Янгире

Лишний вес, это всегда в первую очередь нарушения в питании и уж потом малоподвижный образ жизни. Как я понимаю, у тебя не 3-4 кг лишние, чтоб это можно было списать на срывы в питании. А это говорит о том, что ты регулярно питается не так, как следует. Лично мне просто непонятно, зачем тебе нужны булки, майонез (даже диетический), чипсы, макароны и т.д. Я бы на твоем месте убрала бы все это.

Потому, что подобные продукты тяжело перевариваются. А с учетом того, что у тебя особенности метаболизма и ты недостаточно двигаешься, все идет в запас. Я так понимаю, там 200г., а в 100г. 300 ккал. = 600 ккал. Твоя суточная доля 2000 ккал., при условии, что ты хочешь худеть надо уменьшать до 1700, вот и считай. 600 ккал это много для одной булки. Но, раз так. То, тебе конечно виднее.

Может. Там парень целый год путешествовал, за это время можно много мыслей в порядок привести.

Ну, я же молодец.

Я тоже считаю, что все эти специально диетические продукты надо убирать. Стоят дороже, а толку от них мало. Овсянку замени на гречу и не догоняйся бутером. Или каша или бутер с сыром и ржаным хлебом (обычным без всяких орешков и т.д.). Копченую рыбу убирай совсем (можно только 1 раз в месяц). Рис, макароны, картофан максимум 2 раза в месяц, в остальное время отварные/пареные/запеченые/свежие овощи (можно соль, перец и нельзя никакого масла). Я не увидела у тебя фруктов и свежих овощей в рационе. Это хорошо идет на перекус. Так же можно горький шоколад и нельзя никаких булок. Орешки/семечки (и всякую такую лабуду) убрать. Так же убрать хлеб (все хлебобулочные изделия) или заменить на хлебцы любого вида. В виде исключения можно только черный хлеб с сыром или малосоленой рыбой, овощами. Так же нельзя никакие полуфабрикаты (сосиски, колбасы, котлеты, рыбные палочки, пельмени и т.д.). Фастфуд тем более.

Ага)

Быть просто худой и спортивно-худой, это разные вещи. У меня тоже нет лишнего веса, но занятия спортом - это, прежде всего здоровье. Так, что очень рекомендую дойти.

А от пилона не раскачивается спина и плечи? _______________________________________ На мой взгляд, для формирования идеальной фигуры подходят спортивные бальные танцы. Сама занималась много лет. Но, для того, чтоб были результаты надо реально тренироваться с партнером, а не ползать по паркету. Еще они дают большой плюс - начинают шевелиться те мышцы, о существовании которых даже не подозревал. Сама сейчас увлекаюсь пилатесом (очень круто для спины) и бодискульптом, иногда хожу на танцы и стретчинг. Все кардио ненавижу, еще не люблю йогу (почему-то не подходит мне), не люблю фитбол, всякие цигуны и калланетику. Кросс-фит уважаю, очень нравится, но у нас дороговато, поэтому не вижу смысла переплачивать.

Я уже много лет сижу на VERSACE VERSUS. Есть еще какие-то пузырьки и гора различных пробников, но версус для меня идеальны.

Безусловно. Ну, клёво же, когда это можно делать одновременно. Более того, мне кажется, так проще и легче закрывать гештальты, избавляться от мусора в голове и сразу отчищенное пространство наполнять чем-то полезным. _______________________________ Вот и мне так кажется. При этом, он же посещает множество стран, узнает много нового расширяя свои границы и выходя из зоны комфорта. На мой взгляд, в такие моменты происходит переоценка множества умозаключений сделанных ранее. _______________________________ Пересмотри, там более 40 серий, не на один день. Надеюсь, понравится и не скажешь потом, что зря потратил время. П.с. @Tyler, я заметила, что нет 4го пункта).

Дело же не в стрессе. Так почему, подобное вызывает у тебя грусть?

@Tyler, эээ, почему грустный смайлик? Да, какая разница кто она и откуда, главное же смысл видео. А ты смотрел? Парень путешествует в одиночку по проложенному маршруту. Получает множество различных эмоций и впечатлений, поднимается в горы и посещает невероятной красоты места в разных странах мира. А так же справляется с различными трудностями, возникающими в путешествии. Многое можно переосмыслить, проделав подобное путешествие.

Ой, все. Не надо мне теперь тут дифирамбы петь. ___________________________________________ Мне не нравится. ______________________________________ Видимо нравятся именно такие))

Ты просто не умеешь гулять. Тебе тоже надо проделать упражнение "Моешь чашку, - мой чашку!"

Мне кажется или она на самом деле на меня похожа? И если да, то тут я чета вапще не поняла.

можно

С правильного, здорового питания.

Потому, что есть отличие.

Я поняла, это месть за "придется привыкнуть к новому".

@Tyler, о Боги, что с твоим аватаром случилось? ___________________________________________ Капес, как романтично... Это романтика такая

По себе людей не судят. Не оправдывайся. Бесполезно, что-то объяснять глухому и бесполезно, что-то показывать слепому. У Дашуни свой опыт дальше, которого она не видит, у тебя свой. Нет смысла тратить энергию на оправдания. В каком возрасте это было?

А кто же будет детям объяснять, что такое хорошо а, что такое плохо? Пример может быть как от родителей, так и от сверстников, а еще от учителей, родителей других детей, бабушек, дедушек и т.д.

А ты в курсе, что их всех содержать надо, воспитывать, уроки с ними делать, гулять и т.д.?

Лучше создавать отдельные темы в КО (по работе, по соседке и т.д.). Можешь и в развитии тему создать, там план развития построить, работы свои выкладывать, мы будем лайкать. Работы кстати клевые, даже рыбы на фотке эмоциональные получились. И мне кажется хорошей идея монетизировать хобби. Для того, чтоб понять в какой момент это все происходит, нужно разбирать все твои отношения М-Ж. Очевидно, что ты переводишь отношения из модели поведения "мужчина-женщина" в модель поведения "родитель-ребенок". Могу только предполагать, что подобное ты делаешь из-за дыры по безусловной любви недополученной от родителей.

Пфф... это точно без меня. Я свою карьеру по деторождению завершила.