Бросил после 4-х лет отношений

[Стороны Ра 180]

2 часа назад, Dakota сказал:

вчера добавила его везде в чс, хоть он мне и не пишет, просто хочу предотвратить всё это, плюс так мне почему то спокойнее. 

Чтобы это было эффективно, не вздумай доставать его оттуда)

 

[Стороны Ра 180]

@Dakota, как твои дела? Что нового?

[Dakota 5]

В 20.12.2019 в 06:47, Rick Dalton сказал:

как твои дела? Что нового?

Я окончательно переехала за эти 2 недели, стало легче. Квартира была мощным якорем, рада что додумалась уйти оттуда. За всё время сходила на 2 свиданки с разными парнями, ни один не зацепил, а встречаться тупо ради  отношений и чтобы был кто-то рядом тоже не хочу. Бывший ни разу на связь не выходил и подобного ничего не было, да и не предвидится. Моральное состояние моё за это время не скажу что сильно изменилось, но я хотя бы перестала каждый день плакать, уже 2 недели как так сильно не пробивает. На душе всё равно погано, но замечаю, что ко всему, что я чувствую, добавилась ещё злость на человека, раздражение. 

[Стороны Ра 180]

12 часов назад, Dakota сказал:

На душе всё равно погано, но замечаю, что ко всему, что я чувствую, добавилась ещё злость на человека, раздражение. 

Чем себя еще занимаешь, помимо работы?

12 часов назад, Dakota сказал:

на 2 свиданки с разными парнями, ни один не зацепил, а встречаться тупо ради  отношений и чтобы был кто-то рядом тоже не хочу.

И правильно, в ближайшее время тебя серьезные отношения не должны интересовать. Ходи на встречи просто развеяться и хорошо провести время, почувствуй себя востребованной.

12 часов назад, Dakota сказал:

На душе всё равно погано, но замечаю, что ко всему, что я чувствую, добавилась ещё злость на человека, раздражение.  

Пиши, много пиши. Изливай все на бумаге, полегчает. Прощайся с бывшим в этих "письмах в никуда", отрывай ему яйца и т.д. Терапия эта многим помогает. Так "разгружаться" будешь.

 

Edited December 23, 2019 by Rick Dalton

[Dark Side 1,702]

13 часов назад, Dakota сказал:

Я окончательно переехала за эти 2 недели, стало легче.

Своим переездом ты купировала боль. Это было единственно верное решение, когда не имеешь ресурса быстро и самостоятельно разякориться от окружающей обстановки. 

Хотя, я прекрасно понимаю, что сам по себе переезд для тебя, нес весьма значимое символическое содержание и являлся источником сильной боли, т.к. этот шаг означал окончательно поставленную точку целого этапа твоей жизни. От осознания того, что вложенные инвестиции и несколько лет жизни были потрачены безрезультатно - человек ушел - от этого больнее всего.

Однако я хочу, что бы ты понимала, что:

1. Боль является частью роста. Чтобы двигаться вперед, в жизни иногда необходимо закрывать двери, иначе движения либо не будет, либо оно будет ригидным т.к всегда будет присутствовать соблазн оглядываться на незакрытую дверь; есть куда отступать.

2. Сожаления о прошедшем бессмысленны и неэффективны.

3. Все, что способствует отвлечению внимания от болевого раздражения, уменьшает ощущение боли. Пользуйся этим правилом по-чаще.

4. Ожидание (возврата) и опасение (нового) усиливают болевые ощущения потери. Избавляйся от этого. 

12 часов назад, Dakota сказал:

замечаю, что ко всему, что я чувствую, добавилась ещё злость на человека, раздражение. 

Боль порождает злость. Это нормально. И хорошо, что ты злишься на бывшего, а не на себя саму, т.к. самокопание, в твоем случае, пользы не принесет.

Злись. Время быстрее остудит ярость к чужаку, чем злость на саму себя.

[Dakota 5]

3 часа назад, Dark Side сказал:

Хотя, я прекрасно понимаю, что сам по себе переезд для тебя, нес весьма значимое символическое содержание и являлся источником сильной боли, т.к. этот шаг означал окончательно поставленную точку целого этапа твоей жизни.

Вот, в точку. Собирала вещи с близкими, потому что сама просто напросто не могла себя заставить делать это. Я не знаю, то я живу неделю и понимаю, что всё нормально, вроде уже не так больно, жить можно. То как сейчас, резко накрывает осознание, что человека я потеряла, начинаю мониторить в сс, профиль закрыт, но вижу, что друзей становится больше у него. Обидно от мысли, что плохо только мне, а на другом конце всё радужно и шоколадно. Я очень злюсь, и хочу, чтобы и он испытывал хоть какие-то похожие чувства на мои. Не злость, а утрату. Я уже знаю, как это всё работает, курила форум, прочла другие темы. Что ТИ нужен не для его возвращения, а для меня, чтобы забыть его и научиться радоваться жизни без него. И что про меня вспомнят только если окажутся в заднице, тобиж если нынешняя мадам его бросит, и от тоски он может написать, и то не факт. Я полностью исчезла с его радаров, про меня он не может узнать ни у кого, абсолютный вакуум. Погано то, что человеку просто плевать, что 4 года жизни это так, просто грязь под его ногами. 

[Янгире 640]

11 минут назад, Dakota сказал:

Погано то, что человеку просто плевать, что 4 года жизни это так, просто грязь под его ногами. 

Это всего лишь твои домыслы. Ты не можешь точно знать, что он думает о 4х прожитых годах в ЛТР с тобой. 

Не стоит раскручивать свое эмоциональное состояние по спирали и доводить себя до таких откатов. Этим можно управлять. Попробуй переключать себя на что-то другое каждый раз, когда вспоминаешь о бывшем. Иначе так и останешься топтаться на месте, проливая слезы по прошлому.

[Dakota 5]

7 часов назад, Rick Dalton сказал:

Чем себя еще занимаешь, помимо работы?

Все мои друзья в СПб, поэтому в выходные провожу время с семьёй. Город, в котором я живу настолько маленький, что в нем абсолютно нечем заняться. Мною было принято решение перебираться в СПб ближе к весне, коплю деньги. Все мои друзья там, и активно агитируют меня на это. Так что стартап в виде жилья друзья могут мне предоставить. Осталось только дожить до весны.

[Dakota 5]

3 часа назад, Янгире сказал:

Попробуй переключать себя на что-то другое каждый раз, когда вспоминаешь о бывшем.

Хорошо, я попробую. Спасибо вам всем за участие в теме, это очень важно для меня. Смотрю темы на форуме, перечитала почти все факи и темы, вижу, что все ситуации разные, но механизмы выхода из состояния овоща только одни. Я поняла, что чтобы выбраться из этого болота, нужно что-то делать. Я пытаюсь поменять свою жизнь к лучшему, поставила себе цели на ближайшие полгода. Хочу перебраться в СПб и начать новую жизнь, не оборачиваясь назад.

[Dakota 5]

Всех с новым годом

отпишусь пожалуй. В последние несколько недель всё было стабильно, меня отпускало. Я не заходила к нему в сс, был положительный настрой. На нг была в СПб, провела дикие 2 дня. Было весело. 

но есть один маленький нюанс, который выбил меня из колеи. Когда били куранты, я самой себе сказала, что отпускаю всё это, пусть это останется позади.

и как назло, именно после этого, я обнаруживаю, что мои истории в инстаграме палит нынешняя девушка моего бывшего, до этого она этого не смотрела ничего. Я понимаю, что это фигня, но всё же. Пришла посмотреть, не подыхаю ли я там? На тех историях всё кишит позитивом, поскольку снималось в новогоднюю ночь.

Судя по СС бывшего, его тоже зажимает. Грустные посты, фотографии грустные. Забавно.

[404678 92]

1 час назад, Dakota сказал:

Всех с новым годом

С Новым годом! 

1 час назад, Dakota сказал:

На нг была в СПб, провела дикие 2 дня. Было весело. 

Настоящая умничка!! 

1 час назад, Dakota сказал:

На тех историях всё кишит позитивом, поскольку снималось в новогоднюю ночь.

Чем лучше тебе, тем хуже им. Сейчас их может распирать зависть и удивление.

Но тебя это волновать не должно)) 

1 час назад, Dakota сказал:

Судя по СС бывшего, его тоже зажимает. Грустные посты, фотографии грустные. Забавно.

Вот забудешь о нем целиком и полностью - нарисуется. 

[CaranDAche 88]

12 часов назад, Dakota сказал:

Я не заходила к нему в сс

 

12 часов назад, Dakota сказал:

Судя по СС бывшего, его тоже зажимает. Грустные посты, фотографии грустные. Забавно.

Привет, Дакота! Почему ты снова смотришь его СС?

[Dakota 5]

16 часов назад, CaranDAche сказал:

Привет, Дакота! Почему ты снова смотришь его СС?

Я делаю теперь это гораздо реже, но та ситуация с инстаграмом  напомнила мне об этом, и вот. 

[Dakota 5]

Сейчас происходит что-то странное. Он написал моей сестре с вопросом "Как у вас дела?" . Уточню, что с сестрой они в хороших дружеских отношениях, но это первый раз за несколько месяцев, когда он написал ей. Я сказала, чтобы про меня ни слова не писала. Вот сижу думаю, что это.  Просто решил спросить как дела без задних мыслей?

[404678 92]

37 минут назад, Dakota сказал:

Я сказала, чтобы про меня ни слова не писала.

Всё правильно сделала.

38 минут назад, Dakota сказал:

Просто решил спросить как дела без задних мыслей?

Нет. Просто так ничего не бывает. Любопытство и недоумение (оказалось, что тебе хорошо без него) подхлестнуло. 

[Dakota 5]

1 час назад, Sensuality сказал:

Нет. Просто так ничего не бывает.

Пообщались они нейтрально, он рассказал как в армии отпраздновал нг, больше ничего особо и не было. 

[Molly 96]

Может с мадам они поругались?

———

Хотя, это нас волновать не должно. Ну пинганул и пинганул, идём дальше.

С переездом очень здорово у тебя складывается. Почему-то кажется, что этот переезд для тебя ключевым моментом станет и окончательным освобождением)

Edited January 5, 2020 by Molly

[Dakota 5]

1 час назад, Molly сказал:

Хотя, это нас волновать не должно. Ну пинганул и пинганул, идём дальше.

То, что он писал моей сестре тоже считается за полноценный пинг? Просто я думала пинг когда пишут непосредственно мне. 

А насчёт переезда так же думаю. Это случится в течение 3-х месяцев, надо поднакопить немного.

[Molly 96]

3 hours ago, Dakota said:

То, что он писал моей сестре тоже считается за полноценный пинг? Просто я думала пинг когда пишут непосредственно мне. 

Я считаю, что да. Главное, что интересуется, хотел информацию добыть, хоть и не напрямую, да и он понимает, что сестра тебе расскажет. Но это пофиг, пинг/не пинг, написал и написал. 

3 hours ago, Dakota said:

А насчёт переезда так же думаю. Это случится в течение 3-х месяцев, надо поднакопить немного.

А есть возможность устроиться на подработку какую-нибудь, например? Меньше времени будет на страдания и накопишь быстрее 

Edited January 5, 2020 by Molly

[Dakota 5]

2 часа назад, Molly сказал:

Я считаю, что да. Главное, что интересуется, хотел информацию добыть, хоть и не напрямую, да и он понимает, что сестра тебе расскажет. Но это пофиг, пинг/не пинг, написал и написал. 

Только цель не ясна, по итогу про меня вообще ничего абсолютно не спросил.

 

2 часа назад, Molly сказал:

есть возможность устроиться на подработку какую-нибудь, например

город ооочень маленький, я эту работу месяца 2 искала. да я думаю к марту смогу разрулить, сумма не заоблачная.