Ночной Дозор

Это у Берна можно прочесть. "Игры в которые играют люди". Нет. Это просто более длинный путь. Техника хороша для тренировки терпения.)

Когда ты кого ты цитируешь, ты вызываешь его в тему для продолжения диалога. А так ты отвечаешь Рутеру, а цитируешь меня, причем то, что я не писал. Ты нормальный?) А если бы мы с Рутером советовали совершенно разные вещи? Бывает, что точки зрения советчиков совершенно разнятся. Чем больше толковых людей увидят твой блог, тем лучше. Так как они могут давать дельные советы. Поэтому вести его приватно смысла нет, если ты канеш, там не описываешь групповушки с неграми. Можно просто на своем компе в Ворде его вести тогда уж. Если ты решил взять санчас, то никакая информация о ней тебе не нужна по умолчанию.

========= То, что ты цитировал в этом своем посте, писал не я)

Если пользователь форума встретил неизвестный ему термин, которого нет в глоссарии, прошу отписаться об этом ниже. Если эксперт увидел, что какого то термина не хватает, прошу просто добавить в глоссарий.

9. Перестать ныть. В рамках выполнения цели, прочесть книгу "Не нойте" М. Литвака =========== Погугли что такое S.M.A.R.T. и ставь цели в таком формате. Сейчас у тебя не цели, а список хотелок. Цели ставь на год. Приоритетных выбери три. Когда дофига целей, шанс достижения невысок.

Всё начинается с постановки целей. "хочу измениться" это не цель.

я не про вирнуть. Я про вектор развития. Раздолбай ты, иными словами. Над этим стоит поработать.

Ты производишь впечатление человека, который не управляет своей жизнью, своими мыслями, своими эмоциями, своим действиями, своими состояниями и т.д. Я бы рекомендовал начинать локально учиться этому. Т.е. берешь под контроль одну сторону, потом другую, потом третью, и т.д. А то ты как Шалтай - Болтай.

Когда идет откат и тебя накрывает, тебе хочется как то слить напряжение на объект твоей страсти. Ты слил, попал в ЧС. Если и дальше продолжишь овощить, напряжение снова начнет накапливаться.

Привет, Серега) А сейчас какая цель? можно. Потренироваться просто нужно.

Цель какая по сабжу?

Никаких цветов. И я бы не поздравлял. Дни Рождений, праздники Св. Валентина 8 марта и НГ, не коррелируют с возвратами. Личные отношения живут, расцветают, созревают и увядают по своим законам и не подчиняются никаким памятным датам или праздникам. ==================== Ты при ней рыдалЪ и получил существенный жирный минус к ранговости. Никогда больше так не делай. Ни при ней, ни при любой другой бабе. =================== Пока у тебя не будет готового решения по проблеме расстояния, рыпаться в направлении возврата смысла нет.

Автор, ты искаженно подаешь материал. Вот, что ты писал на другом ресурсе: ========================= Всем доброй ночи. Мне 18, бывшей девочке 19. Секс был (как я понял, по правилам нужно указать) Расстались 5 месяцев назад по моей инициативе. Встречались 2 года, летом жили 2 месяца у меня и расстались из-за моего решения. Жили хорошо, бывали ссоры, но у меня было чувство, что я её не люблю. Всегд заглядывался на других, её не ценил, вытирал ноги, иногда унижал и т.п Расстались мы летом. С того момента переписывались в ВК, девочка 2 раза приезжала ко мне домой, ревела, вставала на колени, умоляла вернуться, я ни в какую. За эти 5 месяцев трахнул её 3 раза, давал надежду типа после секса возможно сойдемся. В общем, я был эгоистом и не ценил её. 18 декабря узнал, что к ней стал подкатывать другой. Хотя по её словам он ей типо просто друг.От неё сразу чувствовался холодок. В общем, переписывались и т.п С 20 на 21 я игнорил её один день, она не писала... Сегодня сорвался, написал, звал гулять - не идет, говорю любишь ли ты еще? говорит, остались воспоминания как первая любовь, но чувств как раньше уже нет. Спросил, ты с тем парнем? Говорит нет, я одна. Хотя в ВК добавила его сестру, его друзей, лайкает его и т.п. Спрашиваю, почему не пишешь? Говорит не хочу.... Спросил, возможно ли, что сойдемся в будущем? Сказал, что нет, всё окончено... И подобные сопли, самого от себя, тряпки, тошнит. Мы уже расставались, на пару дней где-то. Было это примерно через год отношений, она как раз с этим парнем прогулялась один раз, я узнал, сразу вернул. Короче, мужики, мне так плохо... Не могу не думать ни о чем, кроме её. Сериалы/игры не помогают, не знаю, что делать. Прочитал "Любимые бывшими не бывают", завтра иду в парикмахерскую, в качалку, хочу забыться. Это еще и перед НГ, настроение нулевое... Я не знаю, люблю ли я её вообще, хочу ли возвращать... Возможно меня просто гложит ревность, что она предпочла другого, а не меня Но в глубине души я еще думаю, что она меня любит. Хотя после её слов я не уверен в этом уже. Знаю, что повел себя как тряпка, сорвался, написал... Больше не собираюсь заходить на её страницу, но как из головы её выкинуть? Просто я так больше не могу. Время пол 3-го, спать я не хочу, другим ничем заниматься тоже не хочу Хочу забыть её побыстрее или вернуть. Возможно ли это еще? Жду советов, очень жду. 4 дня уже не ем, хочу, но ничего не лезет. ======================= Исходя из текста заявленного в стартовом посте данной темы, можно сделать вывод, что это не Инверсия. А опираясь на более раннее описание событий, - что Инверсия. Истина где то посередине?

потому что он - твоя фантазия)

Незавершенный гештальт – это события, люди, и отношения, которые оставшись в прошлом, постоянно возникают в наших мыслях. Такое «вечное возвращение» может стать навязчивым постоянным фоном и принести множество проблем. В особо тяжелых случаях, возникшее чувство дискомфорта перерастает в невроз. Если на какой то жизненный период приходится наибольшее число незакрытых гештальтов, то человек может так и застрять в психологическом возрасте этого периода. Больше всего хлопот нам приносят ситуации, связанные с разрывом отношений, поэтому мы рассмотрим стратегии закрытия незавершенных гештальтов на разных примерах. Что удерживает мысли человека в ситуации, которая уже прошла? Когда наступает разрыв отношений, наше сознание пытается как-то компенсировать образовавшуюся пустоту за счет отрицательных эмоций. Желание свести на нет ценность потерянной связи, часто трансформируется в обиды. Обиды, породившие ненависть, привязывают мысленно к обидевшему. Например, жестко брошенные девушки, могут писать тебе лет через 15 и высказывать древние, поросшие мхом обиды. Обычно, на примитивном уровне, человек хочет либо отомстить, то бишь "наказать" обидчика, либо добиться от него какой - нибудь сатисфакции. Например, искреннего раскаяния, валяния его в ногах у обиженного, то бишь, чтобы нанесший обиду, почувствовал то же самое, что обиженный, или осознал, что он круто был неправ. Идеальной при возврате девушки, часто видится картинка ее прогиба через мольбы вернуться, вкупе с многочасовым ожиданием у подъезда, что неслабо тешит ЧСВ брошенного ею парня. Таким образом, часто гештальт закрывается, даже без принятия ее обратно. Месть. Если формулировать проще, то это некое сравнивание счетов. Ответная обида или уничтожение обидчика, за нанесенный моральный ущерб. Часто встречается желание вернуть, переспать и бросить. Такие парни возвращают бывших девушек, юзают их некоторое время, а затем сливают. Зажим убран, гештальт закрыт. Это путь овощей, у которых нет никакой внутренней культуры. Желание доказать и доказывание, что брошенный лучше Васи. Такой вариант тоже распространен. То бишь брошенный, мотивированный сильным зажимом яиц, идет в спортзал, начинает усердно работать на работе, или улучшает свой бизнес, катается по заграницам, спит с теми женщинами, которые ранее ему были недоступны, потом встречает свою бывшую в каком то клубе, кормит ее лапшой, видит, что она пользуется еще той косметикой, что он подарил, и носит ту же бижутерию, что он подарил, то есть новые парни не дарят ей такую фигню как дарил он, и вообще она выглядит плохо, жалко и коряво, а он маладес. В итоге парень доказал себе и ей в том числе, что он маладес, и его отпускает. Как по мне, это несколько туповатый способ, но гораздо более экологичный, чем месть. Сравнение. Довольно экологичный путь. Но тоже из "внешней" школы. . После расставания мужчина начинает работать над собой, уверенно двигаясь к поставленным целям (социальный статус, качает свой ВВ, сошл пруфф и навыки соблазнения), тем самым, повышая в глазах других людей свою ценность. По мере роста повышается уровень «избранниц сердца», привлекательность которых затмевает достоинства предыдущих, и так по возрастающей. Каждая новая девушка выглядит красивее бывшей и все мысли о правильности\неправильности расставания с прошлой исчезают сами собой. Он смотрит на нынешнюю, какая она классная и милая, вспоминает/встречает бывшую, видит/понимает, что бывшая хуже, дешевле, проще, и забывает ее. Гештальт закрыт. Часто новая классная нынешняя, через время, сливает его по той же схеме, что и бывшая, так как МЧ не сделал глобальных выводов, а просто одел обертку поярче на себя, какашку такого. Но это уже потом. Важно, что старый гештальт закрыт. Или, например, через годы, будучи женатым патриархом с кучей классных детишек и умницей - женой, он узнает, что бывшая неудачно 15 раз вышла замуж, и теперь она старая, никому не нужная истеричка, и вообще ничего не добилась в этой жизни, и судьба отвела его от такой дуры и суки, и тихая радость наполняет его сердце. Гештальт закрыт. ================= Все вышеперечисленные стратегии относятся к «внешней» школе. Всех их объединяет стремление решать внутренние проблемы за счет внешних изменений, которые на психологические аспекты проблемы влияют крайне слабо. А теперь мы перейдем к стратегиям, ориентированным закрытие гештальтов через работу с сознанием. «Логический путь». Относится к "внутренней школе". Парень включает мозг, понимает, почему его зажало, разматывает свои комплексы, осознает причины ошибок, переоценивает бывшую, меняет фильтр выбора будущей ЛТРки, спокойно убирает якоря, принимает на себя ответственность за произошедшее, и далее занимается чем - нибудь полезным, либо тем, что ему нравится. Гештальт закрыт. Звучит фантастически, так как этот путь недоступен большинству вследствие слабости разума или сильной эмоциональной привязки к ушедшей девушке. «Прощение». Еще одна стратегия внутренней школы – прощение. Ее по праву считают одной из самых сложных по силе внутреннего напряжения и объему работы. Прощение требует полного принятия бывшей и себя, такими как они есть. Это сугубо внутренняя работа, поэтому мужчине не нужны встречи с девушкой и мольбы о прощении. Прощение выдергивает крючки обиды, и парень становится свободен. Гештальт закрыт. «Уход в закат» – эта стратегия относится к числу чрезвычайно результативных, и в то же время самых пафосных. Для его реализации необходимо иметь хоть какую то значимость для девушки. Лишившись всяческой надежды сохранить отношения (или добиться девушки), парень красиво уходит из её жизни навсегда. Без мести, сцен, просьб остаться, мониторинга ее страничек в интернетах и т. д. Пожелав бывшей возлюбленной удачи, он продолжает жить своей жизнью, не слишком явно теша свое самолюбие. Через год - полтора звонит ей по какому -то идиотскому поводу, слышит в голосе ОЖП радость, она говорит, что будет рада его видеть. Он нежно улыбается ей в трубку... И никогда больше не звонит. Понимая, что он - ковбой Мальборо. В некоторых случаях это вызывает возврат/покорение девушки, которая сама начинает искать с ним встречи. В любом варианте гештальт закрыт, опять же по причине того, что он ковбой Мальборо. Красивый путь для волевых парней. «Фильтрация» – пожалуй, самый оптимальный вариант с точки зрения экологии и чувства собственного достоинства. Суть стратегии заключается в следующем: мужчина выставляет четкие параметры для будущей пассии и отвергает кандидатуру при несоответствии. Например, если барышня стала чужой женой, то вариант снимается с рассмотрения при любых раскладах. Отличный способ для людей с четко выстроенным духовным стержнем и моральными принципами. . Экстремальные способы закрытия гештальтов, (например уход в нирвану) рассматривать не будем, это дорога единиц. =================== Татьяна Грибанова, один из авторов познавательного журнала Школа жизни. ру предлагает следующие стратегии закрытия гештальтов: · Постановка; · Завершение фантазией; · Освобождение через рассказ; · Полное принятие и смирение с ситуацией. Суть стратегии постановки заключается в разыгрывании сцен с возможными диалогами мужчины и девушки, в которых подставное лицо просит прощения и принимает извинения, позволяя парню освободиться от якорей. Неплохой способ оформить и озвучить все, что осталось за кадром. Для достижения позитивного эффекта мужчина должен со всей серьезностью относиться к происходящему. Завершение фантазией скорее походит на мысленный эксперимент. Основная задача мужчины обыграть все возможные ситуации и варианты дальнейшего развития событий в случае сохранения отношений. Акцентируя при этом внимание на бытовухе и других прелестях супружеской жизни. Само собой, простого каркаса событий из нескольких предложений тут явно недостаточно. Описания должны быть яркими, красочными, с целой кучей деталей. Таким образом, удастся симулировать реальность и почувствовать освобождение, сконцентрировавшись на минусах этой ситуации. Суть стратегии освобождения через рассказ другим людям волнующих событий основана на стремлении человека скрыть все самое ценное и важное от посторонних глаз. Выставляя свои чувства, страхи и желания на публику, мужчина фактически уничтожает их ценность. Дополнительный эффект приносит многократное повторение. После 5-6 раза, «трагические» события собственной жизни будут восприниматься так же, как и надоевший сериал. Полное принятие ситуации граничит с потерей интереса к гештальту. Для реализации этой стратегии необходимо провести долгую работу над своим мировоззрением, акцентировав внимание на ничтожности всего происходящего с тем, что бывало, есть и будет в мире. Ну расстался с девушкой, и че? Преподаватель Институт Развития Личности и Бизнеса Пилипенко Анна также предлагает для закрытия гештальта использовать игру. Содержание и правила игры могут быть разными, но задача стратегии неизменна – сделать предметом игры, то, что раньше считалось важным. Например, мужчина и его бывшая девушка предстают в настольной игре в качестве фишек, а сам сюжет будет частично перекликаться с какими-то знаковыми событиями жизни пары. Расслабленная игра с тем, что причиняет боль, приносит освобождение. Блогер evo_lutio рекомендует действовать на опережение и перестраивать гештальты таким образом, чтобы их центры оказывались в зоне вашего влияния. Например, увидев симпатичную женщину, мужчина ставит себе за цель завязать разговор, а не добиться ее любой ценой. Ведь прекрасная незнакомка может оказаться замужней или лесбиянкой. В таком случае все попытки окажутся тщетны. Человек должен формулировать свои желания таким образом, чтобы ответственность за их реализацию находилась в пределах его возможностей. Постановка правильных задач освобождает нас от возникновения незакрытых гештальтов. Сильные привязанности начинают жить в сознании человека собственной жизнью, поэтому ликвидации особо сильной лярвы (аддикции) требует огромных усилий. Для победы необходимо перекрыть все каналы питания патологической тяги (зрительные образы, песни, мелодии, запахи, памятные вещи). На ослабление лярвы может уйти много времени, но, в конце концов, у человека появляется свобода и он может перестраивать гештальт вплоть до его закрытия. Например, почувствовав сильную тягу к другой женщине, мужчина вместо «я хочу ее добиться» ограничивает свою задачу до «я хочу сделать ей предложение». В таком случае, в независимости от ответа женщины, мужчина всегда закрывает гештальт и страхует себя от появления лярвы. Существует множество способов закрытия гештальта, часто используют не чистые виды, а комбинированные варианты. Допустим «доказывание» и «фильтр», или «прощение» с «постановкой». Изобретательность и целеустремленность приближает долгожданное освобождение. После логической проработки незакрытого гештальта, он теряет свою силу для сознания, но на подсознательном уровне (либо на уровне привычки), у человека остается тяга возвращаться в прошлое. После этого хорошим ходом будет включить принцип фиксации на «здесь и сейчас», сформулированный основателем гештальт – терапии Фрицем Перлзом. (он предлагал фокусироваться на тщательном пережевывании пищи и наслаждении ее вкусом). Более расширенный комплекс методов фиксации сознания на «здесь и сейчас», можно прочесть в FAQ «Моешь чашку – мой чашку». Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие Как вернуть девушку - [нажать для перехода] Как пережить расставание - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Перестать ее подпитывать. Я думаю, информационно с твоим багажом, ты знаешь предостаточно (как это должно быть "в теории"). Твоя зона развития - это самоконтроль. Вот здесь ты фейлишь.

Ты понимаешь, что выдуманный персонаж будет в разы лучше реальных, пока ты не избавишься от своей выдумки?

Что это значит?

Далеко не всегда. Парень может иметь в этом случае высокую ценность, но низкую значимость. И, чтобы привлечь девушку, нужно лишь поднять значимость. Тебе Дав схемки для чего рисовал? Разрыв при ИЗ происходит за за того, что один продолжает задирать свою значимость вверх, совершенно не заботясь о ценности, а второй устает за ним тянуться и говорит в итоге "да нафик он мне нужен, такой красивый?". После этого "красивый" обычно начинает бегать и ТФНить, чем обрушивает свою значимость, одновременно задирая вверх значимость женщины. И в итоге получает мегазажим яиц. Но тебе, судя по всему, удалось вовремя остановиться, и возможно. ты сохранил кусок своей значимости, но не факт, что так и есть)

При Инверсии Значимости, по моему мнению, отношения восстановить сложнее всего. Так как ценность твоя была невелика, еще и значимость рухнула )

По большому счету, тебе необходимо тренировать равновесие. В предыдущих отношениях ты завалил значимость. В последних - ценность. А важен баланс. Просто чтением форумов держать баланс не научишься) Нужна практика. Так что рекомендую тренироваться на других девушках.

Просто высокая значимость без ценности чревата разрывом и суровым зажимом. Кароч, великодушие тебе не свойственно) Получается. ты чувствовал некую безнаказанность, - могу творить что хочу, а когда наконец - то прилетела обратка, ты потерялся и включился мозг. В общем - то девушка довольно юная, и в этом возрасте может обойтись и без отношений) Особенно таких, как были с тобой)

Да, тоже так сразу подумал. Автор, а что заставляло тебя так жестить, к месту и не к месту? Страх повторения предыдущего сценария?

Да, по сколько вам лет, был ли секс, и сколько времени длятся ваши отношения?

Родительская семья Изучение этого аспекта важно для построения долгосрочных отношений. Если семья девушки полная, то следует обратить внимание, кто занимает главенствующую роль в семье, - мать или отец. И сравнить полученные данные с семьей, где ты вырос. Так как представления о семейных ролях закладываются в нас еще в детском возрасте, когда мы смотрим на поведение своих родителей. Если в твоей семье главенствовала мать, и в семье девушки та же ситуация, то, в принципе ок - ок, - тебе не нужно будет ломать свои шаблоны). В случае с главенством отца в обоих семьях, - та же ситуация. Если же в твоей семье главенствовал родитель одного пола, а в семье девушки другого, - то тут могут быть проблемы. Подобные проблемы легче преодолеть, если допустим, в семье девушки главенствовал отец, а у твоих родителей был партнерский брак. В случаях, когда девушку воспитывала разведенная мать - одиночка, то тут вероятен вариант, что дочь будет повторять путь матери, даже сама не желая того на сознательном уровне. Но это, скорее не догма, а необходимая "поправка на ветер". Так же положительно можно оценивать наличие других детей в семье. Ибо дети, которые не имеют братьев и сестер, зачастую растут более эгоцентричными, чем те, у которых есть братья/сестры. Наиболее сложно выстраивать отношения в паре, где оба, - единственные дети у своих родителей.