Как закалялся стержень

[Звёздная ночь 138]

1 hour ago, N*** said:

Это бред. Ничего на БИ не сжигаешь, кроме сала, конечно. Мускулы растут и в качалке и в БИ.

Согласна. А если всё равно боишься за мышцы, пей BCAA.

[BlackHawk_1 131]

Девушки у нас специалисты по тренировкам я смотрю. ВСАА сохранит мышцы. Это конечно хитяра. Особенно учитывая массовую долю ВСАА в питании. 

[Некий Некто 11]

В 28.07.2018 в 22:43, Shadeeeeeee сказал:

Интересно мнение, как вы вообще к дрищам относитесь

Нормально они относятся. Тайлер дело говорит. Да и в моем окружении у парней-дрищей нет проблем с девушками особо. Конечно,  больше девушкам нравятся парни подкачанные,  да и сам себе нравишься,  когда есть рельеф...Главное не перекачаться.Сухих, опять же, некоторые не любят. 

Если у тебя цель - мышцы, масса, то иди в тренажерку (жим лежа, приседания со штангой, становая тяга - все это база). Учти минусы.   Тягать железо нужно с умом. Не спеши,  не рвись за весами. 

БИ-боевые искусства?  От бокса или дзюдо и т. д. мышцы расти не будут (ну или почти не будут). Жир начнет сжигаться только после часа работы в усиленном темпе "поглощения" кислорода. До этого сжигается твоя еда и гликоген из печени. 

Совмещать зал и БИ можно,  но я бы не советовал. Есть такое состояние,  как перетренированность. Почитай. 

Короче,  решай, что тебе нужно. 

Я бы советовал тр. зал. +Иногда бег утром, натощак. 

имхо. В инете много инфы. читай, анализируй.

 

[Ермак 197]

Автор не кого не слушай. Делай что тебе по душе. К чему лежит душа. Что сделает твое ВС стабильным, а тебя уверенным. 

[Звёздная ночь 138]

1 hour ago, BlackHawk_1 said:

Девушки у нас специалисты по тренировкам я смотрю. 

Любой белок распадается на аминокислоты, поэтому содержание ВСАА в продуктах питания либо белковом спортпите типа протеина – идёт по умолчанию. Речь здесь скорее об удобстве. Лично мне проще выпить порцию ВСАА, нежели чем есть курицу перед тренировкой и потом ещё ждать, пока она переварится.

Что касается применения ВСАА, когда необходимо сжечь жировую ткань, при этом не затрагивая мышечную (например, при интенсивных и длительных кардиотренировках) – можешь загуглить и почитать в интернете на тематических форумах, если мне не веришь. (я бы дала ссылку, но вроде тут они запрещены на сторонние сайты)  

Edited July 29, 2018 by Звёздная ночь

[Shadeeeeee 77]

19 минут назад, Ермак сказал:

Автор не кого не слушай. Делай что тебе по душе. К чему лежит душа. Что сделает твое ВС стабильным, а тебя уверенным. 

Да, спасибо. Да в голове эта фигня мол девушки текут от накаченных и т.п

А так мне больше БИ нравятся, от зала тошнит) Монотонно всё как-то

Рутер мне тоже самое говорил. Занимайся тем, к чему душа лежит

Edited July 29, 2018 by Shadeeeeeee

[Sun 480]

Полно миниатюрных и худеньких девочек, которым нравятся дрищеватые мальчики. И если у такого мальчика ЦА эти девочки, то можно ваще не париться, и не жрать, как не в себя, и качать веса-объёмы, а заниматься, чем нравится и интересно. 

[Звёздная ночь 138]

9 minutes ago, Shadeeeeeee said:

Да, спасибо. Да в голове эта фигня мол девушки текут от накаченных и т.п

Девушки все разные, и у всех разные предпочтения 

11 minutes ago, Shadeeeeeee said:

А так мне больше БИ нравятся, от зала тошнит) Монотонно всё как-то

Занимайся тем, что тебе нравится. Будешь довольным, веселым. Твои люди сами к тебе потянутся.

[Ермак 197]

Вот к примеру мой любимый боец мма. Не каких мутанских мышц

[Shadeeeeee 77]

24 минуты назад, Ермак сказал:

Вот к примеру мой любимый боец мма. Не каких мутанских мышц

Ну он поджарый так сказать. У него хорошее телосложение)

[Tyler 684]

Может быть слегка не в тему, но посмотрите это видео до конца. Номер №7 - у меня в фаворите, так как видел трансформацию Джареда Лето.

Спойлер

 

 

[hyperaggressor 2]

3 часа назад, BlackHawk_1 сказал:

Девушки у нас специалисты по тренировкам я смотрю. ВСАА сохранит мышцы. Это конечно хитяра. Особенно учитывая массовую долю ВСАА в питании. 

+1000 эксперты во ВСЕМ прям улыбнуло)))

Не мог пройти мимо просто.

Если речь идет о совмещении, то с твоим весом и как предполагаю телосложением, потребуется бешеное кол-во энергии (еда и дробное питание + учитывая твой предполагаемый обмен веществ  (я думаю быстрый)) и восстановление(сон т .д), поэтому забудь о мышцах либо трать практически все свое время на питание/восстановление, т.е. можно сказать - живи этим. Сможешь?)

Сам болел таким совмещением в своем время, было 6 трень в неделю 4- тайбокс -2 баскет (+ немного качалки), по итогу я уже был тренированный до этого (качалка) + телосложение немного другое + витамины, прот и тд. не помогло, словил перетрен и сломался).

Решил вернуться в зал и понял что это мое. Опять таки из-за телосложения и т.д. мне это идет гораздо проще.

Ты конечно можешь попробовать, но реши, что ты именно хочешь. С твоим (предполагаемым) телосложением совмещением БИ и качалки (без допингов) ты годных мышц не наберешь.

PS. Не ну если ты совсем новичок, то для них есть нюансы, поначалу они и на воде растут) Правда не особо долго)) 

 

 

[N*** 1,001]

4 hours ago, Shadeeeeeee said:

Да, спасибо. Да в голове эта фигня мол девушки текут от накаченных и т.п

До накаченного тебе как до луны, у тебя вообще никаких мышц нет, насколько я заметила по фото. Накаченным ты можешь стать лет через пять и то не факт, но хоть нормальное мужское тело за год сделать вполне реально.

Я не знаю что именно делаешь ты на БИ и что именно за БИ, те, на которые я ходила, делали разогрев минут 15 типа кардио и потом оттачивали техники в спарингах. Т.е. напряга особого не было, чтобы сжигали калории. 

[N*** 1,001]

Я чет не видела дрыщей среди боксеров или ММА... 

[Ruter 548]

Я не понял.

Лакер, ты серьёзно ходишь на БИ, чтобы качаться и баб фигурой кадрить? Что за херня? 

Цель БИ - научить тебя эффективно бить лица для повышения твоей способности выжить. Всё остальное - вторично.

Бить лица для своей защиты - важнее, чем ходить типо крутой и накаченый. У меня есть такие друзья, которые большие и накаченные, а в реальной опасности сразу ссут, да и вынесут их на раз.

[Tyler 684]

14 минут назад, N*** сказал:

Я чет не видела дрыщей среди боксеров или ММА... 

Они есть. Причём на некоторых без слёз не глянешь. 

Вот категории, в которых выступают бойцы UFC:

• Тяжёлый вес
  (до 265 фунтов / 120,2 кг)
• Полутяжёлый вес
  (до 205 фунтов / 93 кг)
• Средний вес
  (до 185 фунтов / 83,9 кг)
• Полусредний вес
  (до 170 фунтов / 77,1 кг)
• Лёгкий вес
  (до 155 фунтов / 70,3 кг)
• Полулёгкий вес
  (до 145 фунтов / 65,8 кг)
• Легчайший вес
  (до 135 фунтов / 61,2 кг)
• Наилегчайший вес
  (до 125 фунтов / 56,7 кг)

 

8 минут назад, Ruter сказал:

У меня есть такие друзья, которые большие и накаченные, а в реальной опасности сразу ссут, да и вынесут их на раз.

Видимо у многих они имеются. 

Edited July 30, 2018 by Tyler

[N*** 1,001]

Я не понимаю, почему у вас одно противоречит другому? Чем помешают мышцы? Или красиво оформленное, сильное тело? Да, можно все это иметь и быть трусом, но не потому что мышцы накачал стал трусам.

[N*** 1,001]

15 hours ago, Ермак said:

Вот к примеру мой любимый боец мма. Не каких мутанских мышц

Это дрыщ? У него прекрасная мускулатура и рельеф. 

[Tyler 684]

3 минуты назад, N*** сказал:

Это дрыщ? У него прекрасная мускулатура и рельеф. 

Конор выступает в лёгком весе. Соответственно его вес, не более 70 кг. Но он безусловно не дрыщ.

Вот фото от 21 июля, этого года.

[Ruter 548]

19 минут назад, N*** сказал:

Я не понимаю, почему у вас одно противоречит другому? Чем помешают мышцы? Или красиво оформленное, сильное тело? Да, можно все это иметь и быть трусом, но не потому что мышцы накачал стал трусам.

Да всё просто. 

Конор, которого скидывает Тайлер, добился успеха в БИ, потому что шёл туда не из-за мотивации накачаться и клеить телочек, а потому что жил этим, хотел постоять за себя, обеспечить себя и жену, деньги рубить. 

Вся разница в мотивации. Цель БИ не накачке мышц, это просто бонус или даже необходимость.