Просто вытрахивать из себя Вьетнам не получится). Все делается постепенно и комплексно. Кому то хватает одной девушки ,чтобы отпустило, кому-то 10)
Есть некоторые ньюансы в связке "Санчас+ТnД".
Торопиться не стоит, нужно пошагово все делать, бросаться как дурак в бой-это утопия. Есть риск перегореть и сдуться.
Девушки должны быть выше по балльности бывшей, или на уровне, или в чем то превосходить героиню темы.
Чтоб тебя отрезвило немного,ознакомься с мыслями относительно саморазвития и расставания:
https://refactory.pro/articles/journal-refactory/
Читай мотивирующую литературу, наладь режим дня, приведи свой внешний вид в порядок.
Мысли о бывшей,тоска и грусть-это болото,которое засасывает, но так же это и реактивное топливо, которое поможет тебе выбраться из нынешнего состояния. Пробуди в себе злость и жги топливо. Но ,повторюсь постепенно! Не превращай все усилия в сизифов труд.
Общайся с девушками, соблазняй, все попутно.
Месяц ,другой и почувствуешь прилив сил.
З.ы. не вздумай лезть к бывшей, как бы руки не чесались написать, позалипать на ее странице. Всему свое время.