Leaderboard

Существует компетентное мнение, что никакой женской "демо-версии" отношений не существует. Новоселов, используя понятие "демка", наделил женский мозг каким-то неестественным умением срерхпланирования и суперпродуманности. Что вобщем-то крайне сомнительный факт. А факт в том, что любое умение - есть сознательное отношение к планированию своих действий для достижения нужного результата. Поэтому умение крутить демку, без должного контроля ДСП, просто не возможно. А с контролем ДСП у женщин - чуть больше, чем никак. Причем "чуть больше", как раз у женщин с правильным воспитанием. Отсюда вывод, что создание уютной атмосферы, борщи и безлимитный секс, есть ничто иное, как собственное желание женщины. Она делает это, потому что самой так хочется, а не потому что она Королева стратегий. Ведешь себя как настоящий мушшчина, правильно ухаживаешь - высокий уровень эндорфинов и серотонина - ты любимый, не купил шубу - высокий уровень кортизолы - ты мудак. Дело в том, что в начале отношений, под действием гормональной бури, фантомные значимости обоюдно высокие. Ни один, ни другой не замечают ни недостатков друг друга, ни очевидных несовместимостей. Со временем значение значимостей перевычисляются и приходят к реальным значениям. И как только что-то пошло не так, как нравится ей, тут же начинаются скандалы и ссоры. Для того, что бы устранить избыток кортизола (или наоборот, нормализовать уровень эндорфина и серотонина) ее мозг перевычисляет статус ДСП мужчины. В зависмости от результата вычислений: "ты хороший, но секса не будет", "ты остаешься любимым" или "ты ничтожество, выметайся из квартиры". Причем все это может меняется множество раз на дню. В широком смысле, женское ДСП работает, как закольцованный цикл: сексвостребованность -> доминация -> освоение Ресурcов -> рождение ребенка. Если один из этапов не реализуется, то перехода к следющему не случается. В начале ваших отношений, вы дошли до "освоение ресурсов" но с этим незадачка вышла. Откатившись к ступени "доминация", через время ты просел и здесь. Поэтому она и замуж не хочет, и детей от тебя, и секс у вас случается реже, чем Парад планет. В итоге имеем: отношения двух уставших, живущих по инерции людей, из-за страха что-то менять. Но, как говорил старик Ньютон, энергия ниоткуда не возникает...

Надеюсь ты не считаешь ее "уникальной"? Потому как этими строками ты нарисовал собирательный портрет 99% малолетних сцыкух в возрастном срезе от 16 - до 23 лет) Не знаю как это переводчик тебе переведет, но смысл ты поймешь) Какой стати язык тебе родной, уточни? Это нужно, что бы четко понимать друг друга. Почему? Ей некуда идти? Она же студентка, в общаге пандемия что ли? Мммм... если ты парень ревнивый (а все говорит об этом), то для тебе это большая проблема в перспективе отношений.

Привет, автор. На самом деле, все ответы на твои вопросы ты сам уже в своём старттопике написал. Основное: 1. Смыслом жизни стала девушка. Сам уже понимаешь, что внешность и увеличение дохода - это внешние изменения, способные заинтересовать, но не удержать или, тем более, влюбить девушку. Истинное саморазвитие и обретение смысла жизни происходит тогда, когда парень обретает цели и мечту, достижение которых важно лично ему, вне зависимости от того, есть девушка или нет, хочешь вернуть бывшую или не хочешь. Меня самого этот пример заколебал, но лень вспоминать что-то ещё. Вспомни Королёва, который построил первую космическую ракету в СССР. Это сильный и волевой человек. Его мечта и цель была в постройке и запуске ракеты. Уверен, что даже если бы в этот период его бросила жена, друзья и дети, то он бы всё равно продолжил движение к своей цели. Это внушает уважение к нему, как мужчине у которого есть свой проект, цель, путь, мечта и пр. Ключевое - "важно лично тебе" и "вне зависимости от наличия или отсутствия девушки". 2. Психологически слабее девушки. В основном, это отсутствие самоуважение к себе. Банально - тебя послали, а ты бежишь и умоляешь вернуться. При тебе мутят шашни с другим - ты обижаешься, ревнуешь и выносишь мозги, когда надо просто молча отдалиться, найти другую девушку, снизить вклад в отношения и забить болт. Проще - это отсутствие стойкости, стрессоустойчивости, неверные реакции в рамках игры "БД". 3. Деструктивные модели поведения при ведении отношений. Когда у тебя завал по значимости - ты работаешь над ценностью. Когда тебе делают "Б" - ты делаешь "Б+", а когда "Д" - ты делаешь "Б". Кароче, каша мала. По моему опыту, корень один фиг в отсутствии смысла жизни и личных целей. Всё остальное уже вторично и вытекает из этой проблемы. Резюмируя: 1. Надо по настоящему развиваться и обрести свой путь. 2. Пока ты не сделаешь хотя бы Т3Д с другими девушками равного или выше уровня, то смысла рыпаться в сторону бывшей нет. Собственно, всё. Можем ещё пару страниц обсуждать твои тараканы и вопросы, но честное слово - эффективнее прямо с завтра хотя бы в приложениях по знакомствам зарегистрироваться и уже соблазнять девушек. Зачем тебе соблазнять других? 1. Снижение значимости бывшей. Пока ты воспринимаешь бывшую - как эталон и ещё свою девушку, любые стратегии вобще бесполезны. На уровне химии необходимо снять фиксацию "бывшая, как человек = секс, эмоции, эндрофины". Буквально, при сексе с другой ты получишь личный, чувственный опыт, что есть и другие хорошие девушки. 2. Наработка навыков соблазнения и тренировка ведению отношений. Ну, эм, тут итак всё понятно. 3. Повышение своей сексвостребованности и уровня конкуренции.

Мне это уже говорили. ========== Фишка в том, что "ломание" себя, далеко не всегда приводит к чему - то хорошему. Ты такой, как ты есть. Ты можешь улучшить себя в сотни раз, но базовая структура личности останется. Вместо "ломать" лучше строить. Нивелировать свои недостатки, или превратить их в достоинства. Максимально качнуть сильные стороны, и т.д. Но это целая огромная тема, её парой постов не осветишь. В твоем "фундаменте" не хватало ещё одного кирпича, - собственных интересов, увлечений, хобби. Это как "корешки" у дерева, по которым идет питание к Эго. Чем больше "корешков", тем более ты независим от каждого из них. А так ты весь спектр эмоций и все прелести досуга, старался получить из одного источника - от своей девушки. И, тем самым, истощил отношения. Это не совсем хобби, на самом деле. Ты сейчас просто как больной кролик, который выполз на весеннюю травку и ищет подходящие растения для лечения своей болезни. Почти любое позитивное хобби, требует от человека создания чего - либо. Создавая, мы творим. А творение и приносит удовольствие человеку. Если хобби спорт - мы создаем свое тело. Если хобби садоводство - мы создаем сад. Если хобби рисование - мы создаем рисунки, в шахматах мы создаем комбинации, и т.д.

Молодые девушки, они как тамагочи - если не кормишь их эмоциями и вниманием, они сначала плачут, истерят, а потом скисают. А как известно, у всех проблем одно начало, сидела девушка скучала... клубы, кольянные, флирты, бывшие и т.д. Ясен пень, что для мужчины главное его дело, но работу по развитию и удержанию отношений никто не отменял. А как ты думал? Поселил девушку в свою берлогу, писюн в тепле, лицо в еде и все? Отношения - это обязательства прежде всего, как правильно отметил Дозор. Это не тебе, это ей надо с этим что-то делать? Это разве твой бывший, ммм?! Ты еще плохо знаешь женщин) Страх перед неизвестностью, перспектива ее возврата в какую-нибудь дыру-общагу, вместо уютной квартирки, ну и разумеется твой образ "железного и непоколебимого" мужчины, в совокупности может сотворить с ней поистине чудесные перевоплощения. Если только ты дашь ей лучик надежды на прощение, она тебя заминетит досмерти. Но ты же не можешь себе этого позволить, верно? Если мужик сказал свое слово "ДОД!" и йопнул кулаком по столу, значит будет так! А если не сделаешь как сказал, то просядешь в значимости и со временем уже она тебя поимеет в жесткой форме. Так что, в следующий раз хорошенько думай, перед тем как озвучивать такие решения вслух. Доживайте положенный срок и разъезжайтесь. Ей наука хорошая будет, раз в воспитании "баги", и тебе время подумать над случившимся.

Ты закладывай в прогноз, что даже после "колен" и искупления "вины", она будет общаться с бывшим. Тут эффективней было бы отзеркалить или призануть, чем запрещать. Алгоритм, на самом деле, очень прост. Если телка не понимает, что общение с бывшими, это по сути, фейл, то она попросту не пролазит в твои фильтры и к ЛТР с тобой непригодна. У неё в "винде" не прописаны скрипты "бывшие - это отработанный материал, нафик нужны - все лесом". Если девушка не проходит твои фильтры на ЛТР, но еб@бельна, её удел - СО.

Ну, хорошо хоть не китайский) Значить зрозуміэмо один одного.)) Ты в старттопике практически ничего не рассказал о вашем быте. О совместном времени припровождении. Потому как вот это : может быть обычным оправданием за то, что ты подловил ее на враках, а может и иметь более серьезные предпосылки. Хотя, уже сейчас могу предположить, что после того как вы стали жить вместе, ты расслабил булки, упершись в компец делал свои перспективные дела по работе или ДОТился, забив на нее до секса перед сном. Ведомо чего. Потому что "бывшие" - по умолчанию воспринимаются мозгом как особо опасные, представляющие угрозу твоей зоне комфорта связной с партнером по отношениям. И довольно часто не без причин, надо сказать. Ну вот видишь, прием "зеркалочка" ты уже успешно освоил. Мог бы точно так же и "бывшую" себе найти в ответ на ее выкидоны. Но ты предпочел путь доктрины, а не военной хитрости. Но, что сделано , то сделано.

Так себе мотивация, для того, чтобы спать с тобой. А зачем тебе отношения? Что для тебя "отношения"? ============== Я бы рекомендовал при соблазнении новых девушек, начать отрабатывать модель "Приз". Ты пока не понимаешь, что являешься ценностью сам по себе для девушки. И сам же обесцениваешь эту ценность своим поведением. ============== Пока не появится понимание на уровне навыка, что ТФНские действия и, главное, образ мышления неэффективны, так и будешь бегать по граблям.

С разрешения автора данного произведения, хочу разместить стихотворение, в котором наглядно показаны классические ошибки, которые совершает брошенный молодой человек, по отношению, к бросившей его девушке. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Зайку бросила хозяйка, - "Не беда"- подумал зайка - - "Я тут тихо посижу И игнором всё прожму". Но хозяйка не идёт, А наш зайка ждёт и ждёт. Тут уж месяц пролетел И наш зайка прих%ел - Не вернулася хозяйка. Загрустил серьезно зайка. И, к тому же, оказалось, Что она с другим связалась. И надежда на игнор Утонула как топор. Не вернулася хозяйка - У хозяйки другой зайка. Как хозяйку возвратить? - Надо свадьбу предложить!!! И помчался удальцом Быстро зайка за кольцом. Он мечтал, что наконец Он с хозяйкой под венец Гордо парою пойдёт И любовь вновь обретёт. Цветов охапку купил он И к хозяйке на поклон. Вот приходит зайка наш Предложить рай и шалаш, Дверь хозяйка отворяет И на зайчика взирает. Зайка хлоп и на колено, Чай он гибкий, не полено. Говорит - "Моя царица, На тебе хочу женицца! Жизнь не в радость без тебя Ты возьми в мужья меня!" Тычет он в неё кольцом С выжидающим лицом. И букет пихает в руки А цветочков, аж, три штуки. Ну, хояйка постояла И букетик нервно сжала. На колечко посмотрела, На минуточку сомлела. Зайка наш повеселел И надежду возлелел. Но хозяюшка очнулась, Почесалась, встрепенулась, Говорит - "С колен вставай-ка, Поздно ты очнулся, зайка! "Замуж я когда хотела - Ты тянул, а я терпела. А надежда всё слабела И к тебе я охладела. У меня теперь другой - Другой зайка - мой герой. Ну, а ты скачи домой С глаз моих скорей долой." Прогнала его с крыльца Как какого-то мальца. Дверь за нею запахнулась И жизнь зайки пошатнулась. Ног не чуя под собой, Поплелся зайка наш домой. Дома плакал и страдал По хозяйке горевал. Мораль сей сказки такова - Включи в себе ты мужика. Если бросила хозяйка - Отпусти! Хоть ты и зайка. Ты подумай головой - У неё теперь другой, Ты ей более не нужен, Ну не будь ты слабодушен. Сделал зайка предложенье - Состоялось объясненье. И отказ, ударом в пах, Ввергнул зайку в диких крах - Крах надежд и крах иллюзий Мир до его бывшей сузив. Сделал зайка предложенье - Заработал защимленье. Так о чём же эта байка? Ты задумался, наш зайка?) О том - как плохо падать ниц И остаться без яиц! )))

Прогнулся. Подобные рамки лучше ставить не после прецедента, а по началу отношений. 1. Да. Ты установил границы, при которых вы расходитесь - она их нарушила - до свидания. 2. Общаться по делу. Без злобы или обиды, просто, как с левым человеком. 3. Помощь в лечении принимать. На поезду не соглашаться. 4. Это нормально. Прими своё состояние и эмоции. А как ещё себя чувствовать, если девушка, которой ты доверился, нарушила границы и флиртовала с бывшим? Просто необходимо стойко пережить этот период, не забрасывать себя, отдыхать с друзьями, двигаться дальше к своим целям. 5. Она это сделала потому, что ей 19 лет и она ВПр девочка, которая живёт одним днём. Ожидать от такой девушки верности до гроба и "серьёзных отношений" - чертовски наивно с твоей стороны. Подобные кандидатки - идеальны для "СО", но не больше. Я бы на твоём месте перевёл её в "СО", искал бы параллельно другую девушку и не подавал бы виду, что обнаружил переписку. 6. Твой мозг пытается вернуться в зону комфорта и оправдать её поступок. Это ошибка, конечно. Простишь её сейчас - прогнёшься - отношения долго не проживут и, скорее всего, в следующий раз уже тебя поставят перед фактом разрыва и словишь зажим. P.S. Привет Гусар, рад видеть у нас на форуме

Хороший вопрос, присоединяюсь. + Хотя конечно же ответ на поверхности: - "Потому что так удобно!" Вариант этот после ДОДа не плох конечно, с целью яйки разжать. Но вот личного профита несет в себе мало. Ценность этих барышень для тебя самого, не высока, либо только супер ленивый баклажан при наличии достаточных данных и минимального скилла, не уложит в кровать "бывшую" по старой памяти. А все что дается легко - имеет низкую ценность. Поэтому твой мозг через время все равно будет требовать дозу дофамина посильнее. А кто может его дать? Правильно: либо новая красотка за счет эффекта новизны и вложенных в нее сил, либо героиня темы. Вот и приехали...

Тогда читай FAQ(и) на форуме. Начни с этого...

Зачем ломать? Лучше сделать так, чтобы тебе хотели это давать. Для меня лично, - это обязательства и комфорт. Отношения, (кроме СО), всегда несут за собой какие - либо обязательства. А обязательства, - это оплата за комфорт. Если тебе в отношениях не комфортно, то зачем такие отношения? За что "платить"?) Если действительно обид нет, то часть работы тобой уже проделана)

Я бы сказал, что мы друзья, а секс дружбе не помеха. Пойми простую вещь. Если человеку что - то навязывают, то первый импульс - отказаться. А если для того, чтобы что то получить, необходимо чуть напрячься, то это хочется получить. Ты именно навязывал ей отношения с тобой. В этом ключ разгадки. Т.е. для тебя важна поддержка, чувство близости, эмоциональная теплота и прочие бурбули? А она, с*ка просто с тобой поролась, параллельно ища Васю, и не оценив глубины твоей ранимой души?))) Подробно об отработке модели "Приз" на практике, здесь: Так подробно, что подробней просто некуда Правильно. Теория без практики - ничто.

На самом деле, так это и работает. Особенно с малолетками, да и не только с малолетками. "Запретный плод сладок" - есть такое выражение. Тривиальная психология. Учти на будущее) Если будет делать "колени", то считается только с минетом. Иначе незачёт. Но на это особо не рассчитывай. ========= Но перед этим, ты должен показать ей всю жесть, ужас и экзистеальность расставания с тобой. Какая совесть? Ты же с ней расстался уже.

Ну раз сказал, значит, делай то, что пообещал. 1. Если ты обозначил границы, после пересечения которых идет расставание, и эти границы пересечены девушкой, то следует расставаться. (Другое дело, будет ли она стараться вернуть отношения, и какой ценой. Но на это, врубая ДОД, не стоит рассчитывать). 2. Как соседи. В идеале, вообще попросить героиню топика пойти погулять, привести туда, где вы живете, другую девушку и ей присунуть. Но думаю, ты сочтешь это жестью, на других не стоИт, я нитакой и т.д. 3. По желанию. Если ты умеешь "расставаться друзьями", то хоть в зоопарк с ней сходи, как друзья. Потом будешь как ее бывший, бывшим №2, - созваниваться с ней, увозить привозить, переписываться, и т.д.

@Пьяный Гусар чтобы цитировать сообщения собеседника, достаточно их просто выделить, и нажать цитировать.

Дозор, приветствую! Да, есть национальные особенности, мужчины тут больше склонны к построению патриархальной системы отношений. Однако в семье у ОМП отец не тиранит мать, очень интеллигентные хорошие и добрые люди, откуда у ОМП такая модель поведения не знаю, но предположу что от мачизма его и желания быть альфа-самцом. Я не склонна к тому, чтобы загонять его под каблук, да и силенок столько нет,наверное. В остальном же, регион такой же обычный как и везде, современные люди, христиане. Хроника моих отношений: Ох, Дозор, волнительно так поднимать жемчужины со дна (и мусор) Отношения с Т. Парень хороший, учился и работал в Москве, я училась тут, отношения были на расстоянии, однако приезжал он очень часто, я скучала и ждала, параллельно хорошо училась, и была счастлива. Длилось все это полтора года, пока я институте мне не понравился Д. Т. тем временем начал говорить о том, что тяжело вот так поддерживать отношения долгое время, и что нам надо с эти что-то делать, наверное, съезжаться, или расходиться. А я и рада была, и с удовольствием переключилась на Д. Месяц мозготрепства от Т., и отношения закончились. С Д. тоже ничего не вышло, я вто время сильно увлеклась фигурным катанием, и познакомилась там с О. Пожалуй, О. надо выделить абзацем, эта история заслуживает отдельного внимания. Отношения с О. ,2009 год. О. меня почти сразу очаровал, долго и красиво ухаживал, и спустя месяца два я поняла что влюбилась. Он тоже был влюблен, очень. Отношения были яркими, страстными, человек делал все для меня, ну а я по большей части принимала, особо ничего в ответ не делая для него. Часто капризничала, мозгов то совсем не было, он истерил иногда, я пыталась уйти, шантажировал меня самоубийством (идиот), а я велась на эти манипуляции (дурочка). В целом, оба были малолетками, и не знали что делать с этими чувствами. О. считал меня стервой и садисткой, и в итоге кинул летом 2010 года. Я годик по нему страдала, отношения ни с кем не клеились, уехала учиться в Ростов на мой любимый юридический факультет, годик проучилась, получила красный диплом, вернулась. Купила машину, и на дороге познакомилась с К. Отношения с К., 2012 год. НУ, парень он интересный, внешне эффектный стоматолог, как сообщил он мне почти разведен, есть ребенок. Общение закрутилось бурное, яркое, делал постоянные крышесносы, на НГ подарил кольцо, рассказал дома своим, его мать делала подарки, в общем-то все было довольно серьезно ровно до того момента, как я разглядела в нем законченного инфантильного эгоиста, вокруг которого все должны плясать с бубном, и ценить все что он говорит, делает, не оспаривать никогда его личное мнение. Начала отдаляться, позвонил, сказал что все решил, что мы женимся и едем в Москву, ему там работу предложили якобы. ШТА?!!!! Я сказала ему, Вась, поди своей дорогой, в ответ выслушала кучу всего самого нелицеприятного в свой адрес, еще раз убедившись в том что приняла правильное решение. Отношения с Б., 2013 год. Потрясающе красивый и серьезный мужчина, разведчик. Общались недолго, месяца два, стала ловить себя на мысли, что меня раздражает его манера разговаривать, ходить, есть, пить, все...Отошла, он ничего не понял, звонил долго после, но вот недавно видела его с другой девушкой, желаю ему счастья. И вот, барабанная дробь, знакомство с моим ОМП, зовут его А. Пришлось на осень 2014 года...Если бы знала, сколько боли оно мне принесет, не ответила бы никогда на его сообщение..

Автор, если ты поставила цель - забыть, то из этого и буду исходить. В остальном, с тобой просто приятно и удобно жить + левел-ап ему не нужен, как де-юре, так и де-факто. В расчёт возьмём то, что когда ему захочется - через 2-3 года (как папе) - то тебе уже будет 33-34 года, и не факт, что он решит строить семью именно с тобой. Залип твой можно понять, потому что по этому отрывку...: ...ощущение, что у тебя скучная жизнь и нет никаких личных целей. Последние 3 года живёшь отношениями. Рекомендации: 1. Уйти от источника аддикции, а именно полное "ТИ" и ЧС, как посоветовала Янгире. 2. Работать по моему ФАК'у: 3. Начинать ставить личные цели и работать по ним. 4. Начинать работать над насыщенностью личной жизни. 5. Ходить на свидания с другими мужчинами, быть открытой к знакомствам, посещать интересные мероприятия, где контекст подразумевает знакомства.

О, привет))) Здоровеньки булы! Хорошо, что продолжаешь вести журнал. При уровне интеграции "ЛТР", проще параллельно искать другую, чем воспитывать. Надеюсь это не та девушка, которую ты даже трахать не хотел?) Ну ты же болтун) Ответь ей, что у тебя дела нормально и ты по пути наверх) Какие именно трудности?

В регионе вашего проживания есть какие нибудь особые национальные традиции взаимоотношений полов? =================== И опиши, пожалуйста, свои предыдущие значимые отношения. Это необходимо для полноты картины. По схеме - кто был инициатором - сколько длились - как протекали - почему расстались - кто был инициатором расставания.

Засунуть его в ЧС везде, будет адекватно, если ты хочешь разойтись и оторваться наконец. Вообще, отношения у вас нездоровые. Парень откровенная истеричка (извини автор, это не в обиду тебе). С подобными героями, на мой взгляд, лучше жизнь не связывать, а то и ты и дети, будете потом всю жизнь забитыми и дергаными ходить.

А вот это правильно. Молодец.

Как пережить расставание? Вступление Человеческие взаимоотношения, - это кооперация двух людей ради эффективного выживания. С течением времени, каждый из партнёров привязывается к другому, происходит интеграция в жизнь друг друга. Вы живёте вместе, проводите вместе время, посещаете различные мероприятия или секции, общаетесь друг с другом, делитесь проблемами и поддерживаете в трудные периоды, занимаетесь сексом. Проще говоря, здоровые отношения отлично дополняют жизнь. Однако, при разрыве отношений, когда нарушается баланс РР по шкале БЗ или БЦ, нередко создается ситуация, что отношения и партнёр становятся не просто частью жизни, приятным и эффективным дополнением, а начинают занимать всю твою жизнь и составлять её смысл. При таком раскладе, расставшись с партнером, ты буквально теряешь часть себя, выпадаешь из привычной зоны комфорта, нарушаются многие каналы получения ресурсов, потребности перестают удовлетворяться, ведь многое было завязано именно на этих отношениях. Я читал множество человеческих историй, а также получал немало писем, где описывалось, как вся социальная жизнь парня строилась на прогулках с девушкой, свои цели и устремления практически отсутствовали, друзья и приятели отошли на второй план и связь с ними потерялась, а об увлечениях и хобби и говорить нечего. Парни превращались в домашний гербарий, который волновали лишь проблемы в отношениях и нездоровое желание постоянного внимания девушки. Для такого парня, потерявшего, можно сказать, не столько девушку, сколько смысл своей жизни, расставание - чудовищный стресс. В душе пустота, психику постоянно раздирают хаотичные потоки мыслей на тему анализа причин разрыва плюс извечное самобичевание, замешанное на чувстве вины и идеализация бывшей девушки. Уровень боли не только душевный, но и физиологический: болит сердце, тяжело дышать, не хочется ни спать, ни есть. Я уже писал об этом феномене более подробно в своей заметке к статье Da_V'а о Ресурсном Равновесии. Теперь хочу поделиться с тобой, читатель, компиляцией личного опыта, как сам пережил подобные кризисы и как помог их пережить многим парням, при их личном обращении или в темах на форуме. Стратегия восстановления Для начала стоит определиться, что восстановление себя - это необходимый процесс при любом раскладе, неважно, хочешь ли ты вернуть девушку, или забыть о ней и идти дальше. Если не предпринимать никаких шагов, то восстановление может занять годы. План общей терапии: Принятие ситуации и выплеск негативных эмоций. Набор позитивных эмоций. Обнаружение энергетических утечек и их локализация. Настройка образа жизни. Постановка целей и движение к ним. Саморазвитие и наслаждение жизнью. О реакции на поведение бывшей во время реабилитации. Финальные рекомендации и размышления. Несколько правил в период восстановления: I. Принятие ситуации Изложенная в данной статье стратегия не будет работать, если ты не примешь расставание со своей девушкой, как реальный, свершившийся факт. Необходимо сжечь мосты и не оставлять для себя надежд в виде отношений "только ради секса" или мнимой дружбы. Когда девушка сообщает тебе, что хочет взять перерыв, что у неё прошли к тебе чувства, что у неё появился другой, что вам лучше остаться друзьями и все остальные вариации, свидетельствующие о том, что вашим отношениям пришел кирдык, - значит точка, вы расстались. Да, это больно и неприятно, но вот она жизнь, это печальное событие произошло и тебе стоит принять ситуацию без розовых очков. С этого момента эта девушка уже не "Твоя", она более не "Любимая", она теперь просто одна из тех посторонних девушек, которые ходят по улице. Ты более не имеешь перед ней обязательств, все ваши договорённости теряют силу, ты - свободен и ничего ей не должен. Более подробно о том, как дальше взаимодействовать с бывшей девушкой, напишу в последнем пункте статьи - "7. О реакции на поведение бывшей во время реабилитации". Любой стресс, особенно такой сильный, как расставание со значимой девушкой, особенно если у тебя любовная зависимость, приводит к физическому, психологическому и энергетическому опустошению. Поэтому мой первый совет, как говорит мой коллега Зелёный Ниндзя, - надо сжечь бензин. Под "бензином" понимаются все негативные эмоции, вызванные этим событием. Если конкретно, то возьми для себя промежуток времени (от трёх до семи дней), где дашь себе время погрустить и поупиваться своей болью. Идеальным вариантом будут прогулки в парке, медитативный отдых на природе (например, на даче). Просто прогуливаешься, думаешь о своём, дышишь свежим воздухом. Пусть на душе паршиво, но с каждым днём будет легче. Если совсем хреново, то можешь хоть дома лежать в темной комнате с задернутыми занавесками. Главное правило - не подавляй в себе негатив. Думай сколько угодно о произошедшем, о бывшей девушке, вспоминай, анализируй. Полезные терапевтические упражнения: На то, чтобы дать волю грусти, у тебя максимум неделя. II. Набор позитивных эмоций Прошла неделя. При учёте того, что ты следовал рекомендациям, боль должна утихнуть и сейчас у тебя некое опустошенное состояние. Самое время набраться сил и энергии для последующей работы! В наш век мы часто забываем, что время нашего пребывания на этом свете ограничено, что жизнь по - своему прекрасна, и что тратить её на пустые пережевывания прошлого, просто неразумно. Сейчас у тебя тяжёлый период, когда никто, кроме тебя самого, по - настоящему помочь не сможет. И это именно то самое время, когда необходимо порадовать себя отдыхом. В психологии существует мнение, что психика восстанавливается за один лунный цикл - 28 дней. Моя искренняя рекомендация - взять отпуск и уехать на море. На все 28 дней. Но это слишком утопическая картина в наш современный век, когда людей держат работа и дела. Тем не менее, данный вариант, - самый лучший. Езжай отдыхать на море, при этом не бери с собой никаких девайсов вроде ноутбука, планшета или телефона. Идеальным примером такого путешествия могут служить кадры о странствии героя Брэда Питта из Х/Ф "Загадочная история Бенджамина Баттона" по Индии. Также можешь отправиться на дачу, арендовать кемпинг, уехать на базу отдыха или в санаторий далеко от города. В случае, если такой вариант невозможен, возьми отгул ещё минимум на неделю. Работа и всё остальное подождёт, ты у себя один. И начинай отрываться по полной, вот несколько примеров: Основная задача данного периода - хорошенько отдохнуть и оторваться от всей души. III. Обнаружение энергетических утечек и их локализация Неважно, попал ли ты в сильную любовную зависимость, или причина разрыва была иной, скорее всего, тебя настигнет энергетическое истощение. Причина этого состоянии часто лежит в твоем неправильном образе жизни, стрессе из-за расставания или нарушении потоков энергии в отношениях с девушкой. Обычно на поверхности видно одно, - ты опустошён и ничего не хочешь делать. Возможна и противоположная картина: жизнь особо не изменилась и чувству апатии ты не подвергся. При таком раскладе, уровень энергии снизился минимально. Совет в этом случае такой: извлеки энергию из жажды мести, чувства обиды, желания вернуть отношения, злости и прочего деструкта, и направь на созидание и саморазвитие. Это не самые экологичные источники, но лучше их направить на себе на пользу, как топливо для личностного роста, нежели тратить ресурсы на реализацию планов по отмщению, либо распылить их впустую. Основной посыл - необходимо залечить душевные раны, сквозь которые уходит энергия и самостоятельно настроить получение энергии из альтернативных источников. Общий уровень энергии зависит от трех аспектов: Физиологический уровень. Психологический уровень. Духовный уровень. Ниже представлен чек-лист, по которому сможешь проверить текущее состояние каждого уровня. 1. Физиологическое истощение организма - нет энергии, а если нет энергии, то нет и желания либо сил что-то делать. Отнесём сюда всё то, что известно мне лично: О каком стремлении к действиям можно говорить, если нет энергии? При отсутствии витальности, АТФ энергии в организме, у тебя просто не будет сил на саморазвитие. 90% проблем в области целополагания и мотивации, связаны именно с хреновым образом жизни, а не с депрессией или психологией. 2. Психологическое истощение - негативные эмоции, фрустрации. В контексте нашего форума: Частично решение данных психологических проблем ты найдёшь на нашем форуме. Так о обидах написал мой коллега @Dark Side, а о незакрытых гештальтах @Ночной Дозор. При серьёзных проблемах, возможно стоит обратиться к хорошему психотерапевту. 3. Экзистенциальные проблемы самореализации человека - смысл жизни и.т.д. Считаю этот аспект одним из ключевых. IV. Настройка образа жизни Когда я расстался со значимой девушкой, мне очень долго пришлось восстанавливать себя и анализировать различную информацию, в поисках причин, по которым мной овладела сильная апатия. И именно тогда я обнаружил, что мой образ жизни всецело способствовал моему превращению в овощ. И первое, чем я занялся, - оздоровлением образа жизни. Совет тут прост, - идти от обратного. В дальнейшем, я напишу серию статей по восстановлению уровней энергии. А пока рекомендация простая - восстанови нормальный, человекоподобный образ жизни: Всё просто: сон, еда, вода, свежий воздух, физическая активность, хорошее здоровье. Это на удивление простые и доступные элементы, но именно они дают высочайший КПД при самовосстановлении. Когда общаешься с парнями, закисшими в депрессии, видишь интересную картину. У него апатия, депрессия, он рефлексирует по бывшей, думает, что все беды в его жизни произошли из-за расставания и причин, по которым оно произошло. Однако причины даже не в нарушении РР, а в том, что образ жизни, который он вёл, сделал из него овоща. Он спит не по режиму и сколько придётся. Не занимается спортом. Питается как попало. Ещё и порнозависимостью страдает. Вообще огонь! О каком тут Т10Д говорить? О каком саморазвитии? О какой мотивации? Ни одна машина никуда не поедет без бензина, и именно энергия, и витальность являются этим самым бензином для человека. Спустя 3 месяца после очеловечивания образа жизни, уже можно увидеть результат. Разум чист и ясен. Легко просыпаешься и чувствуешь себя бодрым. Тебя не заботят вопросы мотивации, так как внутри горит пламя, которое вызывает естественную тягу к развитию и росту. Цвет кожи приобретает здоровый оттенок, мешки под глазами исчезают, зубы белеют. Тело крепче, мышцы твёрже. Даже осанка выпрямляется. Ощущаешь на себе взгляды девушек Так что вперёд, к нормальному образу жизни! И ещё: всегда нужно помнить о том, что слона не съесть целиком в один присест. Необходимо менять себя и свою жизнь плавно, медленно и поэтапно, иначе можешь просто сорваться и вернуться в старую зону унылого комфорта. Важно соблюдать некий баланс, дабы не перенапрячь силу воли, и в то же время, приложить достаточно усилий для заметного результата. V. Постановка целей и движение к ним Без конечной цели, того пункта "Б" в который ты хочешь переместиться из нынешнего "А", любое движение теряет смысл для подсознания, даже заработать на покрытие первичных потребностей, не является насущной необходимостью. О саморазвитии даже речи не идет, ибо такой человек не понимает, зачем ему нужно это мифическое "саморазвитие" и какой-то призрачный успех, приветствуемый социумом. Наличие собственного проекта и личных целей - признак самодостаточной личности. Особенно это важно для мужчины, так как, на мой взгляд, пассионарность - это ключевой аспект мужественности. Именно лидер привлекает других людей (особенно девушек), а у лидера всегда есть собственные цели. Когда у парня есть путеводная звезда, никакие проблемы и препятствия не собьют его с пути. Вокруг важных для него целей будет строиться вся его жизнь и вопрос расставания будет неприятным, но отнюдь не фатальным для качества его жизни. В дальнейшем, я постараюсь разобрать вопросы смысла жизни и жизненных целей, а сейчас я дам упражнение, которое лично мне помогло определить вектор своего развития на момент разрыва отношений. Цель, которую я получил, переключила мой мозг с примитивной рефлексии, на процесс достижения. Я начал строить свою жизнь ради самого себя, а не посвящать свою жизнь возврату какой-то девушки. И, с течением времени, я таки стал получать удовольствие от жизни. Но некоторые аспекты до сих мной не разгаданы, однако, для начала движения по пути, будет достаточно и этого упражнения, чтобы осознать свою цель. 1. Упражнение "Идеальный день" Если после прочтения описания твоего идеального дня, не возникает эмоционального щелчка, того самого "Хочу", то ты что-то сделал не так, в чём-то сам себя обманул. Правда, есть одно уточнение: перед данным упражнением, ты должен быть уверен, что перекрыл утечки энергии по всем предыдущим уровням (хотя бы физиологический), которые я описывал. Вполне естественно, что без физической энергии, никаких эмоциональных "щелчков" не будет, так как и эмоций то, по сути, у тебя нет. 2. Создание журнала целей Следующим этапом развития станет запись целей и построение маршрута к ним, разбор жизненных ситуаций с вынесением из них полезных выводов. Ни для кого не секрет, что цель не является целью, до тех пор, пока она не зафиксирована, то есть не записана. Потому покупаем объёмный журнал или тетрадь в клетку формата А4. Существует понятие "интерфейс" (HUD-элементы). Интерфейс часто используют в компьютерных играх или программах, даже на нашем форуме он есть. Благодаря нему ты взаимодействуешь с игровым миром, программой или форумом. В компьютерных играх, интерфейс служит помощником, там отображается статистика игры, текущие глобальные и локальные задания (с описанием, этапами достижения), состояние твоего персонажа, а также финансовая часть. Эти элементы позволяют тебе не теряться и успешно играть. Однако в жизни такого интерфейса у нас нет, и ты используешь лишь свою память и редко кто ведёт какой-либо дневник, потому наша ближайшая цель, - создать для себя своеобразный "интерфейс жизни" и на текущий момент, лично я, ничего не обнаружил удобнее, чем банальная тетрадь и ручка. Конечно, можно использовать свой телефон или ноутбук, но это опять же виртуальные технологии, ограниченные рамками оперативной системы. Что пишем в тетради: 1) Раздел "Стратегические цели" На основе своего "Идеального дня" и текущей картины твоего обычного дня, необходимо найти различия между изображением "Идеального дня" и текущей картинкой обычного дня из жизни. Например, в картине идеального дня ты живёшь в своём доме с любящей девушкой, передвигаешься на мотоцикле, но в нынешнем дне девушки у тебя нет, проживаешь в съёмной квартире, работаешь на нелюбимой работе, а ездишь на метро. Согласись, отличия существенные и именно сокращение этих различий и становится твоей целью. У меня гибридный метод по записи целей. Я пользуюсь системой S.M.AR.T. , с приемами визуализации и детализации. 2) Раздел "Ежедневник" По моему мнению, существуют три вида дел, которыми мы занимаемся на протяжении дня: Каждый месяц, неделя и день должны быть распланированы, по-крайней мере, на уровне тактических дел. Чтобы ездить на мотоцикле, необходимо сдать на права и накопить определенную сумму денег в n-ом количестве. Трезво прикинув маршрут движения к этой цели, ты уже понимаешь, что на следующий неделе необходимо выбрать мотошколу и записаться туда, а затем два раза в неделю, на протяжении следующих трёх месяцев, ее посещать, что и записываешь в свой план. По такому же шаблону расписываешь все остальные цели - берёшь шаги из плана стратегических целей и расписываешь в разделе "Ежедневника". По окончанию, ты обнаружишь реальное положение дел, обретёшь ясное видение желаемого будущего и достижение целей станет гораздо более реалистичным, так как уже понятно, что и когда делать. Повседневные дела, которые уже известны заранее, расписываются перед началом следующей недели. А вот поправки по внезапным делам корректируются по ходу дела: В начале дня, либо уже в конце, после выполнения. 3) Раздел "Журнал жизни" Этот раздел будет служить аналогом дневника. По факту, это твой личный блог, где можешь записывать особые дни из жизни. Составлять свои заметки (например, страницу со списком книг для прочтения). Записывать свои мысли по тем или иным темам. Устраивать анализ ситуаций и делать для себя выводы (что можно было сделать лучше). Обязательно используй этот раздел для записи своих достижений! Чтобы в самые тяжёлые времена открывать страницу со списком достижений и видеть реальные поводы гордиться собой и не падать духом. Это основные разделы, которые крайне желательно вести. При простой записи целей "Надо поменять жизнь к лучшему и накачаться" ты нихрена не сделаешь, так как сам не будешь понимать зачем это тебе на самом деле, что для этого нужно, когда ты этого достигнешь и.т.д. Ещё у меня есть две отдельные тетради. Одна по личной бухгалтерии, где веду список своих доходов и расходов, а также актуальные списки активов и пассивов, как дополнение - инвентаризационный список (перечень имеющегося у меня имущества). Вторая - по обучению, где я записываю конспекты по прочитанным книгам (основные мысли, афоризмы, упражнения и.т.д), пройденным тренингам или просмотренным вебинарам, семинарам, лекциям и даже фильмам. Это помогает мне учиться и, при необходимости, освежить память по тому или иному вопросу. VI. Саморазвитие и наслаждение жизнью Тема саморазвития сама по себе очень объёмна, и, в рамках данного FAQ'а коснусь её лишь поверхностно, чтобы ты уловил направление общих векторов. Ставить цели мы уже научились, и обзавелись целым инструментарием, который поможет в их достижении. Тем не менее, есть сферы, на которые тебе стоит обратить особое внимание: К сожалению, не происходят сразу. Однако основной смысл саморазвития - достигать поставленных целей более эффективно, и наслаждаться процессом жизни каждый день. Чувствовать, что ты живёшь! Строить свой образ жизни, и каждый свой день так, как ты сам того хочешь. Есть один нюанс в жизни людей: мы перестаём получать элементарное удовольствие от факта того, что мы живы. Потеряли связь с природой, а из-за вечной суеты в век информационных технологий, думаем о будущем, которое ещё не наступило, или постоянно вспоминаем прошлое, которого уже нет, вместо того, чтобы жить в настоящем, так как именно в нём мы строим то самое "будущее" на основе опыта из того самого "прошлого". По факту, есть только настоящее, а будущего или прошлого не существует. Поэтому представляю твоему вниманию ценнейшее упражнение от @Ночной Дозор по концентрации внимания, осознанности жизни и настройке фильтров восприятия, чтобы получать удовольствие от текущего момента "здесь и сейчас". Освоив данное упражнение, ты научишься ощущать вкус жизни (быть в моменте), как дети или животные. Полезная литература по теме: "Технология жизни" Владимир Тарасов, "Искусство войны" Сунь-Цзы, "Хагакурэ. Книга самурая" Ямамото Цунэтомо, "Учение Дон Хуана" (серия книг) Карлос Кастанеда, "Проект человек" Антонио Менегетти. Предыдущей и текущей главе я уделил самое большое внимание, так как зачастую направляющая нить в сфере "саморазвития" при разрыве отношений, отсутствует, а это ключевой момент в обретении себя. Хочешь ты просто придти в себя или вернуть девушку, первоначальные проблемы были в твоей личности - ты потерял себя, овощил по жизни, слово "инфантил" стало твоим вторым именем, а в итоге завалил РР. Поэтому устранять необходимо причины, так как к тебе захотят вернуться не из-за того, что ты держишь информационную блокаду (игнор) или делаешь Т10Д, а потому, что становишься другим, значимым интересным мужчиной, который обрёл себя и идёт своим путём, не взирая ни на какие встречные или боковые ветра и течения. Движемся дальше. VII. О реакции на поведение бывшей во время реабилитации Если говорить откровенно, то тема возвращения отношений мне не особо интересна, в отличие от помощи парням в личном росте. Однако, как и было отмечено во вступлении, курс восстановления поможет любому парню, невзирая на то, хочет он вернуть бывшую, забыть её или начать новые отношения с девушкой, лучше бывшей. Реакций на появление бывшей на горизонте, в период восстановления, на мой взгляд, может быть всего две. В зависимости от стратегии, избирается вариант либо ТИ, либо ЛИ. 1. Тотальный Игнор (ТИ) Обоюдная двухсторонняя блокада во взаимодействии с бывшей, то есть ни ты о ней ничего не знаешь, ни она о тебе. В большинстве случаев с сильной любовной зависимостью (аддикцией), такой вид игнора предпочтителен, но только в комплексе с другими действиями. Во-первых, если ты читаешь данный FAQ, то скорее всего, страдаешь от расставания, и, вероятно, уже достаточно натворил дел, пытаясь вернуть девушку (смски, подарки, письма, сопли, колени, уговоры и.т.д). Повторюсь, сейчас крайне важно, дать себе время остыть. И ТИ поможет, как ни что другое, так как даст душевной ране зарубцеваться. Примерный срок - 2-3 месяца, чтобы просто остыть. Во-вторых, помимо терапевтического эффекта, информационная блокада является ещё и психологическим приёмом - всё плохое имеет свойство забываться, и в процессе возврата есть шанс начать соблазнение бывшей и отношения с ней, практически с чистого листа. В-третьих, существует вероятность поднять свою значимость, так как с девушкой, даже после расставания, тебя всё равно связывает общее прошлое, а значит, она получала от тебя определенный ресурс. Оборвав с ней контакты, и не согласившись ни на какие паузы, дружбы, "только секс", ты лишаешь её привычной зоны комфорта и твой ресурс, из-за резко возникшего дефицита, вновь набирает значимость. Однако ТИ - это не панацея, повышение значимости всего лишь вероятность, так как у бывшей уже могут быть другие отношения, ты, своими неправильными действиями при расставании или сразу после него, мог окончательно всё запороть, да или просто стать неинтересным для этой девушки, вследствие своего расставания в развитии. Правила тотального игнора: 2. Лёгкий Игнор (ЛИ) VIII. Финальные рекомендации и размышления Расставание - очень частое явление в человеческой жизни. Каждый день в мире кто-то расстаётся, и это нормально. Я терял девушек, которых искренне любил. И мне было больно, чего уж тут скрывать. Наверное, в какой-то степени больно даже до сих пор. Однако, вместе с грустью, приходит и умиротворение, даже улыбка. Потому что с этими девушками меня связывают приятные моменты из прошлого. Каждая из них чему-то меня научила и, если бы мы не расстались, скорее всего, я бы не стал тем человеком, которым являюсь сейчас. Девушки - это своеобразный жизненный тест для мужчины. И они - не экзаменаторы, а полноценные члены команды, твои бизнес-партнёры в проекте отношений или семьи. Поэтому, если ты не справляешься со своими обязанностями, то это говорит о низкой компетенции или низком уровне личной ответственности. Особенно в случае, когда диагноз причины вашего расставания - банальный завал "РР" и синдром "овощ". А этот, диагноз, уж поверьте моему семилетнему опыту консультирования, встречается чаще всего. На втором месте идёт неправильный выбор девушки. Это очень частая ошибка молодых парней, которые пытаются воспитывать, перевоспитывать, менять девушку, при том, что ей уже не 16 лет и она самостоятельная личность. И, если девушка переспала с тобой через час после знакомства, отдыхает только в клубах или на лавочках, смотрит сериалы и плохо учится, готовит "без души" и не горит желанием финансово участвовать в оплате аренды жилья, где вы оба живете, но зато красивая и весёлая, то убеждение в том, что из неё выйдет хорошая жена, - это только твои иллюзии. Следующим багом, который я заметил, является жизнь без осознанности. Пример: в простом вопросе - А ты знаешь, зачем тебе девушка? - Для отношений. - Хорошо, а зачем тебе сейчас отношения? И вообще, какие отношения тебе нужны? И это ещё только начало. Как насчёт того, какие у вас цели с девушкой, куда вы вместе идёте? А что будете делать, когда яркие эмоции, страсти - мордасти и постоянное желание трахаться друг с другом, поутихнут? Удивительно, но большинство людей даже не задаются такими вопросами. И это только сфера отношений, а когда спрашиваешь про личные цели, смысл в текущей работе, о мечте в конце концов - люди тормозят, подвисают, и включается "синий экран". Такая жизнь, - следствие простого следования течению, когда ты не особо о чём-то задумываешься, просто живёшь сиюминутными хотелками, как животные: поспать, поохотиться, поесть, посрать, спариться. Одно дело "быть в моменте", концентрироваться на выбранных процессах, другое дело, - постоянно пребывать в трансе с отключенным аппаратом мышления. Когда ты не знаешь, зачем тебе отношения и какие тебе нужны отношения, при текущем уровне потребностей, нынешних личных целях и образе жизни. Когда не знаешь, какая девушка тебе подойдёт для отношений определенного типа. Когда не знаешь, куда ты с девушкой идёшь и зачем вы вообще вместе. То выходит хурма, с которой потом приходят на форумы и весь этот спутанный клубок вываливают в свои темы, и просят анонимов, чтобы те помогли им решить, как жить дальше. Ещё хотел бы остановиться на таком аспекте, как экологичность. В наши дни принято вешать друг другу лапшу на уши. Парень встречается с девушкой и хочет лишь секса с прогулками, а девушка нацелена на семью и детей. Вроде очевидно, что им не по пути, но не тут то было. В реальности, парень будет заливать такой девочке в ближайшие пару лет, как у них все серьезно (а то вдруг больше ему никто не даст), а она ему пару лет выносить мозги (любовь же). При закономерном разрушении такого союза, жаль одного - потраченного времени. Оба участника отношений потеряли время, которое не вернуть. При этом девушка могла спустя год откалибровать парня по его действиям, как непригодного партнера для ее жизненной программы и расстаться с ним, а парень мог изначально найти девочку 18-20 лет, которой нужна романтика и покатушки, а не пелёнки и штамп в паспорте. Пару лет назад, по интернету, гуляла статья о "хорошем парне", где смоделировали ситуацию: есть раненый человек, есть ты - друг раненого, и есть хороший парень (Дэвид Вонг "6 горьких истин, которые сделают вас лучше"). Суть статьи такова: "Миру нужны те, кто умеет решать проблемы, а не просто хорошие парни" Так вот, в отношениях ситуация похожа. Мы встречаемся с друг другом не просто от нечего делать, а закрываем потребности друг друга, обмениваемся информацией и ресурсами, становимся частью жизни друг друга. Поэтому давай подходить к любви реалистично. При адекватной самооценке и наличии самоуважения, ты не будешь встречаться с девушкой, которая не умеет готовить, которая не моет свои волосы, которая всё время тебя пилит, не поддерживает, а также сосёт деньги, при этом сама не вкладывается. Твёрдое предложение расстаться - адекватная реакция на появление дамы с такими характеристиками в твоей жизни. Поэтому попробуй понять и девушку, что она не хочет встречаться с парнем, который не следит за собой, не стремится к своим целям, не показывает потенциал к развитию в будущем, где на него можно положиться, в том, что он сможет обеспечить семью и детей, и твёрдо вырулить семейную лодку из водоворота трудностей, с которым неинтересно общаться и, в целом, скучно жить, так как он сам несчастлив. По поводу возвращения девушки. Сначала всем нам кажется, что мы очень хотим вернуть девушку. И даже не всегда хочется обращать внимание, на то, что помимо собственной доли вины, что всё рухнуло, есть и вина девушки. Да, именно так - в расставании не всегда виноват только парень. Девушка - не святая принцесса. Я не слишком уважаю девушек, которые сначала находят нового парня, тестируют его с месяцок, и лишь потом плавно уходят от текущего парня. Возможно, такова человеческая природа, но, по моему глубокому убеждению, возвращаться к такой девушке не стоит. А самому бегать за ней - вообще полный треш. Если тебя перестали устраивать отношения, то просто уйти - это не выход, это позиция слабого человека, инфантильного, который никогда не пробует решать проблемы. Парень, девушка ли - неважно, надо попытаться поговорить, предпринять действия, и только тогда, когда человек несмотря на твои усилия, продолжает разрушать отношения - нужно уходить. В ту же копилку добавлю и про самоуважение, а также принцип равноценной игры. Список рекомендованной литературы для поднятия боевого духа: "Из-под покрова темноты, Из чёрной ямы адских мук Благодарю Богов любых За мой непокорённый дух. Жестокие тиски беды, Не выдавили даже стон, Ответом на удар судьбы Была лишь кровь, но не поклон. Тропа лежит средь зла и слёз, Вдали, как тень, лишь страх и грусть, Но всё же новых дней угроз Я, не боялся, не боюсь. Не важно, что врата узки, Иль свиток бедами кишит. Я — властелин своей судьбы, Я — капитан своей души." с/х "Непокорённый", Уильям Эрнст Хенли На этом сильном стихотворении мой FAQ подходит к концу. В него я постарался вложить выжимку своего опыта, который, надеюсь, и тебе поможет преодолеть тяжелый период в жизни. Не теряй себя. Даже в любви. Наслаждайся жизнью. Ведь все мы смертны. Иди за мечтой. Твой путь - основа. Желаю удачи в поиске девушки, которая искренне полюбит тебя, как и ты её. Той, кто станет отличной напарницей по команде. С которой можно будет снять свою броню и доверить прикрыть тебе спину. С пожеланием всех благ, Рутер. Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие О том, как вернуть девушку - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

@Кветка, полный ответ дам в статье, которую пишу. Здесь напишу лаконичнее. 1. Забота. Интерес о жизни, здоровье, делах мужчины. Инициатива в разумных количествах к помощи. 2. Общение. Как весёлое и разгрузочное, так и серьёзное-мудрое. 3. Поддержка и критика. Необходима чуткость, чтобы чувствовать, когда "дать пинка", а когда "пожалеть". 4. Внешность. Приятно возвращаться к красивой девушке. "Красивая" - не значит при полном параде или обязательно всегда в сексуальном белье. Просто аккуратно, опрятно, приятно, мило. 5. Хозяюшка. Всегда приятно, когда дома чисто, уютно и вкусно пахнет едой. И она может, если что, наложить повязку/лечить простуду. 6. Адекватность. Не надо пилить, но и не надо молчать. Если есть что сказать - говорить, но аргументировано. Нравится, когда девушка не злобная истиричка или серая мышь, а полноценная личность у которой есть свои взгляды на жизнь, позиция и мнение. 7. Секс. Особо комментировать не нужно. Просто не быть слишком зажатой либо слишком вульгарной. Не надо соглашаться на ММЖММ с неграми, но и постоянно отказываться от миньета или никогда не надеть чулки - чересчур. 8. Смелость и самостоятельность. В прошлом, да и сейчас иногда, такими девушками восхищаешься. Например, жёны генералов во время похода. Либо жёны видных депутатов. Они часто ведут активную деятельность, насыщенную жизнь, не бояться трудностей или мышей, то есть могут взять себя в руки, решить сами какие-то проблемы, умеют думать и рассуждать. Не требуют чего-то сверхмеры, но, например, самой подобрать варианты школы для ребёнка, выбрать место отдыха на выходные или решить какое блюдо готовить - можно и самой. 9. Не овощная. То есть девушка с которой интересно и у которой есть цели. 10. Любит детей и умеет за ними ухаживать. 11. Самоконтроль. Девушки часто идут на поводу у чувств. Это не всегда хорошо. Например, на работе, в семье бывают кризисы, но это не повод кричать "ой, всё", бухать, бросать детей, изменять, искать Васю и т.п. Херачить. На мой взгляд, чтобы привлечь мужчину, девушке достаточно мило и опрятно выглядеть, быть открытой к общению. Всё. А вот чтобы удержать, придётся быть ещё и личностью. Если ты спрашиваешь про параметры из которых складывается женская ОЗ, то пока частично ответил выше. Также, как и мужчинам. Субъективная - есть субъективная. Надо по ходу первых свиданий делать подстроку, разговаривать и узнавать человека, выявлять общие интересы и ценности. Например, в моих глазах девушка наберёт баллов по субъективной значимости, если будет любить жанр фантастики и фильмы, игры, книги по данному жанру. А другому парню будет вобще ровно на это, ему будет важно, чтобы девушка занималась спортом, как фанатик. Мне лично пофиг, главное, чтобы фигура была приятной, не обязательно как у фито-няшек/моделей. Да, могут. Крышеснос - это техника из соблазнения в основном. Я не вижу смысла применять её девушкой, что при соблазнении, что в отношениях, если только, как сюрприз/подарок. Техник по поводу чего? Книги: "Существует ли женщина". "Приключение Майора Звягина. Глава №5 "Некрасивая"". "Парадокс страсти"