Leaderboard

Расскажешь как пройдёт. Мужчины лет до 30-35 обычно отстают в психологическом возрасте от женщин лет на 5-7. Потом эта разница выравнивается. Чтоб выйти на устойчивый средний ранг, нужно хотя бы: - Следовать своим интересам. -Не продавливаться на жалость к равному. - Держаться своих решений. Тут не надо быть совсем упрямым бараном. Если изменятся вводные, которые привели к определенному решению, то можно изменить и само решение. В противном случае, топить до талого. Это потянет за собой рост самооценки и уверенности в себе, что в итоге скажется и на твоём поведении, умении "нести себя".

Что значит "не даёт"? Ты же рассталась с ним пару постов назад во второй раз. Типа такого. ============== Как писал один классик: "у смертного человека есть лишь сила его решений". А твои решения - парафин. Понимаешь почему? Потому, что парафин. Помимо сексвостребованности, есть еще понятие ранговости, столь же условное. (Эти условные понятия далеки от научности и нужны по большому счёту для того, чтобы было проще объяснять что к чему не используя много букв). Так вот, если ты демонстрируешь низкоранговое поведение с высокоранговым самцом, то неизбежно всё скатится в "говно" или в СО, независимо от того, насколько смазлива твоя мордашка и еще че та там. Что значит "естественно"? Естественно сказать: "это твои проблемы, и я тебе не мама, сопли вытирать". Выходит, ты ищешь мезальянса.

Для этого самой нужно вести себя как здоровый человек. Здоровый человек во главу угла ставит свои потребности и интересы, и фокус у него на себе. Твой же фокус привычно стал сейчас смещаться на "какой бы танец мне сейчас станцевать, чтоб он захотел интеграции"? Чем выше твоя автономия и комфортнее самой с собой, тем вероятнее с тобой захотят интеграции. И наоборот. Этот принцип работает и в бизнесе и в личной жизни.

Месяц-полтора, но активно.

Прием "Игла" строится на том, что сначала объект забрасывается вниманием, комплиментами, толстыми намеками и розовыми соплями, а потом этот ресурс резко перекрывается. И объект такой: "ээээ а где мои печеньки?" (По замыслу иглоукалывателя). И игровая доска переворачивается, так как объект идёт в зону комфорта субъекта за своей порцией печенья. Насколько у тебя хватит розовых соплей и похотливых намеков без положительного подкрепления? Этот вариант

@Сиф привет. У тебя с питанием полный раздрай, тк нет чёткого плана. Если цель похудение, то ты должна быть в дефиците, если удержание то в балансе калорий. Го в любом случае, состав макронутриентов (белки-жиры-углеводы) должен быть таким, чтобы максимально удовлетворять потребности твоего организма. В целом это примерно: 1,8-2гр белка /1кг собственного веса 0,8-1гр жира /1 кг собственного веса Углеводы практически всегда идут по остаточному принципу в любом рассчете. Есть либо онлайн калькуляторы, либо несложные формулы. Напиши, какая цель, я тебе отвечу. Либо могу рассчитать в личку (нужны будут твои параметры рост/вес/ возраст/ бытовая активность) Поехали. 1) Творог огурцами и мёдом. Шта?) Ну ладно. Оставим на твой вкус. Но, почему настолько много мёда? К 359 (норм для завтрака) Б 20 (хорошо для завтрака) Ж 6 (так себе) У 59 (из них 54 сахарА) (плохо, слишком много для завтрака) Минусы: Творог со сладким способствует быстрому выбросу сахара в кровь, в то время как если его есть без подслащивания, то он будет долго насыщать и не создавать скачки сахара. Лучше соли, если натуральный вкус не нравится. 2) Обед - Щи - зачем? Забить желудок водой, которая уйдёт через 20 минут и ты будешь хотеть есть и срываться на кусочничание? Домашние ещё хоть как то могу оправдать, если там ты гарантированно положишь себе мяса в тарелку. - вок - Жирное солёное мясо (но мало) - роллы - калорий много, но все они за счёт углей и жира. Без веса продуктов посчитать сложно. Но если вок примерно 200гр То у тебя обед примерно К 700 Б 31 (отлично) Ж 21 У 89 В итоге: высокая калорийность, но маленький объем продукта (щи, которые пустая вода не считается), отсутствие свежих овощей, малое количество белка, много соли. Что получишь - голод спустя некоторое время (насыщение идёт не только по калориям, но и по объёму съеденного). 3) Ужин. Рассольник (опять вода), немного жареной рыбы (норм) К 205 Б 18 Ж 8 У 14 Опять недобор по объёму, по белку, по калориям. Общее К 1264 Б 69 Ж 35 У 162 В итоге: - крайне низкая калорийность, ниже собственного обмена веществ. Это ведёт к проблемам обмена веществ и набору жира в будущем - низкое количества белка в рационе ведёт к снижению мышечной массы (минус мышечный корсет - привет хронические боли в спине), снижению иммунитета, снижением тургора кожи, более быстрому появлению морщин, развитие скрытых отёков - низкое количество жира в рационе ведёт к истощению нервной системы, раннем старению, горрмональному дисбаланс. - и при этом, высокое количество углеводов. Это снижение энергии и работоспособности, высокий уровень холестерина, сонливость, скачки настроения, прямой путь к ожирению, инсулинорезистентности и диабетом. То есть, вместо еды ты закидываешься сахарком. Отсюда и "недоеела/переела". Это логичные скачки при неправильом питании. Нужно пересматривать в целом питание. Рассчитать КБЖУ и под него подобрать меню из привычных продуктов. Ввести свежие овощи (минимум 500гр/сутки) и фрукты (пара в день). Питаться по меню (может быть взаимозаменяемым). Второй день уже лучше. Но мало по объёму, нет клетчатки (овощи), нерационально разнесено по времени. Возможно, три приёма тебе мало и нужно четыре. Четвёртый перекус. День 3. Недосып всегда увеличивает аппетит и попытки закрыть жирной/сладкой едой сниженные энергетические возможности организма. Ещё и завтрак "дохлый" - два бутерброда с тонким слоем сыра. Нужно было как минимум яичницу из трех яиц, бутерброд, фрукт и крепкий кофе. И не было бы бамблов с десертами (пустые калории, сахар). Обед уже лучше, ужин туда-сюда. День4. Завтрак опять малокалорийный и преимущественно углеводный. Это даёт скачок сахара, голод и зажор или срыв в дальнейшем. Обед - солёных огурцов много, фактически это начало срыва, если ты не фанатик солёных огурцов и не ешь их каждый день. Белка опять мало - грустная котлета. А белок даёт чувство сытости. Колбаски вечером ладно, гренки калорийны. День5 Ура, появились овощи. Не ура - конкретное недоедание, значит будет срыв. Лучше не оформлять это в пост такой подробный. А записывать в фэтсикрет и сюда скриншот. Там у тебя будет наглядное: калории, состав макронутриентов, сколько ещё можно, сколько ещё нужно. И все это за 3-5 минут перед каждой едой. 15минут в день.

Ну мы все помним, да)))) Так это позитивно звучит - ЧАСТЬ 1. Зная меня, надо очень и очень постараться не слиться на пол пути. Но я, наконец, чувствую в себе моральные силы попробовать. Надеюсь, форум меня поддержит. Это в каком году там было, в 16?Есть с тех пор я нихрена не научився. Это почему-то САААМОЕ сложное задание. Всё остальное мне давалось нормально- что-то легче, что-то тяжелее, но ничего я так не вымучивала, кроме еды... Однако, как говорит, известная мудрость: Если долго биться головой в стену, то выход обязательно появится. Считается, что привычка формируется 21 день. Это время и возьмем в качестве рабочего. А там видно будет. ПРИСТУПИМ, ПОМОЛЯСЬ...

Какую? Стиралку чинил?) Это вряд ли) Он не производит впечатление волевого человека, со всеми его рыданиями, метаниями и люблюнимагу. Я всё внимательно читаю) Это тоже вряд ли. Так как незаконно. Вот его истинный ДСП в ваших глазах. Остальное - субъективная значимость. Не логичнее, а эффективнее. Кто первый из вас сорвется и начнет что-то предлагать или ныть, как ему плохо без другого, будет в роли гостя (просителя). А тот, к кому обратились - в роли хозяина. Такова диспозиция. Начать с нейтрального: привет, какдила, что новенького, хорошо бы встретиться, поесть мороженого, что думаешь? Если начнутся холод или отмазки - откатить, но без негатива, оставив ощущение, что открыта к контакту. Если будет встречное "Ближе", то потом как вы любите - секс, а затем предложение новых правил игры. ========================== Его проблема в том, что он выступает в роли Буриданова осла. С одной стороны, установки, внушенные родителями "у детей должен быть отец", плюс манипуляции чувством вины со стороны жены, плюс невротическое "я не хочу потом об этом жалеть, что мне предлагали вернуться в семью, а я отказался". С другой стороны, розовые сопли и праздник секса с вами, который в последние месяцы вы стали портить своей ревностью, пусть и не беспочвенной. =========================== На дистанции, ситуация выглядит так: Сейчас жена может давать ему необходимое количество секса из-за наличия соперницы. Но, так как она без соперниц, в принципе, его не хочет, то всё станет скатываться в старую колею - он выпрашивает секс, а у неё болит голова или "больно". Если вы сорветесь, и начнете ему названивать и написывать, потоково показывая, как вы без него скучаете, жена будет давать ему столько секса, сколько нужно. Стратегически выгодно оставить его наедине с женой, и, рано или поздно, его снова качнёт налево. Правда, не факт, что именно к вам. Но вероятность высока.

Пикап строится на создании дутого, виртуального ДСП. То есть, какой-то низкоранговый персонаж начинает вести себя как высокоранговый, на эту обманку и попадается женский пол. Конечно, в теории пикапа говорится о постоянном "саморазвитии". Но саморазвитием в целом, себя как личности, занимаются лишь немногие персонажи. В основном, качается сексвостребованность. Повышенная сексвостребованность помогает поднять самооценку, что, в свою очередь, купирует комплексы. Не всегда объектом методик становились "нездоровые личности". Переворот с минуса на плюс стратегически производится сменой зажатого поведения на свободное. Человек, привыкший "свободно дышать" не будет долго минусить. Поэтому стратегии, направленные на авторов тем, находящихся в минусе, строятся на постановке "свободного дыхания". В процессе самооценка повышается, человек начинает верить в себя, и его плюсовой партнер перерасчитывает ДСП вчерашнего минуса на более высокое. И вуаля, рост значимости. В случаях же, когда "на другом конце провода" находится нездоровый персонаж. А-ля кухонный альфа, или лицо, страдающее нарциссическим расстройством, или бытовой абьюзер и др., то стратегия переворота значимости строится на разрушении доминации ведущего. Такие темы обычно динамичны, их интересно читать, но по сути, кроме повышения самооценки вчерашнего ведомого, другого конструктива в них нет. Так как выстроить здоровые отношения с персонажем с девиациями - изначально нереалистичная цель. По двум. По желанию минуса работать над собой, чтобы изменить ситуацию (и от его волевых качеств в том числе), и по степени нужды плюса в ресурсах ведомого. Бывают кейсы, где есть идеальный автор, - волевой, умный, привлекательный, смелый и т.д., но объекту, на который он положил глаз, никакой его ресурс не нужен. Тогда лучше уйти на санчас и подыскать себе другой объект для любовных притязаний. А часто бывает и такое: есть "идеальный плюс" - самовлюбленный, любящий назидательно поучать и тупо доминировать и т.п., подсевший на ресурсы ведомого, где относительно легко выстроить выигрышную стратегию по измению баланса значимости, но неуверенный в себе и боящийся делать резкие движения минус не в состоянии реализовать выигрышную стратегию из-за страха. Это женский взгляд на ситуацию. Если психологически здоровому мужчине действительно нравится женщина, и секс с ней понравился, то неважно, когда произошел секс, - на первом свидании или на пятом. А как раз вот это задирание планки типа: "нужна - добейся", сильно отсекает здоровых претендентов и привлекает любителей штурмов и качелей. А женщина не должна вкладываться? Мужчина должен изображать то ли торговца, которому золота-парчи не жалко, то ли дятла-охотника, который должен себя многократно и разнообразно предложить, чтобы получить доступ к телу? Часто в случаях, когда мужчине пришлось долго и мучительно добиваться женщину, а потом они женятся, получается брак, где женщина не любит. А мужчина это чувствует и мстит за долгое добивание в том числе))

Писал. Бери во внимание, что смена матрицы происходит, когда ты меняешь нежелательные модели поведения на желаемые. Если же ты просто "головой поняла", а действия продолжаешь совершать в прежней матрице - например, выпила, пинганула бывшего (а вдруг?), то ты отдаляешь собственные изменения по времени. Можно примеры? Хотя бы не противоположное одно и другое? Старайся направлять вектор действий туда, куда направлен твой интерес. Сейчас твой интерес куда направлен? Оптимально когда тебе захотелось. Пофиг, что там говорит мужчина и бьет ли он нетерпеливо копытом. Тут многое индивидуально. Порог у разных девушек разный. В общих чертах, для перехода в горизонтальную плоскость, обычно нужно понравиться, наладить общение (установить минимальный раппорт) и создать условия для прыжка в постель. Мужчина на данном этапе так делает? Можно подробнее и конкретнее?

Сильно стал беспокоиться и нависать, скорее. В ответ на её "Дальше".

надо работать с теми, на которые можно повлиять. Это 1 и 2. И косвенно 3 (зависит от её приоритетов). Ок, на связи)

Есть некоторая путаница. Такие действия поднимают значимость, а не ценность. Если представить значимость и ценность как двух медведей, сидящих друг напротив друга на такой прямой длинной качели, то если, например, медведь Значимость взлетает вверх, то медведь Ценность опускается вниз. И наоборот. Соответственно, прокачивая один параметр, мы обычно понижаем другой. =========================== Этот звонок означает то, что твоя Значимость растёт (сильно привязывается), а ценность на низком уровне (не видит перспектив), потому "нужно перестать общаться", чтобы прекратить этот балаган в никуда. Если этот тезис ниже верен: То вкупе с её посылом "нужно перестать общаться", это означает, что ты не показываешь ей перспективы для создания семьи, не двигаешь отношения в этом направлении, что для неё означает тупик, приправленный гаммой любовных эмоций. ================================== Допустим, она действительно хочет "семью и т.д.", а ты такой загадочный, 7 месяцев за ней наблюдал, на предмет насколько она сдержана на передок, потом несколько раз загадочно отвергал её попытки тебя соблазнить, потом загадочно сблизился и постоянно качаешь свою значимость (путая её с ценностью), то как раз по ценности провал. Ценность - это кооперация, раппорт, взаимопонимание, чувство локтя, дружба и т.д. ================================= В общем, коль уже прозвучал предупредительный выстрел в воздух от дамы твоего сердца, то нужно дать ей понять, как ты видишь развитие ваших отношений в средне- и долгосрочной перспективе и начинать рисовать совместную позитивную картину будущего. Для справки - общая картина будущего, - это гвоздь, на котором держатся любые отношения. Нет общей картины будущего - отношения обречены. В общем, думаю, тебе пора вылезать из закрытого футляра загадочности и начинать выкладывать карты на стол перед твоей дамой. P.S. Плохо только то, что тебе придется это делать с её подачи, а не с "сильной позиции" мол, я думаю, пришло время нам обсудить вот что...))) Пропустил вспышку, в общем.

Есть один ньюанс. 16-23 лет,- это возраст, когда девушки чувствуют себя бессмертными, пробуют мир на зуб и испытывают силу своего п*здоконтроля. Это время, чтобы кружить головы мужчинам, играть в футбол их сердцами, веселиться и гаситься. После прохождения данного этапа, многим начинает хотеться стабильности, детей, понятного будущего и т.д. Что происходит, если девушку лишить данного этапа жизни? Сразу замуж, дети, муж, быт. Проходит время, и она задает себе вопрос: А что я видела в этой жизни? А ничего не видела. И вот эта "недоигранная" юность проявляется в появлении любовников, желании развлечься, развеяться, таки "прожить" этот этап юности. Появляются любовники, обесценивание мужа, далее развод и т.д. То, что я описал - это не аксиома, со 100 процентной реализацией, а, скорее, алгоритм, который с большой долей вероятности может сработать. =================== Если смотреть стратегически, то лет 5-7 чтобы "погаситься" и поэкспериментировать у тебя есть. Вопрос в том, насколько ты стрессоустойчив и пластична ли твоя психика к неприятным неожиданностям. Если отнестись к твоей затее, как к своего рода эксперименту, на который не жалко потратить время жизни и ресурсы, то можно пробовать реализовать сей нехитрый замысел. Только я бы не рекомендовал придавать этому кейсу "стратегическое значение". Можно скататься, пожить с ней, сбить оскомину, при условии, что ты будешь оставаться в трезвом уме и при памяти, и не потратишь следующие 9 лет на душераздирающие страдания и волевые решения (последнее говорит о том, что в личной жизни человек ты довольно впечатлительный и ранимый). ==================== Теперь вопрос: Как она видит ваше совместное будущее?

Привет. Если есть продолжение и желание писать - пиши, пожалуйста. Я и @Стороны Ра тебя читаем, просто, прежде чем комментировать такое печальное событие, решили узнать полную историю того, что произошло.

есть подозрение, что он женат))

Привет. Происходит примерно следующее. В нашей памяти максимально глубокий след оставляют события, пережитые под высокой эмоциональной окраской любой модальности - негативной или позитивной. Чем дольше длилось событие, и чем ярче либо травматичнее оно было, тем сильнее заседает в памяти, что обусловлено эволюционными механизмами выживания: для мозга важнее запоминать то, что может навредить жизни, чем то, что может ее приукрасить. Вместе с этим, чем дольше событие переваривалось, обдумывалось, отрефлексировалось человеком, тем дольше оно будет сохранять реактивность. Для структурирования воспоминаний и упрощения их извлечения при необходимости, события интегрируются с конкретными образами. Сны моделируются при участии гипоталамуса, где хранится наша долговременная память. Оттуда, по способу ближайших ассоциаций, и импортируются образы для "киношки", которую крутит человек во время снов. Естественно, для кастинга образов, проще изымать последние данные (воспоминания) записанные и хранящиеся в кластерах памяти. Однако, если в верхних слоях записана одна неструктурированная рутинная белиберда или человек находится в состоянии УГ, из глубоких залежей подсознания будут простреливать максимально активные (значимые) образы. Не смотря на то, что может пройти достаточно много времени с момента когда происходили события с их участием, извлечение данных образов будет максимально частым, если поверх них не ложится слой воспоминаний, так сказать, "повесомее". Засада еще в том, что даже если, как ты пишешь, давно забыл о расставании, занят своими делами и не вспоминаешь бывшую, то попытавшись и вспомнив после пробуждения свой сон, ты неосознанно бустишь образ бывшей. Т.е. собственноручно кладешь на верх "карточной колоды образов" джокера, и вероятнее всего память будет выстреливать именно этой картой в твоих снах.

Удалил чат с мемами?

В кафе Макс спросил: уж не бесплатно ли я,всей этой бедой занимаюсь? Я ответила: -нет, Базиль мне платит. -да? Хорошо, это же нервы Ещё спросил: сколько денег дадут ? Но к счастью меня позвали. Когда все разъехались, ко мне бледнея и заикаясь обратился парень. Представился -Иван (лицо знакомое и даже фамилию знаю, но при каких обстоятельствах Базиль нас познакомил так и не вспомнила) - он тебе,про меня ничего не говорил? - да вроде нет,а что такое? -он мне денег должен,у меня расписка есть.. Тут вмешался Кулибин: Иван,ты же понимаешь,что время для разговора не подходящее? Оставь свой телефон. Ваня извинился,и они обменялись телефонами

Мы вернулись в дом,я не собиралась ночевать и сидеть у гроба. Но нужно было кому то собирать деньги. Тётки ( их две) ,вели себя так, как будто мы никогда не сидели за одним столом , не выпивали вместе вместе на ДР у матери и не пошли потом учить сноху городскую доить козу...а коза прыгала от меня на стены ,как кошка от пылесоса.. Пыталась разговорить их, а они только стояли с поджатыми губами. Груз прибыл,я пошла принимать, а пока я заполняла документы мужики сломали сени чтоб затащить ящик. Вскрыли,а там жестяная коробка,нет окошка.я скребла его ногтями ..все застыли.. кого хороним ? Наш ,не наш , хрен его знает. Дома становилось холоднее , чем на улице..я не выдержала -да затопите, вы, галанку!! Что ему будет то?! В ящике? Он мертвый,но мы то ,бля*ь ,живые! Видимо знакомая матерная речь хорошо подействовала,со мной наконец то заговорили. Я смогла найти человека который будет собирать деньги и спокойно уехала. Похороны прошли хорошо, народу было много. Катафалк останавливался на каждом перекрестке и люди выходили из домов прощаться. Лена как настоящая жена шла с мамой под ручку,а я с Кулибиным на машине тащилась в конце колонны. Пацаны приехали все ! даже из Москвы прилетели. Кулибин поддерживал меня: - ты иди,не обращай на меня внимания.Делай что считаешь нужным,я рядом. Пообщайся с кем хочешь. Хотя с кем там было общаться,как только к выносу приехала Лена,на меня перестали внимания обращать. Когда стали закапывать,у меня случилась истерика,я всхлипывала и не могла остановиться,мать на меня смотрела, даже причитать бросила,Лена смотрела,люди косились,я спряталась за спиной у Санька (с его женой связь не прерывалась,она иногда приходит как клиентка) Но всё равно было стыдно. Приехала с мужем,а сама по другому мужику убиваюсь. Полез сквозь толпу Кулибин и спрятал моё лицо в дубленке. Потом к нам подошёл мужчина,смотрел зло и угрожающе. Они долго разговаривали, глазами, прежде чем протянули друг другу руку . Оказалось это смотрящий,Мосол. Поговорили ни о чём. Потом Мосол показал Лене ,,на созвоне,, и уехал,в кафе его не было.