Хочу бросить курить.

[Ермак 197]

Здравствуйте уважаемые форумчане! 

Я давно не могу справиться с проблемой курения. Курю я с первого класса! Мне сейчас 30. Могу не употреблять алкоголь. Но вот с курением беда. 

Дайте пожалуйста по шее) пинка) ну или ценные советы и напутствие. Алена Карра читал. Не помог. 

[Бусинка 84]

8 минут назад, Ермак сказал:

Здравствуйте уважаемые форумчане! 

Кури дальше, в чем проблема? зачем делать то что нехочется?

[Ермак 197]

1 минуту назад, Бусинка сказал:

Кури дальше, в чем проблема? зачем делать то что нехочется?

Хочется бросить, особенно после пробежек, а не как.

Да и создавать лучшую версию себя всегда приятно. 

 

[Бусинка 84]

6 минут назад, Ермак сказал:

 

Просто ради интереса спрашиваю, как курильщика: а тебя никак не напрягает эта надпись на пачках-КУРЕНИЕ УБИВАЕТ

Я иногда думаю смогла бы я это курить если бы мне такое писали?!: Просто один недоумок придумал, и теперь мне это продают. Мягко зомбируя мне мозги.

[Ермак 197]

4 минуты назад, Бусинка сказал:

Просто ради интереса спрашиваю, как курильщика: а тебя никак не напрягает эта надпись на пачках-КУРЕНИЕ УБИВАЕТ

Напрягает я думаю подсознание. Активизирует страхи, что побуждает еще больше к курению. Так что по мне это больше маркетинг. 

Цитата

Я иногда думаю смогла бы я это курить если бы мне такое писали?!: Просто один недоумок придумал, и теперь мне это продают. Мягко зомбируя мне мозги.

А тут главное начать)))но лучше не делать этого. 

Edited June 23, 2018 by Ермак

[Бусинка 84]

8 минут назад, Ермак сказал:

А тут главное начать)))но лучше не делать этого. 

Я пробовала, девченки дали папироску, сказали надо все попробовать в жизни.) Потом я вдруг сама захотела покурить когда меня начало терзать некое беспокойство, подумать, постоять одной и занять руки второй папироской за вечер.

И тут осенило-так и становяться курилками, так и возникает зависимость. А я не хочу зависить от папироски. И пошла стоять у окна без нее.
С тех пор баловалась папиросками когда девченками собирались и не раз, но в привычку не превращаеться.

[Ермак 197]

2 минуты назад, Бусинка сказал:

Я пробовала, девченки дали папироску, сказали надо все попробовать в жизни.) Потом я вдруг сама захотела покурить когда меня начало терзать некое беспокойство, подумать, постоять одной и занять руки второй папироской за вечер.

И тут осенило-так и становяться курилками, так и возникает зависимость. А я не хочу зависить от папироски. И пошла стоять у окна без нее.
С тех пор баловалась папиросками когда девченками собирались и не раз, но в привычку не превращаеться.

А какой возраст? Когда было балавство. Хоть примерно. 

[Бусинка 84]

11 минут назад, Ермак сказал:

А какой возраст? Когда было балавство. Хоть примерно. 

20

Что-то не знаю как тебе бросить курить. Только стиснуть зубы и бросать
 

[Ермак 197]

23 минуты назад, Бусинка сказал:

20

Что-то не знаю как тебе бросить курить. Только стиснуть зубы и бросать
 

Боюсь и зубы сломаю и курить не брошу)))

Будем ждать советы. 

Есть таблетки Табекс.

[Tyler 684]

20 минут назад, Бусинка сказал:

Только стиснуть зубы и бросать

Вот мне например, не так легко это сделать. Сам курю очень много. Да и стаж, уже не маленький.

[Ермак 197]

2 минуты назад, Tyler сказал:

Вот мне например, не так легко это сделать. Сам курю очень много. Да и стаж, уже не маленький.

Яички пробовал стиснуть?? Мне не помогает. Прячуться)))))

[N*** 1,001]

Способ только один - просто перестаешь курить. 

Я сама курю и никогда не было желания бросать. Но все эти таблетки, книги и т.п. ерунда. Просто прекращаешь, проходишь абстиненцию и все. Тем более, что желание бросить у тебя есть. Ну, и думать про запах тоже очень помогает. Через неделю уже совсем по-другому будешь себя чувствовать, более чистым, что ли. 

[Tyler 684]

4 минуты назад, Ермак сказал:

Яички пробовал стиснуть?? Мне не помогает. Прячуться)))))

Что только не пробовал. 

2 минуты назад, N*** сказал:

Я сама курю и никогда не было желания бросать.

Вот и у меня его пока нет. Если бы было, начал бы работать в этом направлении.

[Бусинка 84]

11 минут назад, Tyler сказал:

Вот мне например, не так легко это сделать. Сам курю очень много. Да и стаж, уже не маленький.

Я и не говорю что легко. Я же не могу долбанного хакера забыть точно так же. Стаж мать его! И зубы крошатся.

[Ермак 197]

2 минуты назад, N*** сказал:

Способ только один - просто перестаешь курить. 

Я сама курю и никогда не было желания бросать. Но все эти таблетки, книги и т.п. ерунда. Просто прекращаешь, проходишь абстиненцию и все. Тем более, что желание бросить у тебя есть. Ну, и думать про запах тоже очень помогает. Через неделю уже совсем по-другому будешь себя чувствовать, более чистым, что ли. 

Желание есть. Могу день не курить. Но дальше мозг начинает рисовать такие картины. Брррр. Я очень быстро расстаюсь с никотиновой зависимостью. Но в плане моторики и психологического комфорта это просто ужас. 

Я бегаю и сам понимаю что после пробежки выхаркиваю свои легкие просто. Но все же курю(

[Бусинка 84]

Закодироваться не пробовал? 

[Ермак 197]

1 минуту назад, Бусинка сказал:

Я и не говорю что легко. Я же не могу долбанного хакера забыть точно так же. Стаж мать его! И зубы крошатся.

А у меня наоборот. Я через две недели могу и не вспоминать про ожп. 

[N*** 1,001]

Я бросала, когда болела, а потом снова начинала, хотя зависимости уже не было и даже запах был противным уже. Поэтому и знаю, что за неделю-две зависимость проходит.

[Бусинка 84]

10 минут назад, Ермак сказал:

Но в плане моторики и психологического комфорта это просто ужас. 

Тогда я вижу один вариант, забиться в нору и переждать ломку. Вон @Янгире есть, она тебе псих. помощ окажет если что.

[Ермак 197]

3 минуты назад, N*** сказал:

Я бросала, когда болела, а потом снова начинала, хотя зависимости уже не было и даже запах был противным уже. Поэтому и знаю, что за неделю-две зависимость проходит.

В целом да. Я первый раз бросал по книге Алена. Бросил легко. И так же восрастил в своей голове миф что в следующий раз брошу легко. И понеслась по новой. Увы. Глупец признаю.