Ночной Дозор

Добро пожаловать в клуб))

Милота же) А чего ты хочешь вообще кроме кайфа? Есть короткий дофамин - это упороться здесь и сейчас но ненадолго, а есть длинный дофамин - это медленно играющая "таблетка", которая работает в долгую, когда человек доволен своей жизнью или достигает стратегических релевантных целей. Я пазл осознанности собирал по частям. Проблема поиска информации в этой сфере в том, что часто вместе с осознанностью читателю обычно продают какое-то "учение". Вторая проблема осознанности в том, что если ты станешь тотально пропускать свои действия через логический аппарат, то это будет чрезмерная нагрузка на мозг и сильное падение эффективности. Ты станешь очень медленной. Потому маячки, где ты включаешь осознанность, оптимально ставить в проблемных зонах. Например, человек склонен впадать в ярость и в этом состоянии портить отношения с близкими. Маячок должен стоять на входе в это состояние. Типа стоп что я делаю, зачем я это делаю, к чему это приведет? и это выдергивает его из состояния агрессии и он начинает мыслить трезво. Или, например, импульсивные покупки. То есть не стоит осознавать прям все сферы своей деятельности, а лишь тот сектор, где ты выдаешь неэффективные реакции или попадаешь под гипноз чужого обаяния, маркетинга, манипуляций и т.д., что приводит тебя к невыгодным решениям.

Пока ты на стадии неполной расчистки площадки для построения нового фундамента. Вот, ты общаешься с героем темы ХЗ зачем, ибо это отработанный материал, и не идёшь с ним на свидание, чтобы не "скатиться в яму". Ок, принято. А зачем с ним общаться?) Ты согласна с утверждением, что ваши отношения были, скажем так, не продуктивны и тебя не удовлетворяли?) Это классно, только нужно иметь в виду один интересный момент. Развитие ИИ постепенно отменяет некоторые виды человеческой деятельности в том числе и генерацию контента. И тренд направлен на повышение стоимости производящего труда. То есть всегда востребованы будут люди, которые умеют что-то делать руками. Также люди, умеющие общаться с ИИ (это касается его развития, узкие специалисты с космическими зарплатами), и люди, действующие в сфере психологии (тут чета дела у ИИ не очень). Всё это не отменяет твое желание быть блогером и тягу к свободе, но так как у тебя впереди длинная жизнь, тенденции стоит держать в уме.

фоном должны быть мелкие радости и глубинное удовольствие. ------------------------- Необходимость "бежать наверх" это своего рода эволюционный механизм, который при движении "наверх" страховал от голода, гарантировал место у очага, и доступ к самкам. В наши дни это больше атавизм, который эксплуатируется для навязывания образа "успешного успеха" как эталона правильной жизни. Что вынуждает молодых людей конкурировать друг с другом в офисах - террариумах, обменивая время своей жизни на корм и цацки. Но парадокс жизни в том, что она отличается от спорта, где в каждом соревновании определяется победитель по чётким критериям и всем видно, кто молодец, тчк, финал истории. В жизни результат у всех одинаков, что обусловлено биологией. Сколько бы не было у тебя денег и медалек, белые тапки как итог забега гарантированы всем)). И эта константа меняет всю картину. Так что же на самом деле важно, если жизнь это процесс, с заранее обусловленным итогом? Важно ли прежде всего бежать "наверх"? Нет, не важно, ибо уровень развития цивилизации, на данный момент, гарантирует кусок мяса не только верхнему, но и среднему уровню в иерархии. От голода не помрёшь, даже если не будешь усиленно карабкаться по головам и пахать по 12-14 часов в сутки. Ладно, понятно. А что тогда важно в процессе с заранее известным финалом? Если взять за основную версию "важно получать максимум здорового удовольствия [удовлетворения] от процесса", то это меняет всю систему координат, делая её индивидуальной для каждой конкретной личности и открывает широкое поле вариантов. Понимание того, что тебе нравится/не нравится, хочется/не хочется и абстрагирование от доминирующей в данный момент общественной концепции "как надо жить, чтоб быть маладес", даёт возможность выстроить свой вектор и пройти собственный путь, полный открытий, маленьких и больших радостей, своих находок, разочарований и индивидуального счастья, как сопутствующего процессу ощущения. --------------------- Роль "маленьких радостей и маленьких удовольствий". Большинство из нас, - это потомки "строителей коммунизма ", поколений, которые жили в тягостях и говне, переносили лишения, зато где то таааам, впереди "светлое будущее ". Как известно, это самое "светлое будущее" так и не наступило, зато оно может послужить прекрасной иллюстрацией к концепту "жизнь на потом". То есть, сначала я буду делать ХХХ, а когда достигну YYY, вот тогда и заживу по-настоящему (позволю себе меньше работать, больше отдыхать, заведу зелёную собаку и интересное хобби и.д.). А пока я буду сурово идти по пустыне к своему светлому будущему и сурово терпеть. Выглядит, мягко говоря, скучно. Возможно, поэтому много людей так и не достигает своих целей. И тут приходят на помощь те самые маленькие радости и удовольствия, симпатичные ритуалы и приятные штрихи. Даже если ты находишься в начальной точке сектор "бедность и пустыня", или ошибся, ударился, упал и приходишь в себя; об этих милых штучках не стоит забывать (помним, жизнь это процесс с предсказанным итогом) и использовать их для того, чтобы линия удовольствия от жизни была непрерывной ...

Это не дзен) Фиксация на "здесь и сейчас" - это осознанность происходящего в текущем моменте... Не где-то там в прошлом, и не за горизонтом, в будущем, а на том, что происходит с тобой в данный момент. Например, ты сидишь на диване, тебя неделю назад бросил парень, неприятности на работе, вчера поссорилась с подругой, завтра тебя ждёт неприятная встреча и эти все события, прошлые и будущие, давят на тебя, лишая радости жизни. А на самом деле: Ты сидишь на диване. Диван удобный, а если не удобный, то можно подложить подушку и станет удобно. Можно выпить чаю, чай вкусный, чашка приятная на ощупь, на голову не капает вода и не сыплется снег, обстановка в общем-то уютная, а если не уютная, то вполне терпимая, у тебя ничего не болит, и чувствуешь ты себя нормально, и в общем то, жизнь не такая уж паршивая штука, вполне сносная, скорее, даже не сносная, а после вкусного ужина, даже приятная, и в данный момент, у тебя есть выбор, сделать её более или менее приятной и так далее.... Такой фокус хорошо стабилизирует психологическое состояние и прочищает мозги от "шумов". Месяц ты потратила на то, что мазала сопли по поводу того, что случилось с тобой когда-то. При подходе, описанном выше, месяц - это слишком дорого для подобных вещей. Просто возмутительно дорого)) Красиво ныла? Поздравляю) Что дальше по плану? Новый ад?))

Я понял. Версия "Я художник, я так вижу". Ты знаешь, что такое "положительное подкрепление"? Это когда желаемое поведение/действие поощряют печенькой. Допустим, печенька - это массаж. В твоём случае, ты поощряешь ор и ещё чета-там сходной консистенции. Ты не продолжала в нужном "духе". То показывала, что обижена, то генерила СОЦ, то лизала. Так как простого выражения симпатии с твоей стороны, было недостаточно для возникновения взаимной симпатии с его стороны, то можно сделать вывод, что по ДСП ты не дотягиваешь до его запросов. Исходя из этого, тебе было предложено вылить свой ресурс на него, пока ты не иссякнешь и перейти в нейтральную позицию "мы просто коллеги". Расчёт строился на том, что перекрытие ресурса вызовет у него сначала недоумение, потом раздражение, а потом заставит сдвинуться в твою зону комфорта. Если человек считает тебя недостаточно привлекательной, то остаются лишь поведенческие инструменты. Поведение, более высокого уровня, чем тебе "положено" по рангу, может (даёт возможность) заставить другого человека взглянуть на тебя с иной стороны. Сначала обычно тебя пытаются вернуть в старую матрицу (поставить в стойло), а, если не удаётся, идёт перерасчёт твоего ДСП. В стаде обезьян или в султанском гареме, самочки обычно облизывают высокорангового самца. Это стандартный стандарт. Но, чтобы вызывать стойкий интерес, нужно показать характер. В общем, расчет был на то, что сначала залив ресурсом героя темы, а потом отняв этот ресурс и показав другое поведение, ты поправишь ему корону и, не отправившись в лизательно-восхищённо-сочувствующее массажное стойло, вызовешь к себе интерес иного порядка. Ну ладно)) ======================== Это напоминает детство... Мама мне запрещает дружить с плохими мальчиками. Или мама мне запретила говорить с посторонними. Ничего не имею против эксклюзивных моногамных отношений. Просто сама подача: не "у меня новый парень и я решила не ходить налево, а только направо (моё решение, субъектность)", а "молодой человек мне поставил условие (мне продиктовали условие, объектность)":) А он выполнил твои условия?) Этот расчёт развалился в январе сего года. Это можно понять, перечитав тему. Нет за твоими действиями расчётов. Импульсы. Бымц -понесло на север. Быбымц - понесло на запад. Тут немаловажным фактором является то, что вы вынуждены взаимодействовать на постоянной основе на работе как коллеги. Здесь не нужно придумывать поводов для встреч или звонков и есть место для реализации долгосрочных стратегий. Но пока тобой движут импульсы и "мне поставили условие". Повзрослеем позже)

В твоём случае, нужно вытормозить тревожность. Чтобы гулять в своё удовольствие в парке, надо не только телом, но и мыслями находиться в этом парке. Не забегать мысленно вперёд, не оглядываться назад, и выключить на табло списочек текущих и предполагаемых проблем. И поверить, что такую прогулку ты можешь себе позволить. Можешь вспомнить и описать парочку?) ===================== Такой вопрос: Тебе вообще, жизнь как процесс нравится? Нравится вообще жить? Дышать, ходить, смотреть, общаться и т.д.?

Не пробовала удерживать своё сознание в постоянном "здесь и сейчас"?

Это зачем? Он сделал какое-то "Ближе", или пригласил тебя на ужин? Что заставило изменить стратегию? А как облизывание между лопаток согласуется с: ============================================== Потому, что "просто захотелось"?) Знаешь, кто побеждает на дистанции? Тот, у кого воля длиннее. Ты повыпендривалась немного и потом сорвалась на следующий уровень - стала его лизать ниже шеи))) Танец с другой девушкой - не повод для игнора. Формально, по тактике, ты отвалила и забила, перекрыв свой лизнявый ресурс. Вне зависимости от того, что он делает с другими девушками, ты, по замыслу, одинаково прохладная до серии Ближе от него. Мало ли что ему там нравится, сути твоих действий это не меняет) Личное пространство начинается от 45 см, и длится до 1,5 метров (в зависимости от культурных норм конкретного социума). Интимное пространство - это ближе 45 см. Ты влезла не только в личное, но и в интимное пространство коллеги. И да, домогалась его, невзирая на то, что не делала минет и не сосала пальцы ног. =========================================== Вот рекомендация: Вот твои действия, прямо ей противоположные: Помимо того, что это шаг немного не в сторону постели, это шествие по проторенному пути, который предполагает делать тоже самое и рассчитывать на другой результат. И тут неважно, как называл это Энштейн: самой большой глупостью или безумием, или вообще об этом не говорил. Если ты уже скакала вокруг него до апреля сего года и лизала его, и не получила желаемого для себя результата, просто интересно зачем это делать снова? Дай угадаю...потому, что тебе так захотелось?) Ты художник, ты так видишь? Логика это не твоё?) Бессмысленность наше всё? Другая версия? Интересно же, в рамках человековедения)

Ты жива, и, возможно, здорова) Это уже хорошая новость. Всё это лишь у тебя в голове. Реальность другая.

Если не знаешь, нахрена тебе эта встреча, то на эту встречу лучше не являться. Это однозначно.

Так проблема в энергии или в других ресурсах (деньги, время)? Похоже, не на "слишком логическое мышление" а на короткие логические цепочки. Как в случае с сомнологом: таких нет в моём городе-->моя проблема не имеет решения с помощью профильного специалиста. Пример более длинной логической цепочки: "Я хочу в прикольный отпуск"--> Что такое прикольный отпуск?-->Какие для этого требуются ресурсы?--> Где их можно взять?= Цель, план достижения, план не сработал, другой план и т.д. Ты понимаешь, что если бы человечество пользовалось бы только короткими логическими цепочками, мы бы до сих пор бегали голыми в лесах, ели грибы и доедали бы объедки за хищниками? Цели далеко не всегда основываются на материальных ресурсах, которые доступны в данный период времени) Очень часто они побуждают нас добывать ресурсы для их достижения. Продлевай логические цепочки. что "вертать взад"?) я разгонял энергетику с помощью достижения простых овощных целей. скатывался это понятно. А между жизненным взётом и скатыванием были светлые моменты?

У тебя её до сих пор нет?) Она не пресная) Просто без марихуаны и токсинов. Так не нужно себя убеждать) Нужно просто вытормозить внутреннюю обезьяну. Например: Чем тебе это интересно, если ты провозглашаешь стратегическую цель - семья и далее по списку?) Или твоя цель - пресная и неинтересная?) Ты сейчас пишешь: "Меня цепляет тупой примитивный инструмент соблазнения". Серьезно? Это как из раза в раз попадаться на один и тот же хорошо знакомый финт) Надо не "просто общаться". Лучше тестировать свою новую модель поведения и принятия решений.

Это испытание на реконструкцию и модификацию внутреннего мира. ) Если тебе сложно находиться наедине с собой, нужно обязательно куда-то бежать и с кем-то колбаситься, то он примерно такой (заброшенный пустырь), как я описал. Дальше можешь продолжить аналогию: сорняки - это твои страхи, кучи мусора - нефункциональные стереотипы и т.д. То есть, чтобы комфортно находиться в собственном обществе, нужно сделать его приятным и красивым для себя самой. Примерно по тому плану, который ты сама написала)

Если не будоражит, то почему ты упоминаешь фрустрацию как фоновое явление? В некоторых определениях, фрустрация - это чувство разочарования, когда человек не может получить то, что хочет. А ты не знаешь, чего хочешь. Обрыв логической цепочки...)) Это был твой вектор, да. Вот его след: 1. Если жить в парадигме достигаторства, = тратить жизнь, чтобы достигать, карабкаться вверх хз зачем или ради "успешного успеха" (философия, которую уже отвергает новое поколение), то перспективы места или состояния оцениваются с точки зрения можно ли в данной среде или в данном состоянии достигать успешного успеха, одобряемого социумом, или нет? 2. А у личности, которой движет внутренний вектор, перспектива оценивается с точки зрения достижения её собственных целей, реализации собственных стратегий, находящихся вне рамок модных общественных контекстов. Если нет целей и стратегий, то и нет никаких перспектив. Ибо перспектива, по сути, это взгляд на реальность сквозь призму своего движущего вектора (п.2) или возможности достижения общественного одобрения (п.1). Простыми словами, перспектива - это шанс получить желаемое. Твоя потеря "перспективы" может быть связана и с тем, что роль лучшей собаки в крысиных бегах ты отверг, а с новой ролью не сжился. Может, это вытеснение таких воспоминаний, вызванное твоим нынешним состоянием? Нуар в душе наливает нуара и в ретроспективу. А такие обрубающиеся идеи и желания возникают? Или они обрубаются на этапе возникновения? Это менеджерская или военная установка. Если, например, работники фирмы приходят в офис, и у них нет никаких рабочих задач, то фирма просто тратит на них деньги/несёт убытки. И, чем больше корпорация, тем выше абсолютная величина этих убытков,и тем тревожнее, ага. Или, например, армия, где солдаты и генералы бесцельно слоняются туда-сюда, будет быстро уничтожена противником. Ещё тревожнее:) А если человек, ни мучимый ни голодом, ни жаждой, просто гуляет в парке, то без разницы, в какую сторону ему гулять. На север - дорожки и деревья, на запад - тоже дорожки и деревья. Если пойдёт на восток - тоже не будет никакого цугцванга. Гулять можно без всякой стратегии с целью просто подышать свежим воздухом или без неё - вреда никакого не будет. Но, если на заднем плане будут мысли "чего это я тут слоняюсь без всякой цели", то удовольствие от прогулки будет испорчено. Ты похож на человека, который может позволить погулять в своё удовольствие в парке, но запрещает себе это делать. ==================== А как ты оцениваешь функциональность своего нынешнего состояния? 1. Никогда не чувстовал себя лучше. 2. В целом, хорошо. 3. Сносно. 4. Так себе, но терпимо. 5. Со мной явно что-то не то происходит. 6. Я в дисбалансе и совершенно неэффективен. 7. Никогда не чувстовал себя хуже. 8. Твой вариант.