для всех соц сетей и отказ от алкоголя и попек с друзьями его стало столько, что я даже хз что с ним делать. Я начал читать книги (в детстве любил читать на даче у бабушки с дедушкой). Но вот что ещё делать и что мне нужно, я так и не понял. Вот тут тоже нужна помощь...

Спасибо, занялся этим. Всё в деньги упирается. У нас в городе съем жилья дорогой, банально з/п не хватает Нет Возможно какое - то краткосрочное, сиюминутное удовольствие. После этого наступает ухудшение настроения Ну т.е покурил, 5 минут норм, остальное время хреново. Так же и с порно, и с соц.сетями Вообще в интернете нашёл статью, что всё это забирает энергию и делает человека слабее, из - за этого хочу отказаться от всего этого. Чтобы была энергия, начать высыпаться, получать кайф от повседневных занятий, в конце концов! Я уже не могу заснуть без телефона в руке, сесть поесть без телефона Девушка была очень красивой, я вообще боялся к ней подкатывать, не думал, что смогу её зацепить. Но набрался смелости, подкатил, закрутилось. В итоге около года повстречались, я стал скатываться в овоща, после учебы играл в игры, ей стал уделять меньше времени. В итоге она ушла к другому

всем привет. Расскажу о себе - парень, 25 лет, высшее образование. Работаю в продажах, зп не большая, живу с родителями, так что зп пока хватает (но хотелось бы больше, конечно). Моя проблема заключается в том, что я живу как амёба. Работа, после неё сериалы под пиво, залипание в соц.сетях 24 на 7 затем сон и снова на работу. Выходные попойки с друзьями, либо комп.игры. А ночью, когда ложусь спать разочарование и миллион вопросов к себе. Хочу изменить свою жизнь, хочу найти более высокооплачиваемую работу, съехать от родителей, найти красивую девушку, купить мотоцикл (мечта). Но это только фантазии перед сном и обещания, что вот вот, завтра то начну новую жизнь! А в итоге день повторяется. В студенческие годы такого не было, была девушка, были интересы, было много друзей. А после окончания учебы и разрыва как - то скатился, пристрастился к алко, сигаретам (много курю), порнографии, компьютерным играм. Хочу всё изменить, но не знаю, с чего начать Сейчас выделил для себя вывел главные проблемы, а именно: Много курю Часто выпиваю Частый онанизм Постоянное залипание в интернете А так же хочу найти девушку (секс последний раз был 3 года назад), съехать от родителей и найти более высокооплачиваемую работу. На данный момент я заменил обычные сигареты электронными (полностью бросить точно не смогу пока что, так что выбрал меньшее из зол), стал каждый день бегать по 20 минут и отказался от порно (держусь второй день) От форума хочу помощи в составлении плана действий и постановке целей. Надеюсь на вашу помощь...