Leaderboard

Иногда я думаю, что автор крепко сидит на спидах) Дело не в геолокации. Повысь планку. Увидишь тогда, что интересных тебе девушек полно и в родном городе, просто они тебе не по зубам.

Да всё просто. Конор, которого скидывает Тайлер, добился успеха в БИ, потому что шёл туда не из-за мотивации накачаться и клеить телочек, а потому что жил этим, хотел постоять за себя, обеспечить себя и жену, деньги рубить. Вся разница в мотивации. Цель БИ не накачке мышц, это просто бонус или даже необходимость.

Я не понял. Лакер, ты серьёзно ходишь на БИ, чтобы качаться и баб фигурой кадрить? Что за херня? Цель БИ - научить тебя эффективно бить лица для повышения твоей способности выжить. Всё остальное - вторично. Бить лица для своей защиты - важнее, чем ходить типо крутой и накаченый. У меня есть такие друзья, которые большие и накаченные, а в реальной опасности сразу ссут, да и вынесут их на раз.

Можешь с ней дальше общаться в том же формате, что и до отписки сюда. Сам особо инициативу не проявляй, но и её инициативу часто не игнорь. Держи разумный баланс. О том, как будут развиваться события - пиши сюда.

@Alyona, есть ещё одна хорошая новость. Если ты сейчас проработаешь эту ситуацию (как посоветовали тебе выше), то в дальнейших отношениях (с ним или с другим) будет только лучше.

Чтобы набрать массу , ВСАА надо жрать в немерянных количествах капсул. Это тупость, ВСАА только перед и после тренировки, когда работает углеводное окно. Хочет массу - пусть ест творог и протеиновые коктейли. Подключи элементы кроссфита, и в зал тебе не нужно. Поработай по программам воркаута. И будешь выглядеть динамичнее бройлера на метандростенолоне. )

Людям всегда кажется, что чужой газон зеленее. Свой поливай. С девушкой из другого города ты жил, а из своего? А, ну тут же все про всех знают... Ну так, может, потому и выбираешь тех, о ком не знают? Так они и в твоем городе есть, вне твоей среды. Расти, и увидишь то, чего раньше не видел. Ермак прав. Человеку нужна собственная жизнь, чтоб он не посягал на твою. Речь о наркотиках. 'А я Не грущу Котиков пощу' (с) ☺

Я тоже такой была. Как только стали меня лупить ссаными тапками за любую оплошность, сразу появилась и сосредоточенность, и концентрация, и внимание. Правда, только там, где лупят. А где не лупят иногда сама стараюсь переносить навыки, но боюсь, что осталась такой же

Как вариант - медикаментозно. Купи себе Фезам - ноотропный препарат. Пей по инструкции. Я пью/пил - по 4 капсулы в сутки. Месяц пропьёшь, будет всё тип топ. Побочных эффектов нет. Но усиливает либидо, о чём написано в интсрукции.

Ещё один красивый клип 2015 года - Taylor Swift - "Style"

Супер! Продолжай этим заниматься. Парни, наверное, тебе больше посоветуют. Но я думаю, вполне. Почему нет. Изучай, копайся, если тебе это нравится. Зачем друзья спрашивают про экс? Чем больше с ними эту тему обсуждаешь, тем больше о ней думаешь.

Привет Это хорошо, адреналин помогает. Где катаешь? Трени это здорово. Я бы добавила ещё что-то из хобби, что тебе даёт эмоции. Можно какой-нибудь экстремальный спорт, или драг-рейсинг продолжать. Начало положено. Экс перестаньте мониторить, иначе какой это санчас?

До накаченного тебе как до луны, у тебя вообще никаких мышц нет, насколько я заметила по фото. Накаченным ты можешь стать лет через пять и то не факт, но хоть нормальное мужское тело за год сделать вполне реально. Я не знаю что именно делаешь ты на БИ и что именно за БИ, те, на которые я ходила, делали разогрев минут 15 типа кардио и потом оттачивали техники в спарингах. Т.е. напряга особого не было, чтобы сжигали калории.

Девушки все разные, и у всех разные предпочтения Занимайся тем, что тебе нравится. Будешь довольным, веселым. Твои люди сами к тебе потянутся.

Любой белок распадается на аминокислоты, поэтому содержание ВСАА в продуктах питания либо белковом спортпите типа протеина – идёт по умолчанию. Речь здесь скорее об удобстве. Лично мне проще выпить порцию ВСАА, нежели чем есть курицу перед тренировкой и потом ещё ждать, пока она переварится. Что касается применения ВСАА, когда необходимо сжечь жировую ткань, при этом не затрагивая мышечную (например, при интенсивных и длительных кардиотренировках) – можешь загуглить и почитать в интернете на тематических форумах, если мне не веришь. (я бы дала ссылку, но вроде тут они запрещены на сторонние сайты)

Согласна. А если всё равно боишься за мышцы, пей BCAA.

Это время дано не для того, чтобы «для галочки» вычеркивать дни из календаря, ежедневно мониторя его и фантазируя, как он к тебе возвращается. А для того, чтобы провести минимально необходимую работу над собой, и восстановить свою упавшую самооценку. Признайся честно, что полноценного санчаса у тебя не было. Запомни: тот, кто тебя любит – никогда тебя не забудет. А тот, кто тебя НЕ любит, тебе не нужен. «Моё от меня никогда не уйдёт.» – повторяй как мантру утром и вечером.

@Alyona, здравствуй. Читала твою тему, и меня не покидало ощущение дежа вю. Я очень хорошо понимаю, что ты сейчас чувствуешь. Не вини себя в случившемся. И его тоже не вини. Эта ситуация вам нужна была для чего-то, воспринимай её как урок, который необходимо пройти и сделать выводы. Насчет вернуть – как написали тебе выше @Ruter и @N***, и как ты уже, вероятно, прочитала в «Парадоксе страсти», единственный способ его вернуть – сначала его отпустить. Отпустить не на словах, а действительно осознать, что на данный момент он от тебя отказался и что ты и он больше НЕ вместе. Когда ты это осознаешь и прочувствуешь, понадобится какое-то время на восстановление. Рекомендую тебе санчас (почитай на форуме, что это такое), в течение которого никаких больше контактов с бывшим, в соцсетях его больше НЕ мониторишь и вообще удаляешь из закладок. При малейшем желании залезть к нему на страничку идёшь и качаешь пресс, попу, приседаешь, идёшь бегать – что угодно! Так держишься МИНИМУМ два месяца. В течение этого времени активно ЗАГРУЖАЕШЬ себя по всем фронтам!!! У тебя время должно быть расписано на месяц вперёд, ты должна быть занята КАЖДУЮ минуту чем-то полезным. Отвлекай себя ЛЮБЫМИ способами. Обязательно спорт, фитнес, зал, пробежки. Обязательно здоровый сон 7-8 ч. Если бессонница – пей травки успокоительные, ромашку, персен для сна. Обязательно общение с семьёй, друзьями, близкими и дорогими тебе людьми – по максимуму. Обязательно знакомства с новыми людьми, просто быть с людьми. Если одиноко – иди в парк, в антикафе, на кружки всякие, где все знакомятся друг с другом. Если хочешь побыть одна – набираешь себе ванну с пеной, включаешь релакс фм и позволяешь себе прожить свои чувства. Находишь себе ХОББИ, а то и два. Берёшь листок и вспоминаешь ВСЁ, чем когда-либо хотела заниматься, но руки не доходили. Сейчас – то самое время. Время, не занятое отношениями, используй с умом и успей сделать всё то, что доставляет тебе радость. Всё, что напоминает о бывшем, – какие-то подарки, фото, безделушки – кладёшь в коробку и прячешь подальше, лучше вывезти из дома. Если хватит духа, то избавляешься от этого (сжигаешь, выкидываешь и тд). Если не хватит, просто вывези, чтоб не попадалось на глаза. Места, которые ассоциируются с бывшим – осознанно НЕ посещаешь. Музыку, которая с ним ассоциируется, временно удаляешь из плей листа и на время санчаса НЕ слушаешь. Переписку с ним удаляешь везде. Представь, что это просто переписка. Если не можешь/ больно сразу, то пробуешь по частям. Бывшую бывшего также нигде не мониторишь. При появлении мыслей – вспоминаешь пункт «приседания/пробежка». Параллельно начинаешь читать: FAQ здесь на форуме (Как пережить расставание – в первую очередь, и про значимость тоже прочитай. Минимум по два раза). «Парадокс страсти» читаешь ещё раз. Эволюцию (блоггер evo_lutio) читаешь про камбэки. Пока всё. Это самый МИНИМУМ. На первое время.

Учитывая, что мужчины – визуалы и первоначально западают на внешность женщины, я думаю, что женщине недостаточно просто не быть толстой. Можно быть худой, но при этом с дряблым или вялым телом (потому что не занимается спортом). Или худой, но с некрасивым лицом. Или худой и с красивым лицом, но неухоженной, неопрятной и растрёпанной. А мужчины ведь не только на фигуру обращают внимание, но и на детали, в том числе маникюр, макияж или его отсутствие, прическу, цвет волос, улыбку, зубы, кожу... И за этим всем нужен уход, силы, время. А ещё просто не есть, чтобы не быть толстой – недостаточно. Как говорится, можно не есть и быть худой, но попа сама себя не накачает. Так что – всем в зал.

Не надо искать девушку для демонстрации бывшей - это ловушка. Надо искать девушку тебе сейчас, с которой будет тебе приятно, весело, хорошо - вобще без привязка к ситуации с бывшей. И скрывать, не скрывать тоже ничего специально не надо, как идёт, пусть так и идёт.

Выпуск №3, июль, 2018 год. Рубрика "NEW" Новые материалы на сайте: Статья - "Расстался с девушкой. Что делать?" Статья - "Овощерезка" Рубрика "Избранные сообщения" 1. О нюансах и иллюзиях построения "ЛТРсб" с девушкой - Ночной Дозор 2. О "надо" и "хочу" - о мотивации - Ночной Дозор 3. О цели в жизни. О смысле в жизни. И в целом о той ошибке, которую совершают все парни при "саморазвитии" - Ночной Дозор (Особо рекомендую!) 4. Рекомендуемая литература и практические результаты в соблазнении, которые она может дать - Ночной Дозор 5. О справедливом отношении к предателям и шлюхам, а также о том, как быть мужчиной - Ruter 6. Как жить, если еще не нашёл цель жизни? - Ruter 7. Что такое "Игнор", истинный смысл игнора и какие бывают виды игнора - Ruter 8. Восстановление энергии и ресурсного состояния после стресса, кризиса или разрыва - Ruter 9. Обычный разбор классического дисбаланса значимости, когда пара еще не рассталась. О девственности, ревности, страхе потери, рекомендации по удержанию - Ruter (Из переписки в ЛС) Рубрика "Новости проекта" С июля месяца, загружать аватар можно, без системы поинтов! Также на форуме, появился ЧАТ! Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие Как вернуть девушку - [нажать для перехода] Как пережить расставание - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.