Ruter

Начинать развитие необходимо с простого. Марина, к сожалению, даже журнал вести регулярно не может, поэтому о развитии говорить сложно.

Я купил его книгу два года назад. Хороший аналог Новосёлова.

1. Личные цели. Движение к личным целям - это не только работа над ВВ. Это то, ради чего ты просыпаешься сутра. Это те аспекты в жизни, развитие и достижение которых важнее, чем отношения, работы и пр. 2. А можно конкретнее? Сколько было свиданий? Был ли с кем-нибудь секс? 3. А не в интернете? А если и в интернете, то что ты конкретно делала? Добавлю пункт "насыщенность жизни". Как обстоят дела в твоей жизни с эмоциональным фоном? Хобби, увлечения, общение, приключения и пр.

Привет, автор. А как обстоят дела с твоей сексвостребованностью? Были девушки после развода?

Напомни свою цель - забыть или вернуть?

У тебя есть домашние животные? Сколько ты встречаешься с текущей ЛТР? Ок. А что с общением? Есть друзья нормальные вне хобби и работы? Не вижу фото.

Привет! А можно нормально цели поставить?) Ну, там, тезисно, списком, конкретно, измеримо и с дедлайном, а также планом достижения. История, конечно, прикольная, но больше похоже на рассказ, чем на журнал.

@Бусинка, я проверил настройки твоего аккаунта. Уведомления, за исключением браузерных, должны приходить на почту. Проверь корректность мэйла и папку "Спам".

Я не понимаю по по чему у тебя откат? Вот у меня были девушки, которые в разы лучше, чем твоя тупая бывшая, тусующаяся с наркоманами и гопорями. И там я понимал, почему меня накрывало. А у тебя что? Почему конкретно скучаешь? От чего она та самая? Бред какой-то. Кстати, всё забываю, скинь мне в ЛС фотографию своей бывшей, объективно посмотрю, что там за "ягода". Я, конечно, не претендую на истину в последней инстанции, но на мой взгляд тебе нужен вызов, борьба, адреналин, а пение и гитара - как-то не совсем то. Попробуй для насыщенности жизни и пользы рассмотреть боевые искусства, походы, спорт с командной игрой (футбол, баскетбол, страйкбол, регби и пр.). В плане ЛТР текущей. Уверен, что стоит пройти немного времени - баланс уровняется - и всё придёт в норму.

Я не читал все 8 страниц и, на самом деле очень удивлён такому количеству (учитывая, что цель - забыть), но меня интересует, что ты сделала из списка выше, который написал тебе ещё в первый день существования твоей темы?

Как понимаю, если отбросить всё лишнее, то конкретных проблемы две: 1. Исчезновение влечения к текущей девушке. 2. Повторное появление откатов. Всё верно?

Вот об этом я и говорю. Обычно никто и никогда не хочет бросать курить, просто курение - помеха для других целей, и желание достичь цели становится сильнее, чем привычка курить. Вот просто так, без причины, никто не бросает. "Сила воли. Как развить и укрепить" Келли Макконегел (в буквах имени автора могу ошибаться)

Кальян и электронные либо вейп - разные вещи. Кальян приготовить только 20 минут времени занимает, потом раскурить, а потом неспешно куришь. И это только 1 раз в день. А все эти электронные приблуды начинаешь курить даже чаще, чем сигареты, хотя я не курил. Но это, на том же канале СливкиШоу, есть эксперимент такой же, но с вейпом. Посмотри. Разница в сравнении с сигаретами - огромна. Выходит, что ты бросила не по желанию, а по принуждению. Не появились бы "важные вещи" - не бросила бы выходит, так? Обычно, таким стимулом бросить для девушек является беременность.

Привет, Ермак! Тут на форуме есть тема в журналах роста от @Shadeeeeeee. Так вот, там он описывает, как и ты, сложность прекратить курить. То бросает, то снова начинает. Мне это надоело и 5 месяцев назад решил проверить, действительно ли это так сложно, как он пишет. Как бросил в тот день, так больше до сих пор не курю. Кароче, просто бросил и не курил. Первую неделю было непривычно, а потом забил. Сейчас вспоминаю о курении только, когда стресс или чувствую запах. Мне реально помогли 3 вещи: 1. Доказать моему подопечному своим примером, что это можно сделать, а он просто проявляет слабость. 2. 1 видео от SlivkiShow. Выкладываю его сюда: 3. Я курю кальян 1-2 раза в 2 дня. Но для меня это целый ритуал и обычно курю его не один + экспериментирую с табаками и прочим. Из плюсов: улучшилось обоняние и аппетит, дыхалка стала лучше, исчезло отхаркивание по утрам и по ходу дня, а также немного побелели зубы. Пока вроде всё. Кароче, надо просто бросить. Я курил 7 лет, потом был перерыв в 7 месяцев, потом ещё курил 3 года, и вот бросил сейчас.

Резюмируя: 1. Ты сделал Т5Д, одна из них СО. 2. Подкачался. Есть что-то ещё из изменений? Встал на путь и подобрал сопли - мне ни о чём не говорит. Ответь ещё на следующие вопросы: 1. Опиши своё эмоциональное состояние и настроение. Какое настроение больше преобладает в течение дня: позитивное, негативное или нейтральное? Как себя ощущаешь на уровне физической силы, энергии, заряда? Как часто случаются откаты, рефлексия и меланхолия по бывшей? 2. Опиши тезисно сколько было контактов взаимодействия между тобой и бывшей после расставания, также укажи характер этих контактов и инициаторов. 3. Опиши сам причину вашего расставания, на твой взгляд. Что ты будешь делать, чтобы это не повторилось в следующих отношениях. Если причин несколько, то значит под каждую пишешь то, что будешь делать, что говорить, как себя вести, как менять жизнь. Основная стратегия, чтобы не допускать этих причин в принципе, а не просто работать со следствиями.

За сколько встреч, в среднем, был зачет? Девушки были уровня бывшей, выше или ниже?

А сколько было ТnД?

Каким ещё нашим вопросам? Это, на мой взгляд, у тебя, при такой ситуации, вопросы быть должны Я думал Лакер там счастливо живёт, а на деле вон оно как вышло.

Всё нормально. Пусть ведёт дальше, если будут новости. Тема восстановления отношений после возврата тоже актуальна.

Много тем и обращений с похожими историями, поэтому помнить всё не удаётся, так что задержался. Тем не менее, сейчас перечитал твою тему свежим взглядом. Резюме твоих ошибок: 1. Построил "ЛТР" с девушкой, потому что этого хотела она, а не ты. Во-первых, мотивация развивать такие отношения будет слабая, так как произрастает не из разряда "к чему-то", а наоборот "от чего-то". То есть, действие из страха потерять, а не из-за стремления что-то построить. Во-вторых, здесь есть факт прогиба под волю девушки, а если мужчина прогибается, то его привлекательность слабеет. Решение: Строить отношения формата "ЛТР" надо тогда, когда чувствуешь, что остепенился и готов. Даже если эта мысль пришла после намёков девушки, то надо выждать какое-то время, дабы это решение выглядело как самостоятельное, а не принятое под давлением. 2. Построил "ЛТР" с девушкой, у которой параллельно были другие отношения. Это нехорошо, и не плохо, так бывает. Однако стоило начинать преобразовывать "СО" в "ЛТР" не тогда, когда она ещё в отношениях, а тогда, когда они уже завершены. При этом терпеть такое положение дел полгода - тоже прогиб. Выяснять отношения и проявлять ревность - снова прогиб. От отчаянья ставить ультиматум - опять же прогиб. Решение: Прошлые отношения текущего партнёра - проблема этого самого партнёра, а не твои, как и вопрос с их завершением. Калибровать ситуацию надо исключительно по действиям человека. Если партнёр тянет с завершением больше пары недель, то это повод сделать себе зарубку и вновь вернутся к формату "СО", переключить своё внимание на иные варианты, снизить вклад всех ресурсов. 3. Построил "ЛТР" с девушкой, которой не нужны "ЛТР". Это звучит парадоксально, учитывая первый пункт и её намёки, но это действительно так. По всем действиям и поступкам девушки очень хорошо понятно, что ей нравится свобода, приключения, гулянки, эмоции, романтика, страсть и страдания. На самом деле, ей нужны были не "ЛТР", а ты, как источник всего этого в её жизни. Поэтому она тянула с разрывом прошлых отношений, не хотела съезжаться под глупыми предлогами, постоянно раскачивала лодку эмоций ваших отношений. Решение: Смотреть на поведение и поступки девушки, исходя из этого адекватно строить картину миру и своё отношение к девушке. В твоей истории есть эпизод, когда в какой-то момент времени девушка тоже захотела отношений и, может быть, семью, поэтому согласилась на брак. Но в дело вступил первый пункт и всё слилось. То есть она тоже может и не думала над браком, но по ходу течения времени и развития ваших отношений такие мысли пришли ей в голову и она захотела, но всё слилось. 4. Деструктивные модели поведения при ведении отношений. Очень много про это написано в книге "Парадокс страсти", поэтому повторяться особо не буду, прочитай её сам и поймёшь свои ошибки. Например, неправильно: - Работать над ценностью отношений, когда упала значимость. - Забивать на самого себя и свою жизнь, а концентрироваться только на "дом-работа-девушка". - Выяснять отношения, проявлять ревность, ставить непоследовательные ультиматумы - это всё признаки ведомого человека, который "осаждает" ведущего в поисках ответного внимания, в тщетных требованиях капли ответной любви, не обращая внимания на то, что в результате этих действий всё становится только хуже либо получаемые крохи ответного ресурса выданы лишь из жалости, а не как результат искренних чувств. Решение: Освоить технику "Здоровая дистанция". Не запускать самого себя и свою жизнь, особенно насыщенность жизни эмоциями. Верно реагировать на игру "БД". 5. Кривой возврат. За всю историю ты уже несколько раз пытался вернуть девушку по собственной инициативе, при этом в каждой попытке совершал разные ошибки из-за чего всё выходило раком-боком. То, она сама хочет вернуть, а ты ставишь условия. То ты её возвращаешь, а затем пренебрегаешь ею и открыто флиртуешь с другими. То для галочки выдерживаешь несколько месяцев, трахаешь пару кусков мяса и снова пытаешься её соблазнить. И тому подобное. В твоём кейсе, к сожалению, уже очень много ветвей решения ситуации запущено и обломано прошлыми попытками. И, по факту, я бы больше не рекомендовал начинать возврат по собственной инициативе. С момента официального расставания ты уже достаточно вырос над собой, соблазнил много девушек, да совершал какие-то ошибки, но именно бывшая всегда сама тормозит развитие ситуации. Капризничает, ломается и прочее. Итоговым вариант вижу лишь то, что она сама захочет и начнёт тебя возвращать, без твоего прямого побуждения, но с долей провокаций. И только с факта её инициативы можно начинать раскручивать отношения вновь, верно реагировать на игру "БД", не допускать сумбурного развития, подсадить её вновь на твоё общество в её жизни, стать наркотиком, и на фоне этого заняться сексом, но потом снова уйти в тень, чтобы она страдала и вкладывалась. А когда поток "Б" стабилизируется, можно и самому вновь отвечать тем же. И строить отношения уже с верными моделями, без фокусировки только на девушке, управлять и развивать, но это ещё не скоро. Можно, конечно, вновь идти по модели соблазнения заново, но это опять будет хождение по граблям и в некотором роде "заход снизу", что надо тебе будто постоянно, а не ей. Самому же стоит придти в норму и дать себе время остыть, проще говоря - положить болт на всю эту ситуацию, отпустить и пробовать жить дальше себе в удовольствие. Ставить цели и идти к ним. Реализовывать мечты. Наполнять жизнь эмоциями и воспоминаниями. Встречаться с другими женщинами и давать шансы вашим романам перерасти в нечто большее, нежели перепихон паруразовый. То есть действительно начать жить дальше, а не относится к жизни, развитию и всем действиям, как к просто интерлюдии к возврату какой-то бабы. Моё мнение и анализ твоего кейса такой.

Ну ок. Следовательно кейс решён - ты вернул бывшую девушку. Минус в том, что она довольно слабо вложилась в сам возврат, но, думаю, это компенсируется последующими вложениями с её стороны, если ты не будешь снова овощить и валить баланс. Остались какие-то вопросы?

В твоём сообщении ни слова про секс. Остаться с ночёвой у бывшей ещё не значит переспать с ней. Как так вышло, что в предыдущем сообщении ты хотел на неё забить, а теперь борщи с ней готовишь? Что-то когнитивный диссонанс словил от такой хурмы.

@Eclipse секс был?

А что думаешь о книгах Чалдини на эту тему?