Jump to content

Molly

Members
  • Content Count

    227
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    15
  • Points

    1,203 [ Donate ]
  • Feedback

    N/A

Molly last won the day on November 29 2020

Molly had the most liked content!

Community Reputation

93 Excellent

About Molly

  • Rank
    Newbie

Personal Information

  • Gender
    Девушка

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. То и другое вообще вместе странно смотрятся. Но речь не об этом была
  2. ———- Вот здесь упражнения есть ещё
  3. https://www.16personalities.com/ru https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v= l_ZFAo5Stbc ——— 🙂
  4. Я не знаю, насколько это может быть полезно, т.к. я много источников привела в пример не потому, что знаю эту тему хорошо, а потому что сама как раз я задаюсь на данный момент этими вопросами, можно сказать, что я лишь на середине пути Но, если кратко, что бы я посоветовала: 1. Разобраться с психологическими моментами. Здесь правда все очень индивидуально, но какие инструменты я вижу: - Понять и принять себя, свои слабые и сильные стороны, хотя бы примерно, чтобы понимать от чего мы отталкиваемся. Могу порекомендовать профайлинг как инструмент, или тест на 16 личностей по Юнгу (типа соционики, но этот мне больше нравится, соционика - это российский аналог, насколько я понимаю, у меня есть ссылка на хороший ресурс с этим тестом, если модераторы разрешат - прикреплю). Там уже смотреть какие сильные стороны развивать, какие слабые латать. И вообще отталкиваться от этого понимания, кем ты вообще являешься +/-, понятно, что подобные тесты условны, но все же. - Закрыть все дыры, через которые утекает энергия - гештальты, психотравмы (в том числе детские), искажения. Тут и наш форум в помощь, и специалисты, и саморефлексия, если есть к этому предрасположенность. Я ещё делаю перепросмотры по Кастанеде, но это не всем зайдёт, но лично мне очень нравится. - Наладить режим дня, тайм-менеджмент, чтобы было время и силы заниматься поиском себя. 2. Составлять списки банальные - что у тебя хорошо получается, что тебе нравится делать, что тебе НЕ нравится делать, какой должна быть твоя работа. Здесь ещё важно затрагивать бытовые мелочи, потому что важен не только род деятельности, профессия, но и детали: большая компания или маленькая, строгий регламент или раздолбайская атмосфера. Можно завести список и просто писать именно чего хочется - хочу работать с людьми; хочу, чтобы офис находился в центре/около дома; хочу, чтобы был женский/мужской коллектив; хочу, чтобы рядом был зал/бар/парк/зоопарк. На самом деле, иногда такие мелочи важнее. Много списков - потому что нам кажется, что мы все про себя понимаем, но когда мысли переносятся на бумагу, приходят ещё инсайты. Здесь рекомендую автора Барбара Шер, я читала книгу «О чем мечтать», там много упражнений подобных. И ещё есть видео одного психолога, если можно будет - тоже прикреплю сюда, там очень подробно раскрыта эта тема + упражнения. Я ещё люблю делать медитации, аффирмации, я из тех, кто верит в закон притяжения и прочие штуки, как бы кто не относился - это реально работает лично у меня. Можно проговаривать постоянно конечную какую-то цель: «Я зарабатываю деньги легко и с удовольствием». Ну, это тоже может не каждому зайдёт. 3. Ну и делать главное что-то, дорога возникает под ногами идущего. На берегу мало чего кому бывает понятно, все в процессе узнается, нужно пробовать. ——— Говоря о моём опыте, повторюсь, что я всего лишь на середине пути и все очень индивидуально, но постараюсь кратко ответить на твой вопрос, стараясь не слишком грузить личной информацией: Я много разбиралась в себе, работала над психологическими моментами (т.е. выполняла п.1 ), это тоже недолгий процесс, но сейчас я себя уверенно чувствую в текущих отношениях и в жизни. Есть конечно, что подлатать, но наконец теперь лишняя энергия появилась на подобные вопросы. Только с тайм-менеджментом осталось разобраться))) У меня есть несколько сфер, которые мне интересны (кстати, дело жизни может быть не только одно, сейчас идёт тенденция на многозадачность, советую на эту тему книгу «Мультиплтенциалы») - это некий набор ТП: музыка, психология, красота. Так уж вышло, что меня интересуют такие сферы, не особо может полезные и в которых особо себя не монетизируешь, ну что поделать. Поэтому есть вещи, которые я умею делать хорошо и зарабатываю на них хорошо: языки и сфера ВЭД (импорт, международные отношения). Я училась на это и довольно быстро набрала классный опыт, года за три буквально, но я здесь дальше развиваться не хочу, я узнала здесь все по верхам, но углубляться в это во все... такая скукота. Но языки можно поддерживать и развивать выделяя время на просмотры фильмов в субтитрами и т.д. Сейчас я бы хотела поменять работу по принципу «мелочей», о которых выше писала: т.е. остаться в этой сфере, которая приносит деньги, но при этом поменять место на то, где было бы много интересных людей, тим-билдинг какой-то, также я могу совмещать это с тем, что нравится, например, заниматься импортом в бьюти-сфере, чем я и занималась раньше и тогда работа так сильно не бесила. Сейчас я занимаюсь импортом всяких технических штук и сырья и от этого ещё более душно, хоть и более прибыльно. Но я, скорее всего так и буду перебегать на разные места в этой сфере, потому что наверное сама деятельность мне не очень интересна. Но можно уйти во что-то смежное - например, бренд-менеджмент, опять же классных каких-то брендов. Это связано с внешнеэкономической сферой, в которой у меня есть опыт и не надо будет начинать с нуля, но все же это уже что-то более творческое. Но это все полумеры кончено, но пока по-другому наверное никак... Насчет музыки и психологии: я в детском саду грезила играть на пианино как воспитательница, всем капала с этим на мозг, у меня даже с детства куча фоток с игрушечными инструментами и т.д. Я это к тому, что многие советуют для нахождения «пути сердца» вспомнить, что нравилось в детстве. И меня сначала не хотели отдавать в муз школу, я сама в итоге одна в 9 лет пришла такая туда, в октябре, когда уже начался учебный год и очень просила учительницу меня взять. Она меня взяла и я уже перед фактом поставила родителей. И это и есть мое дело души, я просто люблю этим заниматься, занимаюсь в свободное время (которого пока не так много из-за вопросов с тайм-менеджментом и самоорганизацией, но ладно), добираю те скиллы, которые не получилось взять в детстве, например, я хотела пойти на вокал, но мне все говорили, что это не мое и я добираю сейчас, во взрослом возрасте. Мне нравится петь, хоть я и не могу на этом зарабатывать и пока не пою вотпрямкакзвезда и мне ещё учиться и учиться. И мне в целом не важно, что я вряд ли смогу это монетизировать, не всегда всё совпадает в одном деле. Мне просто это очень нравится, это придаёт моей жизни огромную искреннюю радость и этого более чем достаточно. Психология мне нравится, потому что я в себе разбираюсь и у меня такая стратегия, что когда у меня появляются какие-то вопросы - я начинаю хаотично гуглить это все, докапываться до истины, много информации вычитываю, у меня прямо на этом фиксация начинается, что нужно срочно докопаться, разобраться, исправить, консультируюсь с авторитетными для меня экспертами. В общем, в итоге накапливается много информации, которой хочется делиться с другими и поэтому я иногда играю в спасателя. Правда, после проработки чувства вины, из-за чего возникает иногда синдром спасателя и понимания того, что не всегда люди, которым ты помогаешь 1) хотят действительно что-то изменить в своей жизни, а не просто вытереть об тебя сопли, 2) благодарны тебе, спасать хочется немного меньше. Но все равно, если жизнь меня привела к тому, что я многое узнала, благодаря форуму в том числе, я вообще давно попала случайно на подобные ресурсы, так сложилось, что у меня были ситуации, которые приходилось прорабатывать и все это произошло со мной довольно рано. В общем, если какой-то багаж накопился, то надо делиться. Но я поняла, что например, работать психологом я не хочу на постоянной основе, учиться на это мне было бы очень интересно, но работать... Я подразочаровалась немного для себя, но это всегда будет частью моего пути - помогать другим просто по ходу жизни. Еще хотелось бы что-то своё открыть, даже не важно что именно, интересно именно продвигать что-либо, можно сказать завоевывать, выращивать, я работала в успешном старт-апе и это очень вдохновляет! Видела, как люди с нуля просто «выгрызли» себе классный конкурентноспособный проект, я была с ними все это время, видела изнутри, это очень интересно. Но пока это только на уровне мыслей. В общем, у меня все довольно мозаично сейчас и это нормально - есть разные сферы, в которых хочется реализовываться по разным причинам. Может, это все изменится и к чему-то приведёт, т.к. я работаю в этом направлении. Надеюсь на это. Получилось все равно очень много личного, надеюсь, автор не против, что столько много всего обо мне в его теме)
  5. Мне кажется, что это прям строго индивидуально, надо конкретно в человеке копаться. Либо самому интуитивно искать, либо чтобы кто-то со стороны покопался, но все очень индивидуально у каждого. Нужно уметь анализировать чувства, убеждения, их происхождение, база какая-то нужна и честность перед собой. Это отдельная большая работа, нет общего рецепта, думаю.
  6. Мне на ум приходят несколько мыслей нескольких авторов: 1. К.Кастанеда писал о «пути сердца» - смысл в том, чтобы выбрать путь, от которого ты получаешь удовольствие, который приносит радость, не думая о его потенциале, достижениях, престижности, так как все пути ведут в пустоту, и когда эта пустота настанет - всем будет пофиг, чего ты достиг, что купил и т.д., в том числе и тебе. Есть смысл потратить время жизни на то, от чего просто будет радоваться душа. Но это приемлемо конечно только в случаях, когда человек развит и осознан, победил своих внутренних демонов, а то так путём сердца кто-то может выбрать попить пивас на лавочке, поделать колени бывшей. 2. Если не знаешь, чего хочет душа, кто ты (такое часто бывает), то нужно начинать с малого: Лабковский советует постоянно в мелочах спрашивать себя чего ты хочешь и делать это - например: что я хочу на завтрак? Не есть то, что лежит в холодильнике, а пойти купить именно то, что хочется. Чем я хочу заняться вечером? Не залипать в соц сетях по привычке, а придумать приятное интересное занятие и так далее. И так по замыслу автора постепенно придёт понимание, кто ты и чего ты хочешь от жизни, но я это не проверяла. 3. М. Мэнсон (поп автор, «Искусство пофигизма» его сейчас все читают) пишет, что нужно выбирать своё дело отталкиваясь не от того, что нравится, а выбирать дело, недостатки которого тебе будут нравится тоже. Например, он мечтал стать рок-звездой, постоянно представлял себя на сцене, как толпа несёт его на руках, т.е. представлял момент славы и достижения конечной цели. А на деле оказалось, что это огромный труд и ему приходилось каждый день таскать в студию колонки, инструменты и прочую аппаратуру и его это бесило. Он считает, что минусы истинной цели не доставляют сильного дискомфорта и так можно проверить цель на истинность. Т.е. если бы стать музыкантом было бы его истинной целью, таскать все это на репетиции было бы для него не очень напряжно. Как-то так. Плюс, нужно вообще с мусором в голове разобраться - есть много блоков, которые мешают найти свою цель и ведут к ложным - тщеславие, неуверенность в своих силах, блин много всего может быть, что закрывает тебя.
  7. Насчёт стиля одежды и мейка - важно ещё учитывать свой типаж. Есть разные типологии - по Кибби, по Ларсону. Не всем идёт то, что модно и считается престижным, можно себя так и не раскрыть в погоне за модой. Например, нюд: я, как театральный романтик (типаж) протестую, что нюдовые помады и маникюр считаются признаками ухоженности, а яркая одежда и макияж наоборот, вульгарности или безвкусицы. Все индивидуально, главное - как смотрится на тебе. (P.S. Я не имею в виду леопардовые юбки и ногти со стразами, все в пределах нормы и хорошего вкуса )
  8. Ты не грусти, а занимайся саморазвитием и все будет хорошо) Видишь, к чему приводят неэкологичные схемы, нет смысла за них держаться.
  9. У неё уже новая жизнь, новые хахали, у женщин сильнее развит инстинкт самосохранения, они, как правило, навсегда перегорают. Это мужчины могут возвращаться, пинговать через 5 лет после расставания. Вы же бесстрашные охотники, а у нас программа заложена о безопасности свой заботиться и о потомстве) И ты ей сейчас не сможешь дать нормальных отношений. Если у тебя действительно светлые чувства, как ты пытаешься нам доказать, то пожелай ей счастья на новом пути, а для тебя пусть эта история станет мотивацией меняться, чтобы в будущем построить счастливые отношения.
  10. Ну раз ходишь, значит он тебе поможет с изменениями. Но это будет небыстро - это долгий тяжелый труд, поэтому мысль о возврате бывшей стоит отложить. + выше тебе эксперт написал два пункта, над которыми стоит поработать. По поводу схемы твоих отношений, что ты описал, получается, что тебе не хватает уважения к чужой личности и чужим границам. Сначала ты не уважаешь «бабу», как ты написал, и относишься к ней высокомерно, а потом начинаешь воспринимать ее как продолжение себя, что тоже является следствием отсутствия уважения к чужой отдельной личности и ее границам, включаешь гиперконтроль и прочие штуки, как будто бы это не твоя девушка, а твоя рука, например... Думаю, в этом проблема. Насчёт чувства стыда. Ты хорохоришься, какой ты классный и опасный, как питон Каа, потому что где-то внутри у тебя есть сильное чувство собственной никчемности и ущербности (стыд). Это не значит, что ты такой и есть, но какие-то события в жизни заставили тебя в это поверить. Теперь тебе приходиться скрывать себя настоящего, показывать крутого парня, самоутверждаться за счёт унижения других людей. Надо понять, почему ты чувствуешь себя так и работать с этим. Да ничего И ты тоже оставь эту идею. Меняйся ради себя, инструменты тут тебе частично дали и, если ходишь к терапевту, он тоже поможет.
  11. На какие? — Тебе Янгире же выше писала два пункта, с которых нужно начать. Я бы от себя добавила ещё работу с чувством стыда (знаю хорошую медитацию, могу скинуть в ЛС). По идее, твой терапевт тебе это все даст, если ты к нему реально ходишь/пойдёшь, если хочешь работать над собой. А возвращать сейчас нет ни смысла, ни возможностей, как я понимаю.
  12. Просто жаль, мне почему-то кажется, что ты не запущенный какой-то случай, и тебе реальная терапия может очень хорошо помочь)
  13. Ну да, первое, что сделал психиатр - исследователь, на вашем экспериментальном бесплатном сеансе - начал чесать твоё ЧСВ😁 Он исследует эту тему, но таких как ты не встречал и очень удивлён. Макиавеллизм вообще не является психиатрическим термином (в отличит от психопатии и нарциссизма), не мог тебе твой врач так сказать, выглядит, что ты просто статью прочитал на форуме и придумал эти экспериментальные сеансы. Зачем вы друг друга ср*те, как ты выразился, что это дает в терапии, просто так на ровном месте ср*те? Ну то есть, садитесь в кружочек и говорите: «пошёл нах», «нет, ты пошёл нах». И смысл этого в чем? Вы видите как это никрасива?)))) Кто эти жертвы, которые приходят и плачут? Жертвы плачут, пока не понимают, что происходит, потом у них все нормально, чего плакать то. Ну, допустим, есть люди, которые любят себя жалеть и ходят туда, а чего психиатр хочет этим добиться, чтобы у психопатов совесть проснулась? Все и так прекрасно знают, что их жертвам больно и им это нравится, в чем смысл всей этой программы? Психиатр такой наивный? Крч я считаю, что ни на какие сеансы ты не ходишь) ——— Письмо от своей бывшей подруги тоже ты сам написал ИМХО. ——— Это не оффтоп, просто здесь правда нужно меняться тебе, работать над собой, а ты этого не делаешь и выдаёшь другую реальность форуму.
  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×