Ночной Дозор

Незавершенный гештальт – это события, люди, и отношения, которые оставшись в прошлом, постоянно возникают в наших мыслях. Такое «вечное возвращение» может стать навязчивым постоянным фоном и принести множество проблем. В особо тяжелых случаях, возникшее чувство дискомфорта перерастает в невроз. Если на какой то жизненный период приходится наибольшее число незакрытых гештальтов, то человек может так и застрять в психологическом возрасте этого периода. Больше всего хлопот нам приносят ситуации, связанные с разрывом отношений, поэтому мы рассмотрим стратегии закрытия незавершенных гештальтов на разных примерах. Что удерживает мысли человека в ситуации, которая уже прошла? Когда наступает разрыв отношений, наше сознание пытается как-то компенсировать образовавшуюся пустоту за счет отрицательных эмоций. Желание свести на нет ценность потерянной связи, часто трансформируется в обиды. Обиды, породившие ненависть, привязывают мысленно к обидевшему. Например, жестко брошенные девушки, могут писать тебе лет через 15 и высказывать древние, поросшие мхом обиды. Обычно, на примитивном уровне, человек хочет либо отомстить, то бишь "наказать" обидчика, либо добиться от него какой - нибудь сатисфакции. Например, искреннего раскаяния, валяния его в ногах у обиженного, то бишь, чтобы нанесший обиду, почувствовал то же самое, что обиженный, или осознал, что он круто был неправ. Идеальной при возврате девушки, часто видится картинка ее прогиба через мольбы вернуться, вкупе с многочасовым ожиданием у подъезда, что неслабо тешит ЧСВ брошенного ею парня. Таким образом, часто гештальт закрывается, даже без принятия ее обратно. Месть. Если формулировать проще, то это некое сравнивание счетов. Ответная обида или уничтожение обидчика, за нанесенный моральный ущерб. Часто встречается желание вернуть, переспать и бросить. Такие парни возвращают бывших девушек, юзают их некоторое время, а затем сливают. Зажим убран, гештальт закрыт. Это путь овощей, у которых нет никакой внутренней культуры. Желание доказать и доказывание, что брошенный лучше Васи. Такой вариант тоже распространен. То бишь брошенный, мотивированный сильным зажимом яиц, идет в спортзал, начинает усердно работать на работе, или улучшает свой бизнес, катается по заграницам, спит с теми женщинами, которые ранее ему были недоступны, потом встречает свою бывшую в каком то клубе, кормит ее лапшой, видит, что она пользуется еще той косметикой, что он подарил, и носит ту же бижутерию, что он подарил, то есть новые парни не дарят ей такую фигню как дарил он, и вообще она выглядит плохо, жалко и коряво, а он маладес. В итоге парень доказал себе и ей в том числе, что он маладес, и его отпускает. Как по мне, это несколько туповатый способ, но гораздо более экологичный, чем месть. Сравнение. Довольно экологичный путь. Но тоже из "внешней" школы. После расставания мужчина начинает работать над собой, уверенно двигаясь к поставленным целям (социальный статус, качает свой ВВ, сошл пруфф и навыки соблазнения), тем самым, повышая в глазах других людей свою ценность. По мере роста повышается уровень «избранниц сердца», привлекательность которых затмевает достоинства предыдущих, и так по возрастающей. Каждая новая девушка выглядит красивее бывшей и все мысли о правильности\неправильности расставания с прошлой исчезают сами собой. Он смотрит на нынешнюю, какая она классная и милая, вспоминает/встречает бывшую, видит/понимает, что бывшая хуже, дешевле, проще, и забывает ее. Гештальт закрыт. Часто новая классная нынешняя, через время, сливает его по той же схеме, что и бывшая, так как МЧ не сделал глобальных выводов, а просто одел обертку поярче на себя, какашку такого. Но это уже потом. Важно, что старый гештальт закрыт. Или, например, через годы, будучи женатым патриархом с кучей классных детишек и умницей - женой, он узнает, что бывшая неудачно 15 раз вышла замуж, и теперь она старая, никому не нужная истеричка, и вообще ничего не добилась в этой жизни, и судьба отвела его от такой дуры и суки, и тихая радость наполняет его сердце. Гештальт закрыт. ================= Все вышеперечисленные стратегии относятся к «внешней» школе. Всех их объединяет стремление решать внутренние проблемы за счет внешних изменений, которые на психологические аспекты проблемы влияют крайне слабо. А теперь мы перейдем к стратегиям, ориентированным закрытие гештальтов через работу с сознанием. «Логический путь». Относится к "внутренней школе". Парень включает мозг, понимает, почему его зажало, разматывает свои комплексы, осознает причины ошибок, переоценивает бывшую, меняет фильтр выбора будущей ЛТРки, спокойно убирает якоря, принимает на себя ответственность за произошедшее, и далее занимается чем - нибудь полезным, либо тем, что ему нравится. Гештальт закрыт. Звучит фантастически, так как этот путь недоступен большинству вследствие слабости разума или сильной эмоциональной привязки к ушедшей девушке. «Прощение». Еще одна стратегия внутренней школы – прощение. Ее по праву считают одной из самых сложных по силе внутреннего напряжения и объему работы. Прощение требует полного принятия бывшей и себя, такими как они есть. Это сугубо внутренняя работа, поэтому мужчине не нужны встречи с девушкой и мольбы о прощении. Прощение выдергивает крючки обиды, и парень становится свободен. Гештальт закрыт. «Уход в закат» – эта стратегия относится к числу чрезвычайно результативных, и в то же время самых пафосных. Для его реализации необходимо иметь хоть какую то значимость для девушки. Лишившись всяческой надежды сохранить отношения (или добиться девушки), парень красиво уходит из её жизни навсегда. Без мести, сцен, просьб остаться, мониторинга ее страничек в интернетах и т. д. Пожелав бывшей возлюбленной удачи, он продолжает жить своей жизнью, не слишком явно теша свое самолюбие. Через год - полтора звонит ей по какому -то идиотскому поводу, слышит в голосе ОЖП радость, она говорит, что будет рада его видеть. Он нежно улыбается ей в трубку... И никогда больше не звонит. Понимая, что он - ковбой Мальборо. В некоторых случаях это вызывает возврат/покорение девушки, которая сама начинает искать с ним встречи. В любом варианте гештальт закрыт, опять же по причине того, что он ковбой Мальборо. Красивый путь для волевых парней. «Фильтрация» – пожалуй, самый оптимальный вариант с точки зрения экологии и чувства собственного достоинства. Суть стратегии заключается в следующем: мужчина выставляет четкие параметры для будущей пассии и отвергает кандидатуру при несоответствии. Например, если барышня стала чужой женой, то вариант снимается с рассмотрения при любых раскладах. Отличный способ для людей с четко выстроенным духовным стержнем и моральными принципами. . Экстремальные способы закрытия гештальтов, (например уход в нирвану) рассматривать не будем, это дорога единиц. =================== Татьяна Грибанова, один из авторов познавательного журнала "Школа жизни" предлагает следующие стратегии закрытия гештальтов: Постановка; Завершение фантазией; Освобождение через рассказ; Полное принятие и смирение с ситуацией. Суть стратегии постановки заключается в разыгрывании сцен с возможными диалогами мужчины и девушки, в которых подставное лицо просит прощения и принимает извинения, позволяя парню освободиться от якорей. Неплохой способ оформить и озвучить все, что осталось за кадром. Для достижения позитивного эффекта мужчина должен со всей серьезностью относиться к происходящему. Завершение фантазией скорее походит на мысленный эксперимент. Основная задача мужчины обыграть все возможные ситуации и варианты дальнейшего развития событий в случае сохранения отношений. Акцентируя при этом внимание на бытовухе и других прелестях супружеской жизни. Само собой, простого каркаса событий из нескольких предложений тут явно недостаточно. Описания должны быть яркими, красочными, с целой кучей деталей. Таким образом, удастся симулировать реальность и почувствовать освобождение, сконцентрировавшись на минусах этой ситуации. Суть стратегии освобождения через рассказ другим людям волнующих событий основана на стремлении человека скрыть все самое ценное и важное от посторонних глаз. Выставляя свои чувства, страхи и желания на публику, мужчина фактически уничтожает их ценность. Дополнительный эффект приносит многократное повторение. После 5-6 раза, «трагические» события собственной жизни будут восприниматься так же, как и надоевший сериал. Полное принятие ситуации граничит с потерей интереса к гештальту. Для реализации этой стратегии необходимо провести долгую работу над своим мировоззрением, акцентировав внимание на ничтожности всего происходящего с тем, что бывало, есть и будет в мире. Ну расстался с девушкой, и че? Преподаватель Институт Развития Личности и Бизнеса Пилипенко Анна также предлагает для закрытия гештальта использовать игру. Содержание и правила игры могут быть разными, но задача стратегии неизменна – сделать предметом игры, то, что раньше считалось важным. Например, мужчина и его бывшая девушка предстают в настольной игре в качестве фишек, а сам сюжет будет частично перекликаться с какими-то знаковыми событиями жизни пары. Расслабленная игра с тем, что причиняет боль, приносит освобождение. Блогер evo_lutio рекомендует действовать на опережение и перестраивать гештальты таким образом, чтобы их центры оказывались в зоне вашего влияния. Например, увидев симпатичную женщину, мужчина ставит себе за цель завязать разговор, а не добиться ее любой ценой. Ведь прекрасная незнакомка может оказаться замужней или лесбиянкой. В таком случае все попытки окажутся тщетны. Человек должен формулировать свои желания таким образом, чтобы ответственность за их реализацию находилась в пределах его возможностей. Постановка правильных задач освобождает нас от возникновения незакрытых гештальтов. Сильные привязанности начинают жить в сознании человека собственной жизнью, поэтому ликвидации особо сильной лярвы (аддикции) требует огромных усилий. Для победы необходимо перекрыть все каналы питания патологической тяги (зрительные образы, песни, мелодии, запахи, памятные вещи). На ослабление лярвы может уйти много времени, но, в конце концов, у человека появляется свобода и он может перестраивать гештальт вплоть до его закрытия. Например, почувствовав сильную тягу к другой женщине, мужчина вместо «я хочу ее добиться» ограничивает свою задачу до «я хочу сделать ей предложение». В таком случае, в независимости от ответа женщины, мужчина всегда закрывает гештальт и страхует себя от появления лярвы. Существует множество способов закрытия гештальта, часто используют не чистые виды, а комбинированные варианты. Допустим «доказывание» и «фильтр», или «прощение» с «постановкой». Изобретательность и целеустремленность приближает долгожданное освобождение. После логической проработки незакрытого гештальта, он теряет свою силу для сознания, но на подсознательном уровне (либо на уровне привычки), у человека остается тяга возвращаться в прошлое. После этого хорошим ходом будет включить принцип фиксации на «здесь и сейчас», сформулированный основателем гештальт – терапии Фрицем Перлзом. (он предлагал фокусироваться на тщательном пережевывании пищи и наслаждении ее вкусом). Более расширенный комплекс методов фиксации сознания на «здесь и сейчас», можно прочесть в FAQ «Моешь чашку – мой чашку». Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Принцип работы взаимоотношений: Ресурсное Равновесие Как вернуть девушку - [нажать для перехода] Как пережить расставание - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Оратором или собеседником? Любимая тема женщин - про них самих. О себе они могут говорить часами, и при этом калибровать тебя как очень интересного собеседника

Уменьшается количество тем для разговоров, снижается раппорт, падает количество заботы, рушится общая картина будущего. Может. Баланс - это равновесие. При инверсии практически вся ценность и значимость переходят к вчерашнему ведомому. Т.е. баланс разрушен. В случае снижения собственной ценности в глазах партнера, необходимо её увеличивать) Очень легко - когда с тобой разорвали отношения и отказали в прощальном сексе.

Я бы рекомендовал сгладить эмоциональную кривую. Все эти огромные ожидания, эмоциональные всплески, разочарования, посылы нафиг в 20 сообщениях и т.д. не приближают автора к цели. Еще хорошо бы подыскивать альтернативные параллельные варианты, а не просто фиксироваться на герое темы. Работа с ожиданиями. "вот, я похудею до 70, проработаю с психологом своих тараканов, выстрою правильную стратегию, и мой герой захочет построить со мной ЛТР". А если не захочет, то новая обида, падение самооценки, разочарование, набор веса и т.д. Чтобы этого избежать, необходимо прогнозировать увеличение успешности у мужчин в целом, а не только у героя темы. В принципе, если автор темы энергично занялась собой, то достаточно поддерживать общение с интервалом раз в три месяца. Тогда изменения Золушки будут бросаться в глаза. ================ Я бы рекомендовал проработать мотивацию для собственного развития. Ибо фиксация на объекте страсти как долгосрочный мотиватор может в итоге вернуть человека на стартовые позиции.

Стиль лофт. Нормас) С "надо" всё понятно, только это нифига не мотиватор. А хочешь ты чего?

То есть, задача "удерживать разваливающиеся отношения" уже снята с повестки дня?

Очень распространённый. Целое поколение выросло без отцов со спектром женских реакций.

нынешние мужчины часто бывают истеричными, капризными, сами не знают чего хотят, живущими в плену повторяющихся сценариев, жаждущими комплиментов и внимания. Очень похожими на женщин.

у меня ощущение, что вот это: и это: = Показуха. ============================ пробежался по верхам. ===================== Твоя проблема была в кривых установках и искаженной картине мира. Ты себя воспринимал эдаким Жюльеном Сорелем, в одиночку пробивающим себе дорогу в лучшую жизнь. А под этим пафосным самоощущением копилась злоба на мир и судьбу. Данное восприятие давало тебе внутреннее моральное "право" на любые манипуляции и махровый эгоцентризм. Я же огого, игого, а они кто? Да по сути никто. И вряд ли это решается через месячное сидение в деревне, покупку машины и занятия спортом ===================== потому, что не принял, что всё произошло именно так, как должно было произойти. Это раз. и это лишь маленькая веха на твоём жизненном пути (если смотреть из будущего), а ты смотришь из прошлого. Это двас.

Привет) Тебе не приходило в голову, что "успешные, созидающие и эрудированные люди" могут быть интровертами или социопатами? В любую среду можно влиться, разделяя интересы, увлечения, которые объединяют людей в какой - либо группе. Например, охота, мотогонки, большой теннис, гольф, и т.д.

1. "Необходимость" как-то пафосно отдыхать, навязана индустрией развлечений. Это некий современный стереотип - типа если ты красиво не отдыхаешь, (желательно с фотоотчетами в инсте), то ты где-то в последнем эшелоне, т.е. лузер. Т.е. это развитие доминирующего культа потребления, только в сфере "отдыха". 2. Потребность в смене ярких картинок также диктует набирающее силу в 21 веке клиповое мышление. Чтобы картинка была поэкзотичнее, часто сменялась и в процессе можно было пускать слюни. Другое дело, когда, например, у тебя "заскок" заняться серфингом на побережье Австралии. Трудно объяснить почему, но очень хочется. Тогда его реализация имеет смысл. А сидеть и думать "как же мне устроить классный отдых" - это гонять балду в башке, потакая пунктам 1 и 2. Отдых нужен прежде всего для того, чтобы восстановить силы, и психологически "выдохнуть", а не принести очередную жертву на алтарь потребления.

это одно из распространённых заблуждений про мужчин)

а зачем тогда думать как его проводить?)

тогда и "влюблять", "перчить", делать так, чтобы "протекало с икринкой", смысла никакого нет.

"Дары" здесь не только что-то материальное. "Дарами" могут быть постоянное признание её опупительности, натягивание вареника себе на голову, стихи и гимны в честь неё и т.д. Писать "доброе утро" зачем? Чтобы отметиться? Еще и "спокойной ночи" желаешь, скорее всего, как часовой.

маладес) Хороший план а как ты его проводишь?

Хочет быть принимающей всякие дары стороной) а ты делаешь Ближе - Дальше?)

не общаться, не следить за её жизнью, даже мысли о ней блокировать. Тогда это будет всамделишний толстый тотальный игнор. Прикольная идея, но в данном случае, вряд ли сработает. Вызвать её интерес.

Методом поиска. Джек Лондон например, работал и на консервной фабрике, и был "устричным пиратом", потом "ловцом браконьеров", моряком, бродягой, охотился на котиков, пытался добывать золото на Аляске и т.д. ====== Читая тебя, понятны предпочтения: "вкусно покушать", "сиськи", "погулять" и "кайфануть". Это не совсем похоже на активный поиск.

Я не думаю, что эта девушка - гениальный манипулятор. Тебя ломает и плющит твоё собственное ЧСВ. Ты как дон Кихот, пленник собственного воображения. Только тот воевал с ветряными мельницами, а тебя колбасит от качелек в твоей голове.

Демо закончилось. П*здоконтроль установлен. Мимишность не нужна. Объективная значимость не всегда коррелирует с субъективной. Можно быть на блестящей машинке, подкаченным, при деньгах, но в глазах дамы - аленем. А можно быть без машинки, дрыщом, нищебродом, но в глазах конкретной дамы отражаться как мачо)

Привет) Это какой-то поток сознания, неудобоваримый и непонятный) =================== =================== Да, давно нужно было сделать левел ап, а не овощить. Пустая трата времени. Вы уже расстались к тому моменту, и бегать устраивать сцены ревности было втройне глупо. Игнор с какой целью? Баба остыла, "разочаровалась", бабочки подохли. Можно заигнориться, но бабочек не оживить. Пока нету. Ты в него не вошел. Пишешься с ней под фейковой анкетой на сайте знакомств - это не игнор. А что ты хочешь с ней делать после возврата? В общем, так и есть.

Бабский совет оценил тебя невысоко. Это типа смотрины были. Ну и так как ты был признан не лучшим вариантом, твоё ДСП пересчитали и колечко не шибко помогло. А ты не читал, что Тотальный Игнор не подразумевает наблюдение за статусами бывшей в ВК? И проводится обычно в контексте санчаса? Если даже при финвливаниях тебя слили, то дела обстоят не очень хорошо)

"отпустить ситуацию" - это пассивная позиция. Тут нечего "отпускать". Такая "отпущенная ситуация" снова может тебя догнать ииии Смертный трезвомыслящий человек не может себе позволить тратить свою жизнь на топтание по кругу. - Воооот я отпустила и вооооот жизнь нас снова свела и он снова отморозился, и я снова отпустила ситуацию как воздушный шар в небо и смотрела как он летит, летииииииит.... =========== Примеры решений в активной позиции (применительно к данной ситуации): "Я решила закрыть дверь" "Я решила покинуть это болото" "Я решила идти вперед" "Всруся, но больше не покорюся" "Я решила, что хватит с меня этого дерьма" и т.д.

Пытаться не нужно.) Необходимо просто принять решение. Всё что есть у нас, смертных созданий - это сила наших решений.