Leaderboard

По лицу цветами - признаешь его соперником. На месте мужика, я бы через охрану попросила поклонника передавать свои восторги мраморной говядиной. Пусть пользу приносит.

Незавершенный гештальт – это события, люди, и отношения, которые оставшись в прошлом, постоянно возникают в наших мыслях. Такое «вечное возвращение» может стать навязчивым постоянным фоном и принести множество проблем. В особо тяжелых случаях, возникшее чувство дискомфорта перерастает в невроз. Если на какой то жизненный период приходится наибольшее число незакрытых гештальтов, то человек может так и застрять в психологическом возрасте этого периода. Больше всего хлопот нам приносят ситуации, связанные с разрывом отношений, поэтому мы рассмотрим стратегии закрытия незавершенных гештальтов на разных примерах. Что удерживает мысли человека в ситуации, которая уже прошла? Когда наступает разрыв отношений, наше сознание пытается как-то компенсировать образовавшуюся пустоту за счет отрицательных эмоций. Желание свести на нет ценность потерянной связи, часто трансформируется в обиды. Обиды, породившие ненависть, привязывают мысленно к обидевшему. Например, жестко брошенные девушки, могут писать тебе лет через 15 и высказывать древние, поросшие мхом обиды. Обычно, на примитивном уровне, человек хочет либо отомстить, то бишь "наказать" обидчика, либо добиться от него какой - нибудь сатисфакции. Например, искреннего раскаяния, валяния его в ногах у обиженного, то бишь, чтобы нанесший обиду, почувствовал то же самое, что обиженный, или осознал, что он круто был неправ. Идеальной при возврате девушки, часто видится картинка ее прогиба через мольбы вернуться, вкупе с многочасовым ожиданием у подъезда, что неслабо тешит ЧСВ брошенного ею парня. Таким образом, часто гештальт закрывается, даже без принятия ее обратно. Месть. Если формулировать проще, то это некое сравнивание счетов. Ответная обида или уничтожение обидчика, за нанесенный моральный ущерб. Часто встречается желание вернуть, переспать и бросить. Такие парни возвращают бывших девушек, юзают их некоторое время, а затем сливают. Зажим убран, гештальт закрыт. Это путь овощей, у которых нет никакой внутренней культуры. Желание доказать и доказывание, что брошенный лучше Васи. Такой вариант тоже распространен. То бишь брошенный, мотивированный сильным зажимом яиц, идет в спортзал, начинает усердно работать на работе, или улучшает свой бизнес, катается по заграницам, спит с теми женщинами, которые ранее ему были недоступны, потом встречает свою бывшую в каком то клубе, кормит ее лапшой, видит, что она пользуется еще той косметикой, что он подарил, и носит ту же бижутерию, что он подарил, то есть новые парни не дарят ей такую фигню как дарил он, и вообще она выглядит плохо, жалко и коряво, а он маладес. В итоге парень доказал себе и ей в том числе, что он маладес, и его отпускает. Как по мне, это несколько туповатый способ, но гораздо более экологичный, чем месть. Сравнение. Довольно экологичный путь. Но тоже из "внешней" школы. После расставания мужчина начинает работать над собой, уверенно двигаясь к поставленным целям (социальный статус, качает свой ВВ, сошл пруфф и навыки соблазнения), тем самым, повышая в глазах других людей свою ценность. По мере роста повышается уровень «избранниц сердца», привлекательность которых затмевает достоинства предыдущих, и так по возрастающей. Каждая новая девушка выглядит красивее бывшей и все мысли о правильности\неправильности расставания с прошлой исчезают сами собой. Он смотрит на нынешнюю, какая она классная и милая, вспоминает/встречает бывшую, видит/понимает, что бывшая хуже, дешевле, проще, и забывает ее. Гештальт закрыт. Часто новая классная нынешняя, через время, сливает его по той же схеме, что и бывшая, так как МЧ не сделал глобальных выводов, а просто одел обертку поярче на себя, какашку такого. Но это уже потом. Важно, что старый гештальт закрыт. Или, например, через годы, будучи женатым патриархом с кучей классных детишек и умницей - женой, он узнает, что бывшая неудачно 15 раз вышла замуж, и теперь она старая, никому не нужная истеричка, и вообще ничего не добилась в этой жизни, и судьба отвела его от такой дуры и суки, и тихая радость наполняет его сердце. Гештальт закрыт. ================= Все вышеперечисленные стратегии относятся к «внешней» школе. Всех их объединяет стремление решать внутренние проблемы за счет внешних изменений, которые на психологические аспекты проблемы влияют крайне слабо. А теперь мы перейдем к стратегиям, ориентированным закрытие гештальтов через работу с сознанием. «Логический путь». Относится к "внутренней школе". Парень включает мозг, понимает, почему его зажало, разматывает свои комплексы, осознает причины ошибок, переоценивает бывшую, меняет фильтр выбора будущей ЛТРки, спокойно убирает якоря, принимает на себя ответственность за произошедшее, и далее занимается чем - нибудь полезным, либо тем, что ему нравится. Гештальт закрыт. Звучит фантастически, так как этот путь недоступен большинству вследствие слабости разума или сильной эмоциональной привязки к ушедшей девушке. «Прощение». Еще одна стратегия внутренней школы – прощение. Ее по праву считают одной из самых сложных по силе внутреннего напряжения и объему работы. Прощение требует полного принятия бывшей и себя, такими как они есть. Это сугубо внутренняя работа, поэтому мужчине не нужны встречи с девушкой и мольбы о прощении. Прощение выдергивает крючки обиды, и парень становится свободен. Гештальт закрыт. «Уход в закат» – эта стратегия относится к числу чрезвычайно результативных, и в то же время самых пафосных. Для его реализации необходимо иметь хоть какую то значимость для девушки. Лишившись всяческой надежды сохранить отношения (или добиться девушки), парень красиво уходит из её жизни навсегда. Без мести, сцен, просьб остаться, мониторинга ее страничек в интернетах и т. д. Пожелав бывшей возлюбленной удачи, он продолжает жить своей жизнью, не слишком явно теша свое самолюбие. Через год - полтора звонит ей по какому -то идиотскому поводу, слышит в голосе ОЖП радость, она говорит, что будет рада его видеть. Он нежно улыбается ей в трубку... И никогда больше не звонит. Понимая, что он - ковбой Мальборо. В некоторых случаях это вызывает возврат/покорение девушки, которая сама начинает искать с ним встречи. В любом варианте гештальт закрыт, опять же по причине того, что он ковбой Мальборо. Красивый путь для волевых парней. «Фильтрация» – пожалуй, самый оптимальный вариант с точки зрения экологии и чувства собственного достоинства. Суть стратегии заключается в следующем: мужчина выставляет четкие параметры для будущей пассии и отвергает кандидатуру при несоответствии. Например, если барышня стала чужой женой, то вариант снимается с рассмотрения при любых раскладах. Отличный способ для людей с четко выстроенным духовным стержнем и моральными принципами. . Экстремальные способы закрытия гештальтов, (например уход в нирвану) рассматривать не будем, это дорога единиц. =================== Татьяна Грибанова, один из авторов познавательного журнала "Школа жизни" предлагает следующие стратегии закрытия гештальтов: Постановка; Завершение фантазией; Освобождение через рассказ; Полное принятие и смирение с ситуацией. Суть стратегии постановки заключается в разыгрывании сцен с возможными диалогами мужчины и девушки, в которых подставное лицо просит прощения и принимает извинения, позволяя парню освободиться от якорей. Неплохой способ оформить и озвучить все, что осталось за кадром. Для достижения позитивного эффекта мужчина должен со всей серьезностью относиться к происходящему. Завершение фантазией скорее походит на мысленный эксперимент. Основная задача мужчины обыграть все возможные ситуации и варианты дальнейшего развития событий в случае сохранения отношений. Акцентируя при этом внимание на бытовухе и других прелестях супружеской жизни. Само собой, простого каркаса событий из нескольких предложений тут явно недостаточно. Описания должны быть яркими, красочными, с целой кучей деталей. Таким образом, удастся симулировать реальность и почувствовать освобождение, сконцентрировавшись на минусах этой ситуации. Суть стратегии освобождения через рассказ другим людям волнующих событий основана на стремлении человека скрыть все самое ценное и важное от посторонних глаз. Выставляя свои чувства, страхи и желания на публику, мужчина фактически уничтожает их ценность. Дополнительный эффект приносит многократное повторение. После 5-6 раза, «трагические» события собственной жизни будут восприниматься так же, как и надоевший сериал. Полное принятие ситуации граничит с потерей интереса к гештальту. Для реализации этой стратегии необходимо провести долгую работу над своим мировоззрением, акцентировав внимание на ничтожности всего происходящего с тем, что бывало, есть и будет в мире. Ну расстался с девушкой, и че? Преподаватель Институт Развития Личности и Бизнеса Пилипенко Анна также предлагает для закрытия гештальта использовать игру. Содержание и правила игры могут быть разными, но задача стратегии неизменна – сделать предметом игры, то, что раньше считалось важным. Например, мужчина и его бывшая девушка предстают в настольной игре в качестве фишек, а сам сюжет будет частично перекликаться с какими-то знаковыми событиями жизни пары. Расслабленная игра с тем, что причиняет боль, приносит освобождение. Блогер evo_lutio рекомендует действовать на опережение и перестраивать гештальты таким образом, чтобы их центры оказывались в зоне вашего влияния. Например, увидев симпатичную женщину, мужчина ставит себе за цель завязать разговор, а не добиться ее любой ценой. Ведь прекрасная незнакомка может оказаться замужней или лесбиянкой. В таком случае все попытки окажутся тщетны. Человек должен формулировать свои желания таким образом, чтобы ответственность за их реализацию находилась в пределах его возможностей. Постановка правильных задач освобождает нас от возникновения незакрытых гештальтов. Сильные привязанности начинают жить в сознании человека собственной жизнью, поэтому ликвидации особо сильной лярвы (аддикции) требует огромных усилий. Для победы необходимо перекрыть все каналы питания патологической тяги (зрительные образы, песни, мелодии, запахи, памятные вещи). На ослабление лярвы может уйти много времени, но, в конце концов, у человека появляется свобода и он может перестраивать гештальт вплоть до его закрытия. Например, почувствовав сильную тягу к другой женщине, мужчина вместо «я хочу ее добиться» ограничивает свою задачу до «я хочу сделать ей предложение». В таком случае, в независимости от ответа женщины, мужчина всегда закрывает гештальт и страхует себя от появления лярвы. Существует множество способов закрытия гештальта, часто используют не чистые виды, а комбинированные варианты. Допустим «доказывание» и «фильтр», или «прощение» с «постановкой». Изобретательность и целеустремленность приближает долгожданное освобождение. После логической проработки незакрытого гештальта, он теряет свою силу для сознания, но на подсознательном уровне (либо на уровне привычки), у человека остается тяга возвращаться в прошлое. После этого хорошим ходом будет включить принцип фиксации на «здесь и сейчас», сформулированный основателем гештальт – терапии Фрицем Перлзом. (он предлагал фокусироваться на тщательном пережевывании пищи и наслаждении ее вкусом). Более расширенный комплекс методов фиксации сознания на «здесь и сейчас», можно прочесть в FAQ «Моешь чашку – мой чашку». Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Принцип работы взаимоотношений: Ресурсное Равновесие Как вернуть девушку - [нажать для перехода] Как пережить расставание - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Выпуск №5, октябрь, 2018 год. Рубрика "Избранные сообщения" 1. Рекомендации для "овощных" ванильных ТФНов - Ruter 2. Об эмоциональном кормлении "темной" и "светлой" стороны. - Ночной Дозор 3. Игра "Сдулся-Наелся" или эффективное поведение во время ссор и конфликтов (в т.ч с девушками). - Ночной Дозор 4. Пять способов урегулирования конфликтных ситуаций - Янгире 5. Почему женщинам сложнее найти партнера для отношений, чем мужчинам? - Dark Side 6. О раздражении как индикаторе низкой значимости - N*** 7. Любовные системы - Dark Side 8. О страхе измены и её маркерах - Ruter 9. О женской демо-версии - Dark Side 10. Несколько советов для "пострадашек" - Da_V 11. О женском ресурсе - Авантюристка 12. Для чего нужны новые отношения? - Ruter 13. Хочется вернуть любимого человека? Но "любимого" ли? - Dark Side 14. О смене поведенческой парадигмы - Ночной Дозор 15. О поднятии объективной и субъективной значимости - Ночной Дозор 16. Что такое "окончание отношений по тайм-ауту"? - Ночной Дозор 17. Развод с женой. Общий ребенок. Попытка вырулить - Dark Side 18. Частный пример взаимосвязи значимости и ценности в отношениях - Dark Side Рубрика "NEW" С сегодняшнего дня у нас добавились и изменились правила, для изменении репутации пользователей. "За отметку "Лайк" автору сообщения начисляется 2 балла, а за "Спасибо" - 5 баллов". Остальные отметки не будут повышать репутацию пользователя. Полезные ссылки: Как создать тему - [нажать для перехода] О нашем проекте - [нажать для перехода] Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода] Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие Как вернуть девушку - [нажать для перехода] Как пережить расставание - [нажать для перехода] P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Клюква, анализ расходов/доходов начала? Учет того и другого. После которого надо быть готовой урезать всякие лишние ништяки.

Перестать к нему лезть и давить на жалость и долг, например. Заняться своей внешностью и финансами. Вести себя прилично и достойно (если все еще не понимаешь, что это такое, то научиться понимать, читать книжки, смотреть фильмы)

Тебе же ответили. Измениться. Такая как ты сейчас получаешься не ценная.

А вот над этим и думай, это будет конструктивно. Потому что пока все твои действия из ряда "как доказать себе и другим, что он все-таки хоть немножко в меня влюблен, что я ему не совсем безразлична". А это в корне отличается от "как стать для него ценной, любимой, как понравиться ему". Заодно подумай и как понравиться редактору.

Моряк

Я бы ратовала за групповые тренировки в любом приятном фитнес-клубе по базовым направлениям а-ля функционал, аэробика, растяжка, ABL, ABS, step, интервал, кроссфит (когда будет должная подготовка). Соревновательный дух, новый круг знакомых, общение на ЗОЖ-темы с единомышленницами) По сравнению с домашними занятиями-веселее и эффективнее) В тренажёрный зал особо не хожу, не советчица. А групповые прям очень)

Прекрасно Вас понимаю, сама долго не могла в своё время начать заниматься, всегда находила оправдания и ленилась. Потом во время последних отношений переклинило и захотелось стать лучше внешне для молодого человека, начала заниматься каждый день. Те отношения позади, а привычка осталась). Самое главное первый месяц себя заставлять через «не хочу», постоянно твердя, что «хочу стать лучше, стройнее, увереннее». И по поводу клуба - трата денег на абонемент замечательный мотиватор, но если хочется потренироваться в самодисциплине, то советую тренировки Джиллиан Майклс, которые отлично выполняются дома. У неё есть огромное количество тренировок, от 10 минут и до часа-полутора, можно выбрать что-то подходящее себе. После тренировок Джилл обычно отличный результат уже спустя пару недель).

Во Франции с беременностью и врачами очень хорошо, если нет проблем - никто лишний раз не дергает с анализами и осмотрами, если есть проблемы, то тоже никто лишний раз не, поэтому это проблема) и большие деньги. Пущай сначала предложение делает красиво, обормот! А то план у него...

Занимайся дома. Скачай на телефон приложение по йоге. Занятия не дольше 15-20 ти минут. Чтобы начать ходить в зал надо выработать привычку. Чтобы ее выработать надо начать с простого приятного и быстрого. Йога для чайников каждый день 20 минут. За месяц ты привыкнешь и можно думать что дальше. А пока делай хотя бы 20-15 минут. Но каждый день. Кури если курится. Почему нет? Напиши в группе девочек из мск про свои услуги. Пофоткай бесплатно сначала. Для портфолио + опыта.

Это дух противоречия. Кажется, что все против тебя, говорят, что он не очень то заинтересован, но ты же знаешь.. того что не знаем мы- всякие мелочи и добрые слова и участие и даже поступки где-то- вся эта доказательная база, что ты для него очень небезразлична, бережно хранится в шкатулке у сердца, и поэтому резковатые высказывания экспертов натыкаются на такое вот шкатулочное препятствие, и мозг твой сопротивляется, потому что ‘они нифига не знают всех деталей’ . Зато они видят твое состояние. И это многое может сказать о динамике в отношениях и даже позволяет делать прогнозы. А по фактам- ты шатаешься от любого колебания героя темы и большую часть времени живешь в прошлом. А ведь ты еще молодая женщина- даже ребенка можешь родить с подходящим мужчиной, который будет ценить тебя больше, просто ты сама не хочешь, потому что герой темы в центре твоего мира, а ты сама где-то сбоку хоть и храбришься, пытаясь управлять событиями. Но пока он посреди тебя, а ты - вне себя, то ты не сможешь встать над ситуацией и совершить правильные действия. Время идет, просто еще через год или два таких шатаний будет мучительно больно. А сейчас есть шанс выбраться, обратить внимание на себя, отложить навязчивую идею покорить героя темы на чердак своего разума, чтобы возаратиться к этому, когда для тебя это больше не будет смыслом жизни и ты удивленно посмеешься над своими прошлыми переживаниями. И тогда вероятность, что герой темы захочет быть с тобой будет гораздо выше чем сейчас, но только ты сможешь выбирать.

Заключая брак, люди не покупают душу и тело партнера в безраздельное пользование. Типа штамп поставил и можно овощить. Разумеется, могут появиться всякие тфны, которые будут таскать цветы. Такой гипер-реакцией ты его фигуру из абсолютно незначимой, начнешь выращивать в значимую. А стебом можно вернуть его туда, где он есть - мужичок, который тфнством чешет чсв. Цветами по лицу - это такое бессилие, и женщинами считывается на раз. В долгосрочной перспективе играет против тебя. Если в твоей модели семьи женщина не принимает цветы и один раз ты ей четко обозначил границы, то второй надо не цветами по лицу фигачить, а спокойно ей собрать чемоданы и выставить за дверь. В итоге, она сама себя сожрет. Если с человеком обращаться как с животным, то смысл потом удивляться, что все последующие партнеры тебе в тапки ссут?

Если б были ещё какие нибудь пруфы о том, что гуляет, тогда подруга была б послана на высокую гору.

Не можно. Можно повзрослеть. Тогда и фильтры поменяются.

Форумная "теория" оплачена кровью и потом сотен людей, во время анализа и решения жизненных ситуаций. Путем поиска, опробования, тестирования разных вариантов ходов. А твоя "практика" ограничена лишь твоим личным опытом. Почувствуй разницу.

Ворвусь с мороза) Клюква, ИМХО, тебе бы инфантилизм свой, который ты считаешь манком и флешбэком в юность, снизить до уместной позитивной непосредственности, а не вот эта вся феерия. Если грубо, не искать онлайн-нон-стоп- поддержки из серии «ну, вы меня сейчас поругаете», а закрыть форум на пару месяцев и идти и пахать. Над своими финансами, карьерой и проф связями, внешностью, кругозором. Я не к тому, что у тебя это все плохо, но девушка, которая в 40+ лейтмотивом заботится не о своём комфорте, достатке, репутации и статусе, а о «крышесносах для любимого», в глазах «любимого» может читаться, как баба с прибабахом. Прикольная, забавная, но близко он не подпустит. И не только он. Энергию прибабаха направить лучше на собственную ресурсность. Где-то тут у тебя прочла про тренинг «как войти и выйти замуж за полгода»-удивилась, мягко скажем) И расписание дня тоже... Ну, тут писали уже на тему. —————— Что читаешь сейчас из классики/контрпрозы/современной литературы? ——————— Как у тебя с финпланом и личными накоплениями? ———————- Алкопати, опять же, ИМХО, лучше минимизировать, насколько можешь. Девушка-не-студентка навеселе- это близко к НР, даже если сами мы себя в моменте ощущаем королевами мира и этого бара)

организованная группа на форуме образовывается) с четким разделением ролей... теперь и иерархия рассматривается. На какое дело собрались все? долго не было, чего то я пропустил

Вот и звания @Blade Runner

Конец близок, сын мой

Вот сегодня был случай один. У нас в подъезде есть семейная пара. У Ожп из этой пары, есть поклонник. Он через охрану передает цветы. Охрана при муже отдает ожп цветы, ожп принимает. ОМП натужно делает вид что нечего не произошло. Меня охранница спросила как бы я отреагировал. Я ответил цветами по лицу бы ей этими. Как бы отреагировали вы?

Теперь смысл моей жизни не попасть к буйным. Розовый ник фууу бэээ

Создана новая группа для заядлых завсегдатаев госпиталя.

Мне полегче. Все еще бывают навязчивые мысли и сны, но в целом выздоравливаю. Наверно, мне надо было побывать в таких отношениях, чтобы спуститься с небес на землю и получить прививку от иллюзий. Конечно, очень хочется, чтобы он пожалел о том, что не ценил меня и упустил. Хочется сказать «но я другому отдана и буду век ему верна». ? но это тоже пройдет.