@laker
Добрый день. Ты пытаешься обесценить свою бывшую девушку, вспоминаешь все ее истерики, косяки, слезы. А по факту в своей голове интерпретируешь все ее косяки как доказательства ее безумной к тебе любви, тем самым запуская новый круг ада в своей голове. В результате имеем не понижение ее значимости через обесценивание, а повышение. Ты так никогда не выберешься. Меняй тактику. Убери обесценивание, ведь это тоже мысли, они питают значимость. Признай все по факту как есть. Да, она любила, и может страдала. Но все меняется. Сейчас этого может не быть, как твоих страданий через месяц тотального санчаса (без лент новостей вк,зачем тебе это все?). Ты не даешь своей голове продохнуть своими бесконечными диалогами, тебе кажется что ты еще немного подумаешь, и придешь к какой-то истине и правде, а по факту лишь подпитываешь свое навязчивое состояние. Эти диалоги в голове не то что НЕПРОДУКТИВНЫ, они разрушительны. Ты не даешь возможности старым нейронным связям, завязанным на бывшей, ослабнуть и в итоге разрушиться. Мыслями обновляешь и обновляешь их, делая крепкими как канаты. Ты прикладываешь силу, чтобы отвязаться (силу мыслей, пусть даже обесценивающих), и результата нет. Не пытайся, убери силу, отпусти, связи в мозгу начнут разрушаться, мысли уходить,образ бывшей меркнуть.
Если не получается прям сейчас начать прокачку всех проседающих ресурсов, дай хотя бы себе отдых от мыслей, в чем тебе поможет полный санчас, серьезный санчас. Будешь сравнивать новый секс с сексом с бывшей-откаты обеспечены. Это другие люди со своими сексуальными особенностями, и с каждым новым человеком можно кайфовать от секса не хуже.