Leaderboard

Это ты ещё в раздевалке с ними не была. Где вот эти вот фотки в зеркало обязательно, пока мышцы на пампе. Оглядеть себя великолепного и обязательно оросить себя всего и всех вокруг дезодорантом-спреем.... в закрытом помещении...

Я ещё не встречала интересных качков. Они все консервативны, и вертеться в определенных темах ни шагу в сторону. Прямо те кто касается для мяса откровенно не хватает извилин. В спортзале скучно. Когда ходила на БИ , то элементарно надо включать мозг чтобы сделать спарринг и провести прием на нападение или защиту, мозг трещал признаться, от кульбитов. Это как допустим качнк подойдёт к тушке курицы и ее надо разделать, м блинами штанги он разберётся быстро, а над курицей зависнет в бесконечной пустоте в поиске той мысл-. чего начать то?! Если БИ заниматься серьезно то рельефность тела не хуже чем в спортзале получается. Когда меня заставляли кувыркаться на голом полу, бока как-то сами умчались и быстро). Вообщем я за мозги)

До определенного момента У меня например после 85 кг стал заплывать пресс, приходится все таки держать диету. Не совсем так. Для набора тебе нужны углеводы + суточная норма белка на твой вес. Причем углеводы не быстрые(сладкое и т.д.). А жир сам наберется(курица, молоко, рыба и т.д.). Составь рацион питания в такой процентном соотношении - 25% белка, 15% жиров, 60% углей. Ну и не забывай про общий калораж. Для набора тебе нужно съедать больше калорий, чем тебе нужно. Примерное число - это вес, который ты хочешь набрать помноженный на 35 ккал. Т.е. ты весишь 65, ставишь себе планку 70. 70 * 35 = 2450 ккал. Такое число калорий тебе нужно съедать в день для набора. Далее когда набираешь эти 70 кг, ставишь планку 75. Опять все рассчитываешь. И так пока не набрал нужный вес. Все это дело нужно подпитывать витаминами. Купи какой-нибудь комплекс спортивных витаминов + омега 3 6 9. Из спорт пита советую только креатин и BCAA. Если не можешь съедать такое количество калорий едой, придется добивать гейнером (протеином, в том случае если не хватает белка). Какое качество у еды, потребляемой тобой - такое качество твоей массы Можешь есть все подряд, но тут есть нюансы. Хочешь видеть результат, рано или поздно задумаешься об этом. Да и вообще на дворе 21 век, в интернете куча информации по этому поводу, только ленивый не найдет. Если заинтересовало, можешь черкануть в личку, скину тебе подробной инфы, где разжевано что и как.

Нам можно и нужно всё. Жир на себе увидеть не мечтай )) Табличку из дома скину вечером. Свяжись с Суровецким.

Так они же ей проиграли, по факту-то И зачем с этим бороться? Все уже кончено, тебе нечего бояться, нечего терять, ты уже все потерял. Нет у тебя семьи, прими этот факт. Самурай уже умер. Хорошая новость, умереть дважды нельзя. Но у тебя есть ребенок и женщина, которую ты хочешь соблазнить, она по совместительству его, твоего ребенка, мама. Посмотри на ситуацию с точки зрения соблазнения. Ты бы стал тфн-ить и как школьник поздравлять левую бабу с днем знакомства? Ну так не тупи. Тыж вон телок штабелями укладываешь, чем ты их там укладываешь, вот то и включи. То что она реагирует и брыкается, это хорошо, не перегорела еще. Тебе надо голову на место поставить, потом создать ситуацию совместного время провождения и трахнуть свою бывшую жону. Не завтра только бежать создавать эту ситуацию, а сьездить в отпуск, принять свое положение свободного, разведеного мужчины, мозги прополоскать в море, дочке тоже прополоскать, чтоб она маме пела, как хочет быть с папулей. И потом, после отпуска смотреть по обстоятельствам, по своей внутренней готовности, по ее настроениям.

Я так понимаю вы не в мск живете? Если нет, то доход＋алики неплохой, на материальную сторону надавить не получится. Сейчас надо оставить человека впокое, оставить ее один на один с ее свободой и выбором. Пусть оценит плюсы и минусы своего положения. За отливом бежать бесполезно, все равно не догонишь. Надо ждать прилива. Негатив затирается в течение неск месяцев, не меньше. Молча забираешь ребенка в обговоренное время и являешься хорошим отцом. Пока на этом взаимодействие с БЖ надо ограничить. Других вариантов - нет. Плохо, конечно, что мама при ней, и мама сама всю жизнь одна. Плохо, что ты давал открытые поводы, надо как-то беречь ту, которую любишь.

Мне кажется, благоприятные условия для возврата. У вас долгий срок отношений, общий ребенок, вполне состоявшийся мужчина, не совсем состоявшаяся жена. Даже если ты там чего то ей не давал, воздуха, свободы, самостоятельности и тд, оно все быстро надоедает)) Кроме этого, женщине трудно состояться самостоятельно, без помощи мужчины, у нас на территоррии бывшего ссср еще патриархальный устой общества, очень сложно девушке без протекции и поддержки куда-то пробиться. Пробиваются некоторые, конечно, но там волчары. Она же не такая. А в основном под прикрытием отцов/мужей/любовников большинство ОЖП реализуются. Если будешь грамотно себя вести, правильно преподносить свою позицию, с правильным внутренним состоянием, с одной стороны не самодурничать, с другой - не будешь под каблук лезть, а ей будет без тебя плохо, то все возможно. Щас она потыркается одна, пусть даже СО у нее с кем-то будет, но лето пройдет, и осенью наступит тоска зеленая. РСП не особо пользуются спросом на брачном рынке, никому чужие дети не нужны. Обида пройдет, все проходит, и обида пройдет. Тут главное ты, какой ты. Надо чтоб она снова увидела в тебе мужчину, в которого хочется влюбиться. Ориентируйся не на возврат, а на создание новых отношений, но с ней же. Что там с алиментами? Напиши пожалуйста ее расклад доходов.

@Shadeeeeeee попробуй купить - Грандаксин. Насколько мне известно, он безрецептурный. Если нет... И проблема будет решена.

Показывать и быть - разные вещи. Но внутри каждой сильной женщины сидит котенок, которому хочеца любви и ласки)) Почему сделала вывод, что БЖ не волевая? Потому что по факту ничего сама она не добилась, сама трудности не преодолевала, на работу ты устроил, жила у тебя, в сфере интересов тоже пусто, спорт отсутствует, тоже нет успешно достигнутых и реализованных целей. То есть обстоятельств, приведших к тренировке воли - мало. Но, конечно, в жизни бывает все. Знаешь, почему не получилось? Потому что ты считаешь это "грешком". А знаешь, что самое сладкое? Правильно, грешить Запретный плод и все такое. Чтоб не грешить, надо просто поменять точку зрения на вопрос, что это нормально, общаться с разными ОЖП, флиртовать с ними, ты же мужчина, вас тянет друг к другу, это природа, не надо ей противиться, это естественно. Но с другой стороны, делу - время, потехе - час, у тебя есть семья. Поразвлекся, почесал свое Эго, нагулял аппетит и домой

Подсознательно ты боишься волнуешься возьмут ли тебя) на работу или нет, так как это важно для тебя. От этого усиливается работа вегетативной нервной системы, а именно её часть - симпатическая нервная система, которая вызывает возбуждение сердечной деятельности, спровоцированное стрессом волнением. Собственно если это вызвано лишь стрессом, а не отклонениями в работе сердца, то тебе нужно купировать разбушевавшуюся симптоматику (симпатическую нервную систему), для этого нужно купить препарат, с седативным действием, желательно на растительной основе - типа Персена. Также купи себе Глицин. Все эти препараты безрецептурные, и не имеют побочных эффектов и привыкания.

Поздравляю с ДР!!! желаю хорошенько повеселиться сегодня и забыть обо всех проблемах и печалях:)

У меня повышенный тоже. Это не отклонение, не волнуйся. К тому же тебе 19, и организм ещё растёт. Препараты от тахикардии есть. Но я не советовал бы заниматься самолечением, а сходил бы к кардиологу. ЭКГ - кстати, совершенно бесполезная процедура, если это не холтеровское мониторирование, которое действительно эффективно.

Автор У твоей БЖ нет установки сохранять семью, т.к. она сама из неполной, в этом проблема всех детей разведеных родителей, они знают, что не обязательно жить вместе с партнером до старости, что после развода никто не умирает, поэтому при прохождении влюбленности и возникновении трудностей склонны менять партнера. Ты ее, конечно, обижал своим флиртом на стороне, дал повод думать, что она тебе не нужна, а обида дает энергию, эту энергию она и использовала для разрыва. По твоему описанию, БЖ слабохарактерная, поэтому как только возникнут трудности с работой, доходом и жизнью без тебя, вполне возможен вариант что она захочет сильного плеча рядом, этого вобще всем женщинам хочется перманентно, вопрос в том, кто окажется этим сильным плечом))

Не понял, почему после этого момента ты предъявил претензии к боссу, а не к своей жене, а затем спокойно продолжил с ней отношения. Это прогиб, так как в хату они не просто так пошли. Бесполезное действие. Она тебя бросила и ушла якобы к другому, а ты опять прогнулся и побежал всё налаживать + оказывается ты ещё и виноват, что работал. Правда, то, что ты палишься постоянно на флирте с другими - это твой эпик-феил. Соблазнить заново. Перезагрузить ситуацию. Расскажи о своей жизни и себе самом вне контекста отношений, ребёнка и бывшей жены. Что ты за человек? Чем живёшь, к чему идёшь, как дни проживаешь? И тоже самое о жене расскажи.

@Voyrd_, привет. Взять листок и выписать на него всё, чем тебе нравится заниматься сейчас, чем нравилось заниматься в детстве, что хотелось бы попробовать. И выполнять по списку, отслеживая свои ощущения от занятий. Проработать обиды и тренировать саморегуляцию. Заняться собой. Изначально выбирать надежного партнёра.

Всем спасибо за ваши предложения. Я думаю, что мы всё таки остановимся на этих трёх вариантах, о которых я писал выше, в шапке темы. Для тех кому интересно почему именно они, прошу ознакомится с содержанием ниже. Думаю что иерархию выше - рассматривать не стоит. Поэтому думаю остановится на этих трёх вариантах, и закрыть тему?

Корейский язык для начинающих, для нашего издательства(не хочу выдавать где я работаю)

Смешное. В оригинале у неё и голос похож на пожилой возраст: Шок парня на 03:24 )) Плюс бонус на 04:30.

Как вам видео?

Да что я могу хотеть? Хочется конечно чтоб пинганул хотябы:) но такое отношение (когда человек считает что есть где-то идеал, а я так - потому что никого лучше не встретил) меня конечно не устраивает. Самооценка убилась в хлам из-за этого. И справедливости ради - я с ним тоже была потому что никого лучше не встретила. Но самое печальное, что и навряли встречу(из-за возраста) а он имеет все шансы и полное право и кучу времени искать то что ему нужно. Ещё мне казалось, что из-за его "странностей" ему будет не так просто, а я эти "странности" принимала, и у меня была куча иллюзий(им же навязанных) что нам очень комфортно вместе и мы так хорошо друг друга понимаем и все такое Умом понимаю, что жизнь с ним была бы не сахар и это наверно счастье для меня что он "отклеился", но все равно страдаю и скучаю

Опять же, надо знать твой возраст и видеть фото, может быть ты при таком весе норм выглядишь. По ИМТ с такими показателями у тебя небольшой недобор веса, но не дефицит, нижняя граница нормы. А 5-7 кг легко корректируется гейнерами и тренажёркой. А ещё, помимо веса, есть такое понятие как качество (состав) тела (см. фото). Оно тоже может выглядеть по-разному, один только вес не показатель.

Я девушка, и мне приятно видеть рядом с собой СИЛЬНОГО мужчину. Это на уровне инстинктов идёт: сильный мужчина – защитит, заступится. С ним можно расслабиться и чувствовать себя в безопасности. С дрищем-дрищем нет этого чувства. На него будет «стоять» только если он сильный в чём-то другом: например, морально и интеллектуально (одновременно). С другой стороны, чрезмерно избыточный вес, когда размер XXXL, тело рыхлое и много жира – это ещё хуже, его просто не хочется. Лично мне больше нравится нормальное, среднее телосложение (не качок), с намечающимся рельефом.

Стажёр/подмастерье и мастер поддерживаю (только не стажант, это слово в белорусском языке звучит хорошо, в русском немного странно). Специалист созвучно с эксперт, поэтому я бы его заменила другим вариантом. Можно типа «продвинутый» для средней позиции или что-то в этом роде, надо подумать.

С тобой ей точно не нужны, иначе бы они у вас были, ты же не против. Ошибка почти всех, кто приходит возвращать, в том, что отказываются принять простой факт, что их там не хотят. Хотя видно, что не хотят, иначе бы и проблемы не было. Как только поймут, все сразу налаживается. Либо новую находят, либо старая возвращается, либо и то, и другое. Но пока человек отрицает объективную действительность, он лишен возможностью на эту действительность как-либо влиять. Так и живет в своем сне.