Ruter

Окей. Раз речь не о коллеге, тогда какая цель?

Гдэ отчёт?

На мой взгляд, тебе стоит активнее вникнуть в планирование своей жизни. Можешь делать больше. Не можешь найти, потому что ты гол, как сокол И тебя съедает неуверенность в себе на почве расставания с бывшей, которое опустило тебе самооценку. Большинство девочек твоего возраста в том же положении - у них нихера нет, кроме внешности и вагины. И для соблазнения таких студенток, порой достаточно лишь обаяния. Тебя в гугле забанили?

Тема началась с гештальта про коллегу на работе, затем перескочила на мужа, потом на проблемы со здоровьем, затем на общие вопросы, а под конец про то, как найти друзей Я захожу в эту тему, не понимаю о чём идёт речь и выхожу. У тебя в голове хаос, поэтому и в жизни такой же хаос. Напиши ещё раз цель темы и давай будем придерживаться её, а не распыляться мыслями по дереву. Требовать ответов, когда нет нормальной структуры темы не особо логично. В чём вопрос то конкретно? Почему твой муж, не посоветовавшись с тобой, начал строить дом и хочет забрать туда сына или как? Это противоречивая цель. С кем попало подобных отношений быть по определению не может. Ты написала много красивых слов, но сама понимаешь, что всё это значит? Я вот нет, потому что термины и понятия расплывчаты. Что за "нормальные, человеческие отношения"? Как определить, что "тебя любят и заботятся"? Каким должен быть мужчина и что он должен делать, чтобы "тебя вдохновлять". Что за "общие цели". Ничего из этого абсолютно не ясно. Тогда я не понимаю, почему ты спрашиваешь, как сохранить эти отношения. И что на это отвечать? Ну ок. Найти мужчину, который сам по себе будет мужиком. Ответил тебе в твоём дневнике. А тебе что хочется? Почему ты вобще вышла за такого мужчину, если хочется другого? Моё мнение. Твой муж живёт с тобой, потому что ему так удобно + у вас есть сын. Однако чувств между вами нет, ценности отношений нет. Я вижу только один способ вернуть чувства мужа для тебя: 1. Хватит его пилить и пытаться переделать. Это вобще "WTF?!" - "Следую совету не реагировать, поэтому посоветовала". Отстань от него и воспринимай, как просто соседа по квартире. Сконцентрируйся на своей жизни. 2. Читай книгу "Парадокс страсти" и применяй от туда методы "общение без обвинений" + техника "здоровая дистанция". 3. Налаживать своё внутреннее состояние. 4. Начать повышать свою значимость. 5. Наладить насыщенность жизни. 6. Понять, что за мужчину хочется видеть рядом с собой, понять, что за отношения хочешь. Быть открытой к знакомствам. И начать двигаться в этом направлении.

@Laker Надо бы составить недельный отчёт, чтобы оценить трезво твой прогресс. Сейчас это сделаю я, как эксперт к которому ты обратился, но в последующие недели будешь делать сам. Еженедельный отчёт за 17.01.2018 - 21.01.2018 1. Цель №1: санитарный час. Чек-лист: 1. Не инициировать контакт с бывшей и не отвечать на её попытки, если буду - 5/5. 2. Убрать все якоря из поля взаимодействия, не мониторить - 5/5. 3. Не общаться с другими людьми (кроме форума) на эту тему - 5. 4. Переживать откаты и не поддаваться негативу - 2/5. Итого: 17 баллов из 20. Цель выполнена на 85% - оценка "хорошо". Цель носит постоянный характер на ближайшие три месяца, переношу на следующую неделю. 2. Цель №2: построение образа жизни и его поддержание. Чек-лист: Сон: 2/5 Еда: 4/5 Вода: 2/5 Физические нагрузки: 3/5 Свежий воздух: 1/5 Вредные привычки: [информации нет - 0/5] Итог: 12 баллов из 30. Цель выполнена на 40% - оценка "удовлетворительно" (со скидкой на начало пути). Цель носит постоянный характер на всю жизнь, переношу на следующую неделю. 3. Цель №3: повышение объективной значимости, как мужчины. Чек-лист: Доход: 1/2 - Найти подработку. - Прописать список навыков, которыми уже владею и которыми можно овладеть, прописать варианты монетизации. Увлечения: 4/5 - Записать на БИ. - Опробовать рыбалку. - Опробовать футбол. - Начать тренировать ораторское искусство. - Читать книги по плану. Итого: 5 баллов из 7. Цель выполнена на 71% - оценка "хорошо". Необходимо переработать цель и планы. На следующей неделе надо закрыть вторую задачу по "доходу", а также прописать количество денег, которые должен заработать на подработке. Необходимо прописать показатели для задача по "БИ" и "ораторское искусство", чтобы отслеживать прогресс. Также необходимо всё же опробовать рыбалку и не сдаваться в попытках сыграть в футбол (и играть можно даже втроём). 4. Цель №4: построение новых отношений. Чек-лист: Знакомства: 0/3 Свидания: 0/1 Итого: 0 баллов из 4. Цель абсолютно не выполнена. Цель переносится на следующую неделю. Необходимо проанализировать причины неудачи и написать варианты решения ситуации, а также составить список задач, которые нужно раскидать по дням, чтобы решить таки ситуацию. Итоги недели: 85% + 40% + 71% + 0% = 198% из 400%. Цели недели выполнены на 49% - оценка "удовлетворительно". Мои комментарии: 1. Где отчёт за 19 число? 2. Забыл про пункт "Вредные привычки" в цели №2. 3. Необходимо прописать по каждой цели "Что можно было сделать лучше". 4. В целом, молодец, что движешься и закрыл все цели почти на 50%. Оцени список своих достижений за неделю! Ты нашёл подработку и начал сам зарабатывать деньги. Хоть ты и срывался в откаты, но держал ТИ и не творил херни. Ты прочитал одну книгу и начал следующую. Ты завёл свой блог и не побоялся начать делиться с другими информацией о своём пути. Ты записался на БИ, которое нравится и начал путь к самозащите. Ты всё же попробовал собрать ребят погонять мяч, и не важно, что не получилось, зато ты это сделал. А раньше ты ныл и сопли пускал. Теперь у тебя есть реальные факты, чтобы гордиться собой, Серёга. Никто не ожидал от тебя покорения Эвереста. Я рад, что ты начал своё путь. Поздравляю!

"ДСП" входит в "ОЗ" (объективную значимость), поэтому это один и тот же вопрос. Ты попросила меня написать статью на эту тему, поэтому освящу этот момент там. Но это займёт время. План личной прокачки основывается в первую очередь на анализе личности. Выявляются проблемные места. Определяется приоритетность. Ставятся цели по алгоритму, который описал выше и начинается движение. Давай для начала прочекаем твоё внутреннее состояние. 1. Сколько ты спишь? Спишь ли ты по режиму? Хорошая ли у тебя кровать, матрас, подушки? Не забываешь менять бельё? Спишь в одежде или голая? Проветриваешь ли помещение перед сном? Обеспечиваешь ли ты темноту в помещение во время сна? Засыпаешь хорошо или плохо? Просыпаешься сама или только по будильнику? Просыпаешься бодро или хреново? 2. Как ты питаешься? Регулярно ли и сколько раз в день? Каков обычный рацион питания? 3. Сколько питьевой воды пьёшь в день? 4. Есть ли в твоей жизни физические нагрузки? Делаешь ли зарядку или аналог, который поддерживает мышцы в тонусе? Как часто проходят занятия, если они есть? 5. Сколько времени в день ты находишь на свежем воздухе? 6. Есть ль вредные привычки? Курение, алкоголь, частая мастурбация, наркотики? 7. Как ты отдыхаешь? И на сколько часто? Не взирая на популрные байки про силу воли и про то, человек может всё, когда захочет, люди - всего лишь сложные биологически организмы. Для жизнедеятельности нам необходима энергия и стабильная работа всех внутренних органов - хорошее здоровье. Серьёзная работа над собой, а особенно смена зоны комфорта, которая сопровождается стрессом, требует огромных физических, психических, умственных и духовных ресурсов. И глупо ожидать, что если спишь ты 5 часов в день, ешь 2 раза в день бутерброды, пьёшь только кофе, а в 29 лет ощущаешь скрип коленей, - каких-то серьёзных и быстрых сдвигов. Поэтому, лично моя позиция, как эксперта, в том, что прокачку значимости следует начинать с утечки энергетических дыр и восстановлении своего работоспособного состояния. Наладка образа жизни - это первый шаг.

Это все достижения за 7 месяцев, что прошли с последней записи? Ищи в ещё через знакомых, в группах "ВК", а также ходи напрямую в компании, где хотел бы работать и говори, что готов и хочешь работать. Если ты живёшь с девушкой, то почему сам готовишь себе еду? Делегируй эту задачу ей. Пусть она заботиться о питании своего мужчины. Про протеины и прочее ничего не скажу, сам никогда не использовал. Люди есть везде. Надо быть открытым к знакомствам просто и не бояться самому проявлять инициативу. Знакомиться можно на секциях, учёбе, мастер-классах. Во время отдыха на мероприятиях, событиях города, вечеринках и т.п. Да банально можно в очереди куда-нибудь или в метро/автобусе. Есть целое направление - "нетворкинг" называется. Иметь подруг - это нормально. Никто не вправе запретить тебе общаться и знакомиться. Если твоя девушка ревнует и не доверяет, то либо у девушки проблемы либо у вас плохой раппорт. Пробовать и понимать себя. Другого пути не знаю. Вот ты же сам пишешь, что попробовал вальс и тебе понравилось. Чем не хобби? Нашёл же. Прочитал журнал, увидел сам, рассказали о чём-то друзья - сходи, попробуй. Мне, например, нравятся азартные игры. Ещё нравится волейбол и баскетбол. Обожаю путешествия и походы. Люблю изучать историю и мифологию. Бывает хожу на фестивали косплея и другие сборщие игроманов/ролевиков. Играю часто в шахматы и настольные игры. Регулярно режусь с другом по сети в какую-нибудь игрушку по кооперативному прохождению. Нравится соблазнять девушек, то есть весь этап с момента вызвона до секса (но не очень люблю поле и подходы). Мне это всё пришло не откуда-то сигналом из космоса, а именно так, как тебе написал: что-то увидел, где-то прочитал, о чём-то друзья рассказали и т.д.

Просто создать новую тему в этом разделе: http://refactory.pro/forum/28-otchyoty-po-razvitiyu/ Почитай журнал Laker, Мильян, Кветка сформируешь картину того, что там надо писать.

Серёга, завязывай. Всё уже выяснили давно. Не погружайся в откат и этот повторный анализ. Надо херачить и всё - вот и весь секрет. Погружение в этим мысли - путь в никуда, на данный момент. Вот будет повод или плацдарм к возврату, тогда и подумаем, а сейчас смысла нет.

Я не люблю такие мотивации, конечно, но это может сдвинуть с мёртвой точки. Если уж применяешь такую мотивацию, то можно использовать не деньги, а что-то действительно страшное. Например, пойдёшь мыть машину Васи бесплатно и на камеру. Мотивация будет гарантированная P.S. Иди отчёт писать.

Что в твоём дневнике, что в твоей теме нет структуры и конкретной цели. Необходимо привести это дело в порядок и придерживаться хотя бы формата. Например, ты просишь совета, а по поводу чего? Логично было составить список вопросов. А то я зашёл, прочитал про болезнь ребёнка и что дальше? Это же не медицинский форум. Пиши каждый день вечером отчёт в таком формате: 1. Блок первый "Цели на месяц (период)". 2. Блок второй "Что сделала по цели №1, №2, №3...". 3. Блок третий "Что можно было сделать лучше". 4. Блок четвёртый "Свои выводы и заметки". 5. Блок пятый "Список вопросов" (если они есть). У тебя должна быть три ключевых цели расписанных по системе "SMART". Дробишь достижение этих целей на планируемое количество времени. Например, "Увеличить свой доход на основной работе с 30.000 до 55.000 к 25.12.18". Следовательно, для достижения этой цели у тебя есть 11 месяцев. Значит 25.000 / 11 = 2.700 рублей. Выходит, что твоя промежуточная цель на этот месяц "Увеличить ЗП на 2.700 рублей". И даже не надо думать про конец года, пока есть только цель на этот месяц. Вот и пишешь план, как этого достичь, что конкретно сделать. Затем список получившихся действий раскидываешь по неделям, потом недельный список действий раскидываешь по дням. Так и выходит план на день, что тебе делать сегодня. Главные моменты - это конкретные измеримые показатели, дедлайн и ведение отчётов, благодаря этим инструментам ты каждый день видишь прогресс/регресс/стагнацию. Вот этот вопросы мне пришлось вычленить из остальных твоих записей. Вопрос задан неверно. Ты хочешь, чтобы другие люди подумали за тебя и приняли решение, что тебе делать с твоей проблемой. Придумай сама, напиши варианты решения, а мы можем посмотреть. Самый логичный ответ - найти друзей/знакомых. Например, на секциях, кружках, мастер-классах, соседки, такие же мамы.

Не всегда. Читая красивые книги - ты учишься читать книги. Важно не столько читать книги, сколько применять ту информацию, что ты получил на практике. Например, я в своё время участвовал с 1 по 3 курс в студенческих дебатах. И это было очень классное время, так как не только научился публично выступать, структурировать логичную и ёмкую речь, но и аргументировать свою позицию, критически оценивать речь других людей, быстро думать и принимать решение. На тот момент я читал не так много, как сейчас, но общался куда интереснее многих людей, которые поглощали книги быстрым темпом. Ещё пример. У меня был одногруппник. Он был, что называется тупым быдло. И сомневаюсь, что прочитал хотя бы 10 книг, не считая школьной программы. Однако с ним было весело общаться, он всегда шутил и интересно рассказывал/описывал обычные вещи. Кароче, необходимо не только читать книги, но и общаться, то есть применять и тренировать навык. Это же относится и к соблазнению. Можно перечитать уйму форумов и книг, но так и дрочить ещё пол жизни, а кто-то и без теории будет укладывать уйму баб, потому что соблазнение - это тоже навык, который необходимо тренировать. Да, обычное явление. Ты всё ещё где-то на глубинном уровне считаешь её своей девушкой, так как не отпустил внутри, мозг ещё сохраняет связи "вагина, секс, приятно = твоя бывшая" + у тебя в жизни всё не очень хорошо, а у ней наоборот. Если ты и дальше будешь сопли жевать, то так будет ещё несколько лет. Именно поэтому мы и работаем в твоём дневнике, чтобы ты не только думал, но и делал. Пока что, твой темп движения маленький и ещё не совершенно даже не одного свидания или знакомства, поэтому удивляться подобному состоянию не стоит. Всё очень логично: нет результата - нет изменений. Всё в твоих руках, как и писал уже ранее.

Этот вопрос надо закрыть. 1. Развестись. Если его нет в стране, то через суд. 2. Поделить имущество, если есть (хотя у него вроде нихера нет). 3. Подать заявление на алименты. P.S. Третий день жду твоего журнала роста. Где он?

Послушай, у тебя произошёл разрыв с девушкой. Диагноз схож с инверсией значимости, но по факту есть одно - падение твоей значимости, в следствие чего личный зажим, аддикция и уход бывшей. В рамках поддержки на форуме тебе предоставили консультацию и написали своё мнение несколько экспертов. Дальше в твоей теме идёт какое-то вялое движение - не вижу никакой работы над собой. Посмотри в разделе отчётов по развитию, как движется паренёк с ником Laker. Он только начинает путь, но он что-то делает, как-то настроен. В твоей теме ничего подобного не вижу. Я готов влить свой ресурс в тебя, но только в рамках платного ведения. Если хочешь работать сам, то будь активнее и решительнее, а не в меланхоличной, скучной форме. Стратегию тебе написал ещё в самом первом сообщении: 1. Необходимо придти в себя и восстановить своё внутреннее состояние. У меня есть целый ФАК на эту тему: http://refactory.pro/topic/67-faq-kak-perezhit-rasstavanie/. Там огромный фронт работ: физическое состояние, эмоциональное, реакция на действия бывшей, план по личному развитию и наработке новых отношений. Где всё это в в твоей теме? 2. Начать устранять одну из причин разрывы - падение своей значимости. Постановка целей и движение к ним. На эту тему тоже есть ФАК на форуме. 3. Наработка опыта в соблазнении девушек для успешного возврата в случае раскачки на "БД" или при применении метода "соблазнить заново". Ты ждёшь каких-то тактических советов, но что тебе советовать, если не понятно, как ты работаешь и что делаешь - я не знаю. Поэтому либо бери платное ведение, где я начну тебе помогать приходить в себя, как-то развиваться, чтобы был плацдарм для возврата либо работай самостоятельно, и тогда будет мотивация хотя бы комментировать твою тему. Не надо бывшей ни на что отвечать. Это пустой и бессмысленный пинг, который не несёт в своей структуре ни реальных вложений, ни перспективы для встречи или общения. Просто какая-то предъява на пустом месте. И об этом, кстати, у меня тоже есть запись, как в ФАК'е по расставанию, так и в блоге: http://refactory.pro/blogs/entry/23-otlichie-li-lyogkogo-ignora-ot-ti-totalnogo-ignora/

Раз так диктует регламент твоей работы, то да, ты должен был сделать так. А вот здесь не совсем согласен. В любой сфере есть трудные клиенты. Таксисты часто встречаются с угрюмыми, пьяными, тупыми людьми. Если каждого будешь высаживать, то тебя просто уволят. Это не значит, что надо терпеть оскорбления, но сглаживать углы - необходимо.

Выходит, что 3 из 10 девушек вполне могут заниматься сексом и встречаться до брака. Я к тому, что имеет смысл не ссать против ветра (традиций), а строить СО и обычные ЛТР с русскими или татарками. Строить семью с девушкой, с которой ты не занимался сексом и не пожил под одной крышей хотя бы пару месяцев - недальновидная затея, потому что традиции, о которых ты пишешь, в наше время уже неактуальны по умолчанию. Это сравнимо с тем же, как покупать машину, посидев только в салоне, даже без элементарного тест-драйва.

Если ты будешь часто ездить за рулём, то можно слушать аудиокниги. А навигатор на телефоне? Учитывая, что город у тебя маленький и тарифы, думаю, небольшие, то нормально. Считай заработал за 1 день столько же, сколько раньше делал за месяц на стипендии Что за ситуации? Есть разные приложения, которые в игровой форме чему-то учат. Попробуй. Можно слушать аудиокниги. Ну и отдыхать тоже можно, например, в игрушку поиграть на телефоне или фильм посмотреть с часок, почему бы и нет.

Это довольно утопическая картина. 90%, что они шпилятся, но просто не говорят об этом даже друзьями, так как боятся осуждения. Много русских девушек там, где ты живёшь?

Во-первых, твоя цель строить ЛТР или СО? Во-вторых, как обстоят дела на практике? Например, у твоих друзей?

Ты для начала определись с целью по отношению к мужу. Из топика не понятно. Если хочешь сохранить отношения, то выгонять мужика из дома за опоздание - не самая лучшая стратегия. Самая лучшая стратегия - работать над собой, повышать свою общую привлекательность (не только внешне), как женщины. А с мужем просто "Б" на "Б", "Д" на "Д". И вам следует хотя бы поговорить о будущем: куда идёте, идёте ли вместе и т.д. В этом плане первый совет N** отлично подходит. Убирать ресурс надо, если отношения с мужем тебе не нужны. Если нужны, то ресурс не надо убирать.

Разберёмся в твоем журнале роста. Хороший отдых будет тот, при такой жизненной ситуации, который содержит в себе три элемента: - Тебе интересен процесс. Именно эмоционально интересен, а не логически. - Несёт в себе активный и реальный характер. - Есть взаимодействие с другими людьми. В твоём примере данным элементами соответствуют танцы, если ты, конечно, где-то занимаешься, а не просто дома танцуешь. К вопросу выше. Какие варианты вижу я, отталкивая от хобби. 1. Стать учителем танцев. 2. Стать учителем английского или репетитором. 3. Не знаю, что значит хобби, как медицина, но можно устроиться куда-то в больницу/клинику. 4. Кулинария - тоже отличная сфера. Много где нужны повары и помощники. Это к вопросу о монетизации хобби.

Другой разговор. Молодец

Тебе надо на силе воли дойти до первого положительно результата. На текущий момент, такое ощущение, что твой мозг просто не понимает зачем все эти действия.

Опять "буду работать"? Как ты будешь работать? До конца недели осталось три дня, включая сегодня, а ты не сделал ещё ни одной попытки, даже в "ВК" ни одной бабе не написал. А у нас стоит показатель - 3 знакомства в неделю. Похоже надо начинать ещё с другой стороны. Есть упражнение на развитие социальных знакомств - это обращаться за помощью к незнакомым людям. Выделяешь 1-2 часа раз в 2-3 дня. И ходишь по улице/ТЦ и обращаешься к людям с вопросом или помощью. Желательно, конечно, сразу к девушкам. Например, тебе надо выбрать подарок для мамы или сестры на ДР. И с этим вопросом подходишь в ТЦ к девушкам и спрашиваешь их мнения/совет. Тем самым поддерживаешь учишься строить диалог, поддерживать его. Как сделаешь 10-20 таких подходов, можно закрывать девушку фразой: "Слушай, ты мне помогла. Спасибо. С тобой интересно пообщаться и мне хотелось бы узнать тебя получше. Давай на неделе кофе попьём?". Это хорошее упражнение. Мне оно помогало начинать путь 8 лет назад. Ну как нет? Мы уже столько вариантов обсудили, как в журнале, так и в основной теме: 1. СЗ, приложения, просто просторы "ВК". 2. Директ-знакомства на учёбе. 3. Социальные знакомства на учёбе. 4. Знакомства на учебных кружках. 5. Городские мероприятия. 6. Секции/мастер-классы в городе. 7. Уличные знакомства в формате директ/индерект. 8. Знакомства в клубах, на вечеринках, на флетах. 9. Знакомства в формате "Лайф-Стайл", когда ты просто движешься в потоке и по ходу жизни общаешься с девушкой, а затем знакомишься. Например, официантки, продавцы-консультанты, администраторы, просто девочки в очереди, которые рядом в автобусе сидят. 10. При подработке таксистом. 11. Упражнение выше. Вот! Это, конечно, ещё слабый пример. Но именно об этом я и писал - устранение уникальности женского ресурса. Когда ты понимаешь, что девушек много и ты можешь с ними познакомиться, потеря бабы, отказ бабы воспринимаются не столь критично + ведёшь ты себя адекватно с ними, а не как ТФН. В целом молодец. Уже день лучше провёл. Продолжай в том же духе.

Да. Однако ещё считаю важным то, что ты выбрала немного не того мужчину для построения семьи. Он какой-то альфонс и нахлебник, который не стремился к развитию и собственному труду. Добавим сюда то, что ты редко соблюдала "БД". Мои рекомендации сфокусироваться на этом в первую очередь. В здоровом теле - здоровый дух. Развитие и решение проблем - это энергозатратные мероприятия, а если у тебя не будет физической энергии, то далеко ты не уедешь. Поэтому восстанавливай режим сна, хорошо и регулярно питайся, гуляй на свежем воздухе, пей много воды (1.5 - 2.5 литра/каждый день) + курс витаминов, лучше спортивных. Девушкам очень хорошо заходят упражнения йогой/фитнесом/танцами, имеет смысл записать в зал на данные секции - это пойдёт на пользу, как здоровью, так и внешности + социальное общение. Это плохо. Над этим стоит работать. Картина - найти идеального мужика, который будет любить и содержать, конечно, хорошая, но каждый человек должен рассчитывать в первую очередь только на самого себя. Рекомендую сменить работу или найти дополнительные источники дохода (например, монетизировать свои навыки или хобби). Ну и молодец Откаты и ассоциации из-за сына со временем пройдут, так как твой мозг начнёт воспринимать сына, как отдельный объект. А что за хобби? С этими двумя восстанови связь и поддерживай её. Социальные связи - дело наживное, но необходимое. Это тоже фронт работ. По началу да, именно "надо" куда-то ходить, даже если не хочется. А потом втянешься и будешь "хотеть". Если есть время только по выходным, то ходи по выходным, главное начать. Есть такое дело...на СЗ очень мало качественных вариантов, как для мужчин, так и для женщин, но попытаться можно. Это, конечно, хорошо, что ты будешь стараться, но очень расплывчато. Рекомендую завести журнал роста у нас на сайте, где можно конкретно прописать стратегию, поставить цели, заниматься самоанализом, писать отчёты и видеть свой прогресс.