Leaderboard

Разбор личного письма от читателя. Это всё одно и то же. У тебя настоящая гормональная зависимость. И воспринимать это стоит однозначно, как факт. Почему так происходит: 1. Потребности Отношения с девушкой, как правило, закрывают довольно много потребностей мужчины. Социальные потребности: общение, поддержка, понимание. Выживание: формирование своего племени/семьи. Размножение: факт продолжение рода и сам факт секса в жизни. Это основное, но есть и другие, более мелкие. Однако не всё так просто, как может показаться. Я как-то делал маркетинговый анализ и выяснил, что в месяц свыше 120.000 мужчин и парней ищут информацию по теме "Как вернуть девушку?", при этом девушки таким вопросом задаются в два раза меньше - около 54.000 запросов. Интересная деталь в том, что в дальнейшем идут зеркальные показатели. Вернуть жену и любовницу мужчины хотят меньше, чем женщины вернуть мужей или любовников. Вывод из этого неутешительный. Если проще - девушка для молодого парня начинает закрывать не только базовые потребности в отношениях, но и, например, потребности по общению с друзьями мужского пола, потребности по отдыху и хобби, потребности по самореализации. Личность девушки и сами отношения в буквальном смысле заменяют мужчине весь мир, становятся во главу угла его жизни. Его личность растворяется и самым важным для него уже будут отношения, а не его интересы, хобби, карьера, друзья, личные и профессиональные цели и мечта, а то, как дела у его девушки, что за хрен добавился к ней в друзья, куда с ней пойти на выходных, какой подарок подарить, почему она не отвечает на сообщение уже 30 минут и т.п. То есть человек получает практически весь спектр эмоций не самостоятельно от образа своей жизни, а исключительно через призму отношений. Его ничего не радует и ничего ему неинтересно. Настоящий источник радости - его девушка. И разрыв таких отношений можно приравнять к ампутации части тела. Именно отсюда идёт физическая боль. Представь, что есть цех по сборке компьютеров, где сломались несколько линий, например, по процессорам и установке проводки. Компьютер сразу будет нецелостностным. Отсюда вся твоя боль - ты лишился источника, который закрывал твои некоторые базовые и социальные потребности. Исчез приток гормонов. Логично, что тебе хреново, когда, можно сказать, отрубили руку. Все твои мысли, как у наркомана, только о дозе. Ибо ничего уже так действительно не радует, как улыбка девушки, обнимашки и прогулка под луной. 2. Мысли - не равны истине То, что ты думаешь, не всегда является правдой. Ты пытаешься логически себя убедить, что ты больше не любишь эту девушку, она тебя предала, тебе надо её забыть и прочее-прочее. Однако это самообман, потому что чувства к ней ещё живы и она для тебя значима. Мозг помнит, что именно этот человек доставлял радость, гормоны, которые так необходимы. Поэтому не стоит бороться с этими мыслями. Нужно принять своё состояние, свои чувства, осознать их природу, но не позволять им собой управлять. Да, будет больно, но следует двигаться дальше и устранять причины такой положения. А причины твоих чувств не в том, что девушка - идеальна, а в том, что ты сам по себе овощ, раз единственное радостное, что было в твоей жизни - это баба, а что-то делать и работать над собой заставило лишь расставание. Капать надо в самом себе. То есть понимать, что такие чувства лишь иллюзорные, ненастоящие, необъективно завышенные. 3. Реконсолидация памяти На этом принципе построен весь метод "Тотального Игнорирования" (ТИ) и "Лёгкого Игнорирования" (ЛИ). Боль и деструктивные состояния вызывают воспоминания и гормональная ломка. Гормональная ломка исчезнет со временем при перестроении организма и жизни. А вот работать с воспоминаниями необходимо сознательно. Нельзя позволять проходить сигналу по тем нейронным цепям, которые сохраняют образ бывшей, воспоминания о ваших отношениях. Именно данные цепи нейронов называют "аватаром", "лямбой" или ещё как-то в психологии. То есть, тем дольше цепи не используются, тем больше они становтся не нужны, следовательно начинают разрушаться и перестраиваться для работы там, где нужны. Всё, что ты можешь сделать - исключить катализаторы: фотографии, вещи, места, переписки, общение на эту тему, и самое убойное - странички в СС. Пока ты крутишь мысли и воспоминания - ты никогда не забудешь человека. Однако, так ли надо забыть? Думал ли ты об этом? Бороться с этим явлением. Ведь по сути, мониторя страничку бывшей ты пытаешь получить ту дозу радости, что давали отношения. Закинуться. Закрыть ломку. Такие порывы говорят лишь о том, что ты ещё не устранил свою зависимость - не стал самодостаточным. Твоя жизнь ещё скучна, неинтересна, в ней нет других девушек - нет радости. Мониторить никогда не рекомендуется. Однако это всего лишь следствие, главное - работа над причинами. Наладишь свою жизнь, разберёшься в себе, исключишь эксклюзивность для себя девушек, как нечто уникальное, то и мониторить интерес пропадёт. Двигаешься в верном направлении. Разбираться в себе необходимо, осознать свой путь и свои цели. Собрать себя. Это всё правильно. Неправильно то, что ты отрицаешь девушек. Не хочешь ЛТР? Не надо. Но открой себя для страсти, хотя бы для "СО". Пусть бывшая для тебя и стала, как наркотик, но это не значит, что надо отрицать очевидное удовольствие от компании девушек. Это общение, это флирт и игривость, это обнимашки, это вдохновение, это страсть в постели. Никакой спортзал или работа не заменит девушку в твоей жизни. Признай, что девушки - это приятно. Не надо брать прицел на "ЛТР". Понятно, что ты боишься вновь получить ножом в спину. Получить "иди нах*й" и всё остальное. Ты боишься, твоя самооценка под ударом, от того ты блокируешь на уровне подсознания любые отношения. Поэтому не надо целиться на "ЛТР", целься на "СО" или секс на одну ночь. Не берись пока за уличные знакомства, знакомься по ходу жизни или по методу контекста, то есть с социальным поводом, где шанс отказа крайне мал. Даже можешь дружить с девушками! Пофиг, сейчас и это будет хорошо. Главное не закрывайся. Просто проводи время с девушками. Конечно, чувство собственичества. Ты же ещё, на самом деле, считаешь её своей девушкой И можешь считать ещё хоть 10 лет, если ничего не делать. Да, ты ей не нужен. Вот и всё, в целом. Другой вопрос в том, а почему ты не можешь быть счастлив без неё? Очень подробно данную тему освятил в своём труде "Как пережить расставание?". Ознакомься. Санитарный час. И держать "ТИ" пусть криво, пусть со срывами, но продолжать его держать. Тебе надо найти что-то интересное. Именно интересное, радостное, то что приносит эмоции. И увлечься этим. В идеале, будет отлично, если это свяжется с твоей работой или личным бизнесом. Образ жизни: сон, еда, воздух, вода, физические нагрузки, витамины. Другие девушки. Если так всё туго с этим, то начинай хотя бы с переписок в интернете на анонимных сайтах. Глобальная цель - Т10Д. Локальная цель - свидание или прогулка с девушкой (которая нравится внешне - обязательно) раз в 2 недели. Повышение ДСП. Читай статьи в разделе "Расставание и возвращение": http://refactory.pro/articles/rasstavanie-i-vozvraschenie/ Читай "Кирпичи", "Level UP", "Приключение Майора Звягина". Не унывай. Каждый через это проходил. Терять девушку, которая была дорога, особенно если она ушла к другому и счастлива без тебя, всегда больно. Мы все тебя понимаем. Однако это не повод ставить на себе крест. Прости самого себя за свои расслабленные булки и страдания, и позволь себе быть счастливым в новой жизни и с новой любящей тебя девушкой. Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие Как вернуть девушку - [нажать для перехода] Как пережить расставание - [нажать для перехода] Как закрыть гештальт - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Жаль, что я свои 16 я попал не на тот форум. Лучше бы ваши посты читал, а не посты тех "авторитетов" Спасибо, Эн, за беседу. Я буду работать над этим. Ну и еще раз спасибо Рутер, что помог разобраться с графиками и еще раз по полочкам объяснил мой кейс. В знак благодарности Вам я решу эту проблему. А именно сделаю всё, чтобы эта пустота и боль ушла. Разберусь в себе, научусь относится к людям экологично и вырасту, как человек. Спасибо Вам еще раз большое, что не бросили в этот трудный для меня момент.

Дело в том, что когда ты косячишь, нельзя понять она ведет себя плохо или холодно из-за этого или потому что твоя значимость упала. Поэтому надо вести себя максимально экологично, чтобы мог правильно калибровать свою значимость. И еще по теме границ. Любой человек имеет право от тебя что-то хотеть, а ты имеешь право отказать. То, что ты бесишься, когда от тебя что-то хотят, а не можешь спокойно отказать и жить с последствиями своего отказа - это от нарушенных границ, от слияния. Ты отказываешь ей право хотеть что-то, что тебе не нравится, потому что отказываешь себе право ей отказать. Ты боишься, что если откажешь, она тебя бросит, или не будет больше любить, но это ее право - бросить тебя или разлюбить. Поэтому любая ее хотелка ты рассматриваешь как попытка тебя прогнуть. Но это ты сам себя прогибаешь, твой страх тебя прогибает. Она хочет - ты не хочешь, но боишься отказать - не хочешь прогибаться - попытка агрессивно заставить ее не хотеть больше, чтобы тебе не приходилось прогибаться. Но это, конечно, невозможно, управлять ее желаниями. Отсюда и все конфликты. Люди всегда будут что-то хотеть, ты совершенно не обязан выполнять их хотелки. Только когда тебе это тоже выгодно

Возможно ты права, я не давал ей чувства, что люблю ее. Думаю это из-за того, что начитался пикап книг и не правильно понял информацию. Вот думал, девушек много, я один. Но не знал, что уход человека можно так болезненно переносить. Возможно я и сейчас не верно подаю информацию. Что-то типа играл в альфу, но не вышло. Сейчас я понимаю, на что она обижалась. И можно было найти компромиссы, она мне сама предлагала поговорить о проблеме и все решить, но на тот момент я просто говорил "все хорошо" и не хотел ничего решать, все шло по течению. Но иногда обиды были такие глупые (например не туда посмотрел, когда мы вместе стоим), что терпеть их было просто невыносимо. Если посмотреть на это всё, то мы вместе крушили ценность отношений. Теперь я еще больше запутался. Я не знаю как правильно описать наши отношения. Но дело даже не в этом. Она, например, никогда не выставляла наши фото в СС, объясняя это тем, что их могут сглазить. Сейчас же как мне сказали у нее вся страница в фотках с Васей. Она никогда не давала свой телефон мне объясняя это тем, что там фотографии ее голос сестры и мне нельзя смотреть. И можно много подобного в пример привести. А в целом да, скорее я был неадекватен, чем она. Ну или оба были неадекватны. На данный момент у меня страх, что я больше не смогу найти такую же, как она. Т.е она не идеальна, и я не идеален (как она мне говорила в период СО), но теперь я и правда стал верить в её слова, что меня больше никто не полюбит так, как она. Да и шансов на возврат не будет уже скорее всего.Но я сейчас бы отказался от всего, чтобы она вернулась. Давал бы ей чувство, что я ее люблю, везде бы брал ее с собой и тому подобное. Даже терпел бы ее выходки, но лишь бы она вернулась. Но этого не произойдет, к сожалению. Я читал темы, так авторов девушки пингуют через месяц, а у меня прошло уже 2 месяца и ничего. Пустота. Такая же, как сейчас у меня внутри. И я боюсь, что это уже никогда не пройдет. Что я не смогу вернуться в зону комфорта, в которой я был до этого. Хоть бы один день прошел, чтобы я не думал о ней и о прошлом. И сколько раз я пытался глушить в себе эти порывы, но нет, не получается ничего. Остается только вариант "соблазнение заново", но я не уверен, что она вернется после всего, что было. Порой каждый день хочется написать в тему, но сдерживаю себя, т.к писать - значит ныть. И вот только в такие моменты, как сейчас, я пишу. Когда реально одиноко и очень плохо. А в целом, у меня такое подавленное состояние было последние 2 года. Просто я овощ и жизнь моя скучная, но над этим я сейчас работаю. Просто уход бывшей из жизни усугубил эту жизнь еще больше. И Рутер прав. Будь у меня интересная жизнь, с целями, с хобби, с другими девушками, то о ней я бы врятли вспомнил. Очень жалею, что за этот период СО я себе никого не нашел. Но я и не мог, т.к моя БОЖП вечно виноватила меня в этот период. Не дай бог я кого из девушек добавлю в друзья, там все, п*здец бы был. Я читаю темы, подобные своей. Но не было такого, чтобы я издевался,наглел, вытирал ноги или еще что - то делал над бывшей девушкой. Нет, такого не было. Я просто не понимал, как вести их. Ни у меня, ни у нее опыта в этом не было. Думаю основная проблема в этом.

Это означает, что вам не по пути. И не потому что она плохая или ты плохой, а потому что ваши желания расходятся. Но обычно это не так, обычно люди могут дать то, что от них хотят, и не хотят то, что не могут получить или что им не нужно. По твоим словам выходит, что она неадекватная. А я очень сомневаюсь, что это так.

Не знаю, что у меня в голове перемкнуло, но в бабах я не стал видеть чего-то уникального, тем более в бывшей. Я вот стал заниматься вокалом не так давно. Мне это доставляет больше удовольствия, чем любая баба. Сконцетрировался на себе любимом. Есть цели, планы, мечты. Иду потихоньку. А бабы есть, были и будут. А вот если из-за них через лет 5 я не стану хорошим вокалистом, это обиднее будет

Лакер, у тебя была собака? Ее нужно выгуливать, кормить, играть с ней. Ей пофиг, что у тебя дела, у нее потребности. И если ты эти потребности не удовлетворяешь, она начнет гадить по квартире и гавкать. Когда у тебя будут дети, их тоже придется кормить, развлекать, выгуливать, обучать, заниматься с ними, ухаживать, когда болеют, несмотря на то, что у тебя дела. Привыкай уже к этому. Нельзя быть таким эгоистом, ну можно, конечно, но толку для тебя? Не хочешь ничего давать - живи один, все ресурсы тебе, все время свободное тоже себе. Хочешь жить с другими - учись обмениваться, давать и получать, держать баланс. Не давать больше, чем получаешь, но и не брать больше, чем даешь. И следить за тем, чтобы отношения были взаимовыгодными. Нельзя, чтобы было выгодно только тебе или только ей.

1. Малолетка. 2. Изначально неправильный выбор девушки. 3. Перекос БЗ. 4. Неверная игра в БД. 5. Прогибы. Вопросы, конечно, п*здец. "Почему, когда у меня температура, я потею? Как бороться с потом?" Ты слишком поверхностно мыслишь. Подобное поведение девушки - это обычное явление среди малолеток. Плюс явно читается то, что в поведении парня есть страх, боязнь факта "обиды" - это уже следствие завала "БЗ" и прогибов по доминации. Сколько раз мне написать, что у вас были малолетские отношения с обоюдным мозговыносом? И в чём вопрос? К чему это написано? Книга "Парадокс страсти". Расклад ресурсного равновесия на момент разрыва ваших "ЛТР": Что, конкретно, не понятно? Круг это обозначение общего баланса в ваших отношениях. Слева - значимость. Справа - ценность. Светлые оттенки - женские. Более тёмные - мужские. В момент разрыва "ЛТР": Её значимость была выше, чем твоя для неё. Её ценность была ниже, чем твоя для неё. Разрыв произошёл потому что своими истериками она довела ситуацию до критической. Вернуть она готова всё была, потому что ты выбил почву из под ног и ситуация стала вот такой: Из-за расставания образовалась фантомная значимость, которое и сыграла роль в том, что она бегала за тобой какое-то время, плакала и всё прочее, а ты всё яйца мял и такой "И так за*бись". Но значимость эта - фантомная. И в результате заканчивается. Дальнейшие "СО" позволили ей плавно пережить расставание, сдуть фантомную значимость, посмотреть на мир и на других парней. В результате ситуация стала вот такой на момент разрыва "СО": А так как в "СО" она мозги тебе почти не делала, то есть была вся такой милой и пушистой, то и ценность её вновь возросла, в отличии от разрыва в момент "ЛТР". А так как ты овощ и других баба нет, то и значимость её ещё больше выросла. Вот такой расклад в твоём кейсе. Я не понял, что ты здесь написал.