Leaderboard

Незавершенный гештальт – это события, люди, и отношения, которые оставшись в прошлом, постоянно возникают в наших мыслях. Такое «вечное возвращение» может стать навязчивым постоянным фоном и принести множество проблем. В особо тяжелых случаях, возникшее чувство дискомфорта перерастает в невроз. Если на какой то жизненный период приходится наибольшее число незакрытых гештальтов, то человек может так и застрять в психологическом возрасте этого периода. Больше всего хлопот нам приносят ситуации, связанные с разрывом отношений, поэтому мы рассмотрим стратегии закрытия незавершенных гештальтов на разных примерах. Что удерживает мысли человека в ситуации, которая уже прошла? Когда наступает разрыв отношений, наше сознание пытается как-то компенсировать образовавшуюся пустоту за счет отрицательных эмоций. Желание свести на нет ценность потерянной связи, часто трансформируется в обиды. Обиды, породившие ненависть, привязывают мысленно к обидевшему. Например, жестко брошенные девушки, могут писать тебе лет через 15 и высказывать древние, поросшие мхом обиды. Обычно, на примитивном уровне, человек хочет либо отомстить, то бишь "наказать" обидчика, либо добиться от него какой - нибудь сатисфакции. Например, искреннего раскаяния, валяния его в ногах у обиженного, то бишь, чтобы нанесший обиду, почувствовал то же самое, что обиженный, или осознал, что он круто был неправ. Идеальной при возврате девушки, часто видится картинка ее прогиба через мольбы вернуться, вкупе с многочасовым ожиданием у подъезда, что неслабо тешит ЧСВ брошенного ею парня. Таким образом, часто гештальт закрывается, даже без принятия ее обратно. Месть. Если формулировать проще, то это некое сравнивание счетов. Ответная обида или уничтожение обидчика, за нанесенный моральный ущерб. Часто встречается желание вернуть, переспать и бросить. Такие парни возвращают бывших девушек, юзают их некоторое время, а затем сливают. Зажим убран, гештальт закрыт. Это путь овощей, у которых нет никакой внутренней культуры. Желание доказать и доказывание, что брошенный лучше Васи. Такой вариант тоже распространен. То бишь брошенный, мотивированный сильным зажимом яиц, идет в спортзал, начинает усердно работать на работе, или улучшает свой бизнес, катается по заграницам, спит с теми женщинами, которые ранее ему были недоступны, потом встречает свою бывшую в каком то клубе, кормит ее лапшой, видит, что она пользуется еще той косметикой, что он подарил, и носит ту же бижутерию, что он подарил, то есть новые парни не дарят ей такую фигню как дарил он, и вообще она выглядит плохо, жалко и коряво, а он маладес. В итоге парень доказал себе и ей в том числе, что он маладес, и его отпускает. Как по мне, это несколько туповатый способ, но гораздо более экологичный, чем месть. Сравнение. Довольно экологичный путь. Но тоже из "внешней" школы. После расставания мужчина начинает работать над собой, уверенно двигаясь к поставленным целям (социальный статус, качает свой ВВ, сошл пруфф и навыки соблазнения), тем самым, повышая в глазах других людей свою ценность. По мере роста повышается уровень «избранниц сердца», привлекательность которых затмевает достоинства предыдущих, и так по возрастающей. Каждая новая девушка выглядит красивее бывшей и все мысли о правильности\неправильности расставания с прошлой исчезают сами собой. Он смотрит на нынешнюю, какая она классная и милая, вспоминает/встречает бывшую, видит/понимает, что бывшая хуже, дешевле, проще, и забывает ее. Гештальт закрыт. Часто новая классная нынешняя, через время, сливает его по той же схеме, что и бывшая, так как МЧ не сделал глобальных выводов, а просто одел обертку поярче на себя, какашку такого. Но это уже потом. Важно, что старый гештальт закрыт. Или, например, через годы, будучи женатым патриархом с кучей классных детишек и умницей - женой, он узнает, что бывшая неудачно 15 раз вышла замуж, и теперь она старая, никому не нужная истеричка, и вообще ничего не добилась в этой жизни, и судьба отвела его от такой дуры и суки, и тихая радость наполняет его сердце. Гештальт закрыт. ================= Все вышеперечисленные стратегии относятся к «внешней» школе. Всех их объединяет стремление решать внутренние проблемы за счет внешних изменений, которые на психологические аспекты проблемы влияют крайне слабо. А теперь мы перейдем к стратегиям, ориентированным закрытие гештальтов через работу с сознанием. «Логический путь». Относится к "внутренней школе". Парень включает мозг, понимает, почему его зажало, разматывает свои комплексы, осознает причины ошибок, переоценивает бывшую, меняет фильтр выбора будущей ЛТРки, спокойно убирает якоря, принимает на себя ответственность за произошедшее, и далее занимается чем - нибудь полезным, либо тем, что ему нравится. Гештальт закрыт. Звучит фантастически, так как этот путь недоступен большинству вследствие слабости разума или сильной эмоциональной привязки к ушедшей девушке. «Прощение». Еще одна стратегия внутренней школы – прощение. Ее по праву считают одной из самых сложных по силе внутреннего напряжения и объему работы. Прощение требует полного принятия бывшей и себя, такими как они есть. Это сугубо внутренняя работа, поэтому мужчине не нужны встречи с девушкой и мольбы о прощении. Прощение выдергивает крючки обиды, и парень становится свободен. Гештальт закрыт. «Уход в закат» – эта стратегия относится к числу чрезвычайно результативных, и в то же время самых пафосных. Для его реализации необходимо иметь хоть какую то значимость для девушки. Лишившись всяческой надежды сохранить отношения (или добиться девушки), парень красиво уходит из её жизни навсегда. Без мести, сцен, просьб остаться, мониторинга ее страничек в интернетах и т. д. Пожелав бывшей возлюбленной удачи, он продолжает жить своей жизнью, не слишком явно теша свое самолюбие. Через год - полтора звонит ей по какому -то идиотскому поводу, слышит в голосе ОЖП радость, она говорит, что будет рада его видеть. Он нежно улыбается ей в трубку... И никогда больше не звонит. Понимая, что он - ковбой Мальборо. В некоторых случаях это вызывает возврат/покорение девушки, которая сама начинает искать с ним встречи. В любом варианте гештальт закрыт, опять же по причине того, что он ковбой Мальборо. Красивый путь для волевых парней. «Фильтрация» – пожалуй, самый оптимальный вариант с точки зрения экологии и чувства собственного достоинства. Суть стратегии заключается в следующем: мужчина выставляет четкие параметры для будущей пассии и отвергает кандидатуру при несоответствии. Например, если барышня стала чужой женой, то вариант снимается с рассмотрения при любых раскладах. Отличный способ для людей с четко выстроенным духовным стержнем и моральными принципами. . Экстремальные способы закрытия гештальтов, (например уход в нирвану) рассматривать не будем, это дорога единиц. =================== Татьяна Грибанова, один из авторов познавательного журнала "Школа жизни" предлагает следующие стратегии закрытия гештальтов: Постановка; Завершение фантазией; Освобождение через рассказ; Полное принятие и смирение с ситуацией. Суть стратегии постановки заключается в разыгрывании сцен с возможными диалогами мужчины и девушки, в которых подставное лицо просит прощения и принимает извинения, позволяя парню освободиться от якорей. Неплохой способ оформить и озвучить все, что осталось за кадром. Для достижения позитивного эффекта мужчина должен со всей серьезностью относиться к происходящему. Завершение фантазией скорее походит на мысленный эксперимент. Основная задача мужчины обыграть все возможные ситуации и варианты дальнейшего развития событий в случае сохранения отношений. Акцентируя при этом внимание на бытовухе и других прелестях супружеской жизни. Само собой, простого каркаса событий из нескольких предложений тут явно недостаточно. Описания должны быть яркими, красочными, с целой кучей деталей. Таким образом, удастся симулировать реальность и почувствовать освобождение, сконцентрировавшись на минусах этой ситуации. Суть стратегии освобождения через рассказ другим людям волнующих событий основана на стремлении человека скрыть все самое ценное и важное от посторонних глаз. Выставляя свои чувства, страхи и желания на публику, мужчина фактически уничтожает их ценность. Дополнительный эффект приносит многократное повторение. После 5-6 раза, «трагические» события собственной жизни будут восприниматься так же, как и надоевший сериал. Полное принятие ситуации граничит с потерей интереса к гештальту. Для реализации этой стратегии необходимо провести долгую работу над своим мировоззрением, акцентировав внимание на ничтожности всего происходящего с тем, что бывало, есть и будет в мире. Ну расстался с девушкой, и че? Преподаватель Институт Развития Личности и Бизнеса Пилипенко Анна также предлагает для закрытия гештальта использовать игру. Содержание и правила игры могут быть разными, но задача стратегии неизменна – сделать предметом игры, то, что раньше считалось важным. Например, мужчина и его бывшая девушка предстают в настольной игре в качестве фишек, а сам сюжет будет частично перекликаться с какими-то знаковыми событиями жизни пары. Расслабленная игра с тем, что причиняет боль, приносит освобождение. Блогер evo_lutio рекомендует действовать на опережение и перестраивать гештальты таким образом, чтобы их центры оказывались в зоне вашего влияния. Например, увидев симпатичную женщину, мужчина ставит себе за цель завязать разговор, а не добиться ее любой ценой. Ведь прекрасная незнакомка может оказаться замужней или лесбиянкой. В таком случае все попытки окажутся тщетны. Человек должен формулировать свои желания таким образом, чтобы ответственность за их реализацию находилась в пределах его возможностей. Постановка правильных задач освобождает нас от возникновения незакрытых гештальтов. Сильные привязанности начинают жить в сознании человека собственной жизнью, поэтому ликвидации особо сильной лярвы (аддикции) требует огромных усилий. Для победы необходимо перекрыть все каналы питания патологической тяги (зрительные образы, песни, мелодии, запахи, памятные вещи). На ослабление лярвы может уйти много времени, но, в конце концов, у человека появляется свобода и он может перестраивать гештальт вплоть до его закрытия. Например, почувствовав сильную тягу к другой женщине, мужчина вместо «я хочу ее добиться» ограничивает свою задачу до «я хочу сделать ей предложение». В таком случае, в независимости от ответа женщины, мужчина всегда закрывает гештальт и страхует себя от появления лярвы. Существует множество способов закрытия гештальта, часто используют не чистые виды, а комбинированные варианты. Допустим «доказывание» и «фильтр», или «прощение» с «постановкой». Изобретательность и целеустремленность приближает долгожданное освобождение. После логической проработки незакрытого гештальта, он теряет свою силу для сознания, но на подсознательном уровне (либо на уровне привычки), у человека остается тяга возвращаться в прошлое. После этого хорошим ходом будет включить принцип фиксации на «здесь и сейчас», сформулированный основателем гештальт – терапии Фрицем Перлзом. (он предлагал фокусироваться на тщательном пережевывании пищи и наслаждении ее вкусом). Более расширенный комплекс методов фиксации сознания на «здесь и сейчас», можно прочесть в FAQ «Моешь чашку – мой чашку». Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Принцип работы взаимоотношений: Ресурсное Равновесие Как вернуть девушку - [нажать для перехода] Как пережить расставание - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Попробую тебе объяснить на пальцах, почему возникают траблы с сексом. У человека физическое желание (т.н. система сексуального возбуждения) и готовность к сексу (т.н. тормозящая система) функционируют автономно. Причем у мужчин сексуальное возбуждение уверенно доминирует над тормозящей системой. У женщин же (по некоторым данным возрастом до 30 лет) все наоборот. Т.е. твоя ОЖП размышляла так: "в теории заняться сексом этим самцом можно было бы, но что-то тревожит". При этом у мужчин тормозящая система более реактивна: например, твой вомероназальный орган, учуяв неприятный запах (аларм! инфекция!) может мгновенно уложить твоего "дружка" на полшестого (вид небритых ног девушки, козявка из носа, проигрыш любимой команды по футболу - могут сделать тоже самое). Девушке же достаточно понимать, что ты стремный, ненадежный, пусть и весь-из-себя - и нефритовые ворота закроются (хотя хотеть она тебя может по-прежнему). Вероятно в ее понимании "приличная девушка" не может заниматься сексом просто ради удовольствия, без гарантии отношений и не чувствовать себя при этом использованной (у твоей СОшки похоже таких установок нет)). С тобой гарантий этих она пока не сыскала. Вот и весь коленкор)

Напомню не научным, а скорее науч-попом. Все позвоночные вступают во взаимодействия с регулированием со стороны подкорковых ядер, которые используют лимбическую систему для выработки тех или иных медиаторов. Эта система включена и работает всегда. Отвечает за доминацию/пищу/сексвостребованность. Коротко - ДСП (иначе говоря - значимость). Данная система работает отдельно от неокортекса (?) (сознания, ассоциативного мышления и т.д.) и эволюционно появилась за много миллионов лет до больших полушарий (очевидно поэтому ДСП и социальность находятся в сложно устранимых противоречиях и влияют друг на друга реципрокно). Тем не менее для человека, в отличии от животных, Соц (социальность) очень важный фактор. Чем больше у человека асс.поля и воспитание, тем он может быть более социальным (альтруистичным, заботливым и т.д.) Значимость не абсолютна, а относительна, т.е. относительно кого-то или чего-то. При анализе неокортексом субъекта, ДСП автоматически вычисляет его значимость, как общую сумму Д+С+П. Если при анализе, по какой-либо из букв (или всех разом) имеется просадка (ниже, хуже, меньше) - ты стрессуешь (кортизол). ДСП ставит задачу неокортексу искать способы устранить этот раздрай. А из-за того, что ты фокусируешься на этой задаче, значимость растет еще больше ("а вдруг это что-то полезное для будущего выживания?"). Получается замкнутый круг из страданий. Иными словами, когда ты бросил свою девушку, твоя значимость на тот момент была выше (ДСП так расчитало) и ты легко желал ей счастья с другим (она тебе была не нужна). Но как только ты предоставил неокортексу для анализа свою бывшую, всю-такую-из-себя-успешную, ты поймал мощнейший зажим и свалился в бассейн с кортизолом. Поэтому тебе писали: но ты не смог это переварить. Очевидно для тебя это были просто буковки, т.к ты не знаком с механикой работы мозга, по данной теоретической модели. Это просто + СВС (модная обновка внешнего вида) и + П (если никому кроме нас не будешь говорить, что купил это в секонде). Новый шмот дает тебе такие же эндорфины, как секс или вкусная еда. Такие же, как при успехах в вокале или от собственных кубиков на прессе. Пока ты способен получать эндорфины не только от шопинга - беспокоиться не о чем.

Выпуск №3, июль, 2018 год. Рубрика "NEW" Новые материалы на сайте: Статья - "Расстался с девушкой. Что делать?" Статья - "Овощерезка" Рубрика "Избранные сообщения" 1. О нюансах и иллюзиях построения "ЛТРсб" с девушкой - Ночной Дозор 2. О "надо" и "хочу" - о мотивации - Ночной Дозор 3. О цели в жизни. О смысле в жизни. И в целом о той ошибке, которую совершают все парни при "саморазвитии" - Ночной Дозор (Особо рекомендую!) 4. Рекомендуемая литература и практические результаты в соблазнении, которые она может дать - Ночной Дозор 5. О справедливом отношении к предателям и шлюхам, а также о том, как быть мужчиной - Ruter 6. Как жить, если еще не нашёл цель жизни? - Ruter 7. Что такое "Игнор", истинный смысл игнора и какие бывают виды игнора - Ruter 8. Восстановление энергии и ресурсного состояния после стресса, кризиса или разрыва - Ruter 9. Обычный разбор классического дисбаланса значимости, когда пара еще не рассталась. О девственности, ревности, страхе потери, рекомендации по удержанию - Ruter (Из переписки в ЛС) Рубрика "Новости проекта" С июля месяца, загружать аватар можно, без системы поинтов! Также на форуме, появился ЧАТ! Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие Как вернуть девушку - [нажать для перехода] Как пережить расставание - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Есть реальность - симпатичным девушкам всегда будут оказывать внимание. Есть ещё одна реальность - измена всегда вскрывается. И ещё одна - при построении отношений, мной выстраиваются границы, что при реальном взаимодействии с другими парнями, девушка идёт в лес. И она действительно пойдёт, потому что мне такие девушки не нужны. Реальность в том, что я стараюсь ценить девушку, которую выбрал, и отношения, которые мы строим. Однако я не боюсь потерять девушку. Это всё приводит к тому, что в отношениях практически не ревную (может редко, для проформы). Но и девушка чувствует, что ценю, а значит нет дефицита в моём внимании. Внимание всегда приятно. В том, что моей девушки будут писать комплименты или пытаться общаться в чате - мною не замечается. Но если будет что-то реальное, то есть встречи, то на этом всё и закончится. Если это "ЛТР" или "СО", которые мне не так значимы, то посыла не будет, просто включу зеркало и снижу вклад, продолжив пользоваться ресурсом, а затем сменю девушку. Публичная демонстрация своей сексвостребованности и виртуального флирта, на мой взгляд, сигнализирует о неуважении. То есть девушка настолько глупа, что даже не чувствует, как подобные переписки рушат ценность и доверие парня к ней. Также это сигнализирует о том, что девушка молода и глупа вдвойне, потому что осознанно ищет приключений, эмоций, флирта, а значит цели построения отношений у неё просто нет. К такой не стоит относится серьёзно. Что бы сделал я на твоём месте? Перевёл бы такую в "СО". Важно смотреть на действия/реакцию девушки. Принимать комплименты - ничего страшного. Общаться в виртуале - на здоровье. Демонстрировать это мне или видеться в реальной жизни (значит вкладываться) - это уже нарушение границ. Конечно, есть исключения для друзей-парней (которые действительно друзья, это сразу понятно). Общаться с подругами, деловыми партнёрами, коллегами - окей. Но встречаться при "ЛТР" с другими девочками, ходить в клуб и прочее - это подрыв ценности уже с твоей стороны. Ничего удивительно в том, что девушка начинает зеркалить. У меня было два "ЛТР", где за 1.5 - 2.5 года потребности встречаться с другими девушками вобще не было. Даже мысли такой не приходило. Все эмоции и потребности закрывались текущими отношениями, девушкой и моим образом жизни. Как и у девушек. Кароче, Васи и собственные леваки - это следствие, а не причина. Результаты смещения значимости невозможно заметить сразу. Снижение чувств - дело плавное, а не резкое. Следовательно говорить о смещении значимости можно только по совокупности признаков (1) за длительное время (две недели - месяц). Отталкиваясь от 1-2 признаков за 1 день - 1 неделю есть риск нарваться на совпадение/погрешность. Вобще, хорошим барометром служат две вещи: 1. Секс и язык тела. 2. Личные ощущения. Интуиция - штука проницательная, но ненадёжная. Тем не менее, изменения в партнёры хорошо чувствуются. Например, жена почти всегда "чувствует" (но не знает), что муж врёт. Поэтому, если заметил снижение секса (количества и/или качества), больше закрытых поз и меньше поцелуев/объятий, а также ощущаешь, что "что-то не то", то есть повод проявить внимание. Вобще, я против осознанного контроля за балансом значимости. Потому что можно стать параноиком, перестать получать удовольствие от отношений. И ещё, некоторые признаки понижения значимости могут быть связаны не с потерей чувств, а с объективными причинами в жизни партнёра: стресс, увольнение, депрессия, болезнь и куча всего ещё. Если прошло больше 2-х недель и есть совокупность признаков, то можно создать тему, со стороны всегда виднее. Когда ты не думаешь о балансе значимости, а просто наслаждаешься отношениями и живёшь жизнью. На мой взгляд, равный баланс - это утопия. На практике, обычно есть смещения в одну или другую сторону всегда. И ещё. Перерасчёт своих чувства не происходит просто так, каждый день. Иначе мозг бы свихнулся каждый раз, каждый день, для одинаковых людей определять отношение, класс и прочее. Отношение к человеку формируется и откладывается в памяти, а затем просто на автомате идёт взаимодействие. Поэтому понижение/повышение происходят плавно либо резко, но под воздействием серьёзного стресса (измена, например). Я сейчас медленно пишу статью по управлению отношениями. Есть несколько важных элементов: - Цель. - Развитие. - Потребности. - Значимость. - Ценность. - Зоны компетенции. - Правила и границы. - Управление девушкой. - Совместный отдых и интересы. Поэтому ответ на твой вопрос дам там. В жизни и без осознанного негатива много дерьма, поэтому не считаю, что надо специально этим заниматься. Это всё происходит естественно, например, когда получаются разногласии во мнениях. Вы спорите с девушкой, ты оказываешься прав, а она обижается. Ты не бежишь извиняться, а живёшь дальше. Девушка переживает обиду, получает свою порцию, а потом успокаивается. Ещё пример - эмоции извне, а не изнутри, то есть вы идёте на страшный фильм - девушка боится, ты рядом, весь поход в кино - эта часть отношений, поэтому и негативные эмоции тоже относятся к отношениям. Думаю, что это массовое заблуждение про "негативные эмоции". На мой взгляд, речь идёт о доминации. Девушке нужен не негатив, а чувство контроля над ней, подчинение более сильному. И когда она чувствует, что ты сильный, то успокаивается и всё снова хорошо. Если ты управляешь отношениями, не даёшь ей себя прогнуть, модель поведения и образ жизни у тебя не слабака, то и девушка будет чувствовать себя "слабой и беззащитной, но за каменной стеной". Об этом пишет статью Ночной Дозор, там всё будет. Остальное в следующий раз.