Search the Community

Около 5 лет была в деструктивных отношениях, много раз уходила и возвращалась. Когда наконец расстались, пришла в себя и жила прекрасной жизнью. Пришло даже осознание что наверное и не любила человека, внешне нравился плюс бесконечные американские горки плюс синдром спасателя, и мне хотелось изначально ему помочь его вытащить так как он типичный нарцисс с зависимостью. В итоге втянулась сама и была истеричкой, нытиком, тряпкой и всё такое. Честно говоря не знаю как я вообще осталась жива и цела после всего и сейчас не в дурке. И потом... > Какое-то время была одна, восстанавливала психику, занималась ребёнком и училась жить заново. Пока... не познакомилась с парнем через приложение для знакомств. Раньше никогда таким не занималась и не признавала такой способ знакомств, но мне в тот момент нужна была помощь и знакомство. Ничего серьёзного я не искала и тем более зависать на ком-то в планах не было. Парень написал сам. Зацепил внешностью и сразу же как говорится перешёл к бою, много писал, куча комплиментов, очень много внимания. После периода "свободы и одиночества" я конечно слегка подофигела, было приятно и увлекательно общаться, но особого значения этому я не придавала. Виделись пару раз, мы просто прокатились в машине, болтали и всё. Один раз он попытался подвести к сексу в машине, но я была не готова. Но общение продолжилось. Он писал сам, это был настоящий лавбомб. Потом пришёл тот самый час икс когда мне нужна была помощь, для меня всё сложилось по плану, все прошло как нужно. Человек помог мне и я была благодарна и по прежнему оставалась ещё с холодной головой. И начался треш как он есть. Человек пропал на 3 дня как говорится. Не отвечал на смс, хотя периодически бывал в сети. Естественно вариантов его поведению я находила много, чрезмерное мышление это прям про меня. На 4 день написал чуть ли не "любимая извини, много дел по работе, был в отьезде". Тогда я ещё не понимала что это было подсаживание на крючочек, хотя я до сих пор не могу понять, может я всё придумала?!?? Дальше история развивалась по сценарию "что вообще блджад происходит?". Продолжались намёки на секс, но у меня были свои трудности, пару раз отшила но мягко обьяснив причину. Но он мне нравился. Позже после корпоратива чуть ли не сама стала инициатором близости, психанула. Все было хорошо, мы много болтали, не прослеживалось особо игры в горячо холодно. Но были намёки на чрезмерное внимание с глупыми "что ты сегодня ела? Что будешь есть?" типа очень заботливый. А потом молчал по пару дней обьясняя что не хочет навязываться. В такие моменты я делала шаг навстречу, не хотела казаться что мне уж совсем на него плевать. Тогда ещё не понимала что мой интерес к нему начинал расти именно из-за его пропаданий. Я находила себе аргументы что у каждого своя жизнь, он работает много, это не отношение как таковые и никто никому ничем не обязан. Но этот контраст в общении заметно рос. Пока его исчезновения не стали явнымм на неделю, на 2. В такие моменты я думала о нем и в панике цепляла потому что не хотела его терять. И да, мой интерес рос к нему просто безумно. Пока он отсутствовал я о нем думала и даже страдала. Этот негатив набирал обороты, моё психическое состояние было в заднице. Жизнь потеряла краски и смысл и бла бла. Потом когда он обьявлялся он по прежнему обьяснял это тем что много работы, но просил писать ему и не пропадать, говорил что я ему очень нравлюсь. Что нужно встретится, назначал встречи но потом снова. То работа, то заболел, то уехал. Я уже даже не задавала лишних вопросов. Просто как идиотка ждала этого фееривнского появления. При встречах он вёл себя максимально тактильно, поцелуи в лоб, гладил ножки, садил на коленки, мы ради приличия болтали о разном и каждый раз это было мило и довольно интересно. Это тоже втягивало. Это продолжалось в таком формате. Пропажи, появления. Либо пропажи и я вытягивала его сама. Он всегда был вежлив и рад сообщениям. Потом плавно дошло до того что встречи стали отменяться и переноситься. Обьяснял тем что работа, срочное что-то и тд. Потом приезжал и всё было класс. Я чувствовала себя так, словно перерыв между нашими встречами это тупо состояние депрессии и мне нужна это волшебная таблетка, луч солнца, смысл жизни. В итоге я стала одержима. Причём самое тупое что я начала ему об этом писать. Болтовня в смс сменилась моими переодическими попытками что-то выяснить. Мозгом я понимала абсурд этого действия, но продолжала делать то же самое. В моменты когда я писала о своих якобы вс*атых чувствах он вёл себя максимально понимающе, говоря что я нравлюсь всё в порядке, но он не был готов к моему появлению в своей жизни. К слову, я изначально говорила что не хочу отношений, ты можешь мне просто давать тепло (без комментариев). Я пытаюсь найти здравый смысл и провести параллель между словами и действиями. Я стала одержима и это было скрыть трудно, он все так же продолжал говорить что всё ок, просто ты слишком накручиваешь. Паралельно с этим назначения встреч, отмены встреч, чрезмерный ванильный тактильный контакт, пинги смешными видосиками это всё было. Я сходила с ума но ПОЧЕМУ-ТО мне было жизненнонеобходимо его присутствие. Он это видел и пользовался даже не напрягаясь. Он не делал ничего, мог просто время от времени появиться, поболтать, разогреть в смс, посмешить и получал меня. Просто в рабство, и я готова была на всё. Без преувеличений. Пока однажды я не начала читать много инфы про манипуляции. Ещё в самом начале исчезновение на 3 дня уже насторожило, я знала об этой технике. Дальше техника ближе дальше от него выполнялась как по маслу, И ЭТО РАБОТАЛО. я понимала что возможно это манипуляции, но это работало, так что я дальше убивалась по фиг знает чему ради чего и тд. Пару раз совершила ошибку даже в сердцах сказав "довольно эмоциональных качель, давай по честному". Но ничего не менялось. Я ему написала, мол, "я вижу что тебе все равно и мне это нужно больше чем тебе, если не хочешь читать мои глупые сообщения заблокируй меня!!!! Я теряю контроль. " на что человек снова со мной спокойно поговорил, успокоил, обьяснил что он избегает чувств, боится эмоций. И что мне нужно понизить градус переживаний. Затем назначил встречу. Внимания было много, он часто писал, я писала, лайки, реакции, телеграм, инста, везде. Мне начало казаться что все будет нормально. Что необязательно любить и валяться в ногах, можно жить свою жизнь и просто наслаждаться человеком. Всьо. Но в этот раз он снова отменил встречу :DDD сказал что уезжает по работе, грустные смайлы, никакой конкретики что встреча перенесена а не отменена. меня это просто ввело в ярость. Я действительно очень разозлилась. На тот момент я общалась ещё с одним парнем, и у меня получилось переключаться хотя он был мне абсолютно не интересен, я через силу говорила с ним чтобы отвлечься. В итоге сообщение своего любимого садиста я оставила вообще с 0 реакции. Просто ничего не ответила, 0. ВПЕРВЫЕ ЗА ПОЛГОДА!!! Я чувствовала себя очень хорошо, я прости хотела показать ему что мне надоело это, проучить, посмотреть что будет делать дальше. И при этом мне самой было спокойно. Я внутри себя понимала, конец так конец. С меня хватит. Через пару дней заметила что он перестал оставлять какие-то следы в моих соцсетях как это было раньше, в последнее время. Просто как будто исчез. Это был очень мощный контраст, я естественно задумалась а что не так? Особо не разбираясь в том что такое ТИ, я конечно полезла к нему и задала вопрос всё нормально? Ты обиделся? 😅 На что смс было прочитано и проигнорировано. Затем я написала специально чтобы не играть в игры разума "я так понимаю ты принял решение закончить общение, почему бы не сказать об этом прямо?". Прочитано и без ответа.) Моя голова естественно взрывалась от вопросов, от количества вариантов, причин, эмоций, и тд. Затем я даже наткнулась на Макса Вердикта и приняла эту игру. Я не верю в случайности или я уже просто сошла с ума. После этого я ему больше не писала. Он добавил какую-то девушку в инсте, показал как начал тусить с друзьями, и тд. Хотя все это время я знала его как закрытую личность. Интроверта, работягу, скрытня. Я решила что это презентация и я должна молчать дальше, чтобы переиграть и ни в коем случае не вернуться в свою жертву, тряпку и добавьте сами. Спустя 2 или 3, или 4 дня я естественно хотела чекнуть как дела у причины моего психоза и обнаружила что я в чёрном списке. Тоесть я попыталась поговорить, в ответ игнор. Я дальше молчала, не писала, никак не трогала человека. И он меня блокнул. Возможно я настолько устала и потеряла себя что я нахожу смысл в тех вещах, где их не существует? Это просто слив? Такого не было никогда ранее. Это выглядит как попытка наказать за то что я посмела не ответить ему. Либо это слив? Я не знаю как мне себя вести, как привести после этого кошмара свои мысли в порядок. Во мне как и положено сменяются эмоции, от ненависти, злости до скучашек. Желание звонить писать доставать любой ценой нет. Неприятно что моё эго просто втоптали в дно и вытерли ноги. Это манипуляции или я провалила правила подобного формата отношений и виновата сама? (.... Я сама по себе закрытый человек, я мало с кем общаюсь, я практически не выхожу из дома, только с малышом. Этот парень мне очень нравится, мы во многом похожи, в загадочности и степени **нутости и всё такое. Но если не понять всю эту историю меня размажет ещё на полгода? Ждать от него разблокировку и пинги или это слив? Хелп P.s. Прошу прощения если что, пишу на эмоциях и в голове каша

Ресурсное Равновесие refactory.pro (c) Любые существа сталкиваясь каким-то образом взаимодействуют друг с другом. Оценивают визуально, анализируют и, если они не являются друг для друга пищей, угрозой или конкурентом за какой-то ресурс, то тогда взаимодействие нейтрально, и они никакого интереса друг к другу не проявляют. Если же они относятся к одному виду, то естественно они являются друг другу конкурентами, так как нуждаются в одинаковых ресурсах для жизни. Поэтому они будут интересны друг другу как конкуренты. Убить и съесть конкурента зачастую самый эффективный способ обретения ресурса. Но так как несколько существ, действующих кооперативно, чаще всего сильнее любого одиночки, даже самого сильного, то поэтому оценка взаимодействия в плане кооперации будет не менее интересна, чем в плане конкуренции. Простой пример, чтобы было понятно, о чем речь. Допустим, ты живешь в пещере и охотишься на ланей в лесу. В соседней пещере живет Вася и тоже охотится на ланей. Если ланей много, и вы с Васей не контактируете, то отношения нейтральные. Если ланей становится меньше, то Вася конкурент, который убивает ваших ланей и с ним надо разобраться. Но если с Васей найти общий язык, то можно охотится не только на ланей, но и на более крупных животных. Но если Вася не особо кооперативен, то он предпочтет разобраться с тобой. Но, если ты достаточно силен и разобраться с тобой для Васи будет проблематично, то возможно он все-таки склонится к кооперации. То есть даже на таком примитивном уровне разбора взаимоотношений, мы начинаем иметь сложности и варианты. Если вы с Васей достигнете баланса в плоскости конкуренции, баланса в плоскости кооперации и станете вместе добывать ресурс, то у вас возникнет Ресурсное Равновесие (РР) Эта кооперация нужна для последующего конкурентного или кооперативного взаимодействия, но уже в качестве более сильной единицы, состоящей из нескольких единиц. Ресурсное Равновесие (РР) это базовая основа стабильных взаимоотношений Это в полную меру относится и к отношениям между мужчиной и женщиной. Что мы и будем подробно разбирать Есть общий механизм взаимодействия Ресурсное Равновесие (РР) Мы его делим на две плоскости, два вектора взаимодействия. Конкуренция и кооперация. Отдельно по конкуренции достигнутый баланс называем Баланс Значимости (БЗ) и отдельно по кооперации называем Баланс Ценности (БЦ) Рис 1 Так как взаимодействие и достижение РР в очень значительной степени влияло на выживание и размножение, то естественно эволюцией был выработан механизм. Но так как эволюция это не сверх разум, а как бы слепой инженер, то механизм рассчитывает именно РР, не разбивая его по отдельности на БЗ и БЦ. И именно из-за этого возникают «необъяснимые» явления во взаимоотношениях, которые вам станут ясны и логичны после освоения теории. Мужчина и Женщина Когда встречаются мужчина и женщина, то они оценивают друг друга на предмет достижения РР. В случае, если оценка показала неудовлетворительный результат, то никаких чувств не появляется. Если-же потенциал достижения РР высок, то да появляются. Появление чувств у нас выработалось эволюционно в ходе естественного отбора. То есть и сам механизм фиксации на определенном человеке и алгоритм выбора того, на ком зафиксироваться был эффективным в плане выживания и передачи генов. Мы, как сапиенсы, конкурировали с другими гоминидами и выжили только одни (возможно других мы просто съели) Влюбиться в популярного самца, который поматросит и бросит - это генетическая смерть Влюбиться в непопулярного самца, который сама забота, но которого съедят другие самцы — это тоже генетическая смерть. Чтобы выжить нужен алгоритм, который оперировал бы двумя переменными и в среднем выдавал бы оптимальный вариант. Вывести это на уровень сознательности и анализа не было времени, так как для этого надо было уже быть интеллектуалами 200 тысяч лет назад. Возможно, что чувства работают таким образом. Рептильный мозг делает неглубокий анализ по сигнальным признакам на предмет возможности обретения РР с данной особью и выдает результат в виде гормонов нескольких видов. А дальше разбирается с этим неокортекс. Естественно, результат часто бывает ассиметричен: один хочет, а другой нет. Так как механизм был выработан эволюционно и задолго до появления нашего вида, то он, естественно, не работает на логическом уровне, а результат выдается чувствами и эмоциями. Но так как мы существа разумные, то можем разобрать механизм, понять, как он работает, чтобы повлиять на процессы. Возвращаемся к двум пересекающимся плоскостям, которые упоминали выше. БЗ и БЦ Рис 2 В плоскости оценки БЗ мы заносим все что касается интеракций по конкуренции. Делим ее для удобства на оценочные подразделы. Доминация – это уверенность в себе, Сила, как физическая, так и моральная, Власть. Место в социальной иерархии. Ум. Остроумие и т.д. Востребованность – особенно у противоположного пола. Высокое мнение других людей, уважение. Внешность и т.д. Обладание Ресурсом – материальная состоятельность и потенциал для достижения. Образование. Профессионализм и т.д. Естественно эти 3 аспекта взаимосвязаны, влияют друг на друга и вместе составляют Значимость В плоскости оценки БЦ мы заносим все что касается интеракций по кооперации. Делим ее также на подразделы Общность – интересов, увлечений, ценностей, взглядов, менталитета Забота – внимание, интерес, сопереживание и т.д. Интеграция – становление важным элементом во всех аспектах жизни партнера. Мы не анализируем логически все эти параметры, а получаем готовый ответ из подсознания в виде чувств к определенному человеку. Наше подсознание просчитало, что с ним\ней будет вероятно достигнут оптимальный РР, выбросило порцию гормонов и эндорфинов и на этом его миссия окончена. Оценивается скорее потенциал, чем реальный расклад на данный момент. Так как в постоянно меняющихся условиях жизни потенциал зачастую важнее, ибо позволяет лучше адаптироваться, если условия ухудшатся. Молодого самца будут оценивать только по потенциалу. Чем старше самец, тем больше веса будет иметь его реальный статус и меньше потенциал, если оценка проводится молодой самкой. Для равного возраста, будет сохраняться приоритет оценки потенциала. Далее мы сами сознанием должны решать, что с чувствами делать. Если повезло и у нее\него тоже возникло к нам чувство, то наслаждаемся взаимной влюбленностью. А если не повезло, то пытаемся решить задачу по соблазнению, с переменным успехом. Но и взаимная влюбленность не гарантирует стабильных отношений в будущем, так как через 9.5 недель гормональный коктейль оканчивается и начинается поиск РР без наркотиков. И тут нас ждут сюрпризы. А закачивается веселый угар из-за того, что эволюция не бывает расточительной и не вытягивает шею жирафу до луны. Есть оптимальный уровень сочетания цены и качества. В данном случае этот срок оптимален для зачатия новой жизни. Определение РР во взаимоотношениях Проверяем по каждому отдельному параметру 1. Доминация. Допустим, ты хочешь, чтобы вы вместе пошли на стадион. Она не хочет, а хочет, чтобы вы в это же время вместе пошли на шопинг, на который у тебя нет желания идти. Если пойдете на стадион + в твою значимость, на шопинг + в ее, каждый пойдет куда хочет – минус в значимость обоим и минус в ценность, договоритесь пойти сначала туда, а потом туда + в значимость и + в ценность 2. Востребованность Допустим, ты ревнуешь жену + в ее значимость – в твою и – в ценность обоих. Если при этом заставил ее надеть паранджу и не смотреть на других мужчин + в твою значимость – в ее за счёт доминации и – в ценность обоих. Это к тому, что все взаимосвязано. 3. Обладание ресурсом Допустим, ты живешь на территории женщины, оплачиваешь большую часть расходов, а она обеспечивает быт. +ее значимость -минус твоя, +обоим в ценность. 4. Общность Допустим, ты выслушиваешь все интересы и проблемы жены по работе, с подружками и прочее, а она тобой не интересуется вообще + твоя ценность – в ее ценность, + ее значимость, - твоя значимость 5. Забота Допустим, жена все время ждет тебя с горячим ужином, всегда постиранные и выглаженные рубашки, холодное пиво с минетом, а ты ей цветочек 8 марта в високосный год. + ее ценность, - твоя ценность, + твоя значимость – ее значимость 6. Интеграция Допустим, ты решил, что ради семьи надо ехать на север на заработки и деньги посылать жене. – твоя ценность, - ее ценность, + ее значимость, - твоя значимость. Для того, чтобы далее разбирать взаимоотношения, будем пользоваться такой схемой: Синдром ТФН (Типичного фрустированного неудачника) и альфа-самцы с альфа-самками. Есть некая попытка понять, что происходит в отношениях мужчин и женщин, на основе досужих размышлений любителей этологии. Что есть альфа-самцы, которых любят женщины и есть омега-самцы, ТФНы, которых женщины используют. Что конечно никак не объясняет почему, когда женщина влюблена, для нее этот мужчина альфа, тогда как для других он же омега. А когда она разлюбила, то он превращается для нее в омегу, а для какой-то другой, возможно, в альфу. С такими фактами из жизни, подобная теория, мягко говоря, бесполезна. Но как говорится, тем хуже для фактов)) Согласно Теории РР есть синдром ТФН, который касается как мужчин, так и женщин. В процессе взаимоотношений БЗ может смещаться в ту или иную сторону. Если БЗ смещается в сторону партнерши, то подсознание выдает чувство что РР нарушено, а так как анализ того, что именно надо менять оно вместе с чувством дать не может, то идя по пути наименьшего сопротивления, ты пытаешься восстановить РР увеличением своей ценности Но тогда конфигурация сочетания БЗ и БЦ внутри РР начинает искажаться. Причем увеличение работы по ценности, в данном случае, оказывает еще большее давление на искажение БЗ. Это и есть синдром ТФНа, подвергнуться которому может любой\любая вне зависимости от альфа, омега и прочих букв греческого алфавита. То есть, если вы почувствовали (в этом деле чувствам вполне можно доверять, так как эволюция постаралась чтобы они работали надежно) что вам меньше\больше хочется заботится о партнере, чаще\реже с ним встречаться, а партнер ощущает наоборот, значит, начинается смещение БЗ и БЦ внутри РР. Если вы будете действовать на автомате, так как подсказывают чувства, то почти наверняка начнется синдром ТФН, что, в свою очередь, приведет к печальным последствиям. Поэтому в этом случае нужен четкий логический анализ отношений и соответствующие ему действия. Это можно сделать самому, а можно обратится к Мастеру из Рефактори, который сделает это профессионально. Последствия Синдрома ТФН. Разберем для примера несколько вариантов последствий: Вариант 1. Условно назову его ТФН+ Рис Значимость мужчины увеличивается. Он все больше пытается увеличить дистанцию. Женщина старается о нем заботиться и всячески проявлять внимание, что еще сильнее искажает БЗ. Наконец, его значимость достигает точки разрыва, и он ей объявляет, что она замечательная женщина, но им лучше остаться друзьями – Давай останемся друзьями (ДОД). После разрыва у нее остается большой кусок его значимости и ее сильно плющит и хочется вернуть. У него остается небольшой кусок ее ценности. Он немного скучает, но возвращать не собирается. Вариант 2. Условно назову его ТФН- Рис Значимость мужчины увеличивается. Он все больше старается набирать дистанцию. Женщина истерит, выносит ему мозг, упрекает, закатывает скандалы. Все это опускает также и ее ценность в дополнение к значимости. Когда доходит до точки разрыва, то он вообще не хочет ее ни видеть, ни слышать о ней. А у нее остается большой кусок его значимости и его ценности. Вариант 3. Инверсия Значимости (ИЗ) Значимость мужчины увеличивается, но он принимает заботу о себе, и интеграция с женщиной значительно углубляется. Затем один из них (в данном варианте женщина) доходит до линии разрыва и прекращает взаимоотношения. На момент разрыва у нее остается средний кусок его значимости, а у него остается очень большой кусок ее ценности. Он, соответственно, захочет ее вернуть. Но все его действия в положении просителя понижают его значимость, пока значимость не инвертируется полностью. И тогда она уже точно с ним вообще ничего не хочет, а у него огромные куски ее значимости и ценности. С помощью подобной схемы можно не только разобрать и проанализировать любые взаимоотношения, но можно предсказать развитие событий при том или ином способе действий и, соответственно, повлиять на то, что будет. Способы поддержания РР В идеале, чтобы отношения были стабильными, мы должны иметь подобное равновесие: Рис Но жизнь динамична и балансировать в статичном спокойствии невозможно. Поэтому лучший способ баланса - это Ближе-Дальше (БД). Где все Б работают на поддержку ценности, а все Д работают на поддержку значимости. В зависимости от того что надо повысить\понизить и используется ответная реакция. Если надо понизить значимость, то отвечать Б на Д, поддержать на уровне, то Д на Д и повысить Д на Б. Но при этом по ценности Б на Д повышает, Б на Б поддерживает и Д на Б понижает. Понимая динамику развития ваших отношений, и понимая какая реакция и на что повлияет, вы можете сами "настраивать" взаимоотношения по своему вкусу. По любому аспекту темы взаимоотношений Вы можете обратится Мастерам Фабрики отношений, которые профессионально проанализируют Вашу ситуацию и найдут решение возникших проблем.