Все зависит от цели и желания. Есть внутренняя потребность - найдешь в себе силу. Вернее , преодоление препятствий на пути к цели не будет для тебя чем-то, что потребует максимального напряжения. Если же это не "твоя" цель, а навязанная кем-то, пусть даже опосредованно, то ты будешь жечь ресурсы, насилуя себя, вырабатывая в себе эту силу воли, но в итоге все равно сорвешься.
Как пример, девушки, которые хотят похудеть не потому, что мами хотят, а из-за навязанных стереотипов в обществе. Будут постоянно срываться в питании, пропускать тренировки и т.д. Они же, как только захотят похудеть для себя, могут неделями есть однообразную пищу, буквально жить в зале и испытывать от этого кайф.
Другой пример. Выучить иностранный язык. Изучая его просто так, для себя, ты постоянно будешь халявить. Как только перед тобой встанет перспектива переезда за границу - выучишь.
Это мотивация.
В основном, алкоголики не имеют этой мотивации. Зачем? Им и так хорошо.