Leaderboard

Расстался с девушкой. Что делать? Шок или были предпосылки? Кажется, что прозвучал гром среди ясного неба, девушка, которая казалась такой родной и близкой, поддерживала и понимала, больше не будет рядом, не будет в вашей жизни. И возникает множество вопросов… как дальше жить после того, как расстался с любимой девушкой? что произошло? почему она больше не любит? Что я сделал не так? Что можно было сделать? А дальше одна за другой начинают мелькать мысли: Надо срочно всё вернуть. Я не могу просто так всё отпустить. Такого больше никогда не будет, это моя родная душа. Срочно надо что-то делать. Точно. Надо поговорить. Всё выяснить. Наверное, это просто ошибка, мы же были так близки. Звонки, смс, подарки, слезы, «колени», кольца... Но, любимая девушка отдаляется всё дальше и дальше. Она становится раздражительной и уже открыто говорит: - Я не люблю тебя, оставь меня в покое, между нами всё кончено. Наступает полная фрустрация. Остается пустота и растерянность. Как такое могло произойти? За что она так со мной? Я точно сделал, что-то не так. Ведь нам было так хорошо, неужели она всё забыла? Или просто никогда не любила? Вы спросите меня, откуда я знаю этот сценарий, который с вами произошел? На самом деле, не надо быть гением или пророком, чтоб описать подобное — это стандартное развитие ситуации, которое часто происходит с людьми, не имеющими опыт в отношениях или не знающих, как работает механика отношений. Взаимоотношения — это сложный процесс, который специалисты изучают на протяжении многих лет, пытаясь понять, что же происходит с нами на разных этапах развития этих самых взаимоотношений. Давайте попробуем разобраться, что происходит и почему, казалось бы, такие искренние чувства вдруг исчезают, как будто их и не было. Как зарождаются и развиваются отношения. Каждая «удачная» встреча, из которой рождается любовь, кажется результатом цепочки чудесных совпадений. Кажется, выбор предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни. Всё начинается со встречи, случайной или намеренной. Уже тогда начинает работать механика взаимоотношений и с первой секунды нашего знакомства включаются фильтры. Что же такое фильтры? Какое-то очень странное слово, которое, на первый взгляд, совсем не имеет отношение к отношениям. Но, всё же это один из важнейших процессов, на который следует обратить внимание прежде, чем пытаться строить новые отношения после произошедшего разрыва отношений. Фильтры — это бессознательные установки, часть которых закладывается в нас с раннего детства, а какая-то часть передается по наследству генетически. Мы перенимаем опыт из нашего детства, наблюдаем за родителями или другими значимыми взрослыми, как они выстраивают отношения. В нас закладываются стереотипы, как должны себя вести женщины и мужчины друг с другом, что допустимо, а что нет. Более того, постепенно в нас формируются определенные образы идеального человека (внешность, внутренние качества, особенности). Так что если вас бросила девушка или вам пришлось уйти самому и произошло расставание с любимой, то в первую очередь, необходимо задать себе следующие вопросы: Где я совершил ошибку? Что с этим делать и на что обратить внимание? А после того, как нашли ответы на эти вопросы, подумайте, нужно ли возвращать эти отношения или лучше поработать над фильтрами и выбрать девушку другого типа. Задача это не простая, но, при помощи специалистов, вполне разрешимая. Так как же на самом деле происходит выбор партнера? Выбор партнера представляет собой сложный многоступенчатый процесс, установки которого как мы уже выяснили, заложены в нас как на генетическом уровне, так и формируются с раннего детства. - На первой стадии происходит фильтрация по принципу гомогенности – обнаруживается притягательная сила человека, сходного по расе, происхождению, религиозной и социальной принадлежности. - На второй стадии срабатывает фильтр ценностно-ориентационного единства – симпатия возникает при совпадении ценностей, убеждений, мировоззренческих позиций. - На третьей стадии фильтрация происходит по принципу потребностно–мотивационному – важным является совпадение базовых потребностей. В зависимости от того, как, где и когда закладывались в нас определенные ценности, установки, знания, умения, навыки - формируются определенные модели выбора партнера. Это основа начала всех отношений независимо от того, кто мы. То есть, мы сами изначально выбираем себе партнеров, и это не просто цепочка чудесных совпадений. После того, как произошел выбор партнера, начинают зарождаться отношения, постепенно проходя определенные этапы развития. Как происходят этапы развития взаимоотношений? Первый этап – это влюбленность. Его еще называют конфетно-букетным периодом. Характеризуется непродолжительностью и романтичностью. Данное состояние обусловлено не только эмоциональным подъемом, но и подкреплено серьезным всплеском нейромедиаторов, которые существенно влияют на восприятие реальности и деятельности мозга в целом. Продолжительность этого этапа обычно длится от 3-х месяцев до 1 года. Но в среднем, как правило, месяцев через шесть, он заканчивается. Второй этап – пресыщение. Это промежуточная стадия, характеризующаяся утратой накала страстей и спокойным взглядом на ситуацию, в общем. Человек всё ещё представляет интерес, однако уже не является всепоглощающим жизненным интересом. Данный этап неизбежен, иначе постоянный гормональный взрыв может привести к истощению организма. Третий этап – отвержение. После пресыщения, когда всплеск из нейромедиаторов поутих, начинается осмысление всех достоинств и недостатков любимого человека. И тут таятся первые подводные камни. Ведь за достоинства мы вроде и полюбили человека, а недостатки мы не замечали или они на ранних этапах просто не казались чем – то существенным. Важно заметить, что данный этап наступает более стремительно, если не просто встречаться, а жить вместе. Четвертый этап – терпимость. Терпимость в данном контексте означает умение спокойно воспринимать обстоятельства такими, какими они являются, не пытаясь воздействовать давлением. Пятый этап – служение. Партнеры учатся дарить свою любовь безвозмездно. Данный этап характеризуется ощущением радости от возможности делиться с любимым человеком всем, что имеешь. Шестой этап – взаимоуважение. Данный этап характеризуется тем, что партнеры уважают друг друга не за какой-то конкретный поступок или определенное качество, а в целом, во всей совокупности черт и в качестве результата сообща пережитых падений и взлетов. Седьмой этап – истинная любовь. Это уже не то всепоглощающее чувство, возникшее в самом начале, а глубокое, размеренное. Партнер становится величайшей ценностью. Более подробное описание этих этапов вы сможете легко найти на просторах интернета. Но справедливым будет отметить, что прохождение каждого этого этапа зависит ещё от очень многих важных особенностей. Эти особенности могут существенно влиять на развитие и построение ваших отношений. А самое главное, что уже на этапе фильтрации они вступают в действие. Мало кто из нас задумывается, что появление чувств выработалось у нас эволюционно в ходе естественного отбора. Сам механизм фиксации на определенном человеке был эффективным в плане выживания и передачи генов. Поэтому в нас уже заложен определенный алгоритм отбора. Эволюционно сложилось так, что девушка будет выбирать сильного, независимого партнера для дальнейшей жизни, это ей необходимо, чтоб она могла спокойно рожать и растить потомство. А у мужчин наоборот, всё устроено так, что им необходимо как можно больше распространить свой генетический материал. Женщинам это не выгодно, так как растить потомство без защиты и поддержки сильного самца, довольно сложно. А мужчины до конца не уверены, выживет ли кто-то из тех, кому он передал свои гены. Поэтому со временем стало понятно, что лучше создавать кооперации и растить потомство совместно, но для этого необходимо было сделать всё так, чтоб это было максимально выгодно как мужчинам, так и женщинам. Естественно, результат часто бывает ассиметричен: один хочет, а другой нет. Так как механизм был выработан эволюционно и задолго до появления нашего вида, то он не работает на логическом уровне, а результат выдается в виде чувств и эмоций. Так как мы существа разумные, то можем разобрать механизм, понять, как он работает, чтобы повлиять на развитие тех или иных процессов. Давайте попробуем разобраться в диаграмме, которую вы видите. Рассматривая диаграмму, мы видим, что основой является Ресурсное Равновесие (РР) - подробнее по ссылке. Ресурсное равновесие (РР) – это базовая основа стабильных взаимоотношений в паре, между мужчиной и женщиной. Само по себе Ресурсное Равновесие держится на двух китах: · Баланс значимости (БЗ) – это равноценная значимость каждого из партнеров друг для друга. Значимость партнера растет в одном единственном случае, когда увеличение близости с ним обещает много приятных эмоций. · Баланс ценности - баланс между личными ценностями каждого из партнёров и их общими мечтами и стремлениями. В свою очередь, как мы видим на картинке, баланс значимости включает себя три параметра: Доминация – это уверенность в себе. Сила, как физическая, так и моральная. Власть. Место в социальной иерархии. Ум. Остроумие и т.д. Востребованность – особенно у противоположного пола. Высокое мнение о вас других людей, уважение. Внешность и т.д. Обладание Ресурсом – материальная состоятельность и потенциал для её достижения. Образование. Профессионализм и т.д. А баланс ценности включает в себя: Общность – интересов, увлечений, ценностей, взглядов, менталитета; Заботу – внимание, интерес, сопереживание и т.д.; Интеграцию – становление важным элементом во всех аспектах жизни партнера. Все эти параметры мы не анализируем логически, а получаем готовый результат в виде чувств к определенному человеку. Но, если хоть один из параметров начинает отставать при развитии отношений или опережать у кого-то из партнеров, то начинается нарушение баланса. Немного разобрав механику отношений, давайте вернемся к нашему вопросу, что нужно делать, а чего не стоит делать, когда ушла любимая девушка. 1. Чего не стоит делать. Первое и очень важное, что необходимо понять – это, то, что если тебя эмоционально качает, то лучше ничего не делать. Не надо предпринимать попытки поговорить, и выяснить, что произошло, почему ушла девушка — это не приведет к положительным результатам. Не пытайтесь уговорить девушку вернуться, это может только усугубить ситуацию. Жалость к мужчине, не вызывает желания любить его и быть рядом с ним. Вспоминаем про Ресурсное Равновесие, слабый самец не подходит на генетическом уровне, чтоб воспроизводить и взращивать сильное, жизнеспособное потомство. Как только произошел разрыв отношений, примите ситуацию и уходите. Как бы ни было больно. Особенно если инициатор разрыва не вы, а девушка. 2. Что стоит делать. После того, как произошло расставание с девушкой или вас бросила любимая девушка начните проводить санитарный час. Санитарный час или, как его еще называют, санчас – это метод информационного блокирования и снятия зависимости. Включив информационную блокаду, человек перестает подвергаться воздействию внешних раздражителей (в виде контактов с бывшим партнером, его окружением, знакомой обстановкой, с которой ассоциируются болезненные воспоминания и т.д.), а выполняя методики отвлечения (спорт, мода, хобби), освобождается от внутренних «якорей», насколько это возможно. Что нужно делать во время санитарного часа? 1) Приложите все усилия для того, чтоб привести ваши мысли в порядок. Перестаньте винить себя, что где-то поступили неправильно или что-то не успели сказать. Это все бессмысленно, прошлое невозможно изменить, оно уже произошло, и исправить его не представляется возможным. Самоедство ни к чему хорошему не приведет. Прошлое — это прошлое, его невозможно изменить. Лучше сконцентрируйте свое внимание на планировании будущего потому, что это один из основных жизненных проектов. А вот принять ситуацию и постараться понять, что необходимо сделать для того, чтобы это не повторилось, будет полезно. Для этого хорошо завести журнал развития. Если вы никогда ничего подобного не делали, то вы можете посмотреть примеры подобных журналов на нашем сайте (ссылка) и даже попросить экспертов помочь вам составить план развития. 2) Оцените, как вы себя чувствуете сейчас, какое у вас эмоциональное состояния, что с энергией и положение дел. Счастливые люди живут настоящим. Они наслаждаются жизнью и каждым ее моментом. Помните, что ваше эмоциональное состояние – это, прежде всего, изменившийся химический баланс внутри вашего организма, под воздействием сильного выброса кортизола. Кортизол – это биологически активный глюкокортикоидный гормон стероидной природы, который еще окрестили как «стрессовый гормон». 3) Прекратите общение с бывшей девушкой. Не соглашайтесь оставаться друзьями. Прекратите следить за её жизнью через социальные сети. Попросите друзей и близких ничего не рассказывать про нее. Иначе вы можете на годы застрять в этом состоянии, подкармливая незавершенный гештальт. Гештальт в переводе с немецкого означает, нечто целое, полное. Именно незавершенный гештальт – причина того, что человеку живется плохо и некомфортно. Поэтому лучше эти гештальты закрывать, завершать – не тянуть груз «незавершенных отношений» на себе всю оставшуюся жизнь. 4) Произведите очистку жизненного пространства. Проведите ревизию дома, уберите подальше все вещи, связанные с бывшей девушкой. А лучше, вещи, которые принадлежат бывшей девушке, верните через знакомых, а если это невозможно выкиньте. Наличие ее вещей будет постоянно будоражить, воспоминая и это, будет вас эмоционально раскачивать, что усложнит и затянет процесс восстановления. 5) Пересмотрите свой режим. Часто так бывает, что глубокая интеграция в жизнь любимой девушки доходит до того, что человек забывает о своих увлечениях, и погружается настолько в мир партнерши, что, как только она перестает быть рядом, всё начинает казаться бессмысленным. Не сидите дома в одиночестве, общайтесь с друзьями, родными, коллегами или просто начинайте ходить на выставки и другие мероприятия, где можно познакомиться с интересными для вас людьми. Найдите ваше любимое занятие, которым захочется заниматься и быть увлеченным всецело. Обязательно наладьте режим сна, режим нагрузок и отдыха. Также включите ежедневные прогулки на свежем воздухе и начните правильно и регулярно питаться. 6) Займитесь внешним видом, смените прическу, одежду, обязательно идите в спортзал. После занятий спортом вырабатываются эндорфины, которые так необходимы на данном этапе вашей жизни. 7) Начните знакомиться с другими девушками. Учитесь флиртовать, соблазнять, удачный опыт в этом направлении будут хорошо сказываться на вашей пострадавшей после разрыва самооценке. Но помните, что не стоит сразу начинать новые отношения, не пройдя этапы саморазвития и разотождествления себя с бывшей девушкой. Пока ваше эмоциональное состояние нестабильно, ни к чему хорошему это не приведет. А главное учтите один очень важный момент – новые девушки не должны быть хуже бывшей. В противном варианте, это грозит дополнительными всплесками эмоциональных сожалений по утраченным отношениям. Это основное, что необходимо делать во время проведения санитарного часа. Хочется отметить, что процесс это не быстрый, по опыту могу сказать, что в среднем он занимает около шести месяцев, в зависимости от того, как сильно вы прилагали усилия, и насколько хорошо соблюдали правила, вышеуказанный срок может сокращаться. После того, как вы успокоились и вас перестало эмоционально качать, вы можете начать обдумывание необходимости возврата бывшей девушки, возможно, вы признаете оптимальным забыть прошлые отношения и двигаться дальше. Но, прежде чем принимать окончательное решение - возвращать или нет, обязательно оцените, насколько ваши отношения были здоровыми. Возможно, что расставание это наилучший исход для подобных отношений. Так как отношения с тем, кто эмоционально неустойчив, могут оказаться крайне сложными и психологически изматывающими. Мы уже выше объясняли про этап фильтрации на начальном этапе выбора партнера. Важно понимать, что мы сами, часто имея какие-то баги (ошибки), выбираем себе не очень подходящих (качественных) партнеров для любовных отношений. Так, например, часто партнеры выносят модель отношений, из родительской семьи, создавая созависимые отношения, отыгрывая детско-родительский сценарий. А также часто встречается модель тиранически-виктимных отношений. Созависимые (невротические) отношения – отношения, построенные на реализации дефициентных – неудовлетворенных в раннем возрасте потребностей. Тиранически-виктимные отношения – отношения, построенные на реализации модели «тиран-жертва». Здоровые партнерские отношения - во всех случаях строятся психологически зрелыми личностями. Такие личности способны создавать собственный сценарий отношений, основанный на искренности и подлинной эмоциональной близости, не привнося негативный опыт своих родителей. Давайте рассмотрим несколько отличий здоровых отношений и нездоровых (созависимых и тиранически-виктимных). Созависимые (невротические) отношения. - в отношениях, которые строятся по родительской схеме, часто отсутствует эмоциональная близость, эти отношения строятся по заранее распределенным ролям. Одним из самых распространенным сценарием в подобных отношениях является треугольник Карпмана «преследователь– жертва – спаситель»; - часто доминирует эмоциональное насилие, в том числе в виде эмоциональных манипуляций по типу «обезьяна снизу» - создавая иллюзию согласия женщина/мужчина тайно управляет, оставаясь в выигрыше, но выигрыш в подобной схеме весьма сомнителен; Эмоциональные манипуляции могут маскироваться под заботой, беспокойством и другим социально одобряемым поведением, поэтому их нелегко распознать. Также партнер с целью получить необходимую реакцию, побудить к определенным действиям может демонстрировать раздражение, гнев, расстройство и другие эмоции для того, чтоб добиться желаемого. - конфликтные ситуации сопровождает ощущение «затуманенности», свидетельствующее о манипуляциях и эмоциональном насилии. Преобладающий стиль поведения в конфликтных ситуациях – обида и молчаливое игнорирование партнера; - чувство безопасности одного из партнеров зависит от присутствия партнера, поэтому опоздание или не сделанный вовремя телефонный звонок могут вызывают стресс и тревогу. Мысль о расставании вызывает чувства страха и ужаса. При этом, указанные чувства не вербализируются, так как открытое обсуждение может вызвать обиду и отчуждение партнера; - цель созависимых отношений состоит в том, чтобы обрести для себя опору и защиту. Женщина ищет «папочку», а мужчина «мамочку», которые будут заботиться и решать проблемы вместо них. Тиранически-виктимные отношения. - взаимоотношения строятся вокруг желаний одного из партнера (тирана), который не гнушается использовать различные приемы для достижения своих целей. Тиран мнит себя совершенством и стремится обрести полную психологическую власть над партнером. Жертва, как правило, до последнего пытается спасти отношения, ища причины развития негативного сценария в себе; - в отношениях нередко присутствуют все виды насилия, часто преобладают «эмоциональные качели», приступы нежности чередуются с руганью и обвинениями во всех грехах. Из-за постоянных «эмоциональных качелей», у жертвы выстраивается неправильная работа эмоциональной сферы, эмоции зацикливаются и со стороны такие отношения выглядят страстной влюбленностью; - насильственные отношения разрушают человека, создавая постоянный негативный эмоциональный фон. Одним из признаков таких тиранически-виктимных отношений является «бурный страстный роман», который потом заканчивается трагичной драмой; - тиранически настроенный партнер постоянно меняет правила игры, а партнер-жертва вынужден подстраиваться под его настроение. Тиран использует свою жертву сексуально (при этом не гнушается измен), материально (живет за ее счет, прописывается в квартире), интеллектуально (просит помочь в бизнесе, карьере или учебе) и в бытовом плане. То есть стоит цель полностью завладеть ресурсами партнера, чтобы впоследствии истощить и сменить его на новую жертву. Здоровые отношения. - в здоровых отношениях усилия партнеров направлены на сохранение зоны комфорта близкого человека. Нет насилия, ценится личностная свобода и не нарушается принцип свободы воли. Не допускаются не только удары, толчки и т.д., но и ласки, неприятные одному из партнеров; - преобладает доверие, честность и искренность. Партнеры делятся друг с другом мечтами, обсуждают планы и чувства, отсутствуют какие-либо виды манипуляций. Выстраивается так называемый раппорт; Раппорт – установление специфического контакта, включающего определенную меру доверия или взаимопонимания с человеком. - не допускается возникновение конфликтов, а если они случаются, то разрешаются спокойно, обсуждением возникшего противоречия, бережно относясь к эмоциям друг друга; - важную роль играет сотрудничество и использование сильных сторон каждого, вместо идеализации или обесценивания; - устанавливаются правила, удобные всем, всегда остается место компромиссу и поправкам на реальную жизненную ситуацию; - отсутствует страх за дальнейшую судьбу союза, в тоже время вероятность разрыва не вызывает паники, а сам разрыв, случись он, переживается без сильных травм и потери жизненных смыслов; - скорость личностного развития партнеров примерно одинакова. Обе стороны работают над собой, чтобы исправить свои недочеты, и принимают другого человека с его недостатками (не пытаются его исправить, поменять или улучшить). - цель здоровых отношений состоит в создании крепкого эмоционального союза на основе взаимоуважения и равноправия. Хорошо проанализируйте свои закончившиеся отношения уже с учетом приобретенных знаний, прежде чем принимать окончательное решение, стоит возвращать бывшую девушку или нет. Вполне возможно, вы придете к выводу, что у вас уже неоднократно были деструктивные отношения, где допускались одни те же ошибки, и вы просто ходите по кругу из-за того, что в вас выстроены неправильно внутренние установки (внутренние баги). Но если вы все же решили возвращать того, кто ушёл и ситуация не слишком запущена «кривыми» самостоятельными попытками вернуть девушку через уговоры, истерики и кольца, то шанс восстановить отношения довольно велик. Особенно если обратиться к специалистку, который имеет большой практический опыт по возврату отношений. Такие люди хорошо разбираются в механизмах взаимоотношений и умеют грамотно выстраивать стратегии возврата. Хорошо, когда, подобная стратегия формируется со знанием дела и холодной головой. Необходимо правильно оценить расстановку сил, баланс значимости в точке разрыва и на текущий момент, и начать игру по соблазнению заново, применяя различные техники. Это должно происходить легко и не принужденно, доставляя удовольствие участникам процесса, с параллельной утилизацией прошлых обид и недопонимания. Самостоятельно такое сделать, обладая малым опытом, довольно сложно. Конечно, лучше всего вообще не доводить отношения до разрыва и, как только у вас появились проблемы, разногласия, недопонимания и вы поняли, что уже не справляетесь и теряете контроль над ситуацией, обратиться за помощью к специалисту, который поможет проанализировать картину в целом и объяснит, как правильно поступать, чтобы отношения развивались гармонично. Если вам требуется помощь в возврате, развитии и удержании отношений, вы можете создать тему на нашем сайте (ссылка), получить консультацию и помощь в решении вашей проблемы. Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие О том, как вернуть девушку - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Что делать не нужно? Очень часто, предложение расстаться от любимой девушки, воспринимается как гром с ясного неба. Хотя предварительных "звоночков" обычно бывает предостаточно. Мужчина либо не хочет их замечать, либо вовсе не замечает, вследствие определенной избирательности сознания, когда человек видит лишь то, что хочет видеть. Шок, боль, недоумение, ревность, и прочий спектр сопутствующих негативных эмоций обуревают мужчину. Остановимся на том, что категорически делать не нужно, после того, как "грянул гром": Упрашивать дать второй (последний) шанс. Задаривать подарками. Бесконечно выяснять отношения. Слезно обещать исправиться. Выяснять у женщины, кто Ваш соперник и устраивать разборки с ним (оленьи бои). Называть ее шлюхой, предателем, пафосно восклицать "Как ты могла?" и т.д. Бегать за ней Пытаться убедить логичными доводами Давить на жалость Постоянно ей названивать, писать СМС, рисовать полотнища на асфальте, и т.д. Показывать ей свои страдания, постить унылую фигню в соцсетях, рассказывать ей о своих переживаниях, ныть, шантажировать, что сделаете с собой что то плохое. Жаловаться ее подругам, вашим общим друзьям, ее родителям. Вовлекать сторонних людей, например, друзей, чтобы они убедили ее изменить решение. ====================================================================== Можно уверенно сказать, что все эти действия лишь отдалят возврат. Конечно, если Вы больше не хотите с ней быть, и уверены, что никогда не захотите, - смело все это делайте в полном объеме изо всех сил. Почему вышеперечисленное работает ровно наоборот? Почему этими действиями мужчина еще больше отдаляет от себя женщину? Попробуем разобрать подробнее. Когда мы были маленькими, то, для того, чтобы привлечь внимание матери, мы плакали. Когда нас кто - то обижал, мы ей жаловались, и нас гладили, жалели и успокаивали. Когда мы в чем то провинились, то достаточно было клятвенно пообещать исправиться, и мама нас прощала. Мы любили маму, мама любила нас, и все было здорово. Многие мужчины, по неопытности или по недомыслию, начинают себя вести с уходящей женщиной, как в детстве с матерью (ведь это же работало). Я расскажу, ей, как мне плохо и грустно без нее (без мамы), как я по ней скучаю (по маме), я подарю ей все цветы мира, такой хорошей и родной. А она растрогается и вернется. А вот это вряд ли. Дело в том, что отношения женщины со своим ребенком (по умолчанию имеющим высокую значимость), и с мужчиной (значимость которого может варьироваться), строятся на разных базисах. Ребенка нужно защищать, оберегать, лелеять, обучать. Мужчина же, выбранный для размножения (секса),в идеале должен вызывать восхищение, как лучший носитель генотипа, быть психологически сильнее женщины, управлять женщиной, превосходить ее по уровню интеллекта и добычи ресурсов (в большинстве случаев). Соответственно, если мужчина демонстрирует противоположное поведение, (жалуется, унижается, просит его утешить), то это отрицательно воздействует на либидо женщины и она отдаляется еще больше. Что касается логических доводов - то их использование обычно ведет к полному провалу, так как логика на женские чувства никак не воздействует, и воспринимается как занудное "зу - зу - зу". Так же следует отметить, что многие из тех действий, которые имели эффект при высокой значимости мужчины, при падении его значимости будут иметь обратный эффект. Например, при высокой значимости предложение выйти замуж вызывает радость, а при низкой - может вызвать добавление в ЧС. Признаки низкой значимости мужчины Снижение количества секса и его физического, эмоционального качества. Понижение или уход в ноль инициативы от женщины к встречам. Потеря раппорта. Общение больше не идёт естественно. Девушке неинтересно поддерживать диалог и узнать о вашей жизни, а вам всё больше хочется выяснять отношения. Потеря интереса к другим аспектам своей жизни: хобби, друзья, учёба, работа и гипертрофированная концентрация на отношениях. Постоянные мысли и анализ. У девушки же наоборот повышенный интерес к хобби, друзьям, учёбе и работе. Ему становится важнее посмотреть дома фильм, чем увидеться с вами. Пренебрежительное отношение к вашим договоренностям, традициям, резкая смена планов, вплоть до того, что забудет о встрече. Повышенная активность девушки в сторону других парней. На встречах с вами обычная одежда и макияж, а на учёбу, работу всё по красоте. Ей уже неважно, как она выглядит для вас. Снижение вложений. Вы отдадите последние деньги, а вам забудут подарить подарок или подарят безделушку. Контраст в общении и поведении. С вами нейтральная мимика и жестикуляция, нет пребывания в моменте, но при звонке или встрече знакомого человека, девушка будто оживает: улыбается, увлеченно общается и шутит. Сокрытие социальной жизни с вами. Девушка перестаёт выкладывать фотографии с вами, может не упоминать что сейчас с вами, может даже удалить или скрыть совместные фотографии. Частые ссоры и конфликты. Попытки сделать перерыв или просьбы разобраться в себе. Формально, это уже разрыв, но отношения могут ещё держаться на инерции. Что нужно делать в первую очередь? В первую очередь необходимо вернуться в ресурсное и равновесное психологическое состояние. Способов тому множество, подробно останавливаться на этом не будем, но, пока Вы не обретете холодную голову и ясный ум, делать что - либо, чтобы вернуть возлюбленную, не только бесполезно, но и вредно. Почему? Этот вопрос после расставания гложет многих. Очень часто, перед уходом, женщина прививает мужчине чувство вины. Дескать, мало подарков, мало внимания, мало заботы и т.д. Обычно женщина ищет на сознательном уровне причину охлаждения чувств и объясняет это подобными тезисами. Но это далеко не всегда так. Как правило, если мужчина тут же бросается закидывать женщину подарками, заваливать вниманием, усиленно проявлять заботу, то получает результат, противоположный желаемому. Причинами разрыва могут быть как рухнувшая значимость, так и упавшая ценность мужчины. Разные векторы Как правило, желающие вернуть, раздираемы противоречивыми векторами. От "люблюнимагу" до "ненавижу, она меня предала". Чтобы повысить шансы на успех, намерение должно быть чистым. Например: "Вернуть" (без всяких подоплек), или "Забыть". То есть даже при успешно проведенном "техническом" возврате, при наличии противоречивых векторов, шансы на повторный разрыв весьма велики. Типичные ошибки К одной из самых распространенных ошибок, является неверный выбор инструментов. Например, девушка ушла из за того, что ваша значимость оказалась около нулевой отметки. Типичной ошибкой в этом случае, является воздействие через ценность. Т.е. попытки настроить раппорт, уверить ее в своих благих намерениях и надежности, и т.д. У тех, кто потерял свою девушку из за своей низкой ценности для нее, типичной ошибкой является работать через значимость, - например, вызывать ревность, выказывать непреклонность и непрогибаемость. Мужчины, при восстановлении отношений, по инерции пытаются опираться на то, что еще осталось, хотя необходимо восстанавливать тот параметр, который был разрушен. Например, при низкой ценности, заход через фрейм "Старого друга", - вполне может сработать. А при низкой значимости, это почти всегда ведет к провалу. Другие девушки При рухнувшей значимости, другие девушки просто необходимы. Если вас не хотят другие женщины, то почему ваша бывшая должна вас захотеть?) Встречайтесь, ходите на свидания, живите полноценной жизнью, - только так вы обретете вновь уверенность в себе. Если же причиной разрыва послужила низкая ценность мужчины, то другие женщины тоже могут быть полезны, только связи с ними не стоит слишком афишировать. Когда выходить на контакт? В идеале, выходить на контакт с бывшей девушкой, лучше тогда, когда и положительный и отрицательный исход дела (вернул или не вернул), будут для вас одинаково позитивными. Вы восстановили социальную функциональность и уверены, что один вы не останетесь при любом раскладе. Минимальные системные требования: Вы владеете собой, и воспринимаете возврат бывшей, как увлекательную игру. Даже если вернуть девушку не удастся, это не станет для вас трагедией. Временные рамки Чтобы не превращать возврат девушки в бесконечный мексиканский телесериал, необходимо определить, сколько времени вы готовы потратить на это мероприятие, - три месяца, полгода, год. Время - ценный невосполнимый ресурс, так как никто не живет вечно. Истечение выделенного на возврат срока и будет тем самым "стоп краном", благодаря которому, вы выйдете из игры. "Стопами" могут служить также ее замужество либо беременность, - выбор стопов, - на ваше усмотрение. Идеальный возврат Идеальный возврат, - это когда ушедшая девушка сама захочет вас вернуть и хорошо постарается для этого. Но, для того чтобы это произошло, необходимо поработать над собой. Еще раз, - не бегать за ней, придумывая 1001 аргумент, почему она должна вернуться, а развиваться самому. Если вы успешный соблазнитель, то 10 - 20 новых девушек не станут для вас развитием. Если вы мультимиллионер, то еще пару миллионов не особо вас разовьют. Развивать необходимо те параметры, в которых вы откровенно слабы. Если вам трудно заговорить с незнакомкой, то развивать необходимо знакомство и соблазнение. Если вы косноязычны, то развивать необходимо речь. Если вы живете в бедности, то развивать необходимо умение зарабатывать. ========= Подтягивая свои слабые стороны, вы получите новые навыки, которые помогут вам обрести себя и вновь завоевать сердце бывшей девушки, или же покорить новую избранницу, которая будет гораздо лучше вашей экс И чтобы решить проблему более продуктивно, советуем создать тему на нашем форуме! Вы получите профессиональную обратную связь, грамотный анализ ситуации и конкретные рекомендации от экспертов. Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Принцип работы взаимоотношений: Ресурсное Равновесие Как пережить расставание - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.