Вопросы к Дарку

[Dark Side 1,702]

17 часов назад, CaranDAche сказал:

Скажи, а что для женщины может стать такой же крепкой нитью, удерживающей ее с мужчиной, как для мужчины секс?

Собственно, секс и может стать такой нитью. А если быть точнее, то эмоционально-сексуальная привязанность

Только в еще большей степени, из-за разницы отношения к сексу и этапов формирования привязанности у мужчин и женщин. 

[Molly 96]

Привет!

Расскажи плз подробнее про этапы формирования привязанности у М и Ж и в чем принципиальные различия?

[Dark Side 1,702]

В 19.06.2020 в 14:28, Molly сказал:

Привет!

Привет)

В 19.06.2020 в 14:28, Molly сказал:

Расскажи плз подробнее про этапы формирования привязанности у М и Ж и в чем принципиальные различия?

Постараюсь кратенько, но углубленно)

Принципиальные различия в том, что у мужчин и женщин различные эволюционные программы, что опосредованно физиологическими особенностями строения мозга и его центров, способствующих их реализации.

Как известно, у самца - это оплодотворение как можно большего количества самок для передачи своих генов; у женщин - выбрать лучшие гены, родить и воспитать потомство от него. В принципе этой программе, без особых заморочек, следовали наши предки-человеки промышлявшие охотой и собирательством: они были вынуждены постоянно кочевать в поисках более подходящих условий обитания и пропитания, поэтому не так уж важно было от кого дети и где их отец, т.е. в привязанности не было никакого смысла.

Все изменилось с оседлым образом жизни человеков примерно десять тысяч лет назад с зарождением сельского хозяйства. Чтобы выживаемость и качество воспитания детей повышалось, выгоднее стали моногамные отношения. Т.е. привязанность к партнеру, как способ скрепления пары, была продиктована конкретными условиями жизни.

Лишь ближе к концу девятнадцатого столетия, основную роль в браке перестали играть всякие статусно-экономические факторы, в приоритете оказалась гармония личных взаимоотношений пары. От отношений стали ждать и эмоциональной близости, и приятных впечатлений, и насыщенного общения, удовлетворения потребности в принятии, понимании и самореализации. Однако вышел обломчик: оказалось, что один и тот же человек крайне редко может оказаться одновременно источником романтических эмоций, надежным другом, ненадоедающим любовником и всегда интересным партнером по саморазвитию до конца жизни. Поэтому вскоре зародилось хорошо знакомое всем сегодня понятие "серийная моногамия": люди по несколько лет живут с одним и тем же партнером, а потом отношения постепенно изживают себя и участники расходятся в поисках новых партнеров. 

Из всего этого экскурса в историю следует, что на самом деле в организме человека нет ни одного доказательства, что ему нужны отношения, что он должен жить по двое (по трое, по четверо или по одному). Современный человек вполне способен выжить один, обслуживая себя самостоятельно и самостоятельно закрывая все свои потребности. Однако антропогенез одарил современника несколькими трудноразрешимыми противоречиями: с одной стороны мозг забит эволюционно устаревшими программами, а с другой - мозг человека сегодня представляет собой, главным образом, орган социализации. И для того, чтобы время от времени ослаблять присущую нам склонность быть излишне индивидуализированными, слишком эгоцентричными и занятыми самими собой, удержать рядом с собой другого человека и самому привязаться, мы эксплуатируем систему подкрепления головного мозга, как молекулярный механизм регуляции социального поведения., задуманную природой для заботы о потомстве, Т.е. окситоциновая система формирования привязанности к детям была "кооптирована" для формирования неразрывных брачных уз.

Для этих же целей, помимо окситоцина, нейронами гипотоламуса вырабатывается вазопрессин, влияние которого на формирование привязанности имеет больше (но не обязательно) на мужчин, нежели женщин, т.к. вазопрессин участвует в регулировании полового постоянства, уверенности, доминирования и в маркировании территории. Так же в этом процессе участвуют "гормоны страсти", главным образом дофамин и норадреналин, которые выступая в роли предшественников создания прочной привязанности по сути реципрокно связаны с выработкой окситоцина и вазопрессина (поэтому страсть, в начале отношений, постепенно затухает и уступает место глубоким отношениям, подобных родственным). 

В общем, к чему я это все веду... А к тому, что окситоцин, являющийся основным нейромедиатором и нейромодулятором механизма привязанности, выделяется в организме не беспрерывно, а только кратковременно, достигая своих пиков концентрации, например во время секса (оргазма) у обоих полов, и у женщин во время родов, лактации. Это означает, что влияние секса на формирование привязанности - очень значительно. Причем в куда большей степени у женщин т.к. у них окситоцин, и количество соответствующих ему рецепторов, выше нормы, что обусловлено реализацией материнской программы - они изначально более заинтересованны в отношениях и создании семьи. У мужчин же привязанность возникает в большей степени за счет вазопрессина, выполняющего функцию системы "свой-чужой", когда женщина, грубо говоря, становится неотъемлемым элементом охраняемой им территории.  

Очевидно, что физическая близость для мужчины является обязательным, но не решающим моментом для возникновения привязанности к конкретной женщине. Для этого требуется совпадение на эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровнях. Это же важно и для женщин. Но поскольку лимбический (эмоциональный) мозг женщин больше, чем у мужчин, эмоциональный уровень для женщин будет главенствующим в формировании привязанности. Поэтому прежде чем провести с мужчиной ночь, женщина хочет понять, любит ли она его; а мужчина может понять, любит ли он женщину, после того как провел с ней ночь. Таким образом,  процессе формирования привязанности для женщин важнее то, что следует за любовной игрой, а для мужчины - то, что ей предшествует.

Одним словом, сложные процессы, происходят в женских мозгах: там бушуют нешуточные войны между поведенческими программами и постоянным просчетом вариантов. Мужчинам, впрочем, тоже не сладко) 

Все это конкретные примеры тех самых трудноразрешимых противоречий, о которых говорилось выше.

Что со всем этим делать? 

Тем, кто настроен на серьезные, долгосрочные отношения, можно попробовать идти в разрез этим самым примитивным программам:

- женщинам обратить внимание на более спокойных самцов, с генами невысокого статуса: тестостерона меньше, зато окситоцина и вазопрессина хоть отбавляй - это почти гарантированная забота, доверительность, привязанность, участие в воспитании детей и т.д.

Кроме того, зная о приоритетах интересов мужчин, девушкам можно попробовать юзать "правило девяноста дней", согласно которому предлагается исключить физическую близость в этот срок, для того чтобы влюбить мужчину (т.е. диаметрально перевернуть последовательность этапов привязанности мужчины). Не торопиться с сексом - мысль здравая, но девушки сами рискуют остыть не дойдя до этапа физической близости;

- мужчинам, возможно, так же следует не спешить переходить к сексу (чтобы внезапно не обнаружить для себя полную утрату интереса к женщине), а попробовать узнать "богатый внутренний мир" девушки, а потом уже "десерт". Правда и здесь есть риск свалиться в френдзону, не дотянув до этого самого десерта. 

Идеальное решение, как всегда, где-то посередине)

P.S. Следует отметить, что все выше описанное - это средняя температура по больнице) И мужчины, и женщины могут вообще избегать привязанности. Кроме генетических багов, ранние модели формирования связей и привязанностей к другим людям могут "зафиксироваться" в нашем мозгу в детстве и повторяться во взрослом состоянии. Поэтому, например для некоторых женщин, участие в совместной оргии - это не повод для знакомства, а некоторые мужчины, теряют голову от непостоянных, отвергающих его женщин, лишь после разовой физической близости. 

[Molly 96]

Спасибо! Очень интересно)

[Shadeeeeee 77]

Привет, Дарк)

Недавно наткнулся на интересный мне материал, про дофамин, серотонин и нейропластичность. В нем автор утверждал, что дисциплина и мотивация напрямую зависят от этих вещей. И что в наш век людей с нормальной дофаминовой системой очень мало. И из-за этого можно «перезагрузить» дофарминовую систему, если на 21-40 дней отказаться от таких вещей как: сахар, вредную пищу, алкоголь, табак, соц.сети, ютуб (не по делу). И включить в свою жизнь: здоровый сон, спорт, правильное питание, медитацию, прогулки на солнце. Это краткий сказать что можно и нельзя. Якобы после такой вот «перезагрузки» человек начинает получать удовольствие от простых вещей (прогулки, чтение книг), появляется мотивация что-то делать, стремиться к чему-то 

Ты хорошо разбираешься в этой теме, судя по твоим постам. Что скажешь на это?)

[Dark Side 1,702]

Привет.

21 час назад, Shadeeeeee сказал:

Недавно наткнулся на интересный мне материал, про дофамин, серотонин и нейропластичность. В нем автор утверждал, что дисциплина и мотивация напрямую зависят от этих вещей.

Да, мотивация и дисциплина зависит от своевременного продуцирования и взаимодействия указанных нейромедиаторов.

21 час назад, Shadeeeeee сказал:

И что в наш век людей с нормальной дофаминовой системой очень мало.

Хм... смотря что понимать под "нормальностью", и смотря с каким веком сравнивать наш век )

Возьмем, к примеру, самый архаичный стимул, вызывающий во все времена всплеск дофамина - секс.

Сегодня, при относительной свободе нравов и вседоступности информации (благодаря интернету), взорвать дофаминовые пути среднестатистического европейского человека стимулами сексуального характера, будет значительнее труднее, чем к примеру его предка в конце прошлого века (тогдашнее понятие "эротика" - сегодня - обычное дело в кино для широких масс), не говоря уж о конце XIX века, где оголенная женская лодыжка из-под платья "в пол", вызывала короткое замыкание в мезолимбическом дофаминовом пути. Между тем, практика оргий в Античной Греции даже сегодняшнему человеку показалось бы "перебором"  )

Как видишь, всё относительно)

Но дело здесь не только в диктате особенностей культурного и технического развития эпохи, в которой существует конкретный человек, а так же в генетике и жизненном опыте (детстве). О чем, собственно, я упомяну ниже.

21 час назад, Shadeeeeee сказал:

И из-за этого можно «перезагрузить» дофарминовую систему, если на 21-40 дней отказаться от таких вещей как: сахар, вредную пищу, алкоголь, табак, соц.сети, ютуб (не по делу). Якобы после такой вот «перезагрузки» человек начинает получать удовольствие от простых вещей (прогулки, чтение книг), появляется мотивация что-то делать, стремиться к чему-то

В общем - да. Если исключить "читерские" способы расчехлять дофамин, то через определенное время мозг попытается начать нормально воспринимать стимулы повседневности, как "привлекательные", а значит синтез дофамина начнет функционировать в штатном режиме.  

Но сделать это удается не всегда. Мозг, в определенной степени, способен к перезагрузкам поведенческих программ, благодаря золотому закону нейропластичности: всё, что не используется - утрачивается. Исходя из этого, практически любую пагубную (но весьма привлекательную с точки зрения ощущений) привычку, можно победить, если она не привела к глобальным физическим изменениям в работе систем организма, в первую очередь головного мозга. Например, алкоголизм - тот самый случай, когда такая неприятность случается - поэтому не излечим.

Успех "перезагрузки" так же опосредован генетикой. Из пяти рецепторов восприятия дофамина (D1-D5) в головном мозге, есть "вечно-голодный" четвертый рецептор (D4) отвечающий за поиск новизны. Его кодирует ген DRD4, от длины которого зависит интенсивность восприятия дофамина. Это значит, что чем меньше количество повторов в белковой цепочке, тем проще человеку достичь пика удовольствия. Обладателям такого вида гена, скорее всего действительно будет достаточно вкусного ужина и интересной книги для получения удовольствия. Людям с "неудовлетворительным" вариантом этого гена (с большим количеством повторов), намного труднее получить тоже самое: им потребуется что-то весьма позабористее.

Касаемо серотонина, картина схожая: ген 5-HTTLPR кодирует белок‑транспортер серотонина. Последовательность гена содержит участок повторов, количество которых может различаться. Чем длиннее цепочка, тем проще "счастливчику" сохранять хорошее настроение и переключаться с негативных эмоций, на позитивные. Чем короче - тем выше вероятность, что отрицательный опыт будет травмирующим.

Несдержанность при столкновении с соблазнами и неумение контролировать свои порывы определяются не только тем, как синтезируется дофамин и серотонин, но и тем, как они разрушаются. Главный ответственный за уничтожение дофамина в нашем мозгу - фермент под названием катехол-О-метилтрансфераза или сокращенно COMT. От работы этого белка зависит, насколько хорошо человек сможет справляться со стрессовыми ситуациями. Обладатели активной формы гена COMT, получают пониженный уровень дофамина в лобной доле головного мозга, а значит они лучше приспосабливаются к стрессовым ситуациям, они открыты к общению, но из‑за низкого уровня дофамина получают меньше удовольствия от жизни, более склонны к депрессии, у них хуже развиты моторные функции. Обладатели же неактивной мутации обладают хорошей мелкой моторикой, более креативны, но плохо переносят боль, и стоит им попасть в стрессовую ситуацию, как они погружаются в раздражительность, импульсивность и тревожность. 

Пару слов о детстве и пережитом опыте.

В исследовании, опубликованном в 2013-м году в The Journal of Neuroscience , было показано, что у обладателей короткого аллеля 5-HTTLPR префронтальная кора хуже контролирует работу миндалины - центра эмоционального реагирования, который чувствителен и к другим «эмоциональным» аллелям, например, к полиморфизму гена моноаминоксидазы (фермента отвечающего за дезактивацию моноаминов, к которым относятся дофамин, серотонин и др.). Выяснилось, что в течение жизни на активность 5-HTT может оказывать влияние опыт негативного взаимодействия с окружающими, например, жестокое обращение в детстве. Такие события ухудшают и без того слабую работу белка-транспортёра, приводя к нарушениям в работе головного мозга описанных выше.

Так же любопытен факт, что при уменьшении поступления триптофана с пищей  (из которого непосредственно синтезируется серотонин) снижение настроения отмечается только у тех людей, которые раньше болели депрессией. Отказ от триптофана не оказывал значимого влияния на испытуемых без депрессивных эпизодов в прошлом. Предполагается, что это связано с изменёнными путями метаболизма серотонина у пациентов с депрессивными расстройствами, которых нет у здоровых людей.

Таким образом, бывают объективные случаи, когда "перезагрузки" не будут иметь волшебного эффекта очищения от скверны.

 

[Shadeeeeee 77]

16 минут назад, Dark Side сказал:

Но сделать это удается не всегда. Мозг, в определенной степени, способен к перезагрузкам поведенческих программ, благодаря золотому закону нейропластичности: всё, что не используется - утрачивается. Исходя из этого, практически любую пагубную (но весьма привлекательную с точки зрения ощущений) привычку, можно победить, если она не привела к глобальным физическим изменениям в работе систем организма, в первую очередь головного мозга. Например, алкоголизм - тот самый случай, когда такая неприятность случается - поэтому не излечим.

спасибо большое за ответ!
Только вот тут можно подробнее, Дарк?)

Например курение. Ведь все эти химикаты в сигарете влияют на работу организма (выделение того же дофамина после выкуренной сигареты, например). Т.е бросив курить, человек все время будет чувствовать утрату? (Того самого «кайфа», всплеска дофамина)

[Dark Side 1,702]

В 26.03.2021 в 17:16, Shadeeeeee сказал:

Только вот тут можно подробнее, Дарк?)

Например курение. Ведь все эти химикаты в сигарете влияют на работу организма (выделение того же дофамина после выкуренной сигареты, например). Т.е бросив курить, человек все время будет чувствовать утрату? (Того самого «кайфа», всплеска дофамина)

Если разобраться, то "химикаты", так или иначе, содержит всё, что мы съедаем, выпиваем или нюхаем. Однако не от всего мы попадаем в зависимость, и уж тем более неизлечимую.

Всплеск того же дофамина, происходит при съедании безобидной шоколадки, содержащей глюкозу и сахарозу. Но неизлечимых "сладкоежек", как известно не бывает, если у человека в целом здоровый организм. К слову, в шоколаде содержится кофеин, который относится, так же как и никотин, к алколойдам (кофе и сигареты? - теперь понятно почему), а никотин, в свою очередь, содержится в овощах семейства пасленовых (правда в более чем в 400 раз меньшей концентрации на один кг, чем в одной сигарете). Т.е. здесь важна скорость достижения веществом мозговой ткани, его концентрация, специфика его взаимодействия с нейронами, а так же сила предвкушения вознаграждения и сила завершающего вознаграждения (ноотропные эффекты). 

Разберем подробнее курение. Если очень упрощенно, то подлость никотина в том, что по структуре молекулы он похож на ацетилхолин - важнейший нейротрансмиттер и нейромодулятор передающий сигналы между нейронами. Никотин, попадая в мозг, и взаимодействуя с никотиновыми (на самом деле с ацетилхолиновыми рецепторами) на мезокортиколимбических дофаминергических нейронах, усиливает ответ на вознаграждение и мотивацию, деполяризируя нейроны, заставляя их буквально "выстреливать" дофамин в прилежащее ядро (центр удовольствия). Да и бес бы с ним, как говорится. Только вот если ацетилхолин распадается в синапсах за считанные секунды, то его "имитатор" никотин, очень стабилен, и не позволяет реполяризироваться клетке (иначе говоря прекратить выброс нейромедиаторов  и подавить центр удовольствия). К тому же, скорость достижения мозга у никотина прилично высока: уже через 10-20 секунд после первой затяжки. Все это вместе взятое дает быстрое ощущение "прихода" в виде таких ноотропных эффектов, как временное улучшение внимания, кратковременной памяти, увеличение скорости психомоторных реакций и т.д.

Зависимость начинается тогда, когда при регулярном употреблении никотина нейроны адаптируются: в синапсах становится меньше никотиновых рецепторов, приводящих к угнетению центра удовольствия, в то время как число рецепторов приводящих к его активации остаётся прежним. Объясняется это все теми же законами нейропластичности: "что не используется - отмирает" и  "нейроны, активирующиеся одновременно, связываются друг с другом". Простаивающие без работы рецепторы будут сокращаться, а те что востребованы, будут увеличивать свою активность и численность. Именно поэтому человеку так тяжело избавится от вредных привычек - пока они доминируют, для хороших привычек просто нет места.

Грусть печаль, казалось бы... но нет. Следуя этим же закономерностям и учитывая конкурентный характер нейропластичности, все можно повернуть вспять. Постепенно уменьшая потребления никотина, нейроны снова начнут адаптироваться:  восстановится естественная концентрация ацетилхолина, сбалансируется возбуждение и подавление центра удовольствия и, как следствие, уменьшится тяга к курению.  Путь этот нелегкий и малоприятный, особенно по началу, как раз из-за утраты всего того, что давала когда-то сигарета: быстро, легко и приятно. Однако помним, что всё, что не используется - утрачивается; курение сигарет не исключение из этого правила)

Подводя итог: никотин меняет механику взаимодействия нейронов, а не изменяет структуру самой клетки, как например в случае с этанолом.

 

[Мементо 21]

5 часов назад, Dark Side сказал:

хороших привычек 

Что ты считаешь хорошими привычками?

[Dark Side 1,702]

1 час назад, Мементо сказал:

Что ты считаешь хорошими привычками?

Если мы говорим о здоровье, то это любые привычки, направленные на его укрепление и поддержание гомеостаза. 

Трудно себе представить курильщика, у которого есть привычка делать пробежку по вечерам) Пока дофамин можно добыть по-быстрому из табачной затяжки, не уживается такая привычка. Проверено лично 

[Shadeeeeee 77]

2 часа назад, Dark Side сказал:

Трудно себе представить курильщика, у которого есть привычка делать пробежку по вечерам) Пока дофамин можно добыть по-быстрому из табачной затяжки, не уживается такая привычка. Проверено лично 

Я и курю, и бегаю

спасибо, Дарк. По традиции последний вопрос (в этом месяце)

Сча, правильно сформулирую только, а то каша в голове

[Dark Side 1,702]

8 часов назад, Shadeeeeee сказал:

Я и курю, и бегаю

Значит что-то одно из двух ты делаешь мало: либо куришь, либо бегаешь 

[Shadeeeeee 77]

Привет, Дарк! Вот тот вопрос, который я тебе задавал в личке, только более развёрнутый

Предыстория:

p.p.s сама практика меня увлекает, нравится что-то своё делать и решать задачки. Но вот теория заходит с неохотой. Вот в этом вся проблема:с (не могу нормально отредактировать, так что пишу тут)

 

С детства мне был интересен мир компьютеров. Я вообще сам интроверт, так что после подарка в виде компьютера (лет в 8), я вообще практически все своё время посвящал ему. Переустанавливал ОС, исправлял какие-то ошибки, устанавливал драйвера и многое другое. Так сказать был местным компьютерщиком) 

В школе привлекала математика, решение задач.Затем познакомился с программированием, немного изучил Visual Basic, затем были популярны программы типа накрутки подписчиков ВК, по видеокурсу писал свой «накрутчик». Затем пытался учить ещё какой-то язык, уже основательно, но забросил, так было сложно, непонятно, и с мыслями «я ещё мал для этого» (мне лет 13 было) отложил до лучших времён. Но уже тогда я думал, что буду работать программистом, выучусь и все будет хорошо. Но родителям было виднее, и в общем на программиста я так и не поступил, учился на другую профессию. Вот эта предыстория, думаю это важно. Теперь к самому вопросу

Сама суть вопроса:

 

Занялся я так сказать самообразованием (но планирую поступать на заочное, на вышку). Так вот, решил я исполнить мечту, самостоятельно по материалам в интернете обучаюсь, поставил цель устроиться на работу, но...

Прокрастинация, нежелание что-то делать и сопутствующие проблемы. Я вот сажусь за обучение, и мне порой становится скучно, сложно, непонятно. Иногда не хочется садиться учиться, заставляю себя. И вот тут и возникают непонятки, Дарк. Ведь если это мечта, значит это должно нравится, значит никакой прокрастинации, нежелания возникать не должно. Должны гореть глаза и я должен обучаться 24/7. А вместо этого уделяю этому 3 часа в день, и то с помощью техники помодоро (25 мин учебы с 5 мин перерывом). И возникают мысли, что это не моё, мне это не интересно, мне это не нужно. 

Пробовал, бросал, но возвращаюсь. Все равно в мечтах я вижу себя этаким инженером, с большим опытом работы и работающим над интересным проектом. Вот тут и загвоздка - почему я мечтаю, хочу стать им, но в тоже время мне лень учиться?

P.S сейчас АйТи на пике популярности, много рекламы, обещающие золотые горы. Не спорю, деньги тоже привлекают, но не стоят на первом месте. Прекрасно понимаю, что настаньте айтишники получают мало, и есть куча других профессий, где получают больше и где карьерный рост быстрее ( взять даже мою профессию, на котируют учился)

Edited April 13, 2021 by Shadeeeeee

[Queen 5]

В 05.05.2020 в 13:27, CaranDAche сказал:

Дарк, привет)

В одной из тем ты писал: 

Скажи, а что для женщины может стать такой же крепкой нитью, удерживающей ее с мужчиной, как для мужчины секс?

Я не дарк, но отвечу, ещё дети :))

[Dark Side 1,702]

20 часов назад, Shadeeeeee сказал:

И вот тут и возникают непонятки, Дарк. Ведь если это мечта, значит это должно нравится, значит никакой прокрастинации, нежелания возникать не должно. Должны гореть глаза и я должен обучаться 24/7.

Суть вопросов понятна.

Отвечу последовательно.

От изучения теории сейчас тебя пробирает на зевоту, потому что твой мозг не организован на ее усвоение. В 8 лет тебе было интересно ковыряться с компом, потому что ты получал за это вознаграждение в виде +Д к значимости от окружающих и от самодостаточности, а языки программирования на относительном расслабоне пытался осваивать, потому что до конца подросткового возраста (примерно до 15 лет), это самый чувствительный период для развития интеллектуальных способностей детей, т.н. сенситивный период. В этот период рубильник механизма обучения (базальное ядро) переведен в режим "постоянно включен", что обусловлено эволюционно, т.к. дети не знают, что именно в их дальнейшей жизни будет важно, а что нет, потому усваивают все подряд. По завершению данного периода, гиперпластичность мозга постепенно снижается, со всеми вытекающими отсюда последствиями: для того чтобы выучить что-то новое приходится прикладывать усилия для концентрации внимания, т.е. обращать особое (произвольное) внимание способен только мозг, для которого уже характерна определенная организованность. А поскольку родители избрали для тебя иную профессию, и ты не стал получать образование по специальности, которую сейчас пытаешься добрать самообразованием, тебе приходится еб@шить усерднее т.к. твой мозг организован на усвоение всего того, с чем связанна выбранная профессия, а не того, о чем мечтал когда-то там заниматься. 

Поэтому наличие мечты совершенно не дает гарантий, что путь к ней должен выглядеть, как "зеленый свет" на всех светофорах, которые зажигает мозг, выделяя для этого соответствующие нейромедиаторы. Наш мозг - это Великий прогнозитор. Его хлебом не корми, только дай ему помечтать и чаще всего о чём-таком "чтобы всё и сразу" и, желательно, чтобы при этом ничего не надо было делать. Разумеется так бывает только в Тридевятом царстве, поэтому мечта в принципе не достижима, потому и называется мечтой. Все что субъективно достижимо, называется целью.

Но любая цель сама по себе бессмысленна. Имеет смысл только направление. Иначе говоря, вектор движения. Т.е. смысл в том, как ты двигаешься сейчас. Не завтра, не послезавтра, а сейчас. Всё что ты делаешь сейчас имеет смысл только потому что является частью процесса движения по направлению. Поэтому разница между челиком, имеющего цель когда-нибудь стать айшником ранга, типа миддла или сеньора, чтобы заработать кучу баксов, и челиком, имеющего цель овладеть несколькими разноплановыми языками программирования, чтобы создать собственный крутой продукт в том, что на пути движения по направлению, скорее второй добьется ранга еще выше, чем первый мечтатель добьется чего-либо вообще. Ставя перед собой цель, подобную цели мечтателя, ты уже проиграл.

[Dark Side 1,702]

В 13.04.2021 в 21:09, Queen сказал:

В 05.05.2020 в 14:27, CaranDAche сказал:

Скажи, а что для женщины может стать такой же крепкой нитью, удерживающей ее с мужчиной, как для мужчины секс?

Я не дарк, но отвечу, ещё дети :))

Я - Дарк, поэтому отвечу: нет)

Если речь о перспективе зачатия от конкретного мужчины, то возможно, на какое-то время, это может стать таким удерживающим фактором. 

Но "ради детей" - уже не модно, разве только если женщина совершенно не в состоянии обеспечить себя и ребенка. Но в таком случае дело не в детях, а в таком мощном инструменте удержания, как Пища.

[Робот-гедонист 44]

Дарк, привет!

Расскажи, пожалуйста, о том, как стресс влияет на краткосрочную и долгосрочную память и восприятие событий, происходящих в период стресса. 

[Dark Side 1,702]

В 15.04.2021 в 12:38, Робот-гедонист сказал:

Дарк, привет!

Расскажи, пожалуйста, о том, как стресс влияет на краткосрочную и долгосрочную память и восприятие событий, происходящих в период стресса. 

Привет.

Вопрос очень обширный. Если бы ты уточнила какой стресс по продолжительности имеется в виду (острый стресс, хронический) или привела конкретный пример ситуации, я мог бы ответить точнее. 

[Робот-гедонист 44]

39 минут назад, Dark Side сказал:

Привет.

Вопрос очень обширный. Если бы ты уточнил какой стресс по продолжительности имеется в виду (острый стресс, хронический) или привел конкретный пример ситуации, я мог бы ответить точнее. 

Да, и правда обширный)

Меня интересует в остром стрессе при типе реакции «бей» как работает память и восприятие 

[Dark Side 1,702]

Hounted, я тебя не узнал сходу, извини)

В 16.04.2021 в 09:46, Робот-гедонист сказал:

Меня интересует в остром стрессе при типе реакции «бей» как работает память и восприятие 

Ок.

При активации защитного поведения типа "fight", как ответа на острый стресс, не происходит одновременной активации кортикостероидов (кортизола) и катехоламинов (норадреналина, адреналина, дофамина). Это важный момент, потому что глюкокортикоиды и катехоламины модулируют эффекты друг друга: при остром стрессе кортикостероиды помогают регулировать выделение гормонов стресса посредством отрицательной обратной связи в лимбических отделах мозга (гиппокампе, гипоталамусе и гипофизе), а также нормализуют катехоламин-индуцированное возбуждение в структурах лимбической системы. Таким образом, одновременная активация кортикостероидов и катехоламинов стимулирует адекватные копинговые стратегии по совладанию со стрессом, активируя так называемую полезную "реакцию стремления к цели". Если же одномоментно у человека уровень кортизола низкий, а норадреналина высокий (особенно при низком уровне серотонина), реакция на стресс будет -  немедленно дать в жбан стрессору. Если наоборот - уматывать подальше со всех ног. 

В виду того, что механизм памяти у хомосапиенса (и у всех млекопитающих) устроен так, что степень консолидации памяти (перевода воспоминаний из кратковременной в долговременную память) зависит от сопутствующего гормонального уровня (т.е. процесс запоминания непосредственно и первостепенно связан с зонами лимбической системы, отвечающей за эмоциональный компонент) - чем эмоционально насыщеннее событие, тем быстрее и гарантированнее оно надолго отпечатается в памяти. Эффект норадреналина на консолидацию памяти представляет собой инвертированную U-образной функциею: консолидацию памяти усиливают очень низкие и очень высокие уровни норадреналина. Соответственно кратковременный всплеск кортизола, который заставляет эффективно работать гиппокамп (играющий главную роль в формировании долговременной памяти), при низком норадреналине мобилизует все процессы памяти, а высокий адреналин - усиливает кратковременную память на запоминание эмоционального компонента и последующую консолидацию этих воспоминаний в долговременную, но ослабляет кратковременную память в компоненте ориентации в пространстве. При этом эндогенные опиоиды (эндорфин), вазопрессин и окситоцин играют роль в формировании амнезий.

Таким образом, в рассматриваемой нами конкретной ситуации (например межличностный конфликт), при активации защитного поведения типа "fight", из-за высокой степени напряжения и мобилизации всего организма на отпор стрессору, человек может запомнить мельчайшие подробности мимики оппонента, дословно запомнить какие-либо оскорбительные слова, но при этом может совершенно не вспомнить в какой обстановке он находился, что происходило вокруг и т.д.