Робот-гедонист

Салют! как дела, что прошедший год привнёс в твою жизнь?

Навскидку что делать - работать над восприятием гендерных ролей и искать партнера, с которым будет одинаковое видение этих ролей, разобраться почему твои бывшие говорили что ты их не ценишь и тд (смотри старт пост), почему к другим (которые так не говорили?) ты сам терял интерес но тут надо понимать, что ожп, которую устроит гиперконтроль в отношениях, который красной нитью идёт по всем твоим постам (какого черта например ты искал в сумке бывшей, когда находил там сигареты и пробки?!?), вряд ли будет человеком со здоровой психикой, выросшим в полной нормальной семье. короче, свои настройки и картину мира правь для начала, потом думай какие люди в неё впишутся, а далее уже как повезёт.

Ты переиграл в альфача, далее можно предположить, что ее это задолбало, вот и причина ухода вырисовывается ты не прав, уходят, просто легче обесценить думая, что был васек

Смотри, если тебе назначили антидепрессанты, у тебя нет сил, апатия, потеря веса (это то, о чем ты пишешь) - это явный сигнал что нужно заниматься восстановлением, физически и внутренне и обратить внимание в первую очередь на это. при этом ты себе ставишь очень жесткую цель, с жесткими сроками, требующую «выложиться на все 100». жёсткие цели круто ставить, круто достигать Но твой организм и так уже истощён (смотри выше). с точки зрения долгосрочной перспективы будет эффективнее пересмотреть цели, сфокусироваться на заботе о себе и восстановлении, замедлиться, пересмотреть цели, приоритеты Обрати внимание на сон и питание, те виды активности, которые тебе приносят удовольствие. И не спеши с слишком большими нагрузками любого плана и вообще с событиями которые у тебя вызывают дистресс, береги себя

В твоём конспекте случаем не написано нигде, к каким качествам относится примативность - приобретённым или врожденным? Запрос от автора был на это?

Привет! Улучшить чтобы что? Улучшение ради улучшения? Или есть иная, скрытая цель? у тебя по всем целям непонятно, для чего ты это делаешь, кроме внешки, да и со внешкой - станешь по оценкам чьим-то ближе к 7 - и? Что это тебе даст? цель должна быть четко сформулирована в том числе по времени (например, записать клип к такому то числу), цель должна быть выполнима, достижима (то есть нужно ставить такие цели, выполнение которых зависит только от тебя) и должны быть критерии по которым ты оценишь, что ты их достигла, этих целей (например, оформила собственность на квартиру и переехала туда)

«какой Данила, какой плеер?» (с) Чья мама, какой развод, какая жена? автор, нарисуй себе и нам уже реальную, понятную картину

в общем так, иди читай с блокнотом и карандашом. И напиши, что из рекомендаций делаешь уже, а что собираешься. И убери ради всего святого нах*р инсту и прочее из жизни на ближайшие полгода

Есть хорошая штука в психологии - локус контроля, почитай имхо она тебя ещё не раз будет дергать и провоцировать, дабы почесать своё драгоценное ЧСВ игнор рекомендуют потому что он сводит к нулю возможность неверных ходов и возможность ходов у другой стороны, в том числе, ну и ещё раскачивает ту сторону (но тебе это не нужно, по идее) ах да, санчас подразумевает отсутствие общения почему - подробно вроде описано в соотв теме

Нет она тебе сразу сказала все, изначально если прямо - тебя использовали потому что ты очень этого хотел, ты давал ресурсы, она брала, такое движение в одну сторону, игра в одни ворота, в которую вы оба играли воспринимай это как фильм, который теперь закончился, ты его выключил и вернулся в реальную жизнь и вообще, у тебя санчас или где?) подумал о бывшей - отжался пять раз, подумал второй - отжался десять…)

Тебя ещё качать будет, всех качает если не раскачиваться, а переключать внимание, амплитуда уменьшается постепенно с темной стороной, негативными эмоциями схема простая - чем больше кормишь эту сторону, тем больше она хочет жрать, затягивает и тем сложнее вылезти (это ты уже на своём опыте испытал). сложно - объективно взглянуть на ситуацию будучи в аддикции но это первый шаг к выходу из неё. По сути тебе ожп большую услугу сама того не зная оказала, прекратив отношения, у тебя есть шанс на что-то иное, если ты его используешь

Светлая мысль, ещё и кортизолить и откатывать меньше будет, физические нагрузки прекрасно утилизируют стресс Развитие всегда на пользу с ЭИ и прочим анализом я бы предложила пока не загоняться сильно, у тебя сейчас от этого может начаться анализ ситуации преждевременный и мысли «а что, если», этим лучше заняться попозже, когда улягутся эмоции

Ага ага, мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус))) Судя по всему, я пока в начале пути.. И только после санчаса можно говорить о том, что дверь закрыта... НУ что ж, минимум 30 дней впереди... У меня тут командировка замаячила далеко и надолго, там будет не до скуки)) Это ты верно понимаешь) помимо санчаса и командировки какие планы, чем хочется заняться?

У всех свои представления о «норме» и да, пока ты не закончишь с обесцениванием бывшей, у тебя нет санчаса

Что из перечисленных пунктов по твоему мнению вызовет у людей желание быть тебе не просто другом но ещё и верным, в стае где ты вожак?

Подлинное научение ему (ваби-саби) происходит через осознание трёх простых фактов: ничто не вечно, ничто не закончено и ничто не совершенно попробуй прочувствовать эту фразу и ценить происходящее в моменте

К сожалению, все ещё очень. вопросы «почему он так поступил?» «Выложила фото, никто не проявился» и прочее прочее - это как лакмусовые бумажки - показывают твоё состояние и вектор твоих мыслей. реальная оценка ситуации и собственного восприятия ситуации помогут тебе действовать более эффективно Если тебя интересуют эти вопросы - конечно лучше задавать их тут, чем сидеть с ними одной.

Ты ОЧЕНЬ зациклена на герое темы. плохая новость - из такого состояния не получится ничего и ни с кем. вытаскивай себя и перестань возводить слабого мягкотелого мужичка на божественный пьедестал

А ребёнка ты усыновлял? и да, я бы банк сменила на твоём месте, если это реально весь старт пост навевает мысли о треугольнике Карпмана, где в основном ты отыгрывал роль спасителя а ОЖП жертвы.

Не увидела в посте, как твоя девятка вкладывалась?

Нормальные отношения можно строить. уместен был бы вопрос «с кем можно строить нормальные отношения?» и «кто может строить нормальные отношения?» попытки построения нормальных отношений с людьми, которые в своей прошивке заточены на игры отнимают слишком много ресурса у тех, кто не умеет играть и перспектива таких отношений - бег по кругу

Хах))) да за что тут извиняться то! спасибо большое за подробный развёрнутый ответ! В общих чертах как это работает знаю, но нормального подробного ответа самостоятельно не нашла, поэтому пошла с вопросом к умному человеку)

Да, и правда обширный) Меня интересует в остром стрессе при типе реакции «бей» как работает память и восприятие

Ослик получит морковку, если он креативно растолкает всех остальных, претендующих на эту морковку. А если будет вежливо стоять в очереди, есть шанс остаться голодным осликом)

Дарк, привет! Расскажи, пожалуйста, о том, как стресс влияет на краткосрочную и долгосрочную память и восприятие событий, происходящих в период стресса.