Здесь нужен комплекс мер.
Во-первых, необходимо перестать называть его мысленно "любимый", а свои чувства "любовью", - это тоже своего рода самопрограммирование.
Во вторых, перестать себя постоянно программировать на "не могу". "Не могу разлюбить", "не могу справиться" и т.д.
В третьих, не нужно возводить данную "любовь" в ранг некой высшей роковой силы, с которой ты "не можешь" справиться.
Т.е. изначально требуется выловить и обезвредить негативные программы, которые либо ты сама себе установила, либо он.
============================
Прорыв начинается с установления контроля за своими мыслями. Пока ты мысленно вязнешь в соплях и сожалениях, из данной ловушки ты не вырвешься.
=============================
В четвертых, необходимо перестать идентифицировать себя с объектом. Вспомнить свою личность до этих отношений и "восстановить" её. (впрочем, возможно, ты и в предыдущих отношениях упарывалась "роковой" страстью. Тогда задача усложняется).
В пятых, нужно прекратить вести внутренний диалог с объектом и насчет объекта. Освободить ум для других задач. У тебя куча ресурса уходит на эту внутреннюю болтовню и на удержание себя во фрейме жертвы роковой страсти.
В шестых, избавиться от "эффекта инвестора", т.е. перестать сожалеть о потраченном времени и своих эмоциональных инвестициях в эти отношения, и о том, что "не сложилось - не сбылось", - это огромный якорь, прям гигантская гиря.
В седьмых, избавиться от жалости к себе и к нему.
================================
Иными словами, необходимо провести "перепрограммирование" своей башки. Нынешние программы тебя постоянно возвращают в исходное состояние, как бы ты не пыталась встать в красивую позу перед объектом.
Вот, вкратце, что хорошо бы сделать для начала.