Leaderboard

Это приходит с опытом потерь. Помимо опыта. необходимо иметь разносторонние интересы, чтобы на них переключаться после того. как тебя "вычеркнули". То бишь, не делать из партнера основой источник удовольствий и не строить фундаментальных планов, пока для этого не будет серьезной основы. А так же, люди с возрастом и опытом "бронзовеют". т.е. более равнодушно воспринимают уход другого, опираясь на подобные ситуации в прошлом. Плюс ко всему, хорошо бы уметь очищать голову от глупых мыслей и делать качественный санчас, без всего этого з@дроства на страничках бывших, чтения старых переписок и погружения в воспоминания о человеке, который тебя бросил. ответ на этот вопрос заключен в моем предыдущем абзаце). Санчас Есть разные степени доверия. Или ты хочешь совершенно им не доверять? Проблема здесь не столько в контроле, сколько в склонности впадать в аддикцию. Лекарство от аддикции = не делать из партнера смысл бытия. снова корни проблемы в аддикции. Подстройка и "делание хорошего" - один из элементов налаживания раппорта. Посему переставать это делать не нужно. Нужно перестать постоянно липнуть к партнеру и выносить ему мозг. Следить за балансом значимости, прокачивать сексвостребованность. Понять наконец, что люди не обязаны отвечать тебе взаимностью Взаимность - дело добровольное. Здесь хорошо бы научиться "делая хорошее" ничего не ожидать взамен. Но это один из элементов высшего пилотажа. Идти ему навстречу. Представить, что это уже случилось. Осознать, что это одна из величайших глупостей, крайне вредная для мониторящего. Мне это осознания когда-то давно помогло. Сразу перестал. Грубо говоря, необходимо заменить привычку мониторить, привычкой не мониторить. После замены привычки, всё достаточно легко делается. Расширять круг общения и интересов. "Липкость" возникает из-за зацикленности на объекте. учиться радоваться мелочам. Страховкой от депрессии служат маленькие радости. Если у тебя их нет, жизнь становится крайне мрачной. Санчас, психотерапевт (если депрессия принимает острую форму). Идти навстречу своему страху. Избегающее поведение часто блокирует прогресс. Качественно сделать санчас. Без мониторинга, без обсуждения бывшего с друзьями и знакомыми, без дурацких мыслей и прочего. Делать до тех пор, пока не отпустит.

Ты чё расклеился, то так? Жалость к себе искореняй. Так можно на годы застрять и страдать, покуривая травку. Тебе себя вернуть надо в первую очередь, а не девку эту. Блокируй ее,чтоб не ждать с той стороны ничего. Боишься обидеть?тебе себя ремонтировать надо, процессор свой чинить и жизнь строить. А ты паришься,что там подумают. А кто сказал,что легко будет? Зато, если победишь свои слабости, начнешь ощущать себя сильнее и счастливее. Кайф от своих успехов-это приятный побочный эффект от работы над собой. Есть возможность исправить все это. Ты сам знаешь свои слабые места. Так и начни проводить работу над ошибками. Пишу не от фонаря, а потому,что понимаю тебя прекрасно(кроме травки-не мой кайф ))

да ерунда. Твой психологический комфорт важнее того, что она подумает о твоём чувстве собственной важности. Потёр её комменты, блокнул, и ляпота. Если тебя дисбалансируют её пинги, от них лучше избавиться.